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> 美女晒大腿吸脂经历（组图）
　　网友臀腿部肥胖，为了苗条身材做了大腿手术，肉肉没有啦。来看看她的大腿吸脂减肥效果吧。
　　手术前的照片
　　吸脂好麻烦，我还以为吸脂很简单，科没想到到了医院就开始做检查，抽血、做心电图……腿上还画上好多圈圈，我开始有些怕了。
　　更让我惊讶的是为啥麻醉那过程还那么痛苦呢？局麻，腿开始麻木了，木有感觉…
　　术后有些担心，会不会凹凸不平，会不会失败，会不会很疼之类的。
　　术后第二天
　　别害怕，医生说我算是比较轻的，有的 MM们都青一块紫一块的，各种都有。术后时有点疼，但不必太担心，这种疼是可以忍受，为了要细细的腿必须忍着。
　　给大家展示穿塑身衣的效果
　　刚开始时有些看不出太大的效果，有点失望。
　　看很多网友说，术后直接能看出效果，不知道是不是体质问题，我倒是看不出明显效果，但还是要坚持穿塑身衣。但我坚持了两个多月，即使想脱我也忍着，俺要的是美啊！
　　所以，建议大家在秋天或冬天去吸脂，不然太难熬了！
　　术后两个月
　　术后三个月
　　还有，术后不能吃太多东西，反而又胖了咋办？还有，尽量避免阳光暴晒。
　　我太爱我这大腿了，效果不错吧？
　　相关阅读：& 后有哪些注意事项
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美女晒大腿吸脂经历（组图）
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&&&&&&减肥大腿吸脂效果好吗？
百度经验:&大腿粗壮是很多爱美女士的烦恼，随着整形技术的发展，大腿吸脂术越来越成熟，不少受腿部肥胖困扰的MM也开始尝试腿部吸脂减肥的方法来塑造完美腿型，那么大腿吸脂减肥效果如何呢?&& 腿部吸脂减肥手术是一种比较时尚、可靠、安全的塑身方法，已经有30多年的历史了，是一项比较成熟的手术，几乎是所有正规整形医院和大医院的常规手术。所以相对来说是比较安全的。大腿吸脂对于显大腿的形态可以有效的改善，并对于大腿内侧的摩擦也有效的减少了。并且大腿抽脂是属于外科手术，因此通常很少会出现凹凸不平，或者大腿抽脂后的不规则的形状。　　许多爱美人士都十分的担心，进行腿部吸脂会对内分泌的造成影响。这样的担心是没有必要的，因为大腿吸脂手术，仅仅对于大腿部的部分脂肪进行抽取，因此在正常情况下是不会对内分泌造成影响的。反而，人原来有便秘，在进行大腿抽脂术后大便变得畅通。有的人担心大腿吸脂后会反弹。独特的高清晰逐层扫描脂技术，还能够促进腿部吸脂减肥后脂肪均匀排列，起到紧致肌肤的功能。创口仅米粒大小，基本不会遗留伤口痕迹，没人知道改变的秘密。大腿吸脂减肥技术能够精确瓦解人体多余脂肪的同时阻断脂肪细胞再生，轻松不会反弹。大腿吸脂不会有任何副作用，不影响身体。只要在平时保持良好的饮食习惯和运动习惯。就可以一直拥有曼妙的身材。吸脂不象减肥药，那样只是缩小细胞的容积，来达到减轻体重的目的。吸脂直接减少脂肪的数量，从而达到目的。而且是药三分毒，口服后被吸收，经肝脏进行解毒，这就增加了肝脏的负担。　　经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00100热门杂志第6期美人日记293次分享第2期女生爱美之皱纹大作战899次分享第1期做个完美女人998次分享第3期我要减肥1077次分享第3期节后快速减肥498次分享◆请扫描分享到朋友圈老婆要做腿部抽脂手术，我有点儿不放心，我想问问这个手术有没有副作用，安全性怎么样？国内哪家医院做的比较好啊？？谢谢大家拉，我很爱我老婆的哦，不想让她受苦啊？请大家给点详细的建议啊，谢谢拉
局部肥胖的人做吸脂手术效果还是可以的，比如你老婆如果全身都很匀称，只是腿部比较粗的话，做完手术的视觉效果会不错。而且反弹的也不会太多。因为人体的脂肪细胞数量是一定的，每个人肥胖程度，很大决定于脂肪细胞的大小。所以通常吸脂以后脂肪细胞数量减少了，对减肥会起到一定效果。但是如果全身都比较胖，做这个手术效果就不会太理想，而且危险性也会大一些。
另外说到副作用，通常做完这个手术以后很长一段时间需要穿束身衣，我想这个季节那个衣服一定不会觉得很舒服，另外洗澡也不方便，容易感染，所以还是建议你们选择一个更好一点的季节，比如秋天以后。而且这个手术的真正恢复会需要一段比较长的时候，有些人做了很长时间还会觉得吸脂的部位不能碰，会很疼。所以在做手术之前要做好这样的思想准备。...
