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文明办网文明上网举报电话： 举报邮箱：&&&&&&&&&&&&&&&&来源：公众号 飞特尔&&&&生活中，我们有很多小习惯其实是很脏的，容易对我们的身体造成疾病。今天小编就给大家总结一下生活中最脏的生活习惯，你中招了吗？？？？&&&&最脏的生活习惯
——访黑龙江省九〇四水文地质工程地质勘察院院长祁福利
——访哈尔滨医科大学附属第一医院院长、人大代表周晋
——访通河县县委书记刘长河
——访阿城区区长牟宏峰
——访黑龙江千丽灯饰运营中心总经理张秀华流水潺潺，琴音绕梁，在千丽灯饰黑龙江运营中心中，无论是琳琅满目的灯具，还是大气磅礴的装修，都让我们领略到了高端灯饰的与众不同
——黑龙江腾驰新能源汽车投资管理股份有限公司总经理杨洪钰
访阿尔戈（Argo）中国黑龙江总代理、黑龙江省诺彤科技有限公司总经理周树洋
访哈尔滨亿洋大药房有限公司董事长蓝洋怎样的生活方式最适合呢?人的一生该怎么安排呢_百度知道
怎样的生活方式最适合呢?人的一生该怎么安排呢
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每个人都有他不同的想法,所以也就有了不同的人生,怎么安排只有你自己能够决定的!
每个人的生活环境不一样，经历不一样，生活方式一定不一样。人生的价值在于完善社会的平衡。
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养成这八个健康生活方式一生不得心脏病
&　　心脏病的高死亡率，已成为人类的一大健康杀手。那么，要如何预防心脏病的发生呢？培养健康的生活方式，是杜绝心脏病的最好方法。下面教你养成8个好习惯，远离心脏病。　　1、不要抽烟。不但自己不要吸烟，并帮助亲友戒烟，进而建立一个禁烟的生活环境。因为抽烟会使心脏病的发生率升高 2倍，即使是被动吸烟也一样。　　2、适量运动。让适当的运动成为生活的一部分。研究发现每天 30 分钟的快走，会降低一半的心脏病的风险。　　其实，运动会增加心肺功能，促进血液循环，对身体各部分的生理机能都有帮助，且运动也是最有效的缓解压力的方式，对心理卫生也有助益。　　3、维持理想的体重。因为肥胖会使高血压、糖尿病、高血脂的发生概率提高 2 ～6 倍，而这些都是引起心脏病的高危险因子。　　4、摄取健康均衡的饮?。以粗粮为主食，像全麦、糙米； 多吃新鲜的蔬菜和水果； 选择低脂食物，并少吃动物性脂肪； 少吃肥肉，以鱼类、豆类来取代； 避免喝太多酒； 要降低盐的摄取。　　5、维持规律的生活。因为作息不规律、熬夜、精神紧张对心脏、对免疫力、对生理机能都有不良影响。　　6、保持心情舒畅，避免情绪激动。　　7、保持大小便通畅。　　8、血压高的病人，坚持药物治疗。--博才网
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