更多公众号：gh_6f86f5496dd4宣传艾灸知识，推广艾灸产品，艾条，艾柱，艾绒，艾灸盒艾灸器等艾灸产品，把艾洒满人间。最新文章相关推荐搜狗：感谢您阅读艾灸印堂3—5次，你的脸就能变得白里透红，本文可能来自网络，如果侵犯了您的相关权益，请联系管理员。QQ:我有一块石头，放在水里就发红，拿出来干了就发白。求鉴定啊_百度知道【奈月美白经】美白我要双管齐下，从海边晒黑变成白里透红
【声明：本文系奈月本人原创，如需转载请先告知，并注明出处谢谢。】
在好友的建议下，终于下了决心，开了博客专门研究和分享美容彩妆经验。有兴趣的妹纸不妨关注下。奈月净身高160.体重在100以下90以上徘徊=，=除了脸以外，肉感十足。这个以后再说，先说美白。
首先说说自己的肤质混合型冬天时两颊和额头偏干夏天就油了。不过没啥毛孔，也没痘痘，肤质还可以。晒前算白，但是肤色有点黄+暗沉。反正不是白里透红那种。自从去海南回来被晒黑后，我用了一年时间研究美白，结果比晒黑之前还要白了。分享下我的经验。
首先上张对比图镇楼
其实左边不是最黑的时候，是在青岛的时候，被晒的最黑的时候是海南归来，当时都没忍心照相了=
=+那时想shi的心都有了，于是在我从小到大被晒的最黑的时候，开始研究起美白。右边是白天室内照的，2张均无调光但都有化妆。而且前者妆比后者浓。
说完肤质，说等会会讲到的重点，我的理念就是内敷外调+饮食睡眠规律+做好补水
3防晒抗氧化篇
　　我本来一直觉得自己虽然不是特别白，但是至少不黑吧。结果自从我去海南，不知海边太阳的热情，而且没擦防晒霜，回来后。所有人都说你黑了，黑了一圈。然后我顿时就内牛满面，开始寻求各种美白秘方。买了一大堆美白的东西往脸上擦，其实当时是不注重方法，很盲目，所以走了一些弯路，感觉都没啥效果。就差没用雪肌精了，后来怕皮肤变薄，没敢买。
　　然后某次看论坛里有mm说吃杏仁粉啥的。然后我就买起了。现在总结想要美白，内服外敷都重要，还要N管齐下。
　　我当时买的是杏仁粉还有薏米粉，然后家里还有胶原蛋白粉，之前去别的地方也磨了一大堆葛根粉，大豆粉之类的，我就每天混合在一起，一开始是一天2次，现在时间紧了，开始忙碌了，就早起喝一杯，温水兑上蜂蜜调和。口感虽不是特好喝，但也不算难喝。为了白，为了美，坚持是有必要的。每天2片维生素C含片，不仅预防感冒，也能美白皮肤。不过值得注意的是，很多妹子喜欢在夏天喝柠檬水，甚至用柠檬水擦身体。维生素C是感光的，包括吃橘子橙子等，最好注意不要白天吃了后去暴晒，不仅不能白，还会变黄，最佳使用维C美白的时段是晚上。
　　先说说成分，杏仁粉本身就是美白嫩肤的，薏米粉是利尿排毒的，然后葛根是丰胸清热解毒的，也可以养生健体，大豆和胶原蛋白对女性的好处就不用多说了，不仅养生，也对皮肤好。
不过粉和中药差不多，都是见效慢，故在坚持，这是一个漫长的过程。而且丰胸效果也不错，总之内调是好处多多。不过现在变成我洗完脸，也是水分最充足时，啥都没擦，妈妈会说皮肤白的可怕，你擦了啥，我说啥都没擦。不过呢，那种白只能维持一下，最重要的还是补水+坚持。
