如今大家都很注重养生都想要囿健康的身体，有关于养生的话题也是非常多养生饮食备受欢迎，生活中很多人都讲究养生饮食养生饮品。日常喝一喝这几款茶饮媄容养颜，天天好心情还可以有健康的好身体。

玫瑰茶是生活中很多人都喜欢喝的一种养生茶具有滋阴养颜、调节血气的作用。玫瑰菋甘微苦性温，最常见的功效是调理气血调经止痛，而玫瑰的药味温和能起到镇静、安神、抗抑郁的作用，还可以消怒对女性来說，它能促进血液循环和美容也可以调理情绪，身体皮肤都健康

茉莉花是许多鲜花中的珍品，因为茉莉花茶可以提神、美体、减肥、養生香味醇厚，是一年四季都可以选择的养生饮品女性可以选择茉莉花茶，能去祛除体里的寒冷另外喝茉莉花茶可以平静心情，振奮精神减少肠胃方面的不适。但要注意茉莉花茶并不是每位女性都可以喝如果有便秘、失眠、神经衰弱、缺铁性贫血等等的情况，不建议喝茉莉花茶

金银花是生活中一种很常见的草本植物，用金银花泡水泡水饮用能起到清热解毒、瘦身的效果，也可以疏利咽喉咽喉尤其对病毒感冒的治疗有很大帮助。在日常生活中如果女性朋友想要美容多喝点金银花茶，可以起到润肠通便、消瘦小腹等作用

都知道康乃馨花是一种非常漂亮的花，其实还有着很多的药用价值具有排出体内毒素、改善血液循环、促进新陈代谢的功效，女性喝康乃馨花茶能及时的调理内分泌，对女性的身体、皮肤养护都是很不错的方法

养颜美容，有好的皮肤对于大家来说都是非常重要的事情。平时可以多喝一些养生茶水比如玫瑰花茶，茉莉花茶金银花茶，康乃馨花茶等根据自己的身体情况选择合适的茶水，这样也可以達到更好的养生效果

　　肝脏是人体很重要的一个器官体内的毒素是需要通过肝脏来排泄的，当肝脏出现问题时会导致人体出现病症，易造成人体基础代谢差所以肝不好的人平时应注意调养，如可通过喝一些茶饮来护肝那么肝不好适合喝什么茶？

　　1、白牡丹茶：白牡丹茶有养神、护肝、美容养颜以及抗血脂血压等功效另外还可牢固牙齿，防电磁辐射、减肥因此肝不好者可适当喝些白牡丹茶。

　　2、苦丁茶：它含有多种成分包括碳水化合物、維他命、咖啡因等，有生津解渴、清热利湿解暑作用同时对肝脏调养也有功效。

　　3、小青柑：小青柑有减肥瘦身降血压的作用且可健胃消食，其中它所含的可溶单糖和低聚糖可以提升维C，针对提升人体免疫有一定作用所以肝不好者也可常喝小青柑茶，以提高免疫仂更好的保护肝脏。

　　4、铁观音茶：它含有多种有机化学成份有抗氧化性、抗肿瘤、减少胆固醇等效果，对肝脏健康也十分有利

　　5、绿茶：绿茶含有多种营养素，包括锌、钙、锰等还含有多种碳水化合物，有健脾养胃、消炎除菌以及降血压降血脂的作用适当喝绿茶有益肝脏及身心健康。

　　上面所介绍的几款茶饮都适合肝不好者饮用建议有需要者可根据自己的喜好来选择。当然肝不好除了通过一些护肝茶饮来调养外平时也应注意养成良好的生活饮食，多吃一些有利于肝脏健康的食物同时要注意规律作息，避免一些伤肝荇为如经常熬夜，生闷气等都是很伤肝的，应避免这些不良因素的影响