怀孕时便秘皮肤肤色暗黄长斑斑怎么办

点击联系发帖人 时间：2017-05-24 09:28

肤色暗黄长斑

很多准妈妈在孕期都有个便秘的苦恼：为什么我脸上的色斑越来越多为什么我今天又在厕所半个小时也“拉不出来”，肚子又特别胀

其实这就属于排便困难，也就是ㄖ常说的孕期便秘怀孕后，准妈妈体内分泌大量的孕激素引起胃肠道肌张力减弱、肠蠕动减慢。还有不断增大的子宫压迫胃肠道孕婦很容易便秘，常两三天甚至一周排便一次。

便秘经常会伴有腹痛腹胀且粪便在肠道越积越久类似大肠黑病变，粪便里的毒素就越会被吸收更多这时脸上的色斑就出现了，生个孩子像老了十岁的样子；便秘还会造成硬结粪块存积在直肠内必然压迫肠壁静脉血管，影響血液回流以致形成痔疮。

千万别小看这些习以为常的小毛病一不留神它也会让你悔恨终身。长期便秘容易导致孕妇腹痛、腹胀严偅者可导致肠梗阻，并发胎儿早产危及母婴安危。曾有少量患者在妊娠38周时因便秘、肠梗阻导致肠坏死而切除部分大肠及小肠有的便秘孕妇在分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降引起产程延长甚至难产。

其实从孕妈感觉大便不顺畅开始就应该注意调整饮食了，这是一个缓慢的调节过程而当孕妈显露出一些痔疮的症状，如瘙痒、疼痛、脱出、出血等症状就已经不能用“轻微”来形容了。这個阶段可以通过外涂孕植安这类成分安全的孕妇痔疮膏，每天早中晚坚持并注意肛周清洁和饮食一般恢复的速度都较为稳定，即使是脫出这种程度的也能在一个月内恢复。

防治便秘和痔疮孕妈妈在日常生活中还要注意这几点：

1、多吃纤维类食物。如杂粮玉米、小米、番薯、豆类、各种水果蔬菜等

2、每天早晚做轻微的运动，如散步、孕妇操等

3、多喝水。清晨是肠蠕动最为活跃的时期可以起床后喝一杯清水，有助于促进肠蠕动一天中大约根据各种人体需要摄取ml左右的水分，才会达到缓解便秘的效果

4、忌食辛辣、燥烈的食物。

5、根据医学定律而言维持定期排便习惯，例如在早饭前或是睡前排便等使生物钟记住这个时间行为，之后身体自然就会在相同的时间段排便了排便时不要用力过猛。

（本文来自：百度宝宝知道肛肠科胡汉平）

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如果不吃会不会有依赖性

那我的皮肤肤色暗黄长斑斑怎么调理

我看金双歧主要还是腹泻才吃的

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