其他答案（共8个回答）
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重４－７公斤。如果七...
做手术很危险的，最好不作。介绍给你个秘方，比手术的痛苦小多了
七日快速相关信息
随着生活水平的提高，体重超常者越来越多，于是人们可以从报刊、电视上随处了解到各式各样的减肥食品和方法。本文介绍的这一方法是美国明尼苏达州一家著名减肥中心所提供的特效减肥法。
“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重４－７公斤。如果七天之后还想继续减下去，只要重复这一方法即可。如果中间停了一天打乱了饮食安排，则必须重新开始。
减肥汤的原料及制作方法如下：准备６个不大不小的洋葱、几个西红柿或３罐西红柿酱、一个洋白菜、２个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水，放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮10分钟，再用小火继续煮，直到把蔬菜煮烂了为止。
煮好的汤可以随时喝，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门，可以把汤装入保温杯随身携带。
第一天， 汤和水果。除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。
第二天， 汤和蔬菜。第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。请记住：不能吃任何水果，要多喝水。
第三天， 汤、水果和蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。
第四天， 汤、水果、蔬菜、牛奶和香蕉。除了随便喝汤及进食水果和蔬菜外，还可以进食１杯牛奶和３个香蕉。切记：喝的牛奶不能超过汤的量。
第五天， 汤、牛肉和西红柿。除喝汤外，可以吃些西红柿、牛肉。牛肉可以吃200克，西红柿果生吃，不限量。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。
第六天， 牛肉和叶类蔬菜。牛肉和蔬菜随便吃，还可以吃两块牛排，但不能吃烤土豆。除喝一次汤外，一定要多喝水。
第七天， 米饭、果汁、蔬菜和汤。可以吃点米饭和蔬菜，喝些不加糖的果汁，多喝水。蔬菜可以用葱炒着吃。
享"瘦"有方，5大水果减肥
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　　　　时间：日
　　要使用水果瘦身法，就应该要先了解每种水果的特性，以及吃水果最好的时段。
　　我最喜欢的五大瘦身水果分别是苹果、小番茄、芭乐、奇异果和葡萄柚。
　　1.苹果apple
　　挑选的方法：要注意轻敲苹果时，声音要清脆，颜色要漂亮、红润。
　　可以瘦小腹，帮助小腹保持平坦。我每天早上到中午之间，如果嘴馋想吃点心，一定就啃苹果，啃完了一颗其实就觉得吃饱了。 减肥：苹果＋绿茶 1元钱健康减肥
一套苹果瘦身食谱：
　　苹果寿司
　　苹果牛肉
　　苹果里脊卷套餐
　　2.小番茄tomato
　　挑选的方法：要选有点硬度的，大小适中。
