还在为减肥而节食吗，不妨多吃它，不用节食就能达到减肥瘦身和美容养颜的效果哦
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土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦，常吃身段会变得苗条起来。土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用。土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效食材：小土豆200克、色拉油适量、小葱适量、椒盐1小勺、孜然粉少许、白糖1/2小勺、孜然椒盐小土豆的做法1.小土豆清洗干净，放入锅中，加水没过土豆，煮开后转小火，大约十多分钟至熟（能用筷子轻松穿透土豆）2.煮熟的小土豆用凉水冲，降温后，剥去表皮。用刀背逐个把小土豆压扁3.锅中放油烧热，倒入压扁的小土豆。煸炒至小土豆两面焦黄4.加入一点点白糖5.加入一小勺椒盐粉6.再加入一点孜然粉（量比椒盐粉要少一点）7.倒入葱花8.翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可可爱的读者大大们，如果喜欢小编文章的记得点上方头像加关注哦，有什么建议可以在下方评论，谢谢*-*
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作者最新文章曲美减肥胶囊好吗
荷氏可轻牌减肥胶囊真的可以减肥吗？用什么成分啊？
医生建议：荷氏可轻牌减肥胶囊主要成分魔芋精粉、左旋肉碱、荷叶、决明子、白术、芦荟。作用减肥，适用于单纯性肥胖人群。每日3次，每次2粒；饭前吞服。用量每日3次，每次2粒；饭前吞服。
aikang13235 |
19:04:12共有1条回答
体重160斤，属于严重肥胖，不吃饭吃减肥胶囊好吗
医生建议：减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。尽量不要使用减肥药咯，因为药物的话都是有副作用的，你现在的年龄是不建议服用的。
13:43:51共有1条回答
感觉自己比较胖了，不知道怎么减肥比较有效果。早晨跑步之前不吃饭吃减肥胶囊好吗
医生建议：你的这个情况，不建议你这样子做，建议你早餐还是要吃的，减肥最好不要用药物减肥，可以通过运动，控制饮食来进行，注意饮食。
07:28:03共有1条回答
我读高中了在学校身边有好多人都减肥成功了就我不成功医生你们觉得吃中药好还是西药好
健康指导：减肥瘦身是一个长期坚持的过程，不要依赖任何药物，除非病态程度用药外，从饮食营养加运动就有很好的效果。中学生高中阶段学习紧张繁忙，更应安排好时间参加体育锻炼，增强体质，饮食上注意营养搭配，要少脂肪，零食不过量，多蔬菜水果，保持排便正常，保证充足睡眠。因此，无需药物即可有达到瘦身目的。
和平妇科 |
03:59:38共有3条回答
健康咨询描述：
曲美减肥效果好吗?
有一定的效果.但是应该锻炼身体增强体质.
千影千重 |
00:55:36共有1条回答
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本网站敬告网民：身体若有不适，请及时到医院就诊。我是有三高的可以吃溜溜牌减肥胶囊(简亭)嘛？
我是有三高的可以吃溜溜牌减肥胶囊(简亭)...
我今年59了怕肥胖会影响我的健康，吃这个溜溜牌减肥胶囊(简亭)可以吗？
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：丰胸美体
擅长：自体丰胸
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：糖尿病合并低血糖,糖原贮积病Ⅱ型,糖原贮积病Ⅰ型,...
&&已帮助用户：144960
问题分析：你好，减肥的话，这个最好是通过运动和，饮食调整的方法来治疗的这个最好是不要口服任何什么东西？意见建议：这个减肥东西都是一些，不正规的东西的，最好是尽量避免。
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,肝炎,腹泻,急性胃炎,慢性胃炎,...
&&已帮助用户：2584
指导意见：不建议吃！首先减肥药的成份会很乱很杂，再有你自己本身就三高了，更不能乱吃药，想减肥就得勤锻炼
职称：医师
专长：感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺...
&&已帮助用户：3041
指导意见：减肥最好的方法就是节食和锻炼，减肥药还是不要吃的好。它会对心脏肝脏等器官造成伤害的。
职称：护士
专长：糖尿病
&&已帮助用户：989
指导意见：您好，鉴于您自身情况，最好不要通过药物减肥，平时可以少食油腻、脂肪量大的食物，适当的增加运动量。
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,维生素A过多病
&&已帮助用户：17859
健康指导：您好，对于您这个年纪，并且患有三高，不要随意吃减肥药，减肥药都会有一定的副作用，影响身体正常代谢，严重的还会损伤肝肾功能。想要控制体重，还是要注意饮食，三餐规律，饮食清淡易消化吸收，不要吃高糖高脂肪高胆固醇食物，多选择新鲜蔬菜，粗粮，适量吃些优质蛋白质，每顿只吃七分饱。平时多进行户外活动。
职称：二级营养师
专长：擅长 饮食营养 减肥瘦身 丰胸美容
&&已帮助用户：78914
健康指导：你好 根据你的情况 身体肥胖的情况下最好综合性的调节自己的生活方式 进行减肥 避免盲目的服用减肥药物 对于身体的危害性是比较大的 建议日常多进行有氧运动可以有效的促进代谢的功能 避免肥厚刺激的食物摄入 控制饮食的总热量的摄入
职称：三级营养师
专长：恶性营养不良病,母婴ABO血型不合,功血
&&已帮助用户：9111
健康指导：有三高的，考虑是可以适当的控制体重的，少吃油脂高的食物的，控制动物油脂及食用油的摄入量，低盐低脂饮食，适当的加大运动量
问请问博美堂仟佳丽牌减肥胶囊第四代升级版...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于你的情况，请详细说明病情，好为你解答
意见建议：
问我吃减肥胶囊（倾婷牌减肥消脂）主要成分是:螺旋藻、深...
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
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指导意见：你好有影响的建议月经期间不要使用的祝你健康
问大地牌美康胶囊（苦瓜）吃了会影响生孩子吗
职称：医师
专长：先兆流产,前置胎盘,异位妊娠
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问题分析：你好，根据你所提供的信息是不建议药物减肥的，可能会影响体内激素水平分布，引发月经不调严重的可能导致闭经的发生。意见建议：注意休息及卫生，保持心情愉快，多吃蛋白质丰富的食物。
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
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有可能是由于上火导致。一般情况下建议清淡饮食，多饮水，可以服用华素片进行缓解。
问你好，医师，我想咨询一下，吃简亭仙人掌减肥药是否会...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：32148
病情分析： 你好，如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食，同时注意在做米饭时加用豆类（如红豆、黄豆）、燕麦等富含可溶性纤维素食物，意见建议：其既可以延缓碳水化合物的消化速度，减少热量的摄入，又可以提高饱腹感。
问吃减肥胶囊会影响身体吗
职称：主治医师
专长：自然流产,分娩,早产,子宫肌瘤,妊娠高血压,宫颈糜烂,月经不调,功能失调性子宫出血病,霉菌性外阴炎,滴虫性外阴炎
&&已帮助用户：20461
问题分析：您好，不要吃任何减肥药物，会有副作用，对于减肥来说，跑步是最好的运动，但是必须你跑步的强度达到了靶心率，持续时间超过半小时，才有好的效果。意见建议：除了运动以外，饮食也是很重要的，必须严格限制每天的热量摄入，保证每天消耗的热量大于摄入的，这样才会减轻体重，不能吃高热量的食物，多补充蛋白质，还要大量饮水。
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排毒养颜胶囊是不是又可以减肥又可以美容的
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排毒养颜胶囊是不是又可以减肥又可以美容的呢 我想买来用用但是不知道效果如何
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