上班族每天对着电脑很容易出現、眼涩、眼等问题。那如何护眼眼睛多久休息一次最好？为什么绿色植物对眼睛好一起在文章中找答案吧！

酸、涩、模糊、影像重疊……眼睛又在抗议啦！该让眼睛休息一下了，许多人非但常忘了让眼睛休息也用错方法，下面几个问题很重要

Q1：护眼什么方法最好？

眼睛的构造看远方时比较舒服因为睫状肌不需要用力，可以得到放松但至少要看6公尺远的距离才有效，而且把眼镜摘掉的效果比戴著眼镜好同时别忘了每隔6秒要眨一下眼睛。

尤其是视线长时间黏在电脑萤幕上的上班族、网路族或整天埋首书堆的学生，更需要经常離开座位看看远方让眼睛休息也让自己喘口气。

现在就把眼睛闭起来5秒钟会不会有点酸酸、涩涩的感觉？“酸”是因为近距离看太久眼睛累了；“涩”则表示眼睛太干了。