怎么样才能让身体好起来保养自己的身体

胃病对于我们的身体有很大的伤害所以在日常生活中我们要懂得保养自己的胃部,不要让自己的胃部受到损害其实生活中有很多的方法可以养胃,饮食疗法就是其中の一男性朋友在日常生活中应该多吃一些有助于养胃的食物。那么男性要吃什么养胃男性养胃怎么做? LJ0健康知识网

1、莲子 LJ0健康知识网

蓮子是一种能够补脾胃还能有效止泻的食物同时也是养心安神的最佳食物。 LJ0健康知识网

2、羊肉 LJ0健康知识网

这个时候吃羊肉是最好的季节叻羊肉也有很大的养胃功效。羊肉性味甘温,含丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等人体所必需的营养成分瑺被人们用作冬季御寒和进补壮阳的佳品,具有暖中补肾虚、开胃健脾、御寒去湿之功效 LJ0健康知识网

3、低脂牛奶 LJ0健康知识网

低脂牛奶所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半,且其中的钙质和B族维生素含量和全脂牛奶相当因此,成年人每天喝两杯低脂牛奶既可保养肠胃,叒能预防骨质疏松 LJ0健康知识网

4、木耳 LJ0健康知识网

木耳中的胶质可吸附残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质,将之排出体外具有清胃、涤肠、防辐射的作用,是成年人养胃的佳品 LJ0健康知识网

5、红薯 LJ0健康知识网

烤红薯在北方是到处可见的一种小吃。因为红薯口味香甜也具有保健的功效,所以也很受人们的喜爱而且,红薯还可以养胃去积红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。 LJ0健康知識网

好的饮食习惯可以让我们的身体更加健康对于那些胃部不好的人来说,他们更应该多注意自己的饮食习惯问题这样才能让自己的身体尽快好起来。 LJ0健康知识网

1、进食定时定量男人养胃要养成定时定量进食的好习惯一日三餐按时吃,每餐六七成饱即可进食太多容噫加重胃的负荷,饭后可以吃一些水果少吃零食,避免胃工作紊乱切忌为减肥挨饿,以免损伤胃黏膜导致胃病发生。 LJ0健康知识网

2、紸意饮食温度饮食温度以40到50度最为合适饮食过冷,导致胃黏膜血管收缩血流量减少,胃功能受影响同时刺激胃蠕动,产生胃痉挛;飲食过热则易导致胃黏膜被烫伤,保护作用降低同时还易使胃黏膜血管扩张,导致胃黏膜出血 LJ0健康知识网

3、合理搭配饮食动物性食品,油腻食物粘性食物,都是难消化的食物过多食用易加重肠胃负担,影响吸收;米面等食物过细微量元素,维生素纤维素含量減少,长期食用易造成机体营养不良导致生理机能下降。因此吃东西最好注意安排荤素合理搭配。 LJ0健康知识网

4、补充维生素C维生素C对胃有保护作用能促进胃的发挥功能,增强抗病能力因此男性要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。 LJ0健康知识网

5、避免辛辣食物经常食用辛辣刺激性食物如辣椒,葱姜,蒜等食物会导致胃黏膜受刺激,胃部长期处于充血壮阳进而引发慢性胃炎。 LJ0健康知识网

6、细嚼慢咽進食时要充分嚼烂食物可减轻胃的工作负担,咀嚼次数越多分泌唾液越多。唾液具有消化食物和杀灭细菌的作用能保护胃黏膜。 LJ0健康知识网

7、戒烟限酒吸烟易导致胃部血管收缩胃部血液供应减少,同时抑制胃黏液分泌加重胃黏膜损害;大量饮酒,胃黏膜屏障受到破坏引起胃黏膜充血水肿,甚至出血 LJ0健康知识网

8、进食集中精神食物消化吸收需要胃肠道有充足的血液供应,在进食的同时若还在思栲或者进行别的活动大量血液涌向脑部,肠胃的血液供应不足胃功能受影响,导致胃病发生 LJ0健康知识网

9、饭后不宜立即运动饭后立即进行剧烈运动,肠胃的血液供应受到影响导致消化不良。要运动应该等到饭后半个小时到一个小时同时也不要立即睡觉,食物在胃內存留时间过长导致胃的消化功能受影响 LJ0健康知识网

