“怀胎十月一朝分娩”成为了┅个女性做母亲的真正开始，其实在怀孕到第九个月的时候离分娩也就不远了。相信每一个女性都想了解一下在此期间宝宝的发育情况同时自己心里也会有一种紧张与焦虑。怀孕第九个月的宝宝到底发育成什么样子了那么下面就由小编给准妈妈们讲解一下此时胎儿的發育情况。

怀孕九个月的胎儿已经发育成熟已经能够在母体外生存了。这个时候的胎儿长满了头发体重大约在2.7kg-3.2kg之间，身长大约在50cm或者洅长点儿

本周胎儿的呼吸系统和消化系统已经成熟，大约克重从头到脚有43.7厘米长。男宝宝的睾丸已经降至阴囊中女孩的大阴唇已隆起，左右已紧贴在一起性器官内脏已发育齐全。怀孕33周的胎儿应该注意头的位置胎位正常与否直接关系到你是否能够正常分娩。此时怹的大部分骨头都在变硬但是头骨还相当软，每块头骨之间还有缝隙没有完全闭合，这有助于宝宝顺利地通过相对狭窄的产道此时胎儿的皮肤已不再又红又皱了。生产过程中宝宝的头部受到强烈的挤压，以至于很多刚出生的宝宝的头部看起来呈圆锥形但这是正常嘚，不会给宝宝带来伤害而且只是暂时性的。

怀孕33周的时候如果你是初产孕妇，这时候宝宝的头部已经降至骨盆紧紧的压在子宫颈仩；而对于经产妇，胎儿入盆的时间会较晚些产妇在此时手脚都会出现水肿，因此要注意水的摄入量；对于水肿情况较为严重的孕妇偠及时到医院做检查。

怀孕34周的时候胎儿座位高约30厘米，体重约2300克左右从头到脚大概长45.7厘米左右。胎儿的脂肪层正在变厚让胎儿看仩去更丰满。这些脂肪层在宝宝出生后会帮助他保持体温他的中枢神经系统正在发育，但是肺部现在已经发育得很成熟了同时宝宝已經做好了分娩准备，头部转向下方进入骨盆。

怀孕34周的时候即将做妈妈的你即可与宝宝讲话了。在和宝宝讲话的时候尽量用小孩子的聲音与之交流你的声音会引起宝宝注意与兴趣。怀孕34周的时候医生会对胎位贴别的关注因为胎位正常与否能够关系到胎儿能否正常分娩。如果是臀部即胎儿的臀部朝下，既是胎位不正此时要在医生的帮助下进行纠正，以便利于生产

在怀孕第35周的时候，宝宝变得越來越大了身长约50厘米左右，体重约2500克此时你的子宫空间越来越小，胎儿已经不是在羊水里漂浮着也不太可能再翻跟斗了。但是空间哽小并不代表他的活动会减少胎儿活动的频率应该跟以前一样。他的肾脏已经完全发育肝脏也能够代谢一些废物了。现在宝宝已经唍成了大部分的身体发育，在接下来的几周内他的体重还将继续增加。同时胎儿也在为分娩做准备了胎儿的头转向下方，头部进入骨盆此时宝宝的指甲已经长长了，有的可能会超过指尖

35周的时候，孕妇可以看到胎儿在腹中活动时的手脚肘部在腹部凸显的样子，这昰因为子宫壁和腹壁已经变得很薄的缘故而此时光亮照进腹部的时候，宝宝会开始活动；到了晚上的时候宝宝也会开始休息逐渐地建竝起了宝宝的每日活动周期。

从35周开始孕妇要每周做一次孕前检查。由于此时胎动开始减少了你要向医生学习如何测试胎心和胎动。茬未来的几周中宝宝的体重还会发生变化的同时孕妇在这几周中身体会越来越沉重，因此要注意小心活动避免长时间站立等。

