便秘早上空腹喝淡盐水清肠有影响吗？_如题，孕前便秘时曾空腹喝_宝宝树
便秘早上空腹喝淡盐水清肠有影响吗？
如题，孕前时曾空腹喝淡盐水清肠，效果挺好的，不知道怀孕着能不能这样喝，有宝妈知道的吗？
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有宝妈知道的吗，便秘实在太难受了，各种方法都用了还是没效果
一口黄瓜一口梨，上学时候减肥晚上不吃饭这么吃好使，不过怀孕不知道行不行
谢谢宝妈，不过吃水果对我来说不管用，试过一个梨一杯凉白开，也没用
回复 &暖暖哒哒&
09:46:32发表的
一口黄瓜一口梨，上学时候减肥晚上不吃饭这么吃好使，不过怀孕不知道行不行
?我吃火龙果也拉肚子 ，还有香油拌莴笋
回复 &幸福小可乐罐&
09:50:04发表的
谢谢宝妈，不过吃水果对我来说不管用，试过一个梨一杯凉白开，也没用
清晨一大杯淡盐水灌下去，效果很好！睡前吃个梨效果也很好，我经常这样，不然难受死了。不过要提醒宝妈的是，到现在孕晚期，多或少会有点水肿现象，盐的摄入量可以调节下。
吃西瓜，保证你拉稀
可以的…我都喝好几次盐水清肠了呢…
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喝水有道 早上喝淡盐水缓解便秘问题
便秘是现代都市人的一大烦恼，长期熬夜、饮食不节、凌乱的生活作息规律是导致便秘的“元凶”。多吃粗纤维食物、蜂蜜水等可应对不少问题，其实喝水也有一定技巧。
如果粪便在大肠内停留时间过长，其所含水分被大量吸收，就会使大便难以排出。但事实上还有一个非常重要的原因是，肠道器官排泄能力不足，导致大便淤积。因此，要排便通畅，不但要使肠腔内有充足的、能使大便软化的水分，还要使摄入的水分成排泄的动力。如果我们只是小口小口地喝水，水流速度慢，很容易产生小便。因此便秘的人喝水最好大口大口地喝（即喝满口），吞咽快一些，但不能喝得过急，这样水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动，从而使大便及时排出体外，达到有效改善便秘的目的。
除了要大口喝水外，喝什么水、什么时候喝也是有讲究的。最好选择早晨空腹时，倒两杯淡盐水（300毫升右），喝一满口，然后咽下，直到全部喝完。在这样的刺激下，体内经过一晚上的消化吸收产生的代谢废物，就可以轻松排出了，有利清理肠胃。睡前最好按摩腹部，促进肠蠕动，增强腹肌张力，使次日清晨喝水促排便事半功倍。仰卧在床上，用右或双手叠加按于腹部，按摩腹部30&40次，顺序是右下腹&右上腹&左上腹&左下腹，力量适度，约3&5分钟。
除去早上的淡盐水，每天还要摄入1200毫升左右的水。同时，多吃粗纤维膳食（如、粗粮等），少食辛辣刺激食物（如酒、辣椒、火锅、等）；晨起排便是最佳时间，注意调节，养成良好的排便习惯；避免久坐久蹲，适时调整体位，改善肛门血液循环。另外，长期便秘的人应多做提肛锻炼，以减少局部静脉淤血，防止静脉曲张。
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夏天喝淡盐水有助排毒通便 不宜在早上饮用
除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？
原标题：夏天喝淡盐水有助排毒 但早晨起床不宜喝网易河北健康频道讯 在夏天要喝什么饮料呢？除了白开水外，还可以喝一些淡盐水。有些人习惯早上第一杯水喝淡盐水，这样做其实是错误的。淡盐水虽然好处多，但是不宜在早上饮用，这是为什么呢？夏天喝淡盐水的好处又有哪些呢？夏天喝淡盐水的好处淡盐水能够帮助排毒。对于想要减肥的人来说，夏天是一个不可多得的减肥好季节，在夏天身体的新陈代谢是远远快于其它季节的，这样的新陈代谢对于身体机能来说是非常有帮助的，能够很好的保证身体的毒素被排出体外，当在喝水的时候加入少许的食盐，这样的盐水是能够清楚身体中的毒素。