“物理丰胸”的方法有哪些？
女性胸部是人们目光瞩目的焦点，对于胸部的这“四两肉”几乎女人都有自己的美丽烦恼：胸部扁平、胸部下垂、萎缩等，这也就造成了女性不停歇追求丰胸的动力。而近几年，一种名为“物理丰胸”的丰胸方法最受女性的欢迎。什么是物理丰胸？一般来说，指不从医学层面上破坏胸部组织的前提下，让胸部变得丰满起来的方法。具体归结起来可以有以下几种。
最常见的是塑身内衣，即通过“挤乳沟”的方式来达到胸部视觉上的“增大”，但从本质上来说，内衣丰胸只能短时间内通过挤压胸部，让胸部组织紧紧靠在一起，起到“聚拢、放大”胸部的效果，实际上胸部尺寸并没有变化。内衣丰胸更为糟糕的不是只要出去内衣胸部又会回到原来的size，而是长时间穿过小、过紧的束胸内衣会挤压乳腺管，严重的会使乳腺管受到损伤，引发包裹乳腺增生、乳腺炎等在内的多种乳房疾病，甚至会让胸部因乳房组织受损而失去弹性，变得越来越小！
饮食丰胸是物理丰胸方法中相对温和的方法，原理是通过吃一些针对胸部补充营养的食品，补充胶原、酵素等来刺激乳房增长、变大，达到丰满效果，最常见、流传广的有“木瓜炖奶”、“花生炖猪蹄”。
但在使用这种方法丰胸的时候需要考虑一个现实问题，肠胃是否能够消化吸收这么多的养分。通常情况下，MM们会遇到的尴尬情形是，胸部见不到有“长大”，但补充的营养——脂肪在腹部、脸上堆积，变成“小腹婆”、肉肉的脸。
运动丰胸也是物理丰胸方法中相对有效的一项。乳房是娇柔的存在，乳房组织不含肌肉、骨骼，因此乳房无论大小均没有支撑力、没有肌肉，乳房组织挂靠挂在胸大肌上。针对胸大肌进行锻炼，让胸大肌变结实、变厚，可以让胸部有好的“地基”，让乳房在外观上更加饱满，是一种切实可行的物理丰胸方法。推荐扩胸运动、简易俯卧撑等，在预防并改善胸部下垂、外扩的同时还能瘦手臂、修饰背部线条。
激素丰胸​
激素（荷尔蒙）在女性的生命历程中扮演着重要角色，维持女性第二性征的重要作用，使女人能成为女人，保持女人年轻、胸部丰满、皮肤紧致等功能。人体自身会产生合适数量的荷尔蒙支撑女性生理功能的运转，多数女性存在的状态是由于各种外界因素导致内分泌紊乱、荷尔蒙失调。
一些不法商家抓住女性爱美的心理，在一些丰胸、保养类产品中添加过量人工激素，这些产品使用方式包括外服、内用，虽然能快速丰胸的效果，但会让女性产生激素依赖症，一旦停止使用，胸部又会回缩到原来的样子。更糟糕的是，这些激素会使皮肤人工合成激素，弱化女性自身荷尔蒙调节，使皮肤出现红血丝、黑斑、皱纹、痤疮，甚至溃烂，乳腺增生，胸部结节、肿块，甚至卵巢早衰，后果不堪设想。
按摩丰胸是近些年兴起的丰胸方法，可以在家自己操作、方便，因此大受女性欢迎，有说沐浴用水按摩乳房、点穴按摩乳房，能起到很好的帮助胸部放松和丰胸效果，但有一个大前提，要使用正确的手法、找准正确的穴位以及合适力度。
通俗的说来可以是“按摩丰胸”的加强升级版，有专业的理论基础和有经验的美胸老师，使得经络丰胸更系统、也更全面，一度成为“物理丰胸”方法的特指丰胸方法。经络丰胸认为，乳房因有自然天成的饱满形状，之所以许多女性胸部扁平、松弛、下垂、萎缩，是因为人体的调节机能受到不良因素影响而减弱。
这些原因包括：生长发育期时没有补足营养导致胸部发育不良；吸烟、饮酒、熬夜、思虑过重等影响人体的气血循环，导致人体经络堵塞、经络对人体的调节功能减弱，脏腑因长期得不到濡养而出现状况。
信息爆炸的年代，只需要一根网线就可以获得诸多关于“如何物理丰胸”、“物理丰胸的效果怎样”方面的信息，但是真正有用、实用、安全的物理丰胸方法，需要MM们仔细鉴别，去伪存真，选择最适合自己的物理丰胸方法。
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