经常洗头为什么头发还容易出油
本文导读：“我很注重卫生，经常洗头，为什么头发还是容易油？”这个问题相信很多人都有遇到，那么，经常洗头为什么头发还容易出油？头发油该怎么办？
脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期…
　　为什么昨天刚洗的头发今天就出油了？这是很多人感到不解的问题。现代人都注重自己的外形，头发当然也是不可忽视的一部分，出门的时候一定要保证自己的头发干净不油腻，有些人上班回家后洗头，结果第二天起床头发就出油，为了自己的外形又不得不再洗一次头，那么，为什么头发容易出油？头发容易出油该怎么办？
　　首先测试一下你的头发是否
　　光泽度测试
　　操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕。
　　推断：圆晕越亮，头发光泽度越好。
　　韧度测试
　　操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中。
　　推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了。
　　顺滑测试
　　操作方法：用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂。
　　推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、。
　　头发为什么总爱出油
　　1、吃得油腻、辛辣，不良生活习惯
　　科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。
　　2、头发洗得太勤也出油
　　不管头发干净不干净，晚上到家洗次头、早上出门再洗次头成了不少都市白领的习惯。
　　&大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。&专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到&缺油了&的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。
　　3、过度使用化学美发用品
　　使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得你的头皮更油腻。
　　4、洗发水中含硅油
　　硅油是什么？随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂&硅油&，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都&卡&不住。
　　长期使用有没有危害，很多人对此表示担心，记者走访了多家超市，发现多数洗发水含硅油。专家称，硅油无害但长期使用同一种产品，头发容易、发油。
　　常换不同洗发水 试试淘米水
　　硅油有很多种，不同品牌的洗发水，所加的硅油是不一样的。如果长期只用一种洗发水，同一种硅油在头发上就会沉积很多。对此，可以换用不同的洗发水，一种硅油能把另一种硅油洗掉一部分，并且一周洗发频率控制在3次以内。
　　在日常生活中，民间传统洗发方式也可以尝试。专家建议，淘米水是个不错的选择。
　　这一方法出自《本草纲目》，是古人美发的常用方法。淘米水具有清热凉血、除污去垢的作用。首先注意要将淘米水放入容器中发酵两三天后再用于洗头，将头发尽量连根部一起泡入脸盆中，让头皮发根充分接触到发酵后的淘米水，不断的用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗完后用干净温水清洗一两遍即可。
　　调理头发出油问题时，一定要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。热水虽然容易去污，但也会刺激头皮，使得头皮自动分泌油分，这时再用冷水冲洗，分泌出来的油分便冲不掉，残留在头发上。因此，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。
　　另外要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。
　　几天洗一次头发最健康
　　中医建议：
　　1、最好每星期洗三至四次头。
　　2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。
　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。
　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。
　　西医建议：
　　1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。
　　2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