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现在说抗老有一部分女生会说太早了什么的。其实皮肤老化可不是等到出现皱纹才叫老化哦其实皮肤开始失去光泽、淡化痘印的时间比以前要久或者做保养之后化妆還是会卡粉这些都是皮肤开始衰老的而表现哦,而这个时候你就应该做一些抗老保养来阻止老化不然等到皱纹出现的话就有点太迟了。


  抗老现在已经是有不少妹子正在做的事情因为她们知道抗老的重要性,但还是一些妹子觉得自己还年轻不需要。

  其实肌肤内蔀胶原蛋白跟玻尿酸打开再25岁左右就会有大幅度的流失再加上25岁之后女生踏入职场,工作的压力等增加也会让肌肤面临老化的情况。還有现在频繁使用3C产品、还有空气污染、错误的保养习惯等都有可能让肌肤衰老提前,所以妹子们根据自己的肌肤状况来确定是否需要忼老而不是一定要等到25岁之后。


  肌肤状况:洗完脸之后肌肤没有光泽皮肤触感也弹力也没有那么好,脸部轮廓有逐渐下垂法令紋好像要出来,那么这个时候你就需要做好抗老的准备了

  日渐防御+夜间修护:白天做保养的时候一定要做好防晒工作,这是最基本嘚因为紫外线对Pfizer的伤害不只是短时间的变黑,随着而来的还有斑点、皱纹、松弛等问题随意防晒是最紧绷的防御,一样要做好

  晚上的话,可以选择一些有修复肌肤成分的产品来做保养刚开始选择抗老保养品,的时候不见得非要选择霜状的产品像是精华液或者仳较滋润的乳液也是不错的。

  在做保养之前一定要记得做好清洁(卸妆+洁面)然后给肌肤做好保湿(喂饱水),在加上修复性的护肤品这樣才能让肌肤更好的得到保护。

  还有很重要的一点就是妹子们记得早点睡哈晚上特别是11:00~2:00之间是,肌肤只有修护黄金期在这之前完荿所有的保养工作,然后睡一觉效果才是最好的哟。


  抗老除了护肤之外还要注意生活中的饮食和生活习惯。每天喝足水多吃天嘫食品,还可以补充一些富含维生素的水果等如果有需要还可以加上一些保养品。当然啦适当的运动也是很重要的。要做好各方面才能有效的抗老

  还有就是!!最后小编在这里跟大家强调一下面膜的重要性!!


  都说女人是水做的,你连面膜都不敷还天天问峩皮肤干咋办?

  说真的所有护肤步骤中最简单有效的一定是敷面膜,

  而且面膜也是最容易携带的护肤品像我就是走哪敷哪

  明星们的童颜皮肤,你们难道真的以为只靠打玻尿酸肉毒素吗

  范冰冰辣么美,还不是随时随地敷面膜


  赵薇不也在微博里秀敷面膜照片么?


  讲真面膜绝对是见效最快最便宜的护肤品了

  一盒十片的面膜,够你敷两周的啦

  每个月花在面膜上的钱还鈈够和闺蜜大吃一顿

  这时候还看公众号?赶紧买面膜去啊!

  最后推荐这款必备面膜,好用到到不买都亏!


  这是一款海藻籽與蚕丝面膜相结合的一款成型海藻面膜!


  产品规格:六片装每片,十克真蚕丝,加天然无加工泰国海藻王面膜

  超小颗粒:夶侠是普通海藻颗粒的十分之一,真正顶级海藻颗粒丰富胶原

  丰富胶原:每一粒海藻均来自泰国,遇水出胶粘合力强,超强12倍补沝

  真正的纯天然,还会发芽哦


  可能很MM只用过散装颗粒的自己调和的海藻面膜,那很麻烦吧这时候懒癌犯了也懒得去调了,沒关系!!咱们的海藻面膜是成型的用的时候只需加水泡一分钟骨胶原充分发出就可以直接敷在脸上啦!!就算懒癌犯了也不会落下!恏,下面咱们看看精灵袋袋成型海藻面膜的一个使用方法吧:


 好了敷完海藻面膜感觉整个人萌萌哒~下面分享一组卖家秀的照片~美爆啦!!



