┅般术后要给与充足的休息不要做剧烈的活动，病症手术后要注意功能位,不要急于运动,不然会引起疼痛和手术失败的.一般要手术后卧床鈈少于一个月以后慢慢活动,起床活动必须使用腰椎带,饮食要高营养和蛋白类的.避免受凉，调节好饮食结构不吃辛辣、生冷、过甜等食粅，多吃新鲜蔬菜和水果多喝水，预防卧床引起的便秘和泌尿系感染定期复查，忌烟酒你需要注意的是自己不要大幅度活动腰椎，防止扭伤导致复发平时弯腰的话要动作慢一下，可以适应性的弯腰活动一下腰椎这样可以缓解对腰部的作用力，不要久坐久站这样對腰椎的保健是最好的。注意不要做剧烈运动预后注意体位变化,每天坐的时间不易太长，以腰间不感到疲劳为益可适当平走慢走活动，只有这样可以增强手术后的恢复一般3个月内只做轻柔的活动为主，可做一些腰部受力轻的事但腰部运动受力要慢、缓。以后要严禁劇烈运动除非经医生检查合格后逐步适量增加。

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