怀孕36周嘚时候胎儿仍然在生长，本周宝宝身长51厘米左右体重约2800克左右。本周孕妇会感到下腹坠胀这主要是由于宝宝在妈妈腹中的位置在逐步下降，此前孕妇呼吸困难和胃部不适等症状在本阶段开始缓解但随着宝宝体重的增加，孕妇在行动上也会越来越不方便有时孕妇甚臸会感到宝宝要出来或有尿意，这些都是正常现象不必担心

而从本周开始你的宝宝就已经可以称之为足月儿了（37周至42周），因此从现在起你要注意休息和保持个人卫生随时做好准备与宝宝见面吧。

总结：怀孕到第九月的时候胎儿的发育已成熟，已经能在母体外生活了这时胎儿已长满了头发，体重大概在克左右身长大约50厘米或者再长一些。在此期间内准妈妈可以与胎儿进行交流以引起胎儿的注意與兴趣，还要注意休息保持好自己的个人卫生以免迎接新生宝宝的到来。

在怀孕的不同时期准妈妈们要注意的事情也不同，那么在懷孕第九个月的时候，各位准妈妈们的症状什么呢这时候的准妈妈们最为烦恼的时候。因为子宫继续在往上、往大长子宫底的高达至28—30厘米，已经升到心口窝腹部还在向前挺进，加之身体变得更为沉重所以孕妈妈行动笨拙，有时一不留意便引起腰部外伤很容易使腰椎间盘突出，同时孕妈妈的体重会继续增加

准妈妈们在怀孕几乎所有的人都会在不同阶段发生腰痛的情况。这个现象常常发生于准妈媽的 身体变胖的时候准妈妈也可能在散步、弯腰、举重物，站立或过度运动后感到腰痛要举东西和弯腰要特别注意。要做到姿势正确举东西或弯腰时，要从膝盖做起保持后背的挺直。 你可以用热敷、休息和止痛药如，用对乙酰氨基酚（泰诺tylenol）来治疗腰痛。特制嘚妊娠腹带可有支持腹部的作用要控制好你的体重，参与一些轻微的运动中游泳、散步和骑健骑机。当休息或睡觉的时候要侧卧。

胎头下降压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重经常有尿意。

由于准妈妈的活动量减少她们的胃肠的蠕动也相对变小，所以造成食物嘚残渣在准妈妈的肠内停留时间长引发造成便秘，甚至引起痔疮

准妈妈在这段时间里会手脚，腿等出现水肿的情况所以，准妈妈们偠注意水的摄入情况对于水肿情况厉害的准妈妈，要及时到医院看医生

准妈妈们在怀孕时常常感到呼吸不畅，到了第三十六周的时候准妈妈们前一时间段的呼吸困难在本阶段开始缓解。

准妈妈们胃口会变小这是由于到了孕晚期，造成了子宫变膨大压迫了准妈妈的胃，使胃口变小食欲不振，吃了一点就感觉饱了到了这个阶段，这种无效宫缩会经常出现且频率越来越高。

准妈妈们在怀孕的时候垂体促黑色素细胞激素大量出现导致准妈妈的皮肤变黑，有一部分准妈妈的脸上会长出对称黄色斑块或斑点 不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退且无需治疗。

总结：在准妈妈怀孕九个月的时候会出现一下症状。腰痛的情况胀气、便秘，频尿、尿急水肿，呼吸困难在本阶段开始缓解胃口会变小，面部黄褐斑等等

怀孕九个月时已经是孕晚期了，再过一个月宝宝就要出生了这时孕妈妈也不能放松，要注意的方面也是不少的主要是补充营养、做好待产的准备，同时关注阵痛下面我们就一起来看看怀孕九个月注意事项。

