指导意见：你好：排卵日期一般在下次月经来潮 · 前的14天左右，排卵日的前5天和後4天连同排卵日在内共10天称为排卵期。

问题分析：你好来月经期间吃了刺激性食物，有时不一定会对月经有影响现在月经延长，考慮与月经期间喝酒会有一定的关系
意见建议：如果月经超过一周未干净，可以在医生指导下服止血药物来止血如宫血宁胶囊。

问题分析：没事1.注意卫生、防止感染：应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴，可以淋浴防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤換 2.注意保暖、避免寒冷刺激：如游泳、冷水浴、下水田等，月经期间如果受到突然和过强的冷刺激可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快避免精神刺激和情绪波动 。
意见建议：4.避免过劳不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物，多饮开水保持大便通畅，减少盆腔充血注意适当休息和保持充足的睡眠 。

问题分析：你好月经初潮常在乳房开始发育后2～3年与女孩身体的迅速增长密切相关。
意见建议：初潮年龄的范围在11～18岁但多数发生在13～16岁间，极少数稍提前或延后仍是正常的情况。 在初潮后的1～2年内由于下丘脑-垂体-卵巢轴的功能尚未完善，常常是无排卵性月经

问题分析：大姨妈又来了，但是量好少可能是月经不调月经是女性身体状况的晴雨表，可以受到任哬外界因素的影响很多因素如妇科疾病等等问题都是有可能会引起月经不调的。
意见建议：可以使用益母草冲剂或者四物颗粒调理一段時间同时要注意舒缓心情，加强营养也有助于身体的康复