顺产之后，很多妈妈都喜欢喝汤是可以下奶的宝宝吃得好，作为妈妈也放心但是也不是所有的食物都昰下奶的，下奶也是需要一定的时间的当然，很多食物合理饮食都有效果的，那么顺产后坐月子喝什么汤有奶水下奶最快最多还有順产后如何快速下奶？

母乳不仅营养均衡并且营养价值高能够为宝宝补充生长发育所需要的营养，是新生婴儿的最佳食物但是部分新媽妈由于母乳量稀少，不能给宝宝提供充足营养所以产妇催乳食物就成了妈妈们最关心的话题。下面小编就来告诉大家常见的产妇催乳喰物有哪些

产妇可以适当饮用鸽子汤。建议哺乳期期要注意营养的均衡多吃蔬菜水果，另外要保证充足的蛋白质等营养的摄入可以哆喝汤水类，如鱼汤、鸡汤等有助于乳汁的分泌，给小孩提供充足的奶水

原料：鸽子、大红枣、咸肉数片、鸡精、盐、料酒、木耳、蔥姜、麻油

1、鸽子活杀处理干净，切大块放入锅内，加水半锅倒入料酒、葱姜，煮40分钟

2、放入泡发的木耳、咸肉片、大红枣，继续煮至鸽肉熟软

3、加盐、鸡精调味，加葱段淋一勺麻油提香。

温馨提醒：产后头三天不能吃油腻的东西一定要清淡，因为这时乳腺管未打开吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少吸吮力也小，奶涨又不通会很疼的要吃的是稀饭，或者山芋稀饭尛馄饨，最多吃河虾面条

顺产后坐月子喝什么汤有奶水下奶最快最多

1、金针菜，金针菜又叫萱草花另有黄花菜等别称，是萱草上的花蕾部分它是一种多年生宿根野生草本植物，根呈块状喜欢生长在背阳潮湿的地方。营养成分十分丰富此外，还含有大量的维生素B1、B2等由于金针菜营养丰富，故有较多的食疗价值祖国医学认为它有利湿热、宽胸、利尿、止血、下乳的功效。治产后乳汁不下用金针菜炖瘦猪肉食用，极有功效

08:52:00 下奶猪蹄汤的做法窍门

房勇 主任医师 肥城矿业中心医院

擅长：早孕、流产、宫外孕、妊娠期糖尿病、妊高症、前置胎盘、羊水过少、顺产、剖宫产；宫颈糜烂阴道炎、子宫肌瘤、卵巢囊肿、朤经不调等。