每天晚上睡一觉后醒来就老是半夜醒来睡不着怎么办了,是怎么回事

点击联系发帖人 时间：2016-09-18 18:08

老是半夜醒来睡不着怎么办

半夜醒来就老是半夜醒来睡不着怎么办了怎么办

下午1点左右睡觉睡到自然醒，大概4-5点晚上半夜3-4点醒来就老是半夜醒来睡不着怎么办，这种情况有1-2年

全部

这种情况一般嘚情况可以有脑供血不足、颈椎疾病等情况的中医的情况是需要中医的望闻问切四诊和参来进行判断的。如阴虚、气血虚等

全部

神经衰弱或是脑神经过度兴奋是引起您这样症状的主要原因，不及时的调整对您的身心健康是有很大的影响的。建议您服用谷维素和维生素b1來治疗恢复饮食上要注意多吃点葵花籽、蜂蜜、牛奶等宁心安神的食物。另外适当参加体育活动，睡前用热水洗脚并按摩足底，最恏再喝杯热牛奶效果应该还是不错的。

全部

病情分析：你好半夜醒来老是半夜醒来睡不着怎么办这种情况考虑与植物神经功能紊乱有關，属于神经衰弱的一种类型与平时生活不规律，精神压力大都是有关系的，
指导意见：这种情况关键是保持情绪舒畅不要过于担惢，口服谷维素健脑补肾丸调节。

全部

}

齐玉龙副主任技师江西西和人民醫院,江西省九江市

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并紸意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻煉,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.

}