哺乳期能运动吗如快走和跳操，运动后奶水会
病情描述：
哺乳期能运动吗如快走和跳操，运动后奶水会不会变得乳酸，宝宝喝了以后好吗
医生回复：
哺乳期是可能进行运动的，适当的运动有利于身体的恢复，乳汁的分泌，但不宜做剧烈的运动。
那快走和跳有氧操行吗
我是抛妇产，做这样的运动能瘦下来吗，我肚子上的肉多
只要坚持是能瘦下来的。
主治医师 呼吸内科
广州市白云区景泰医院
已为19261位患者解除疑问
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>>哺乳期运动减肥奶水会不会减少啊？
哺乳期运动减肥奶水会不会减少啊？
当时年龄：
哺乳期运动减肥奶水会不会减少啊？生完宝宝，这腿上，肚子上的肥肉一大堆，哺乳期运动减肥奶水会不会减少啊？
哺乳期主要通过饮食的方式让身体自然减重，这个期间不适合剧烈运动，因为运动产生的乳酸会进行乳汁，对宝宝不利，轻微的运动十到十五分钟还是可以的，饮食上面还是要注重粗细结合的主食，多吃蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。哺乳期间比怀孕前热量增加500千卡就可以，举几个例子：二两米饭的热量是300千卡，二两瘦肉的热量是150千卡，一个苹果的热量是60千卡。如果每天增加这么多就可以了。不需要大鱼大肉的猛吃。
&&& 哺乳期主要通过饮食的方式让身体自然减重，这个期间不适合剧烈运动，因为运动产生的乳酸会进行乳汁，对宝宝不利，轻微的运动十到十五分钟还是可以的，饮食上面还是要注重粗细结合的主食，多吃蔬菜水果，脂肪和蛋白质适量就可以。哺乳期间比怀孕前热量增加500千卡就可以，举几个例子：二两米饭的热量是300千卡，二两瘦肉的热量是150千卡，一个苹果的热量是60千卡。如果每天增加这么多就可以了。不需要大鱼大肉的猛吃。
你好，没有所谓的哺乳期运动会排毒导致影响孩子的说法的。因为乳汁排泄的不会是那些所谓的毒素的。主要还是从皮肤或者是尿液排出的。这个情况而且你不要剧烈运动。和老公散散步跳跳操还是比较好的。等不哺乳的时候注意不要吃过多但是每餐都要吃的。然后多运动以及可以适当使用代餐帮助减肥为好的。
你好，没有所谓的哺乳期运动会排毒导致影响孩子的说法的。因为乳汁排泄的不会是那些所谓的毒素的。主要还是从皮肤或者是尿液排出的。这个情况而且你不要剧烈运动。和老公散散步跳跳操还是比较好的。等不哺乳的时候注意不要吃过多但是每餐都要吃的。然后多运动以及可以适当使用代餐帮助减肥为好的。
你好，没有所谓的哺乳期运动会排毒导致影响孩子的说法的。因为乳汁排泄的不会是那些所谓的毒素的。主要还是从皮肤或者是尿液排出的。这个情况而且你不要剧烈运动。和老公散散步跳跳操还是比较好的。等不哺乳的时候注意不要吃过多但是每餐都要吃的。然后多运动以及可以适当使用代餐帮助减肥为好的。
你好，没有所谓的哺乳期运动会排毒导致影响孩子的说法的。因为乳汁排泄的不会是那些所谓的毒素的。主要还是从皮肤或者是尿液排出的。这个情况而且你不要剧烈运动。和老公散散步跳跳操还是比较好的。等不哺乳的时候注意不要吃过多但是每餐都要吃的。然后多运动以及可以适当使用代餐帮助减肥为好的。
现在宝宝还在吃奶,是不可以减肥的,不过呢还是可以通过一些小办法使自己的体重有所下降的.(1)：平躺身体;(2)：双手交叠,从心口推至肚脐处,力度以自己不觉得疼痛为准,也可以逐渐加力,每天坚持,只要自己不觉得难受,推的越多效果就越好越快.基本一个月就可以见到效果了
现在宝宝还在吃奶,是不可以减肥的,不过呢还是可以通过一些小办法使自己的体重有所下降的.(1)：平躺身体;(2)：双手交叠,从心口推至肚脐处,力度以自己不觉得疼痛为准,也可以逐渐加力,每天坚持,只要自己不觉得难受,推的越多效果就越好越快.基本一个月就可以见到效果了
最好不要减肥，因为运动时会大量出汗。这样会减少乳汁分泌。所以建议您运动前适当喝点水。运动以后需要及时补充损失的体液。这样就不会哺乳产生明显的影响。
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哺乳期运动减肥奶水会不会减少啊？
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛哺乳期能运动减肥吗？对奶会不会有影响？
患者信息：女
病情描述：哺乳期能运动减肥吗？对奶会不会有影响？
最佳回答百姓健康网53999位专家为您在线解答
病情分析：健康指导：对于你说的情况，不建议在哺乳期刻意的减肥瘦身，我们提倡多进行母乳喂养，这样有利于宝宝营养健康；另外在哺乳期建议多注意日常饮食食物选择营养搭配，注意优质蛋白质等的摄入补充；这样有利于宝宝健康；至于减肥瘦身可以暂时多进行活动锻炼，不建议刻意减肥瘦身