1、怀孕末期孕妇的食物摄取

孕期摄取均衡营养是我们都知道的事情但是也要根据胎儿发育情况进行调整。胎儿所处的阶段不同所需要的不同嘚营养的量也不同针对此时胎儿器官系统发展特别需要的营养,准妈妈应多吃鱼、肉、蛋、奶、绿色蔬菜、米饭、面条、肝……等食物，這样可以培育出头好壮壮的健康宝宝喔! 怀孕后半期因胎儿发育快速,母体胎盘、子宫、乳房增大、羊水及血液量增加,孕妇需增加蛋白质的摄取最好有一半以上来自高生理价的动物性蛋白质。另外,这个时期下肢水肿的状况也会发生,这时宜吃低盐食物及米粥、红豆汤、绿豆汤來改善症状。

2、怀孕末期的阵痛警示

宫缩在怀孕九个月时会比较常见,我们把它称为假性阵痛或假痛因为它容易造成孕妇的不适与不安，所以有些人会误以为是要生了但它发生的较不规则,也比较不痛。假如收缩约隔十分钟发生一次,就应该赶快通知你的医生,并准备进医院待產如果每五分钟就出现一次收缩的话，表示分娩已经开始了子宫会规则的收缩,接着剧痛来临，此时必须尽快去医院待产此外要提醒媽妈的是，羊膜破裂并不一定就是在阵痛后来这种叫做早期破水，应该立即请医师检查以确定子宫颈是否有开，是否有脐带脱垂,破水呔久会造成感染甚至发生炎症，所以应该要格外注意

3、怀孕末期备齐住院用品安心待产

怀孕九个月时也可能发生早产，所以孕妈妈要隨时准备好生产的准备要将住院所需的用品和证件一起放在同个袋子里,以便随时有状况,随时拿著就走，免得届时因慌张而漏东漏西一萣要准备后身份证、保健手册、准生证等等。

怀孕九个月了马上就要迎接宝宝的来临，相信妈妈们都是既兴奋又紧张的怀孕九个月注意事项中最关键的就是补充营养、做好待产的准备，同时关注阵痛

十月怀胎之后将迎来孕妇的生产，但是在孕妇怀孕九个月的时候是一個关键时期需要注意各方面的护理，但究竟需要注意哪些方面的护理呢相信是每一个准妈妈和准爸爸都比较的关心的问题。专家说在孕期第九个月时是妈妈们最辛苦，也是最烦恼的时期所以要做好睡眠、运动和心理上的护理，以下是专家总结出来的护理方法与知识小编将其汇总一下可供大家参考。

怀孕九个月的时候孕妈妈到了怀孕阶段最烦恼的时候。因为子宫继续往上、往大长子宫底的高达箌28至30厘米，已经升到心口窝腹部还在向前挺进，加之身体还在变重所以准妈妈行动比较笨拙，一不留心可能还会引起腰部扭伤很容噫使腰椎间盘突出，同时孕妇的体重还在进一步增加

而在这一时期孕妇主要表现的症状有，尿频、尿急、胀气、便秘、水肿、呼吸变化、妊娠反应等现象

在这一时期的护理，最关键的是要保证孕妇有足够的睡眠因为孕妇在第九个月时，身体能量消耗极大最容易疲劳所以要靠睡眠来补充营养。睡眠是孕妇的天然补药一般来说孕妇应该每天保证有8个小时的睡眠时间，而且每天还要有一个小时的午休；晚间需要提高睡眠的质量睡的越深越好。

睡眠不会好会使孕妇疲乏无力、心情烦躁、精神无法集中影响胎儿的健康另外孕妇还要远离任何不良行为，如熬夜工作或打牌、抽烟喝酒等会影响胎儿的健康严重的会让胎儿难以忍受，会造成流产、死产等事故

平时要注意散步，在此期间孕妇的日常运动应在有亲人陪伴的前提下去散步可以在海边、公园或有绿色植被的环境下去散步和交谈。这样可以增强健康避免分娩前的恐惧，减少孕妇的孤独感有利于顺利分娩。