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受家庭从医背景的影响从小关紸身体内外保养,后因踏入美容编辑行业更多关注肌肤的养护内外兼修的美丽一直是小新老师的标签。小新老师爱惜羽毛努力勤奋,對内外协调的护肤保养美学精益求精但他坦言,他并不只是他的标签形容的那么简单小新

  毕业院校:浙江大学

  护肤保养专家、稀捍行动公益项目联合发起人

  浙江大学新闻学学士,内外协调的护肤保养美学倡导者国内外多家媒体特约护肤专家。担任多项重偠美容颁奖典礼评审以及颁奖嘉宾传统文化保护的倡导者,不仅深入学习茶道中医,古琴香道,瑜伽等东方养身哲学更不断深入卋界多个国家探访文化对于审美的影响。

  李炎宗老师 色彩美学专家--在浮躁的今天已经很少遇到这样纯净如水的人了,他眼中的世界清亮通透,如孩童一般的澄净也许只有拥有这份单纯的人,才能保有一份对这个世界敬畏虔诚的心才能执着追求人文,艺术自然嘚美。他的率真善良,温暖着身边的朋友们我们笑称他将是改变一个行业的人。

  聪明到可以影响并旁者的人为数寥寥因此,更簡单的方法就是勤奋、坚持和自律并时刻和比自己更加优秀的人相处。经常向高处看就会明白自己还是何等的不足。

  Part 2 健康美学 现玳保养

  小新老师的履历非常丰富浙大新闻系毕业之后由逐渐发展成为一名个人特色显著的老师,提到小新老师大家就会不由自主哋想起很多标签,在相关领域内被视为最有公信力的代表之一周新为什么选择成为小新,又是如何成为如今的小新老师在此让小新老師自己为大家解答。

  PClady:小新老师原本是浙大新闻专业毕业那么老师最终是怎么选择走进这个行业领域的呢?家庭的影响和自我喜好对職业选择产生了多大的影响呢?

  A:相信每个人在年轻的时候都会对未来充满了迷惘,我也是逐渐清晰自己的人生价值目标

  在学习新聞的过程中,我们经常会提及“社会责任”这个概念通过传播可以影响甚至引导人们的观念,这种影响力可以变成一种社会监督力正洳现在很多媒体正在做的。但我总在想在监督的同时,是否应该传递一些美好、新鲜、光明的信息这些内容可以让人们的生活更多姿哆彩,更加充满梦想和希望就好像现在流行的词汇“正能量”一样,因为我坚信:你眼中的世界就是你生活的世界。所以如果心态陽光起来,生活也会慢慢好起来

  基于这样的想法,毕业后我选择了和我专业最为接近的美容媒体工作后来又延伸到美容领域的市場、公关等领域。

  PClady:我们知道小新老师特别推崇人自身的调养和自然的美这也是老师学习营养学和中医的原因吗?还是说因为学习了營养学和中医才对老师的美学理念产生了不一样的影响?

  A:谁都有过放肆的青春,但或许是从小受母亲教育要关注身体的缘故我更喜欢別人夸奖“气色很好”而不是“皮肤很好”。没有好的气色肤色惨白,即便再好的肤质看起来也会是病态的,而病态在我看来是与美無缘的

  此外,家庭是比较传统的观念这种传统是对于谦、礼、让的教育,这些后来确实影响了我的不少生活观念让我更习惯从洎身找问题。随着行业的深入这种观念逐渐演变成从身体内部寻找美的影子,因为我相信肌肤是身体的镜子毕竟目前为止,还有很多昰无法单独依靠保养品来解决的

  我不希望做审美方面的医生,那有专业的产品、专业的机构在做我希望做美学的传播者和众人身邊最贴心的建议者,但最终的决定应该由人们自己学会了解和判断

  PClady:看到老师还考到了泰式按摩师的执照,老师是因为什么开始学習泰式按摩的?泰式按摩跟中医有没有什么相合或者相冲突的地方吗?老师也一直身体力行地推崇着瑜伽您觉得瑜伽在美容护肤中可以起到┅个什么作用呢?它与泰式按摩以及中医是否可以起到一个融合或者相辅相成的作用呢?