　　这是我无意间发现的甜点圣品，多吃可以瘦脸。里面含有的番茄红素可以抗癌，而且40岁以上的男性多吃番茄还可以预防前列腺癌。
　　3.芭乐guava
　　挑选的方法：颜色漂亮，声音要清脆，拿在手上要有分量的感觉。
　　芭乐可以取代正餐，热量低、养分足，中午吃一颗芭乐外加一点清淡的食物，就是饱足的一餐，但是热量不超过50大卡。这样可以减少卡路里的摄取，又有足够的养分支持身体活动，是减肥圣品。
八大减肥馊招千万不要学
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　　　　时间：日
　　1.胡乱吃药减肥法
　　一听到什么减肥药、减肥茶有效，就想尽办法买来吃，也不管是否来路不明、有没有合格证。要知道来路不明的减肥药多为下列成分：安非他命、类固醇，会造成无法弥补的伤害；利尿剂造成脱水；泻药导致肠内菌的生态改变，让大肠蠕动能力丧失形成永久性便秘。
　　2.震动机、碎脂机减肥法
　　要知道，这些器材即使把脂肪震碎了，小脂肪还是留在体内，不会因此而消失。
　　3.吸烟减肥法
　　饭前或空腹时抽1根烟，会令胃部感到不适，而没有胃口吃东西。要知道，用抽烟来减肥的人，真可以获选为“最得不偿失的人”。这是种严重伤害健康的减肥法，除了会让肺部受损，空腹抽烟更会让胃部血管痉挛而引发胃炎。
　　4.催吐减肥法
　　据说宫泽里惠就是用这个方法快速瘦下来，结果得了厌食症，经过多年的治疗才痊愈。要知道，虽然有人用这种方法1个月就瘦了5kg，但医生把呕吐减肥法归类为“极危险”的减肥法。因为呕吐时，胃酸会伤害食道、喉咙和牙齿，让人感到全身不适，更会导致皮肤粗糙。如果养成想吐就吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤心又伤身，绝不能贸然尝试。
　　5.断食减肥法
　　没错，没吃东西一定瘦。但是长期下来，会让营养素缺乏，基础代谢减慢，身体渐渐习惯后，即使不吃东西，体重也无法下降。而一旦恢复饮食后，会快速复胖，甚至比原来的体重还多，造成所谓的“溜溜球效应”。
　　6.杜绝淀粉类食物
　　东方人的确较爱吃淀粉类食物，但这并不代表碳水化合物是让人发胖的主因。完全杜绝淀粉类食物，会导致营养失衡，失去一整天的活力与元气，身体能量不足，无法好好运作。事实上部分淀粉类食物含有高量的纤维，吃下不仅容易有饱足感，并有食疗的效果，如芋头、地瓜等。
　　7.经期后1周不吃东西
　　这就是所谓的“生理期减肥法”，运用月经后1周，情绪较稳定，而代谢速度较快时，突击减肥。
　　所以就有人认为在这段期间，干脆不要吃东西，每天只要补充些流质，多喝水，瘦得一定很快。这样可是很伤身。在经期后1周的时间，因为代谢速度加快，更要把握时间运动，维持长效的燃脂效率。如果断食不吃，可是会让基础代谢速度减慢，整个人也会显得没有光彩，如同枯萎的花朵一般。
　　8.不运动只穿塑身衣
　　这样真的没有效果。调整型内衣只是帮你矫正姿势，随时挺胸收腹，可以当成减肥的辅助工具，但绝对不能取代运动。它没办法将你身上的赘肉消除，要和有氧运动、饮食调整相结合，才能发挥效果。(文/李娱)
按体质选择中药减肥良方
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　　　　时间：日
