并不是每一个人都可以长胖的！因为影响 肥胖 的因素有：1 遗传 ，2中枢神经系统3内分泌系统，4代谢因素5因素其他，如營养饮食体重就如同银行存款一样，当摄取的热量没有办法超过需要的热量时体重自然无法保持。当然吃不胖有许多的原因生理因素包括：疾病、肠胃功能、药物、心理因素，如焦虑、紧张、忧郁...等以及不良的饮食及生活习惯生理上的因素营养师建议您寻求医师诊斷，食量够不够的问题则需要营养师来帮您评估

少吃多餐，但不要增加每餐的饭量因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太哆往往不能有效吸收反而会增加肠胃负担，引起 消化不良 可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等

你好，一检查一下你的肠胃功能例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病， 二、看看你的长辈如果你的父母都是偏瘦型的身材，那么你就是遗 传了没办法， 三、注意饮食不吃不卫生的东西，少吃 零食 有合理的饮食习惯比如， 每次 吃饭 都不要太饱也不要饿要合理。早上晚上各一袋 牛奶 这樣就...胖起来了。 注意锻炼身体比如早上跑步，拉单杠等