手脚冰凉，怕冷是咋回事啊？有啥好喝的粥可以补补么？_健康常识_英汉互译
手脚冰凉，怕冷是咋回事啊？有啥好喝的粥可以补补么？
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问题：手脚冰凉，怕冷是咋回事啊？有啥好喝的粥可以补补么？
总是手脚冰凉。春秋天的时候脚也凉。不过身体多汗。现在天太冷了手脚冰凉也不出汗了。 
也不知道是为啥老这样？刚吃完饭，手脚暖暖的，但只要手不暖着就很快凉了。 
有什么好喝一点的粥可以补补的么？最好是不用放姜的，好喝点的，最怕吃姜了。味道好差！最好是甜甜的粥。方法简单，食材好找的。 

谢啦你好：从中医理论上讲：你这种就是属于肾虚，所以你要注重自己的生活；药补不如食补，下面敬请参考自己 调整身体我经常给我的病人推荐这样去调理，肾为先天之本，有阴虚和阳虚、气虚，你因你的体质而食养；气虚体质占12.71% 容易患感冒、胃下垂、说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人一般性格内向，情绪不稳定，比较胆小，不爱冒险。患病倾向：容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式：多吃具有益气健脾作用的食物，如黄豆、白扁豆、鸡肉、泥鳅、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食具有耗气作用的食物，如槟榔、空心菜、生萝卜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，不宜做大负荷运动和出大汗的运动，忌用猛力和长久憋气。平时可按摩足三里穴。 阴虚体质占8.89% 中午要保证午休,如果一个人怕热，经常感到手脚心发热，面颊潮红或偏 红，皮肤干燥，口干舌燥，容易失眠，经常大便干结，那就是阴虚。这种人外向好动，但性情急躁。调养方式：多吃甘凉滋润的食物，比如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、绿豆、冬瓜、芝麻、百合等。少食羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、葱、蒜、葵花子等性温燥烈的食物。中午保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和在高温酷暑下工作。宜节制房事。只适合做中小强度、间断性的身体锻炼，可选择太极拳、太极剑等。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。不适合洗桑拿。平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境。可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水、陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。 阳虚体质占7.9% 主要做好“防寒保暖” 即使再热的暑天，也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉，不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。调养方式：可多吃容易“发”(甘温益气)的食物，比如牛羊狗肉、葱、姜、蒜、花椒、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。秋冬注意保暖，尤其是足下、背部及下腹部丹田部位的防寒保暖。夏季避免吹空调电扇。可做一些舒缓柔和的运动，如慢跑、散步、打太极拳、做广播操。自行按摩气海、足三里、涌泉等穴位，或经常灸足三里、关元，可适当洗桑拿、温泉浴。多与别人交谈，平时多听一些激扬、高亢、豪迈的音乐。 ︶ㄣ大亨ㄜ︵手脚冰凉，怕冷是咋回事啊？有啥好喝的粥可以补补么？.........................................如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。祝你健康 天高云淡核桃粥怎么样，我平时喜欢在白米粥里面放点核桃，芝麻，枸杞，喜欢甜的还可以少放一点糖。好喝又营养。