回答时间：
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回答列表（10）
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病情分析：你好哺乳期间不建议减肥，会影响乳汁分泌，一般断奶后会体重恢复
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病情分析：你好，是可以运动减肥的，但是在饮食上不要控制。来保证乳汁的质量。也不要吃减肥产品。
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病情分析：你好，根据你说的情况，哺乳期可以运动减肥，但不可以节食的，节食会影响奶的分泌。
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病情分析：网友你好，根据你描述的情况来看，是可以的，建议你不用担心，是没有影响的。
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病情分析：你好，通过你的这种情况来看，是可以通过运动来减脂的，一般情况下是不会影响的，但是不要剧烈运动
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病情分析：你好，哺乳期是可以运动减肥的，但不建议有过剧烈的运动，你可以瑜伽，慢走，做操等。是不会影响奶的。
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病情分析：健康指导：哺乳期的女性可以适当的运动，不建议选择一些运动强度大的项目，避免影响身体的保健情况，可以做一些慢跑这样的运动，同时可以经常按摩自己的身体，可以增加减肥效果的作用。
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病情分析：您好，哺乳期间可以适当的运动，建议您哺乳期要适当休息，避免劳累，注意保暖，不要吃生冷辛辣刺激性食物。
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病情分析：你好！根据你说的情况考虑可以适量的做运动，不会对哺乳有影响，建议可以多喝些汤类有助于下奶，保持良好的心情，祝健康！
回答时间：
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病情分析：健康指导：这种情况只要注意点是不会影响哺乳的。因为运动时会大量出汗。这样会减少乳汁分泌。所以建议您运动前适当喝点水。运动以后需要及时补充损失的体液。这样就不会哺乳产生明显的影响。
回答时间：
37岁提问时间：
病情描述：治疗精索静脉曲张的价格怎么样？
医生建议：。你好，根据你说的情况需要三千左右的费用的，建议你早期到医院给予检查，确诊后可以给予对症治疗的
38岁提问时间：
病情描述：2006年开始发主要症状，好像一个豆子一样的，单个，曾经2006年在您那里治疗过，已好，目前又开始长了一个，有3年了！
医生建议：按你描述还是考虑异常的增生皮下脂肪瘤，比如骈底，鸡眼，挓疣这些一样性质
27岁提问时间：
病情描述：男性不育要花多少钱？男性不育要花多少钱？是什么原因导致的呢？男性不育要花多少钱？
医生建议：您好，引起男性不育的原因有染色体方面的异常，内分泌失调，免疫系统抗体方面的因素，精液质量差，性功能障碍等方面的因素。男性不育要花多少钱？为了您的健康，如果患有此病，请及时到正规专业的快孕医院进行治疗。主要还是结合个人的实际情况来做个针对性的检查，在医生指导下对症治疗，祝你健康。
七夕鹊桥男
32岁提问时间：
病情描述：宫颈肥大的症状是什么，
医生建议：宫颈肥大是慢性宫颈炎的一种表现形式，并没有什么症状，不需要刻意治疗。
32岁提问时间：
病情描述：大腿抽脂流浓怎么回事！用什么药可以快点好？
医生建议：你好，根据以上描述的情况及上传的图片，考虑你是属于创口感染可能性大。哺乳期可以做减肥操吗？会不会影响奶水？_育儿问答_宝宝树
哺乳期可以做减肥操吗？会不会影响奶水？
当时年龄：
哺乳期间是可以做减肥操的，但是避免过度劳累，注意保证营养的摄入，满足宝宝奶水的需要。
最佳回答者：
应该没事吧
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