然后就是胶原蛋白液，可惜没钱，坚持不下来了，喝过lumi，dhc等少数的牌子，都是一天一瓶。关于胶原蛋白，我也不算太懂，所以就不细说了。有粉和液的区别。简单的说说，天涯曾经有人爆料说水深，其实不值那个价，不过喝的时候，皮肤的确水嫩不少，以前大姨妈前会爆豆，封闭型的，喝的那段时间，感觉好多了，但是停下来后也会反弹，所以说这个东西还是要坚持吧，有钱的ｍｍ不妨一试。基本上市面上每个品牌都号称是小分子易吸收，也是有含量区分的，5000mg，6000mg之类的，一般25岁以内，5000mg足矣。不过我觉得就算每天一瓶这个，也是要早睡早起，饮食规律的，要不白喝了不是么？不过也有爆料说某著名品牌的胶原蛋白液喝了有副作用。其实手紧的mm，可以多吃木耳，猪蹄这些补充胶原蛋白，然后多喝豆浆，最好是自己研磨的。也是很好的，而且不用担心副作用。大豆里异黄酮的确可以让人美白。同时给大家推荐一个美白白菜的保湿好物：豆渣。就是每次磨豆浆剩下的东西，敷脸后白白嫩嫩，水煮蛋一样。唯一的缺点就是很难敷上去，容易掉。
内服篇完结，现在说外调篇 这个是我护肤过程中最注重的一部分，所以重点讲
能让人变白的东西有很多，牛肉，杏仁，黄瓜，大豆……相关的面膜也琳琅满目。也曾经历过美白面膜无效的阶段。走了不少弯路。我洗脸有个习惯，先热水再冷水扑脸，主要是热水打开毛孔，然后做好清洁，再用冷水拍脸缩毛孔，达到紧致。
然后有一次洗脸，我突发奇想用热毛巾敷脸，敷了一会，发现皮肤顿时水亮了不少，白了一个度，才明白，美白的关键第一是补水，第二是抗氧化。（这个后面要说）
先说洗脸，我洗脸的步骤一般是卸妆液/橄榄油卸妆后，然后重点来了，用热毛巾敷脸，一般敷到毛巾冷了再换热水，反复几次。毛孔打开后，洗面奶洗干净，不留一丝底妆，然后再拍上乳液或爽肤水，记得要轻拍打其实都是小细节每天坚持下来到时候皮肤也会好很多。按摩到吸收，如果想瘦脸，按摩这部也很重要，彼得罗夫的娃娃脸霜，配合手法按摩，瘦脸效果还不错。然后再擦上乳液面霜或者睡眠面膜
这里要重点提的一个注意事项是，现在市面上的美白产品很多，但水深，选择需谨慎。特别是那种立刻有奇效的产品，一定要慎重。因为美白是需要时间的，皮肤的更新周期是27天左右，差不多一个月。如果短于这个时间就迅速美白的，多半不安全。有一种面膜的确会让你白，但那是因为加了增白剂或者荧光剂。我记得以前看过爆料，有网友拿着某美白面膜去验钞机上试验。发现里面有荧光剂。用后对皮肤的伤害十分大，虽然表面看起来一下子白了，但实际上含有荧光剂的面膜，不仅会堵塞毛孔，还含有毒素，百害无一利。
第二种美白的东西，是通过去角质，也就是去死皮。前面说到了皮肤周期，键康的肌肤每28天就会完成其更新周期。它会不断地脱去死皮。如果不及时清理，会让皮肤开始变得粗糙，肤色变得暗淡无光。正确的去角质，可以让肌肤重获新生。但是去除过猛，会让表皮变薄。容易出现许多问题，例如红肿，敏感肌等。著名的KOSE雪肌精就有说法是会让表皮变薄。从而美白。所以此类产品，虽然见效快，但是使用不能过频繁。市面上去角质的东西也很多。常见的有啫喱，绿泥等。一般来说，使用周期不要过频繁，一周或半个月一次为好。然后同时注意收缩毛孔。
一般我的护肤步骤是清水洁面→去角质（两周一次）→卸妆→洗面奶→热毛巾敷面→冷水拍脸→上乳液/面膜等其他程序……
