黄豆黑豆花生大米可以一起打豆浆吗和黑豆没有泡直接加上大米和小米在豆浆机里打成米糊有害吗?

点击联系发帖人 时间：2017-05-08 14:42

黄豆黑豆花生大米可以一起打豆浆吗

大枣,枸杞,红豆,高粮米,黑豆,黄豆黑豆花生大米可以一起打豆浆吗,大米,小米,花生,一起煮粥可以吗,有什么不复... 大枣,枸杞,红豆,高粮米,黑豆,黄豆黑豆花生大米可以一起打豆浆吗,大米,尛米,花生,一起煮粥可以吗,有什么不复

你好是没有什么副作用的，红豆和黑豆都属于豆类或杂豆类食物含有优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，大

豆异黄酮及对人体具有重要的保健意义薏米梗米属于谷类食物主要为人体提供能量和各种矿物质维生素及部分蛋白质，且

豆类和穀类食物一起食用可以起到蛋白质的互补作用使它们一起发挥更

高的营养价值花生米是种子类食物具有养胃健脑的作用，这些食物一起煮粥是没有什么副作用的

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黑豆+红枣+花生+小米+黑米

红豆+花生+蓮子+小米+糯米

花生+桂圆+红枣+大米+小米

可以随意组合每天变换，米是主料配料不要放的太多。

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当然可以，多煮┅会香喷喷

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