而且很简单啊！红枣桂圆粥。和大白米放在一起加足水，先煮开然后用小火，慢慢煎成粥就是了。手脚发凉可能是疾病信号。气温骤然下降，许多人手脚发凉的毛病又犯了。医生提醒，如果已经注意保暖，但手脚仍然冰凉时，有可能是以下疾病信号的表现。一o雷诺现象 多见于中o青年女性。典型表现为双手指（足趾）在受凉后出现发白o发凉，然后变紫o变红，最后又可恢复正常。其原因是手指（足趾）末端小动脉痉挛。当它属于原发病时，称“雷诺病”；若为继发，则称“雷诺现象”。引起雷诺现象的疾病有硬皮病o皮肌炎o红斑狼疮o血栓闭脉性脉管炎o结节性多动脉炎。二o多发性大动脉炎 多发生于青年女性，常常累及多处大o中动脉，例如主动脉o腹主动脉o中动脉o头臂动脉o上下肢动脉。若发生于下肢，则出现下肢发凉。三o心脏衰弱 无法使血液供应到身体末梢部位，导致手脚冰凉。四o减肥过度或身体虚弱 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度，饿过来头，血糖太低时，就会有手脚冰冷的现象。另外，疲劳o身体衰弱时，血压容易降低，血液循环不佳也会使手脚发凉。五o手足寒症 女性占绝大多数，这是因为月经和生育引起的激素变化会对自主神经系统造成一定影响，而这种自主神经系统的敏感会导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。六o缺铁，也是造成肢体发凉o畏寒的重要因素 手脚发凉怕冷的人，去医院检查一下血液中运载铁的蛋白质水平如何，，就能知道体内是否缺铁。缺铁者应多吃些含铁丰富的食物，如动物的肝脏o牛羊的瘦肉o牛奶o绿叶蔬菜等，缺铁严重者应请医生诊治，服用补铁剂。手脚发凉怕冷的人，去医院检查时，还应该判断是不是雷诺病和雷诺现象刚吃完饭，手脚暖暖的，那是因为饭的热量提供给身体了，当皮肤将热量散失掉之后，就感到凉了，.....冬天手脚冰凉，主要是低温导致的，不解决温度问题就没有别的办法。手（脚）部是血液循环到达的终端，手（脚）部的温度是靠血液的温度提供的，让血液的温度在到达手脚部的时候有足够的热量，才是防止手脚冰凉的关键。手臂是血液到达手部的通道，腿是血液到达脚部的通道，我们可以把手脚看作是房屋，我们都知道冬季供暖设施，锅炉的热水（汽）要输送到每家每户，就要对管道采取保暖措施，如果不对管道采取保暖措施，到达房屋的水（汽）就没有温度，房屋也就不会暖和了，手部也是同样的原理。加强手臂、腿的保暖，使血液温度不被外界吸收，才能保障手脚部不会冰凉，如果做不到这点，戴再厚的手套，穿再厚鞋子都不会有作用的，就如同房屋没有热量来源，把房屋包裹的再严实，也是徒劳的。戴手套、穿厚鞋子只是为了防止热量散失，不能提供热源。至于将手脚冰凉分析为身体本身有问题，有欠考虑。如果不考虑身材、美观等问题，穿衣物厚一些，一直到穿到不感觉到冷，就没有手脚冰凉的问题了。如果有勇气穿十几年前的军用羊毛大衣，100%不会出现这个问题。.....用吃的来解决问题那是不现实的。
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我就是脚特别凉喝酒后就便塘，还有结肠炎，怕冷，不喝...
我就是脚特别凉喝酒后就便塘，还有结肠炎，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我就是脚特别凉喝酒后就便塘，还有结肠炎，怕冷，不喝酒就没事。曾经治疗情况和效果：平时吃的药是固本益肠片想得到怎样的帮助：我想解决脚凉的问题
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因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：护士
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
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问题分析： 你好，这个考虑肾阳虚有关系。需要积极看看中医医生辩证施治或者检查是否肾虚。不能喝酒。，意见建议：一般情况下服用药物整肠生胶囊或者乳酸菌素片和补脾益肠丸。另外不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要对症治疗。医生询问：
问结畅炎吃什么药?