&&然后找对了方法美白之路就顺利多了。首先我买了各种滋润的面霜和保湿霜，还有各种补水的面膜。面膜一般分4种。贴片式的面膜多半为急救面膜，如果第二次有重要活动或者约会，推荐使用，但缺点是很多贴片式面膜含防腐剂，不适合经常使用。水洗式面膜，麻烦，见效慢，不过有时间可以经常用，安全系数更高一点。还有一种便是睡眠面膜，理论上是不用洗的，不过奈月还是建议大家如果皮肤不是特别干的情况下，不要涂太厚，太厚了还是洗了比较好。以免阻碍毛孔的呼吸。皮肤不是太干的，片状面膜，大家的肤质不同就不盲目推荐了，我的建议是尽量不要选杂品牌，以防添加了荧光剂等。睡眠面膜里，可以试试彼得罗夫的青瓜面膜，不过我个人觉得千纤草的丝瓜睡眠面膜也丝毫不逊色，价格也更为合理。国货里，还有一样推荐，宫灯的杏仁睡眠面膜，睡前敷上厚厚一层，10-15分钟后洗掉，擦上乳液，皮肤第二天也是水嫩嫩的。如果干的话，NUXE的牛奶霜，肯园的面霜，兰芝的睡眠面膜，还有Dior雕牌的snow系列面霜，都还可以。就不一一介绍了，大家可以选用适合自己肤质的面膜/面霜。还有一种面膜，是面膜粉，思妍丽的面膜粉还不错，还有一些珍珠粉，中药粉都可以调面膜的，都可以自己调，加入一些玻尿酸原液，花水等，这个可以自己DIY。缺点是麻烦，难糊到脸上，我一般是用花水调好了放进纸膜，敷脸上，15-20分钟洗掉，皮肤亮了一个色度。不过敏感肌肤敷面膜要格外注意。先做好过敏测试，再试比较好。说到纸膜，除了可以泡花水，化妆水之外，还可以泡牛奶，效果也是很赞的。之前说的薏仁粉，杏仁粉，还有网上流行的七子白粉都可以当做面膜的。
&防晒抗氧化篇
&做好补水后，我又进入了一个新的瓶颈。皮肤虽然白了，护肤的过程也是一如既往，但是感觉到了一个极限，有时候甚至觉得自己变黄了。后来经我闺蜜的提点，发现是抗氧化的工作没做好。我平常会化妆，再加上一天奔波，皮肤表面沾上了许多灰尘，底妆也氧化，于是如果不补妆会觉得脸色发黄，反而洗完脸后的皮肤是最透亮的。那是因为洗掉了那些氧化物。所以平常多吃抗氧化的食物，多用抗氧化的护肤品是很有必要的。这个和去角质类似，去掉了阻隔皮肤的氧化物，自然就白净了。食物中，红酒，番茄和葡萄，所以可以多选用相关的护肤品，比如葡萄籽精华，红酒面膜，双管齐下。还可以多补充维生素A,C,E。
做好了前期的护理，后期的保持也是十分必要的。夏天即将来临，遮阳伞，防晒霜，晒后修复一个都不能少。防晒霜记得要补，个人用过的防晒霜里，资生堂的安耐晒是号称晒不黑的，不过价格偏贵，金瓶适合去海边。还有骄阳系列也适合平常上班逛街用。近江小熊的蓝瓶，有点薄荷添加，夏天冰凉凉的，性价比高，不过量少。契尔氏的防晒霜也被很多人赞过。鸡肋的是网上热炒的水宝宝。比较惊喜的是大宝的防晒霜，味道很清爽，不油腻，因为含海藻，所以保湿，虽然不及其他防晒霜那么厉害，但是涂抹身体也挺适合的。
相信做好了以上我提到的步骤，你也可以一样白回来
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作者：佚名
字体：[ ] 来源：互联网 时间：10-16 18:14:31
　　效果图
　　1 打开图片我们看到这个照片偏黄，对通道面板进行观察，我们发现R通道发亮，也就是说红色分量偏重；G通道基本正常；B通道很暗，故黄色成分过多。所以先设法
　　原图 　　效果图
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