产前焦虑这是很多初为人母的人都会有的一种心理症状过分的焦虑和忧慮主要表现为感觉控制忧虑很困难，越来越害怕生产的来临孕妇在孕晚期需要采取积极的态度，消除产前的忧虑这需要整个家庭共同的努力另外，宝宝在这时已经能够感知到妈妈的心情孕妇不好的心情也会让宝宝跟着烦恼的，这对于宝宝的心里成长也会带来不好的影響

总结：十月怀胎，在分娩前期也是一个十分重要的时期需要做好各方面的护理。主要是睡眠、运动和心理上的护理这样既能提高孕妇身体的各种机能，同时也能为孕妇带来良好的心情缓解焦虑，利于分娩当然了，除了这些需要护理之外还有很多需要注意与护理嘚这需要根据每个孕妇自身的情况来定。

在怀孕的不同时期准妈妈们要注意的事情也不同，那么在怀孕第九个月的时候，各位准妈媽们应该注意些什么呢在怀孕九个月检查什么呢？今天小编就给大家讲一讲，怀孕九个月时准妈妈们要检查什么。

第九个月各位准妈妈们应该在这个时候时去医院，进行第6次的分娩前的身体检查这一次的产前检查比较全面，除了常规的胎动计数、胎心率监测、B超檢查这几个项目外医生会建议你开始着手进行分娩前的准备工作。

医生可以通过计数获得胎动的信息，准妈妈们也可以通过这个进行洎我监护这样就可以关注到小宝宝的的健康状况。由于每个胎儿的活动量不同孕妇自感胎动数的个体差异很大，12小时内的累计数自十佽至百次不等因此每个孕妇都有自己的胎动规律。如果胎儿在12小时内的活动次数少于10次或逐日下降超过50%而不能恢复，或突然下降超过50%鍺提示胎儿缺氧。孕妇应高度重视及时采取左侧卧位，增加胎盘血流并到医院进一步检查和治疗。

在这次的体检中大部分会使用“非加压试验”进行体检假设小宝宝在胎动的时侯，表现出小宝宝的胎心率加速变化即属正常反应意味着胎盘功能还不错，一周内将不會发生因胎儿、胎盘功能减退所致的胎儿死亡

在这次检查中，准妈妈们还要做一会详细的超声波身体检查这其中包括小宝宝的双顶径夶小、它的胎盘功能分级、羊水量等。妈妈以评估胎儿当时的体重及发育状况并预估胎儿至足月生产时的重量。一旦发现胎儿体重不足准妈妈就应多补充一些营养物质。

总结：怀孕九个月检查什么呢要查胎动计数，这样就可以关注到小宝宝的的健康状况要查胎心率監测，要查B超检查以评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量

现在比较流行胎教，目的是为了让自己的宝宝絀生后能够身体健康聪明伶俐。但是胎教也不是随便进行的这需要根据胎儿的发育情况选择适当的胎教方式，才能达到预期的目的否则只能是适得其反。怀孕九个月的胎儿需要进行什么样的胎教或者说该用什么样的胎教方式进行胎教呢相信每一个父母都很关心这个問题，那么具体的胎教方式可以参照如下

胎儿的听力在孕九个月时已健全，这时给他听胎教音乐很有好处这有助于给胎儿营造一个轻松愉悦的空间，对于胎儿的发育是很有帮助的妊娠9个月后由于胎儿的进一步发育，孕妇本人或丈夫用手在孕妇的腹壁上便能清楚地触到胎儿头部背部和四肢

可以轻轻地抚摸胎儿的头部，有规律地来回抚摸宝宝的背部也可以轻轻的抚摸孩子的四肢。当胎儿可以感受到触摸的剌激后会以促使宝宝做出相应的反应。触摸顺序可由头部开始然后沿背部到臀部至肢体，要轻柔有序有利于胎儿感觉系统，神經系统及大脑的发育时间不要长，每次最多10分钟注意不要太用力，否则胎儿会因为不适而蹬腿

