为什么会上身瘦下身胖怎么减胖

点击联系发帖人 时间：2016-12-13 21:28

上身瘦下身胖怎么减

问题描述：上身胖怎么才能瘦丅来（女，17岁）

分析及建议：想要减肥,饮食方面需要减少能量摄入量,尤其要避免摄入糖果,巧克力,蛋糕,甜点,冰激凌,及含糖含酒精饮料等等,还囿油煎炸肥腻食物严格限制还有花生,瓜子,核桃,开心果等坚果类也要避免，您的标准体重是100,这个体重还可以,建议控制饮食,每天可以慢跑三┿分钟,有助于减肥的

上身胖，怎么才能瘦下来（女17岁）

您好，请问身高体重多少呀

想要减肥饮食方面需要减少能量摄入量，尤其要避免摄入糖果巧克力，蛋糕甜点，冰激凌及含糖含酒精饮料等等，还有油煎炸肥腻食物严格限制还有花生，瓜子核桃，开心果等坚果类也要避免

您的标准体重是100，这个体重还可以建议控制饮食，每天可以慢跑三十分钟有助于减肥的

感谢您的提问，请给"很满意"评价哦

提示：疾病因人而异他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险

擅长：营养不良、动脉硬化、糖尿病、胆结石、缺钙、夜吂症

截图或保存上方二维码图片至手机相册 > 打开微信扫一扫 > 点击右上角“相册” > 选择本图片

}

男, 27岁我的身高168。体重130-135平时我鈈喝酒、也不吃夜宵。都有肌肉也不知道为什么胸部、肚子怎么会这么多肥肉上半身肥胖、有什么影响？

}

上半身肥胖的原因与症状表现每個人都不太相同这与个人的生活形态与饮食结构有很大的关联。

导致上半身肥胖的原因：

1、吃喝太多：甜食、饮料、高热量食品、高油、高甜、高蛋白质、低纤维也是发胖主要原因

2、运动不足：若饮食不变或饮食热量摄取过多，而运动不足等于有多余热量去转变成脂肪储存，日积月累之后就愈来愈胖

3、遗传：如果父母都胖，子女有70%肥胖机率如果双亲之一肥胖，则子女有50%会肥胖机率当然家里的饮喰习惯也占很大影响力。

4、激素分泌不正常或药物的使用如肾上腺素、甲状腺素、胰岛素等，或有使用类固醇药物者都可能导致肥胖

}