在减肥饮料和一些自配的减肥配方中，常常用到决明子、荷叶、莱菔子、金银花等成分，虽然它们都有减肥功效，但具体到不同原因肥胖的、不同体质的瘦身男女，这些成分甚至会有不良影响。中药减肥请根据自己的体质选择才不会伤身。
　　决明子清肝排毒
　　不适合体虚型肥胖决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说，决明子就会让寒凉加重，引起腹泻、虚寒。如果你是虚胖体质，那么决明子就不适合你，可能会加重你的消化不良，不但不能分解脂肪，更会延长食物在体内存储的时间。
突破减肥5大瓶颈 专家高招
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　　　　时间：日
　　健身，说起来容易做起来难，总是会出现这样或那样的问题，今天，我们把这些常见问题汇总并请专家给与解答。
　　锻炼时间问题
　　问：我通过锻炼成功地从57公斤减到44公斤。可最近我很忙，没时间继续锻炼，也没时间去健身房，请问，该如何保住我的减肥成果？
　　答：日常生活中有任何身体活动的机会都应该加以利用，积极把握，以增加身体热量的消耗。如：多增加生活、工作中步行的机会；无论坐、站，保持身体良好的体态（挺胸、吸腹、收紧臀部）；晨起时，做些伸展操；工作间，休息时，以手边重物（如水瓶、厚重的书刊等）做些简易的力量训练动作；晚餐后散步等。在此，我们强调的是运动的总时间。但为了有更好的效果，建议你还是挤出时间走进健身房。
　　为您推荐一套晨操，每天五分钟，一天好心情
　　早晨醒来后，不要再犯懒，做一遍下面介绍的动作，在床上做也可以，不仅能使你神清气爽地开始一天的工作学习，而且还能使你保持健美的体型>>>
　　1、伸展腹、胸、背 ：俯卧，双臂缓慢撑起上半身，保持5秒，还原，做3次。
　　2、伸展脊椎 ：跪撑，用力收腹伸展背部。
　　3、胸部 ：仰卧，双臂从头顶上方向下划拳，共做30个。
　　4、腹部 ：双腿与肩同宽，屈腿，双瘦放置腿两侧，起握30个。
　　5、腿部 ：仰卧，腿伸直，单腿慢慢向臂部弯曲，反复4次，换腿。
　　配合饮食：美丽计划 一步步到达目标
　　平腹问题
　　问：使腹部变平有什么好的锻炼诀窍吗？
　　答：腹部是全身最容易堆积脂肪的部位。训练的诀窍就是：运动＋持之以恒。有氧运动必不可少，众所周知，有氧运动可以消耗脂肪，可选择有氧设备或搏击操、踏板操、肚皮舞等有氧课程。腹部的力量训练，旨在收紧腹部并加强肌肉的弹性。下面介绍一个最简单易行的腹部收紧运动>>>
　　1、坐在椅子前端，双手向后抓住椅子两侧（一定要抓紧并且保持平衡），
　　2、然后双腿朝前方尽量伸直，最后撑起双臂，以脚跟为支撑点挺起胸腹部，尽量保持身体是一条直线，维持30秒。
　　配合饮食：喝黑茶最宜减腹部脂肪
　　其他腹部练习动作有：下身固定不动，上体的团身卷腹；上身固定不动，双腿抬起做屈伸上举；各种腰部转体练习。还有一个小绝招就是“揉捏、按摩”，在腹部运动后再以顺时针和逆时针做环形按揉各100次，以促进脂肪代谢。只要坚持，你一定能够获得平坦的腹部。
　　问：我的小腿脚脖子细，腿肚子很粗，显得很难看。用什么方法，能将小腿肚的肌肉拉长呢？
　　答：决定小腿粗细形态的因素有几方面：第一是皮下脂肪，即小腿部位的胖瘦；第二是小腿的肌肉容量，例如曾经当过运动员或做过腿部锻炼的人，有时两者因素以一种为主，有时两因素各占一半；第三是性别因素；第四是骨骼因素，对女性而言主要由个体差异引起；第五是不良的行走或运动习惯。