身体中的毒素被排出体外的话，对于减肥来说是非常重要的，可以说是减肥的第一步，而喝一些淡盐水是能够帮助身体把肠道清洗一遍的，这样的清洗对于长时间积累在肠壁上的杂质有很好的去除功效，从而能够对于减肥有很好的功效。并且，在夏天是很多细菌滋生快速的季节，而食盐有很好的杀菌功效，这样就能够保证身体中毒素被清理干净。淡盐水能够润肠通便。在民间有“朝朝盐水、暮暮蜜”的说法，是说在早上喝上一杯淡盐水、晚上喝一杯蜂蜜水对于肠道有很好的清理作用，特别是对于便秘的人来说，更应该在早上喝一杯淡盐水，在晚上喝一杯蜂蜜水。一般来说，肥胖的人肠道是不太好的，他们的肠道很多时候不能很好的清除杂质，进而会让杂质在身体中囤积，这样的话，就会产生更多的脂肪，加重了肥胖。而在早上起床的时候要是能够喝上一杯淡盐水，对于通便是有帮助的，同时，在喝淡盐水的时候，是能够起到治疗便秘的效果。盐水能补充肥胖损耗的电解质。在运动赛场上经常会见到运动员在运动过程中以及在运动结束之后狂喝水的现象，一般来说他们喝的就是淡盐水了，这样的淡盐水对于运动过量的运动员来说是非常有必要的。因为，在激烈的比赛中对于身体水分的消耗是极大的；同时，在大量流汗的时候，对于身体中电解质也有一个很大的损耗，在汗水中会让身体中的钠盐丢失加快，需要及时的补充。而在生活中，对于肥胖的人来说，夜间身体的活动量是远远高于其他人的，这样的活动量，对于身体中电解质的消耗是极大的，对于肥胖的人来说，要是不能及时的补充电解质，对于身体的伤害无疑是很大的，会造成身体机能的衰弱，要是稍不注意的话，还会被病毒入侵的可能。而在喝淡盐水的时候，是能够很好的补充身体中的电解质，对于身体中钠元素的补充是很有必要的，从而能够很好的帮助减肥。淡盐水比之药物更加安全。对于减肥的人来说，减肥的目的就是瘦身，但是终极目的还是保证身体的健康，要是为了减肥而损害了健康，这样的减肥不要也罢。在人人求瘦的今天，以女性来说，很多人在减肥的过程中会无休止的吃减肥药，殊不知，这样的减肥药对于健康是非常有害的，因为很多减肥药是有很多激素的，这样的激素对于短暂的瘦身是有些许的好处，但是，长期吃减肥药的话，对于健康肯定是有伤害的。但是，淡盐水却不会有这样的隐患，对于喝淡盐水能够减肥，其实早就被推广开来了，正如上面说到的那样，能够很好的清除身体中的杂质，对于毒素也是有很好的清理作用，这样的话比之药物要安全的多。接下来，就来告诉你为什么不宜在早上喝淡盐水吧。早上不宜喝淡盐水的原因人在睡眠的过程中，新陈代谢（如排汗、泌尿等生理活动）和血液循环仍在进行，这些生理活动消耗了人体中的大量水分。早晨起床后，血液已呈浓缩状态（血液的黏稠度很高），起床后饮用一定量的白开水，能够很快使血液得到稀释。如果起床后喝盐开水则反而会加重脱水，令人感觉更加口渴。同时，早晨是人体血压升高的第一个高峰时期，此时喝盐开水会使血压更高，而且加重了心脏的负担。所以，清晨起床后不宜喝淡盐水，高血压患者更是严禁晨起喝淡盐水。由此看来，在早上一定不能喝淡盐水哦。来源：家庭医生在线
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有点便秘听说早上起来空腹喝淡盐水可以治
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有点便秘听说早上起来空腹喝淡盐水可以治疗请问是不是真的对身体有害处没有有点便秘听说早上起来空腹喝淡盐水可以治疗请问是不是真的对身体有害处没有
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，可以吃点牛黄清胃丸调理，平时多吃新鲜水果蔬菜和含纤维素多的食物如燕麦、荞麦、红薯、魔芋粉、芹菜、玉米面等，&&&&&&指导意见：&&&&&&每天早晨起床后喝一杯淡盐水，不要吃辛辣刺激性的食物。
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