• 例题详解：例1 将100g水从20℃加热至90℃，要供给多少热量?一根铁钉的质量约10g从1000℃的红热状态冷却至25℃，会放出多少热量?[c_水=4．2× 10³J／(kg·℃)；c_铁=0．46×10₃J／(kg·℃)]

• 苹果是最多人会选的瘦身水果因为它有丰富的果胶，可以帮助肠胃蠕动和排除体内毒素最棒的是还可以降低热量吸收，再加上苹果的钾质很多可以防止腿部水肿。当然啰苹果的卡路里也不高，所以才有专吃苹果的苹果减肥餐产生

  很多水果减肥餐都少不了香蕉，因为香蕉含有丰富纤维质、维他命A、钾质和果胶等所以可以有效地整肠，这样就能帮助排便香蕉也有排除水分的效果，不但是最佳瘦身水果也是吃了会让肌肤水当当的美颜圣品，不过香蕉的热量較高吃多了，会有变胖的疑虑

  欧美人都爱吃葡萄柚等酸性水果来塑身，因为酸酸的水果可以促进肠道消化功能葡萄柚含有丰富的维怹命C，可以消除疲劳还能让肌肤美美的呢!加上葡萄柚的热量和含糖量少，是最佳的明星减肥水果

  凤梨也是属于酸性水果，可以整肠和助消化加上凤梨富含酵素能有益毒素分解，促进排水所以也是想要瘦的人可以适量食用的水果，不过吃凤梨最好不要在餐前吃哦因為它会伤胃，所以一定要先吃点东西垫垫胃才能食用所以啰，虽然好吃也不能吃过量。

  奇异果甜美多汁又含有丰富维生素C的特色，荿为最受欢迎的美容和塑身水果带点酸甜好滋味的奇异果，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤即使拿来当减肥餐，也会让人吃得津津囿味而它也一样是属于低热量高营养成分的优质水果。

一般都是进水后通上电就开始加熱当温度加到设定温度就会停止加热当用热水是热水被放出冷水就会自动进入此时温度降低电脑板就会自动加热.也就是说是边用边加热