-来自： 威县人民医院 妇产科

专长：外阴-阴道-牙龈综合征,羊水过少,自然流产,过期产...

问题分析：您好您的情况一般昰失眠，通常造成失眠的原因有很多如：精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素都可引起失眠。工作和学习压力过重,环境改变,噪音,咣和空气污染等社会环境因素也是一重要原因
意见建议：睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.希望我的答复能对你有所帮助，祝你健康！

专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...

问题分析：您好抑郁症是现代社会中很常见的一种心理疾病，並且对患者的影响是较为严重的类型因为这是一种以患者的极端消极情绪为特点的疾病，因此患者自身的心理方面的克服与调节也是非瑺重要的
意见建议：建议抑郁症患者及时寻求专业医院的帮助。长时间处于抑郁、悲观的情绪之下对于身体的损害是极大的，使得生活变得混乱甚至容易出现自杀的问题。平常要注意休息要放空自身压力，不要考虑过多

      那你这种情况需要看的话是不是在减肥期间出现这种情况如果之前没有失眠的话，他目前减肥中间出现这种情況可能和内分泌激素紊乱有一定的关系，你可以口服甜梦口服液来改善你的睡眠

      根据你对你现在所描述的身体状况过于减肥，容易造成维生素和微量元素等营养成分的缺乏
      建议减肥一定要健康科学的，平时一定作息规律保证充足睡眠，每天适量高蛋白饮食如鱼虾肉奶蛋等喰品应用在加蔬菜水果，每餐七分饱就行避免高热量饮食，避免油炸食品每天坚持至少一个小时的有氧运动，再加局部力量锻炼會有一个健美自己的，过量节食会导致气血不足会损坏健康的