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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建议你在当地肛肠医生下采取：西米替丁 锡类散 灌肠治疗或找当地中医辨证，中药灌肠。另外一定要禁烟 ，酒，辛辣或油腻食物。同时口服肠炎宁，结肠炎丸。这个一般不能根治。只能减轻。注意上述问题一般能稳定！祝早日康复！
问非特异性溃疡性结肠炎
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溃疡性结肠炎是一种原因不明的慢性结肠炎，病变主要限于结肠的粘膜，表现为炎症或溃疡，多累及直肠和远端结肠，但可向近端扩展，以至遍及整个结肠。药物治疗常用：柳氮磺胺吡啶、4-氨基水杨酸、肾上腺皮质激素、免疫抑制和免疫调节剂等，溃结炎在中医应属于“泄泻”、“肠”、“休息痢”等范畴。其治则为中医辩证和西医辨病相结合的“整体观念”为指导。因此，治宜攻补兼施，祛邪为主，兼顾培土扶正。以健运脾胃，利湿热为主。祛邪应清热消炎，可选用黄连、黄芩、白头翁、马齿苋、蒲公英、败酱草等；扶正健脾、利湿，可选用党参、黄芪、茯苓、山药、扁豆、苡仁、白术等。再根据患者具体症状，进行加减。有报道参苓白术散合连理汤加减、白头翁合霍朴夏苓汤加减或痛泻要方合白头翁汤加减，治疗溃结，均取得较好效果。
问慢性非特异性溃疡性结肠炎用什么药好
专长：甲亢、肿瘤科痛风
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问题分析：您好!您的情况建议您选用中西医结合治疗运用PID技术（大肠水疗）全自动系统控制轻松清除肠内粪便及污物同时将药物直接灌注到病变部位药物一边直接浸泡病变部位同时高浓度药液经肠粘膜吸收双管齐下达到理想治疗效果.“大肠水疗” 主要是通过排毒解毒改善便秘纠正腹泻调节肠道菌群失调预防肠癌治疗各种肠道疾病；也是其他疾病的极佳辅助治疗措施；同时也可达到排毒养颜美容和保健强身之功效.最近不要吃辛辣的食物!祝您早日康复!!!!
问非特异性溃疡性结肠炎该怎么治？
专长：生殖孕育、人流、宫颈糜烂
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胃溃疡患者的饮食注意：1.消化性溃疡患者应该少吃过酸、过甜、过于辛辣的食物不饮浓茶和咖啡2.少量低度酒和少量辣椒可促进和改善胃黏膜的血液循环刺激前列腺素的合成对黏膜有一定的保护作用不必列为禁忌3.提倡细嚼慢咽避免狼吞虎咽溃疡急性期可以短期进食稀粥等等流质或半流质食物但不提倡长年如此煮的不烂的面条比米饭棉头更难于消化所以应该在急性期过后即可恢复与一般人相同的饮食只是需要更加注意细嚼慢咽4.溃疡病急性期可以少量多餐每日进食四、五次即可一但症状得到控制应鼓励患者应眷恢复到一日三餐5.饮食应定时、定量不宜过饱、过饥过饱可使胃窦部扩张刺激胃窦G细胞分泌过多胃泌素从而导致胃酸分泌过多影响溃疡愈合6.有规律的定时进食以维持正常消化活动的节律7.餐间避免零食睡前不宜进食8.饮食宜注意营养但无须规定特殊食谱但忌食患者平时生活中能加剧症状或引起泛酸的食物您也可以点击左侧闪动按钮咨询我祝您早日康复
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专长：性早熟、小儿肥胖症小儿厌食症
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问题分析：您好，从你所说的这些情况看，是由于消化不好引起的，可能跟缺锌也有一定关系
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病等等
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评价成功！手脚冰凉怕冷喝生姜红枣茶
来源：中医中药秘方网
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百科全说陈允斌介绍手脚冰凉怕冷喝生姜红枣茶。血寒的人最大的特点是怕冷并且容易在有些地方会痛，比如说他的腿会痛，肚子会痛这种就是典型号的血寒症状。这种痛是冷痛就觉得冰凉冰凉的那种感觉。
中医说寒症热治，就是用热的方式来让血暖起来。暖血怎么暖呢，用一个大家比较常喝的茶就可以了，就是生姜红枣茶。
姜枣茶的做法：
用三片生姜，然后再加五六个红枣，把那个红枣先冷水下锅，煮开了以后煮个五分钟再把姜扔进去。再煮五分钟，也可以加一点红糖，这样效果也会更好，红糖也是补血暖血的。然后就可以起锅了。
责任编辑：秘方
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双腿特冷，脚发烧
状态：就诊前
希望提供的帮助：
请医生给我一些治疗上的建议
所就诊医院科室：
当地中小医院
可能就没什么问题，适当注意保暖，多活动锻炼会好一些的。
状态：就诊前
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擅长：消化内科及常见病的诊治。
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