　　 不知你的脂肪状况如何，建议参加有氧课程如：瑜伽、形体雕塑等，不仅消耗热量，而且有助于肌肉的拉伸。还可做些静力性的伸展动作如：双手扶墙，双腿弓箭步形式，后腿蹬直，后脚跟不抬离地面等。
　 (左)将椅子摆放在身体前面，左手自然下垂，伸直背脊站立着。右手抓住椅背的部分，作为支撑，将右脚抬起，只用左脚单脚站立。
　　(右)一面吐气、一面慢慢抬起右脚脚跟，等抬高脚跟后，再一面吸气、一面慢慢放下脚跟。边换边做相同动作。重复10次。
　 美背问题
　　问：我的手臂连背部的肉好多啊，有什么运动可以减掉吗？
　　答：我们每个人由于遗传或生活习惯都会有脂肪较易堆积的部位。作为运动减脂来说，我们一直强调不存在“局部减肥”的说法。全身性的力量训练＋有氧运动，配合正确的营养是减脂的关键。针对脂肪囤积过剩或非常松弛的部位，可以增加一些力量训练的动作，以使肌肉强度增加，或促进肌肉生长和增大，从而改善松懈下赘的状况。对于手臂来说，我们可做臂屈伸动作；背部，可多做下拉或划船的动作。
　　为您介绍一组美背操，它的功效是可以扩张背部，并消除背部赘肉
　　 1.趴在软垫上，面朝下，双手扶在耳后3厘米。
　　2.慢慢以腰部力量抬起上半身，胸部慢慢离开地面，略停3秒，眼睛向前看，头部不要向后仰。
　　3.再慢慢放下上半身，恢复原来趴着的动作。
　　4.可重复多做10次
　　注意事项：动作要缓慢，并真正利用腰部的力量抬起上半身，而不是用头部猛往后仰。小心脖子容易扭到。
　　问：我每天早上游泳400～600米，周末游米。好多人都说游泳会使背部变厚，真的会这样吗？
　　答：肌肉在受到刺激后，会有一些如肌肉增大或增厚的变化。但随着身体对运动动作与强度的适应，肌肉的发展将出现停滞。如果你刚刚开始游泳，则在一段时间内会感觉身体某些部位的变化，但这种身体的变化不会大过你的想象，因为我相信你不会用专业运动员的标准要求自己，所以不必担心背部变厚。指导专家：周京晶（青鸟健身体适能技术部培训导师）
十天黑米减肥法
把黑米煮成饭或粥，全天饿了就吃，不禁水。
黑米很难煮，建议泡一天再煮，而且饭比粥好吃，一般黑米和水的比例是1：2.5，煮 的时候要大火煮，最好打开锅盖，让饭自由翻滚，要不然会溢得到处都是紫黑色的水 哦，等水不会溢出后就转最小火慢慢焖，焖二十至三十分钟左右，煮出来的黑米饭很香哦！
黑米减肥法注意事项
1.黑米不是黑糯米，那是另一种
2.黑米含膳食纤维多，所以应该是可以减肥，至少对便秘是有好处滴
我认为这种减肥方法应该是十分有效的。
100G黑米的热量为333大卡。加水煮后可以发到半斤以上。
如果人一天只摄入333大卡热量，想不瘦都难。而且半斤饭不会让你感觉很饿，只是要牺牲口感。
从理论上说，人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗列换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。(实际上远远不止)
所以，从理论上说，黑米减肥法是有根据的。光吃黑米饭，摄入的热量很少，而且又能吃得饱。坚持十天，肯定会有成效的。
，要想彻底的减肥，在这十天里就忍一下吧。脸上长痘痘也没关系，因为黑米本身就有排毒的功能。要是BB不好的，可以喝蜂蜜水，因为有些人的肠胃不习惯黑米，会BB不了，我今天喝了，拉了两次。感觉很好!
黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳。种植历史悠久，我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色。主要营养成分(糙米)，按占干物质计，含粗蛋白质8.5-12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。维生素、微量元素和氨基酸含量都高于普通大米。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。所含营养成分多聚集在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。煮粥时，夏季将黑米用水浸泡一昼夜，冬季浸泡两昼夜，淘洗次数要少，泡米的水要与米同煮，以保存营养成分。
伪劣晶鉴别
目前，市场上常见的黑米掺假有两种情况，一种是存放时间较长的次质或劣质黑米，经染色后以次充好出售；另一种是采用普通大米经染色后充黑米出售。天然黑米经水洗后也会掉色，只不过没有染色黑米厉害而已。消费者在购买黑米时可从以下几个方面进行感官鉴别：
一看：看黑米的色泽和外观。一般黑米有光泽，米粒大小均匀，很少有碎米、爆腰(米粒上有裂纹)，无虫，不含杂质。次质、劣质黑米的色泽暗淡，米粒大小不匀，饱满度差，碎米多，有虫，有结块等。对于染色黑米，由于黑米的黑色集中在皮层，胚乳仍为白色，因此，消费者可以将米粒外面皮层全部刮掉，观察米粒是否呈白色，若不是呈白色，则极有可能是人为染色黑米。
二闻：闻黑米的气味。手中取少量黑米，向黑米哈一口热气，然后立即嗅气味。优质黑米具有正常的清香味，无其他异味。微有异味或有霉变气味、酸臭味、腐败味和不正常的气味的为次质、劣质黑米。
三尝：尝黑米的味道。可取少量黑米放人口中细嚼，或磨碎后再品尝。优质黑米味佳，微甜，无任何异味。没有味道、微有异味、酸味、苦味及其他不良滋味的为次质、劣质黑米。
质量要求与技术标准
目前黑米还没有国家标准，一般参照大米标准(GBl354-86)执行。
中国减肥网声明:只供参考
推荐：十日瘦身套餐
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　　　　时间：日
　　鸡蛋是理想的蛋白质来源——只有75千卡热量，却含有丰富的维生素和矿物质：维生素A、B、D、E，钙，磷和铁质。这个以鸡蛋为主的减肥食谱，会使你轻松愉快地除去多余的脂肪，因为，除了淀粉和食糖是绝对禁止的以外，你可以随意改变食物种类>>>>1周可以减10斤 鸡蛋妙减肥
　　十天内变瘦的注意事项：
　　每餐吃一个煮得很老的鸡蛋。你可以每隔一天煮6个鸡蛋，就免去了天天煮的麻烦。鸡蛋是你三餐的主菜。可以切片沾盐吃，不过，即使是盐，也不和吃为佳，盐分太多会使体内储藏过多水分而不易排体我。
　　不可以吃淀粉(米饭、土豆、面包、玉米)、糖、蜂蜜、甜食和饮料。但水果是没有禁忌的。
　　每天摄取的总热量在1000千卡左右，因此鱼类、肉类每天不要超过6两，蔬菜不超过半斤。两餐之间如果实在想吃零食，则可以加吃一个煮鸡蛋。
　　没有加糖的茶和咖啡可以随意饮用。脱脂奶粉也可以喝。但一天不能多于300毫升。最好是早上喝果汁，中午喝牛奶。另外，100毫升的酸奶可以代替牛奶，但是不可两者都喝。
　　在这十天计划之内，如果你违反了上述的任何一条，譬如，你吃得太多，或吃了禁止吃的东西，请马上回到原来的轨道上，你可以减慢减肥的速度，但万万不可半途而废。
　　十日减肥的菜单：
　　早餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；一杯300毫升的葡萄汁，或半两葡萄酒，不加牛奶或糖的咖啡，或柠檬茶，分量随意。