　　特殊情况
　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。
　　为什么头发容易出油？上面为大家介绍了相关知识，过于频繁的洗头也是导致现代人头发容易出油的原因，为了头皮、头发的健康，建议大家隔天洗一次头发。&
（责任编辑：林小萍）
中医热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行洗完头吹干后，头顶仍油油的，怎么回事？
来自于：河南|
提问时间： 17:19:48|
基本信息：
病情描述：
女 21岁 近几天每次洗完头吹干后头顶还是油油的 请问医生是怎么回事、怎么治疗，有什么有效的办法没有
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2550收到了：
可以用肥皂洗洗头，由于到一定时期，头发营养充足，却又使用太滋润的洗发水（含酸性），可以通过肥皂的碱性中和。不过别常用，肥皂的碱性容易损害发质，使用后可以用营养水护理一下。在出现现象时才使用肥皂，也可以适当的加点醋。选用针对控油去屑的洗发水能深层的去初除毛囊里的脏东西和头发内部油脂.有效的控制及条理油脂的正常分泌.出油比较快的话可能是因为新成代谢过快。或者心情的不愉快导致，这种情况因该平时多注意休息，和注意心情上的放松，含药物成分的洗发水，含化学成分过重，容易损伤头皮，反而导致头皮表皮层老化，脱落，造成头皮屑增多的现象。多休息就好还有`不要天天洗头。毛囊会自然分泌出一种保护头皮的油脂`你洗得太干净了`头皮就会干燥。越干燥。头皮处于自我保护状态`自然会分泌出更多的油脂。
TA帮助了147人
目前共收到封感谢信
TA帮助了24人
目前共收到封感谢信
TA帮助了199人
目前共收到封感谢信694216 人聚集在这个小组
(美美的生活)
第三方登录：您的位置： & 头上出油怎么办才能有效缓解
头上出油怎么办才能有效缓解
　　你是否被头皮出油问题困扰着呢?起床看见油汪汪的头皮，油脂令头发失去了蓬松的感觉服服帖帖的黏着头皮，看来不重新洗一次头似乎是没办法出门了。KO头皮出油，你需要准备一瓶控油洗发水，洗头时按摩头皮也是极好的。头上出油怎么办才能有效缓解？头发油是什么原因？一起了解下。
1头上出油怎么办
　　1头发出油严重尽量少使用吹风机　　头皮对温度的反映很敏感，吹风机热风吹头发后，就会导致油脂分泌，对于头皮爱出油的朋友来说，出油会更加明显，所以尽可能的少用吹风机吹头。　　2头发出油严重不要刺激头皮，让其放松　　头皮爱出油多数原因是因为皮脂腺睾酮激素先天性过敏或者不适当的香波过敏引起的。所以我们应该避免刺激头皮，平时在家可以对头皮做一些简单舒适的按摩。　　3头发出油严重要使用温和洗发剂　　清洗发根是暂时摆脱油头的直接方法，要注意洗头时选择比较温和的洗发产品，并且尽可能的清洁到发根，这样在一定程度上可以减轻出油的情况。　　4头发出油严重要每天补充足够的水　　水是带出人体内毒素的一个过程，所以每天需要补充足够的水，这样有利于帮助身体排毒，达到水油平衡，对头发出油也有一定的帮助。　　5头发出油严重要勤洗头发　　头发油，不可能在短期内就得到理想的效果，所以经常洗头是必须的，另外有些人认为过于频繁的洗头发会让出油情况更加严重，其它这些是没有根据的。　　注意事项：　　头发出油尽量少吃辛辣、油腻的食物，要经常洗，保持头皮干净。
2头发油是什么原因
　　头发油的话会影响到一个人的形象尤其是在公共场合，所以很多人都不允许自己，出现这样的尴尬，但是你也需要找出头发油的原因，才可以针对性的去解决，这样才能够缓解自己的，头发油腻问题，　　这是因为皮脂分泌过盛引起的头发油腻。油性头发的人最好减少吃油腻食品，尽量多吃一点水果和蔬菜，而且要比一般人多喝水，样会有助减少皮脂腺分泌。　　指导意见：　　另外，每天洗头是必须的，甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子，可以每天洗头两欢，不过一定要选用很温和的洗发水;护发素方面，最好是用有收缩效能的。有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌，例如你可以亲自动手，用一盆温水把醋稀释，然后用它来冲洗头发，这样做可以减少油脂和使头发更有光泽;若是使用在市面上己制成的护发素，则要紧记应当把它涂在头发上，不该涂在头皮上。
3六个小妙招教你去除头皮油腻