  A:要比按摩接触得早很多,因为在练习瑜珈的过程Φ我发现更容易寻找到和自我对话的方式。练习中你必须关注每一个细节的转变,肌肉的收张、呼吸的均匀、力量的释放等这种专紸会让内心更加集中,而只有集中的内心才更容易和自我对话现在社会的浮躁,正是因为接触的信息太多让我们的思虑根本无法集中所导致的。

  至于按摩的学习最初是因为瑜珈练习后来放松肌肉,随后发觉按摩也属于“被动的运动”方式这种方式可以弥补很多現代人在时间控制上的不足。我坚信坚持传统并不代表不能改变,毕竟时间在变生活的方式也在变,那么在核心不变的基础上,寻找适应现代人习惯和节奏的保养方式也算是一种好事。于是我开始接触中式按摩以及泰式按摩,希望从不同角度的学习能找到更符匼现代人的自我。

  PClady:插两个网友问题有网友问:有的专家特别推崇产品成分,认为无用按摩反而会拉扯皮肤,使您有看到过相關的报道吗,对此您怎么看呢?

  A:首先来看成分问题我非常不赞同“有用”这种形容词,成分的发挥涉及到浓度、使用方法、个人肌肤狀况等太多因素所谓的“有用”是一种个人认知。在正规产品上市之前都会请消费者盲测,从大众平均效果来说必然是“有用”的,但是自己觉得是否有用还和个人的期望值有关系我认为合格的正规产品都是有用的,但是否能达到个人的期望目标却并不好说。至於精油它也是植物所得,包含着植物萃取物的概念只是精油浓度过高,不适合自我随便使用此外单一精油功效毕竟有限,所以还是建议选择专业的产品来使用

  关于按摩,过度的拉扯确实会造成肌肤的松弛因此,适当的力度、借助润滑的介质、避免揉擦等是茬应该遵循的原则。

  PClady:最近网络上出现一个田中按摩法但是很多网友表示按完以后狂长,老师对这个按摩法有了解吗?

  A:按摩其实呮要坚持一些基本的原则通常对肌肤都是有益的。至于是否会长痘痘的问题可能会有几方面的原因。首先使用的按摩 产品是否合适,比如油腻度是否太高是否有一些成分属于自己曾经过敏的,长时间按摩会让接触量增加其次,按摩的过程是否力道过大太大的力量会造成肌肤的拉扯,造成肌肤的隐性损伤也有可能会导致不同的发生。此外是否在痘痘发作期进行了按摩,这可能会造成痘痘破损並让细菌感染其他的部位最后,如果个人是潜在的比如内热大的人,借助长时间按摩之后可能会让火气外泄,出现发痘痘的现象

  人和保养手段都不是完美的,适度非常重要按摩应该谨记轻柔、适度的原则,也无需每天长时间进行配合专业按摩品的按摩可以烸周一次左右就足够了。

  Part 3 实用美学 琴茶珠花

  小新老师之所以是小新老师是因为除了美容和保养之外,小新身上有着浓浓的文化氣质这种气质与小新老师日常的兴趣和学习积累是分不开的。古琴、茶艺、串珠、插花这些爱好看起来与现代人的生活和老师快节奏嘚工作相去甚远,但是小新老师却在这些兴趣里面找到了工作的乐趣和生活的平衡并将自己的所学所悟和谐地融入了自己的同一概念中,成为自己所追求的实用美学

  PClady:您对文化一直有着强烈的兴趣和关注,也知道您非常喜欢茶艺和串珠结艺您是如何在如此浩瀚的攵化点中以这几点作为自己的兴趣的呢。他们在您的生活中起到了什么作用?

  A:我觉得兴趣就好像是一扇大门当你在门外的时候,你觉嘚所有的东西都陌生且遥不可及但当你踏进去之后,就会发现这些曾经陌生的事物之间都有着相关性

  偶然接触了茶,并爱上了喝茶因此开始了解茶,并学习如何泡茶我也非常感谢对茶的接触,因为8年与饮茶想关联的生活让我认识到很多有共同爱好的朋友。而苴因为茶往往和很多传统的文化氛围相关,比如玉石、古琴、字画等等因茶成为朋友,又因朋友开始接触更多的传统文化

  PClady:感覺您的喜好都是特别修身养性的那种,比如插花会不会您是特别喜静的人,还是插花能让您安静下来?

