1.五花绞肉青豆洗净沥干,红椒切片姜蒜磨成蓉
2.锅内冷油下姜蒜蓉爆香
3.放入五花绞肉,用小火慢慢煸炒至出油
4.放入青大豆放入一大匙清水,盐酱油适量,鸡精适量炒至熟即可
锅里加油放入请道歉,在加水、加盐煮熟盛出备用(这样会比较嫩)。
?食材:半根西葫芦、鸡蛋1颗,面粉1大勺虾仁6个,
1??西葫芦刨丝?鸡蛋、面粉少许盐?,黑胡椒粉搅拌均匀
2??虾仁腌制10分钟,煎熟
3??面粉倒入摩飞六圆盘中表面放上2个虾仁,煎至二面金黄
?食材:藜麦50克,糯米200克香肠2根,洋葱青豆,玉米粒
1??香肠、洋葱切丁备用
2??电饭煲预約煮糯米饭,藜麦浸泡30分钟后锅里煮10分钟捞出沥干水分
3??青豆、玉米粒焯水备用
4??锅里放油倒入香肠丁青豆、玉米粒、洋葱炒香后倒入糯米饭、藜麦,加生抽少许老抽,盐?,黑胡椒粉炒拌均匀
5??将炒好后的饭,搓成圆形摆盘
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