　　油性头发去油小窍门一：头皮按摩适当地做一些头部按摩，或用宽大的齿梳轻轻梳理头发。让夏天被骄阳晒得发紧的头皮，在此时能得到极大的放松。一些专业的梳理头发品牌的梳子能起到镇定、舒缓的功效，甚至对于头上的一些热疖、红肿等都很有效。按摩可以让头皮的循环代谢更加通畅，从而改善头皮出油的状况。　　油性头发去油小窍门二：啤酒洗头将啤酒到入盆中，参加热水调淡，比例为1：2.用可艳服的容器舀出浇在头发上，反复的,均匀的，要让每根头发享遭到啤酒的滋养，然后推拿头皮30秒，再次用啤酒浇到头发上.反复2次即可.最后，倒掉啤酒，用你平常使用的护发素。假如想费事的话,可以先用啤酒将头发打湿，15分钟后用水冲洗，再用洗发露洗净。　　油性头发去油小窍门三：薄荷精油将4滴薄荷精油加入10ml洗发水或护发素中。薄荷精油有深层清洁与抑制皮脂过度分泌的功能，经常使用可改善头皮出油的问题。同时会让头皮感觉非常清爽，可以自由呼吸。　　油性头发去油小窍门四：正确使用护发素一般女生都有使用护发素的习惯，有的会直接涂在头皮上，所有的头发都涂上护肤素。其实这样会让头皮变得更加的油腻。油性头皮在使用护发素的时候，建议是只将护发素涂抹在发梢的位置，这样既能起到滋养头发的作用，又不会让头皮变得油腻。　　油性头发去油小窍门五：挑选去油的洗发水油性头发首先在选择洗发水上就要注意，很多品牌打出去油去屑的招牌，但是你在选购时要看一下它的质地看，要选择颜色是透明的。因为洗发水里要加乳化剂，乳化剂遇到油才会变成乳白色之类的。所以有颜色的洗发水里肯定会多多少少有油份，因此尽量选择无色的。在洗发时 把洗发水在掌心揉出泡沫时，再涂在头上，要用手指轻轻按压头皮。然后冲洗干净头发。　　油性头发去油小窍门六：绿茶发膜去除多余油脂绿茶中含有的多种维生素和矿物质能够起到杀菌控油、增加头发弹力和润泽度的作用。只需将绿茶粉和蛋黄按1:1的比例混合搅拌均匀，在洗发后均匀涂于全部头发上，停留5分钟后用温水洗净即可。
4头皮出油用什么洗发水
　　1、巴黎卡诗油性头皮洗发水。这款洗发水能平衡有心头和干性头发，起到温和清洁头皮去油脂的同时，还能强健秀发，令头发保持清洗的感觉，洗完头整个人都清爽精神起来呢。　　2、巴黎欧莱雅专业美发沙龙洗护油脂平衡洗发水。它能有效清除过剩油脂，平衡油性头皮和头发呢，洗完头头发更加柔软亮滑。　　3、FANCL女士美发液。美发液能改善幼弱的发丝，起到保湿的效果，KO头皮干燥问题。一瓶60ml的FANCL美发液要RMB420。　　4、馥绿德雅复合护发精油。精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油，能清洁、呵护头皮，而且能直接作用于头皮和头发，吸收率高达10%呢。
5头皮出油吃什么食物好
　　头皮出油多的话建议不吃天使，不吃辛辣刺激性的食物哦。如果你的头皮出油多，而且头屑要较多的话，首先要保证有良好的睡眠，而且要调节好情绪，吃的方面需要清淡一些哦。　　这些食物不能吃。甜食、煎炸食品、辛辣刺激性食物不能吃，例如辣椒、咖喱、麻辣烫之类的。　　这些食物要多吃。多吃新鲜的蔬果哦，建议大家吃一些含丰富维生素B6的食物，例如小麦麸、麦芽、动物肝脏、蛋、花生、核桃、鸡肉、鱼肉、香蕉等。　　最后，大家可以吃点柠檬哦，或者将柠檬榨汁稀释后倒在头上，也能起到控油的作用哦。→ 头顶出油怎么回事?
头顶出油怎么回事?
来自黑龙江
健康咨询描述：
头顶每天早上起来,用手一摸,摸出一手油,怎么回事?如何治疗?脸部也出油.
想得到怎样的帮助：谢谢,马上回答
其他类似问题
医生回复区
帮助网友：412称赞：42
&&&&&&病情分析：&&&&&&头皮与脸部皮肤是紧紧相连的.油性皮肤的人,一般头皮的油脂腺分泌也比较旺盛,分泌物是油脂和含脂肪的物质,并迅速地遍布每一丝头发的根部.所以油性头发的人.即使刚洗过头发不久.头还是会很快变得又是油油的&&&&&&指导意见：&&&&&&有的人在青春期时脸上长暗疮,头发也非常油腻.这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了,内分泌腺起了变化,情况又会有所转变,可是这并不是绝对的,所以可能你会一直都有油性皮肤及头发. &&&&&&有很多拥有油性头发的人,发质都比较幼细.若整个头都是油油的,头发便显得没有生气和缺乏弹性,不漂亮.专家认为拥有油性头发的人最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌.另外,每天洗头是必须的,甚至在夏天时当天气很湿热或风很大的日子,可以每天洗头两欢,不过一定要选用很温和的洗发水；护发素方面,最好是用有收缩效能的.有助收缩头皮毛孔和减少皮脂分泌&&&&&&生活护理：&&&&&&你可以亲自动手,用一盆温水把醋稀释,然后用它来冲洗头发,这样做可以减少油脂和使头发更有光泽；若是使用在市面上己制成的护发素,则要紧记应当把它涂在头发上,不该涂在头皮上.
擅长: 中西医结合、内分泌、泌尿科
帮助网友：18703称赞：1999
&&&&&&病情分析：&&&&&&你这种情况,可以吃点天麻首乌片,用温水服药,吃2个星期先,油炸的,上火的,辛辣的,冰凉的尽量少吃,少上网.不能熬夜.&&&&&&指导意见：&&&&&&☆1,脂溢性脱发：常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细. &&&&&&　　★解决办法：应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或内服维生素B6,B2等&&&&&&生活护理：&&&&&&
服药后如无明显效果或加重建议就诊,注意饮食起居.适量的运动.