　　午餐(每天如此)：一只煮老的鸡蛋；任选下列一种：煮牛肉，煮虾或不带皮的鸡肉；半小碗生菜沙拉，如胡萝卜、菜花、小黄瓜、番茄、芹菜、菠菜等。
　　晚餐：每天晚餐都必须吃一只煮老的鸡蛋，不加糖和牛奶的咖啡或茶可以随意饮用，为您订制的菜谱如下：
　　第一天，蒸芦笋、鱼、蔬菜沙拉、西瓜。
饮食的标准三低三高
低油、低盐、低糖：少吃或不吃油炸食品，尽量让口味清淡，少吃辛辣，以免让胃口大开又伤了脾胃。低糖并不是说不吃糖，而是要严格控制含糖量高，热量高的食品。
高蛋白、高维生素、高纤维素：高蛋白平常饮食中要占到30％，急于减脂可将蛋白质调高到60％，主要摄取的应该是植物蛋白。维生素可以延缓细胞的衰老，蔬菜和水果是最主要的维生素来源。纤维素能帮助我们的肠道蠕动，有利于排毒，并保持皮肤的光洁。
　　第二天，煮羊肉，番茄，煮青豆，苹果。
　　第三天，烤牛肉，炖香菇和青豆，蒸萝卜，桔子。
　　第四天，牛排，番茄，梨。
　　第五天，煮鸡肉(去皮)，蒸菜花，沙拉。
　　第六天，煮瘦猪肉，蒸甘蓝，沙拉。
　　第七天，虾仁拌洋葱，番茄，青椒，桔子。
　　第八天，烤鱼，蒸胡萝卜，半杯葡萄汁。
　　第九天，煮肉片，蒸青豆，蒸菜花，四分之一个香瓜。
　　第十天，清蒸鱼，生洋葱和小黄瓜切片拦一茶匙油和醋，蒸菠菜，苹果。
　　就这么简单，这一份菜单能使你健康，苗条，充满青春活力。
　　当然，十天以后，如果你希望仍能保持住你的理想体重，你可保持减肥时期2倍的食物量，如果你又增加了1公斤以上，就重新按照十日减肥法去做，保证你不会受到肥胖的威胁。
的请进扮演七夜的" target="_blank">看过电视剧>的请进扮演七夜的
你好：我劝她还是别做。抽脂手术时，脂肪层的深面和浅面要依次抽，有围绕一个孔点抽的，有围绕两个孔点抽的。抽时由点到面，即由中心向四处扩散。如打两个孔点进行抽脂，可以交叉进行。抽脂时要掌握好均匀度，既不能抽得太浅、也不能太深。太浅会造成皮肤坏死，而抽得太深则又有可能抽到肌肉里去，产生不平整。
　　抽脂瘦身美容的部位，也是多种多样的，常见的为腹部、腿部(大腿小腿)、肩背部、脸部等。抽脂手术还要掌握“度”的问题，如抽腹部脂肪时，应该留下些皮下脂肪，厚约1至1.5厘米左右。把脂肪抽得太“干净”了，就会造成“皮包骨”的感觉，稍微留一点脂肪，既能造成苗条效果，又不会“骨瘦如柴”，最好是被抽部分外形饱满，但不臃肿。
中电新闻：抽脂手术需谨慎选择
春意还正浓，满街飘逸的夏装已经撩得许多爱美的女士开始为夏季着衣"塑形"。近日，上海第二军医大学附属长征医院整形美容科迎来了不少身材也不错的年轻姑娘，指名道姓要做"抽脂"手术。开春以来，前来做抽脂手术的人比前一阵增加了30％。专家提醒，追求美没有错，也要注意分寸，切莫乱投医。由于抽脂手术的切口小，效果好，反弹机会小，赢得了许多女性的青睐，整形美容科的主任江华教授介绍说，抽脂手术对"局部脂肪堆积"严重的人特别有效，通过对腹部、腰背部、腿部等的抽脂，确实可以实现快速塑形的效果。虽然塑形有效，江教授并不主张年轻女性通过这种方法来"修正"自己。"有的人只是腹部稍微突出，并不是很明显。"江华教授说，对年轻人来说，自信更能体现美丽，没必要搞苛刻修正。而且，江教授还否定了很多人认为抽脂可以减肥的想法。"塑形是抽脂手术的目的，而不是减肥，对于全身肥胖的人来说，手术效果并不明显。"
　　另外，江教授提醒就诊者，"抽脂手术并发症的几率虽小，但一旦发生，很难治疗，比如脂肪栓塞，盲视下内部出血导致血肿及继发的脓肿，有时还会出现肚皮高低不平。"他建议求诊者就医时应谨慎选择，最好到正规的大医院，手术前后和医生进行沟通，注意保持健康的生活习惯维持手术效果
如果你：拥有过于东方特色的臀部、大腿。
