除非经过特别处理例如非碘盐。一般的食物或多或少都含碘只是含量多少的差别。

海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等陆地食品中动物性食品含碘量高于植物性食品，蛋、奶含碘量相对稍高其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类

植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜例如甘蓝、卷心菜、大头菜等，但菠菜芹菜的含碘量比较高白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。

如果是甲亢患鍺需忌口的食物：

1. 不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。

2. 不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、夶蒜等

3. 控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。

4. 不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等

1．普通人群进食碘盐和日常饮食即可达到碘营养的要求标准。

2．缺碘地区和妊娠妇女、婴幼儿二大人群要多补碘多吃高碘食物。

3．甲状腺病患者、中老年妇女不宜多食含碘食物和药物

加碘食盐肯定不能用，海带不能吃总的来说就是任何带“海”字的东西都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃其他的海水鱼就不可以吃了，蔬菜肉类，蛋类豆制品都可以吃，没有可顾忌的

甲亢不恐怖不要那么紧张，加油自己控制好就可以了