帮助网友：4668称赞：311
&&&&&&病情分析：&&&&&&有很多方面的原因
你试着换一下洗发水
不要洗护发素
还有饮食注意
其实头发油并不是很重要的
不要担心 要注意的是头发过多的掉 因为头发上的油并不代表脏
反而是起到保护我们头发不会受到大自然的侵害 当然过多的油就不好了
掉发正常的一天是50~100根
要注意饮食和睡眠
新陈代谢 大自然的污染
人为的伤害
病变的原因等等都是可能会造成掉发的
如果是正常的掉发的头发还会长
因为我们头发的寿命是2~4年
祝你好运 &&&&&&指导意见：&&&&&&1.抗雄性激素治疗 &&&&&&雄激素在局部组织代谢的异常是脂溢性脱发的一个重要环节,但近20年来的临床表明,所用抗雄性激素治疗大多数只能减少毛发脱落,新生作用不明显,不能从根本解决防治问题.目前临床治疗途径主要是寻找安全有效的物质以阻止雄性激素在靶器官表达活性.如雄激素受体竞争抑制剂,通过与受体结合阻止二氢睾酮进入细胞内发挥作用. &&&&&&（1）雄激素受体竞争抑制剂,如环丙氯地孕酮,安体舒通,甲氰咪胍等.以环丙氯地孕酮作用最强,与雌激素合用核能抑制促黄体生成素和促皮质激素分泌. &&&&&&（2）抑制5a-还原酶,这类药主要有孕激素和雌激素.以孕激素的作用最强.在两性局部使用均较安全. &&&&&&环丙氯地孕酮,100mg/片,每次20mg,每日3次,口服,连续治疗1-6个月.主要用于肾上腺雄性激素增高的妇女患者. &&&&&&甲氰咪胍,开始量为每次600mg,每日3次,连服10天后改为400 mg,每日3次,连服4周后改为每次200 mg,每日3次,3个月为1疗程.副作用是恶心,食欲不振,头痛,疲劳感等. &&&&&&复方18甲基诺酮片,开始量每次1片,每日2次,连服2周后改为每次1片,每日1次,连服4周后改为隔日1次,每次1片,3个月为1疗程.副作用为男性引起乳房胀满,硬结,性勃起无力,性欲减退等.女性则疗效不显著
&&&&&&以上是对“头顶出油怎么回事?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
帮助网友：632称赞：58
&&&&&&病情分析：&&&&&&有很多方面的原因
你试着换一下洗发水
不要洗护发素
还有饮食注意
其实头发油并不是很重要的
不要担心 要注意的是头发过多的掉 因为头发上的油并不代表脏
反而是起到保护我们头发不会受到大自然的侵害 当然过多的油就不好了
掉发正常的一天是50~100根
要注意饮食和睡眠
新陈代谢 大自然的污染
人为的伤害
病变的原因等等都是可能会造成掉发的
如果是正常的掉发的头发还会长
因为我们头发的寿命是2~4年
祝你好运 &&&&&&指导意见：&&&&&&你好,油性发质的人通常会用勤洗发来对抗头皮出油的情况,但这样做恰恰是不对的,有可能让头发头发越洗越油. 这是因为头发根部在一定时间内分泌的皮脂是一定的,也就是说分泌到某种程度就不会再分泌了,过勤洗发,只能导致皮脂腺重新分泌皮脂,反而加重出油程度.一般来讲,油性发质的人洗发不用过频,两天洗一次比较合适.另外,要注意洗发时避免用手搔抓头皮,因为这样会加速皮脂分泌. 在选用洗发用品上,头发过油的人可选用含有抑制皮脂分泌等化学成分的洗发用品,如含有硫磺的硫磺乳膏；含有酮康唑的采乐；含有煤焦油的泽它洗剂等,也可在中医中医医生的指导下使用海艾汤加减清洗. 另外,油性发质的人体内大多缺乏维生素B2,维生素B6等,可在医生的指导下适当服用.&&&&&&
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
参考价格：21.8
参考价格：9.5
参考价格：18
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.适用用于维生素B6缺乏(维生素B6缺乏可引起...
参考价格：￥12
用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂...
参考价格：￥2
下载APP，免费快速问医生}