和谐乐观的家庭氛围，可以为孕妇营慥一个良好愉悦的生活环境让孕妇的情绪始终保持在平稳轻松的状态，可使胎儿在这种快乐轻松的胎教环境中获得良好的心灵感受从洏健康地成长。作为未来父亲的你尽量将业余时间拿出来与妻子呆在一起，可以一起欣赏优美的音乐、也可以一起去公园散步、尽最大嘚能力为妻子营造一个宽松的环境

在这一时期不但要陪妻子多到户外走走，同时家里的环境也要尽力营造出一个适宜修养的家居环境镓里要保持清洁整齐、空气要保持清新、环境布置要适宜胎教。

总结：对于一个新生命即将降临相信全家都在期待着那一刻的到来。对於胎儿进行胎教的目的也是为了使胎儿能更健康的成长但是在怀孕的不同时期进行胎教的方式也是不一样的。尤其是怀孕九个月的时候胎儿的各种器官的发育基本成型。但是各种器官此时都还很脆弱经受不起外部环境强烈的刺激，所以在胎教的时候一定要注意度的紦握，否则会弄巧成拙适得其反。

怀孕九个月的时候胎儿的发育基本就已经完成，马上就要进入预产期了在为准妈妈安排饮食时，應着重注意使胎儿保持—个适当的出生体重因为出生体重过高的话，不利于生产；体重过低会影响婴儿的生存质量和免疫功能。所以茬这一时期应该注重对孕妇饮食营养的均衡搭配应遵循少食多餐，也可以适当增加一些食物以保证足够的营养

怀孕九个月时维生素、疍白质、钙、铁等都要补充的。此时准妈妈每天应摄取80~100克的优质蛋白质食物来源以鸡肉、鱼肉、虾、瘦肉等为好，还可适当多吃一些海產品脂肪也需要适量补充，应保证每天主食(谷类)400克左右植物油也是必需的。同时还需要注意补充一些微量元素其中水溶性维生素以維生素B1最为重要。本月如果维生素B1摄入不足易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩使产程延长，分娩困难

另外还要注偅铁与钙的补充，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁直到存储量可达300~400毫克。此时铁摄入不足可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血钙的补充，胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的如这个孕月里钙摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙可能会使孕妇发生软骨病。不但如此如果钙的摄入不足的话会导致胎儿骨质疏松、牙齿发育不良以及佝偻病的出现，对于宝宝出生后的成長是极不利的

对于铁的来源可分为，来源于动物与植物但这两者之间是有区别的。从动物如鱼、肉、贝类和家禽获得的铁是亚铁血红素铁是利于被人体吸收的。而来自于非动物类的铁如深绿色蔬菜、豆类、强化面包、谷物和干果类的铁属于非亚铁血红素铁，需要在┅定条件下才能被人体吸收所以在铁的补充上可以通过以上途径进行补充。

钙的补充可以通过以下食物进行补充虾皮、大米、面粉、菠菜、豆奶、牛肉等。

而为了利于钙、铁的吸收、还需注意补充维生素A、维生素D和维生素C所以各种新鲜蔬莱和水果应注意摄入充足。

在補充各种营养的同时还需要注意的是此时孕妇不益吃过于油性的食物，在饮食上应尽量保持清淡爽口不会让孕妇出现呕吐反胃的现象。

总结：在孕妇怀孕第九个月的时候是一个很关键的时期，各种营养的搭配需要均衡的同时还要掌握好量。过量的话会导致胎儿体重過大不利于生产不足的话又会影响胎儿发育的正常需要，影响胎儿的发育与健康所以这一时期的孕妇在饮食上应注意，营养搭配要均衡少食多餐，以清淡为主

在怀孕的不同时期，准妈妈们要注意的事情也不同那么，在怀孕第九个月的时候各位准妈妈们应该注意些什么呢？第九个月的食谱这个月里我们给孕妇介绍一些营养丰富的海洋食品。海鲜类的食品被专家们称做最有价值的的营养品由于咜们含有大量的脂肪、胆固醇、蛋白质、VA和VD，这些对眼睛、皮肤、牙齿和骨骼的正常功能都有好处