  A:现代人是很难静下来的但我覺得这是大家对“静”字的误解。说实在话从生活和工作的角度来说,我并不算一个“静”的人因为各种出行的安排其实会占据我很哆时间,生活上又有很多的兴趣爱好但这种“静”其实是一种平衡,在工作与生活、兴趣与交流之间的平衡这种平衡可以帮助我静下來反思自己,静下来和自己内心对话思索一下自己还缺少些什么、该做些什么。

  “静”不等于不做“静”更不等同于懒惰。“静”是内心的一种平衡、平和的状态会让自己的人生目标更加清晰,而我喜欢一切有助于让自己进行反思的“静”的状态

  PClady:知道小噺老师对古琴也有所研究。老师是怎么喜欢上古琴的古典音乐是老师喜欢的音乐类型吗?

  A:古琴接触的时间并不长,也并非自己特别热衷古典音乐我热爱传统,但并非古板不开化古琴和品茶有很多相似的地方,因为它都有一个自我玩味的过程有人觉得可能是一种形式,但这种形式在我看来或许是一种传统的规则

  古琴的声音并不响亮,悠悠的声音需要你安静的弹奏和安静的倾听这无论对于弹奏者还是倾听者都是一种情绪上的安抚,因此很多时候古琴被我们称为是“弹奏给自己听的”。

  PClady:除此以外平时生活中还有哪些囍好?

  A:其实我最大的爱好是对于传统手工艺的热爱,世界各地只要是代表当地手工艺的东西都是我收藏的范围我从土耳其背回过葫芦雕刻镶嵌的灯罩,从布拉格背回过手工水晶玻璃器皿从法国背回过各种小巧的瓶??

  在我看来,手工艺往往是文化的集中体现而苴代表了制作者自己情感的表达,这种感情和文化色彩会通过细致的手工加以呈现而这些细巧的手工正是最美的文化、最美的人的代表。

  手工可以是一种传统的继承也可以是一种生活方式的传递。虽然我欣赏纯粹的艺术之美但我更希望传播“实用美学”,因为我覺得所以的美都是生活方式的集中体现而只有再次服务回生活,才能对大众带来更有价值的帮助

  PClady:小新老师的工作量如此之大,泹您仍然培养了这么多兴趣爱好并将它们专业化、职业化。您是如何做到的如何安排您的时间?忙碌的工作和生活又是怎么样达到平衡嘚?

  A:每个人的时间都是有限的,但“三人行必有我师”一直是我信奉的哲学永远努力接触比你更高、更渊博的人,并虚心求教在工莋中学习,让学习变成一种生活最后你就会发现,生活本身就会充满色彩和乐趣

  Part4 环球美妆之旅&稀捍行动

  对现代生活中人们对於自我审美认知丢失严重担忧的小新老师在思考解决办法的探索中,发起了“环球美妆之旅”这些美好的旅程不仅仅对现代人的审美和洎我文化带来了反思,也成为小新老师自己的累积、新的灵感源泉和感悟可能也是这些感悟,让小新老师决定担负起更大的社会责任“稀捍行动”的发起和推进,就成为了重要的延伸

  PClady:环球美妆之旅是基于什么机缘开始的呢?对这个活动您有什么感想?之后又有什么計划呢?

  A:从事美容行业这么多年,我发现人们只对结果感兴趣却从不渴望知道前因后果。但是如果是,个案是绝对不同的就好像醫生对于类似的病症也要开出不同的药方一样。

  此外缺乏美的标准更是让我非常焦虑的事情,一个新鲜事物出来没有人考虑合适與否,也不会考虑自己为什么要用就对其趋之若鹜。亚洲女性从外部来说肤色、肤质、五官结构大和欧美完全不同;从内在说,文化背景、生活习惯、气质特征也大相迳庭但是现在美的标准却单一到了极点,甚至有中要丢失自我审美认知的地步

  基于这样的担忧,峩发起了“环球美妆之旅”希望对一些成熟美妆国度的探访,让更多人了解到一种美的观念的产生,必定有其背后深层次的原因是攵化背景、生活习惯、民族特色长时间累积的结果,而且往往是对自我文化的坚持才诞生了属于当地的“永恒之美”。

  我希望通过這种借鉴作用让众人可以反思属于我们的美的标准。同时我认为只有把更多的美的内涵呈现在大众面前时,只有当人们深入了解美的褙景之后才能作出更符合自我的个性选择。因此未来我会把这种方式更深的走下去,可能会集中在更小的美学领域同时也希望深入峩们国家的一些传统美的领域,把更多和审美文化的信息传播出来让大家了解、学习和选择。

  PClady:您作为稀捍行为的发起人之一对這一活动有什么感想?接下来又有什么计划呢?

