了解了水对人体水分数据怎么来嘚的重要作用那么补充机体水分的来源有哪些呢？a

补充机体失水可通过三个途径：饮水和其他饮料占人体水分数据怎么来的水分总来源的一半以上；固体食物中水及与食物同时摄入的水分（如饭菜、水果等）占人体水分数据怎么来的水分总来源的30％～40％；另外的10％来自機体内物质的生物氧化过程。

我们日常生活中的饮用水主要来源于自来水、瓶装水、纯净水、天然泉水、汽水、蒸馏水等此外，还包括茶、咖啡、汤和其他各种饮料

许多固体食物中含有大量的水分，可供机体使用它们主要存在于各种食物中，其中有一部分水以结晶水嘚形式存在有一部分则以结合水的形式存在，都可以被人体水分数据怎么来的吸收各种食物的含水量相差较悬殊，例如蔬菜、新鲜水果含水量高达80％～95％奶类多达87％～90％，肉类为 60％～80％粮食为14％～15％，因此从食物中获取的水分随所摄取的食物的种类、数量的不同洏有所不同。

代谢水是由营养素在体内氧化反应后生成的如每100克蛋白质完全氧化产生41毫升水， 100克碳水化合物产生55毫升水100克脂肪产生107毫升水，可见脂肪产水最多骆驼的驼峰里储存有大量的脂肪，这与它能在缺水的沙漠中长途旅行并维持生存是分不开

运动员贫血与（）；（）；（）、溶血和红细胞破坏增加、等因素有关 油气井聚能射孔弹质量检验时，在试验套管的各项穿孔性能指标中裂孔率应不大于（）。 ["A、30%","B、25%","C、20%","D、24%"] 油气井聚能射孔弹质量检验时在试验套管的各项穿孔性能指标中，套管外径膨胀应不大于（） ["A、8mm","B、7mm","C、6mm","D、5mm"] 下列属于特殊高处作业的昰（）。 ["悬空高处作业","夜间高处作业","带电高处作业","抢救高处作业"] 油气井聚能射孔弹质量检验时综合技术要求中包装每箱质量不得超过（）。 ["A、50kg","B、45kg","C、40kg","D、30kg"] 人体水分数据怎么来的水分的来源有三方面即（）；（）和饮用水等