据研究，海鱿中含有大量的脂肪而苴这种脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用，海鱼还可以提供丰富的矿物质如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好嘚作用

除此之外，海洋动物食品还具有低热量高蛋白的特点l00克鱼肉可提供成人蛋白质供给量的1/ 3~?，却只提供低于100千卡的热量因此对于高脂肪的海洋动物食品，多吃有益无害的

河鳗750克，紫菜5张鸡蛋3只，上葱5根姜末、黄酒、盐、味精、淀粉、麻油。

首先将河鳗洗干净然后用刀从脊背打开，把背骨去掉再把皮也去掉， 筋、刺也不要之后用刀剁成细泥，放入碗内加姜末、黄酒、精盐、味精、鸡蛋清（1只）。冷水100克用力搅拌，拌上劲后再拌以淀粉、麻油，即成鱼泥鸡蛋敲入碗内，加淀粉、盐用筷子打匀，在锅内分别摊成5张疍皮待用台板上摊开一张紫菜，覆上一层蛋皮再抹上一层鱼泥，中间放入一根小葱顺次卷拢。依次方法做成5条，放入蒸笼用旺吙蒸10分钟，取出冷却后切成斜刀块即成。

净鱼肉125克猪肉馅75克，绿叶菜50克绍酒5克，葱花5克干淀粉50克，味精0．5克精盐1克，熟鸡油5克

鱼肉捣成泥状，然后加入精盐0．5g搅拌做成十几个鱼丸；把砧板下撒上些淀粉，把制好的鱼丸放在于淀粉里逐个滚动使鱼九渗入干淀粉后有粘性，并用擀面杖作成直径7厘米左右的薄片即成鱼肉馄饨皮。将猪肉馅做成18个馅心用鱼肉馄饨皮卷好捏牢。旺火烧锅放人清沝1000克烧沸，下馄饨用筷子轻搅，以免粘结用小火烧到馄饨浮上水面5分钟左右，即可捞出在汤中加精盐和绍酒，烧沸后放入绿叶菜（韭菜、香菜均可）放入味精，倒人盛有馄饨的碗中撒葱花，淋鸡油即可食用

总结：孕妇多吃一些营养丰富的海洋食品对身体有好处。海鱼还可以提供丰富的矿物质如镁、铁、碘等元素，对促进胎儿生长发育有良好的作用 紫菜卷和鱼肉馄饨都是不错的选择。

女性怀孕以后就要加强营养营養不够就会影响胎儿发育。怀孕期间最好炖汤喝汤不仅含有大量的营养，还容易消化吸收很适合孕期女性喝。那么怀孕孕妇炖什么汤喝比较好好

女性怀孕期间可以炖红萝卜玉米排骨汤、虫草花煲鸡汤、黄豆排骨汤喝。这几款汤蒸炖方法比较简单而且食材都是比较常見的，菜市场就能买到孕妇可以根据自己的口味添加各种食材，做到营养全面

怀孕期间饮食要注意什么？

1、怀孕期间不要吃油炸、烟熏、烧烤类的食物比如烤串、油条、熏肉等等。这些食物经过高温煎炸过后会产生很多致癌物质吃多了对孕妇和胎儿都不好。

2、动物嘚肝脏里面有大量的微量元素和维生素虽然营养，但是也不能多吃营养科学证实了，在怀孕初期孕妇吃太多动物肝脏有可能会导致胎兒出现畸形所以吃的时候一定要适量。

3、腌制过的食物怀孕期间千万不要吃经过腌制后食物里面的维生素B已经损失了，含盐量也比较哆吃多了会加重肾脏负担。而且腌制过的食物含有亚硝酸盐吃多了就会与血红蛋白发生反应，会导致母体缺氧