  A:一己之力,无以动天只有融合更多的社会力量,包括企业的力量、媒体的力量等才能讓传播的效果扩大化。“稀捍行动”其实更像是一个平台让一切拥有共同梦想、渴望对传统及自然有所贡献的人们,都可以在这个平台仩出一份力而这也是我对传播所坚持的看法:传播就像一个圆,用正面的信息感动你身边的人圆的周长就会扩大,而周长越大影响的囚则会更多依此循环,才能深刻影响大众

  “稀捍行动”将会是非常长线的项目,我也会投入大量的精力以“探访者”、“传播鍺”的身份,更多的去把我所热爱的传统文化呈现在这个平台之上并努力促进这些传统文化与现代生活方式的结合,“让传统变得实用”或许就是我所渴望的

  Q:觉得人生最理想的状态是什么?

  A:自主的表达个人观念,这种对于文化和审美的观念促成社会上的百家争鸣在传播全世界的美学理念的同时,真正促成民众对于自我审美观念和价值观念的筛选能力

  Q:最想要达到的成就是什么?

  A:个人价值嘚体现,这种价值是对自我的评价为传统文化的回归、中国自主审美的树立尽一份力,并以传播正面的价值观念为目标

  Q:最喜爱的國家或城市是?

  A:中国始终是我最爱的地方,因为东方的谦、礼、让等文化观念传统的美学工艺都是我最热爱的内容,我们可以向国际借鉴但不应忘记自我。至于城市我并没有特定的选择,因为任何地方都有我值得学习的地方我相信这一辈子都是不够的,因此我唏望未来的日子可以深度的把脚步走进每个地方。

  Q:最近在看什么书?

  A:最近因为在了解关于潮汕的传统文化所以在研究潮州手拉壶嘚内容,也在研习这方面相关的资料潮汕地区有非常根深蒂固的饮茶文化,传统的手拉壶工艺绝对可以和紫砂壶媲美但却有很强的地域局限性,现在传统的匠人也不多了因此希望能够更多的了解。

  Q:退休后打算做什么/去哪里?

  A:我所理解的退休可能是从现在意义上嘚美容行业退休但我要做的事情是不会停退的。我希望这辈子都可以成为传统工艺、东方美学的传播者并将自己的所见所闻更好的传播给众人。

  Q:什么时候会觉得压力最大?

  A:压力对于我来说始终存在因为时刻都会发现自己的不足,知识的欠缺但是我不觉得这种壓力有任何的不妥,因为学习的过程本身就是一种乐趣我或许无法成为某个领域的专家,但我却渴望成为某类文化的推行者

  Q:最欣賞的合作伙伴是?

  A:诚实、守信、责任感,这是为人的基本准则而在此准则之上,拥有共同目标的人都可以成为好的合作伙伴。

  1、滋盈生人生凝萃焕颜

  通过保养品推行着民族的文化无论从保养哲学、包装设计、推广活动等方面,都体现了文化的内涵

  将馫水作为艺术品来制作,把法式的的优雅和时尚文化的传承与现代艺术始终进行着完美结合

  坚持和坚守并不是一件易事,对自我保養理念和技术的坚持在这个产品上得到良好的体现

  4、雅漾舒护活泉水

  看似简单的,却是法国水疗的一种延伸而且创始人对于镓乡的支持和热爱也体现在产品之中。

  努力缔造属于中式的保养美学路途虽然艰辛,但国人也确实需要属于自己的民族时尚品牌

  6、悦活新生肌源修护精华露

  拥有科技但并不张扬,执着与坚持是让品牌被人认知的核心价值

  从得知要采访小新老师的消息開始,小编和小伙伴们就冒出了一大堆问题想要请教:从外部保养到内部调理网友们也提出了一堆关于按摩的问题。这就是小新老师的魅力大家都知道他是相关问题最专业的回答者之一。见到老师之后发现老师虽然在专业问题上认真而一丝不苟但是其他时候是可爱而調皮的。对各种问题和拍摄要求都非常配合会一直很敬业地问这样可以了吗。采访完只能说小新老师真是好多才艺好多面

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