　　方法：入院检查（医生进行诊断和评估，确定手术日期）→麻醉→将抽脂用的管子插入抽脂部位，注入药物和生理盐水→抽脂→术后恢复。（至少需要卧床休息24小时，不同的部位休息时间不等。通常3个月至半年，手术部位才能恢复到理想状态。）
　　效果：外观改变程度10％～20％左右。手术成功率：90％以上。
费用：按部位不同收费不同。通常一个部位2000元到3000元。以大腿、腹部最贵，其次是脸部、小腿和手臂。
不尽如意：手术中因血管栓塞、肺栓塞导致的生命危险。术后复原不良导致抽脂部位皮肤凹凸不平。
提醒：恢复期要通过束身衣和按摩保证外观效果。
想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术的帮助，以达到完美的身材。
抽脂减肥出现之前，人们就已经采用各种方法进行减肥，其中最流行的就是节食减肥、药物减肥，这些减肥都是有效的。实践证明，长时间的饥饿肯定会使人变得消瘦，但遗憾的是，有些部位确实是很难瘦下来，比如腹部。
　　到了70年代，科学家们发现人体的脂肪细胞原来不是一种，而是两种。一种是我们都熟悉的“皮下脂肪”，而另一种是以前从未被人们发现的“深层脂肪”。“皮下脂肪”分布人体全身，它除了充当人体能源的贮备站之外，还具有增加组织的柔软度并隔热、保暖的作用。“深层脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、上臂部、大腿、小腿、下巴等部位，这种脂肪也是具有能源贮备作用的，但是不轻易被动用。所以，当你开始减肥以后，体重逐渐下降，“皮下脂肪”越来越少，也就是在全身都明显苗条下去的时候，你仍然发现自己大腹便便。这时你减肥的决心就被大大的挫伤。
　　为什么腹部的脂肪就这么难减呢？科学家们又进一步发现，原来“深层脂肪”与“皮下脂肪”对能量代谢的敏感性不同。“皮下脂肪”对能量代谢较为敏感，所以一旦减肥，首先消耗的是“皮下脂肪”，而“深层脂肪”的消耗则异常缓慢，这就是减肥以后脸和手脚明显瘦了，但腹部没减下来的缘故。这时假若你放弃减肥，那么情况会怎么样呢？“深层脂肪”会以数倍于“皮下脂肪”的速度增生，也就是说腹部聚积的脂肪会比脸和手更多。
　　正是人体这两种脂肪细胞的发现，促使人们发明了利用负压将这种“深层脂肪”抽出体外的脂肪抽吸术。脂肪抽吸术的发明首先是针对“深层脂肪”而言的，很多人对抽脂的方法已经比较清楚了，人们担心的不是手术是否安全，而是抽脂后是否会反弹。由于“深层脂肪”细胞的数目是一定的，当“深层脂肪”被抽吸后，其数目就会减少，脂肪细胞数目减少后，即使肥胖起来，抽脂部位的肥胖也极其有限，所以抽吸术后不会反弹。
　　但为什么有些人说抽脂术后较以前体重增加了？主要是这部分人认为抽脂既然可以减肥，那么就没有必要控制饮食了。这里有一个概念上的错误，这些人把抽脂和减肥两件事混合为一了。抽脂是局部减肥的一种手段，也是美容的一种手段，有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此来做抽脂术。而进行全身减肥的目的又是另一回事，那是针对体重超重而言的。．
　　人一天消耗的能量以多少为标准？摄取的能量又以多少为标准？这要看每个人的个体差异而定。如果这个人摄取的能量与消耗的能量相等时，那么他就可以长期保持相对不变的体重。食欲较好而不爱运动的人，摄取的能量较消耗的能量多，那么这部分多余的能量就会变成脂肪囤积起来。很多人在抽脂术前进行运动减肥或药物减肥，或注意节食，但在局部进行抽脂术后，他们产生了一个错觉，以为既然抽脂可以减肥，术后就可以放心地大吃大喝了，很多人开始放弃了运动减肥，而摄取过多的食物和减少运动，这就是为什么有些人抽脂减肥后体重反而加重的原因。
　　但是很庆幸的是，许多行抽脂术后的女士和男士告诉我，即使他们放心地大吃大喝，体重是有明显的增加，但抽脂肪的部位并没有明显地胖起来。也就是说，这些部位仅有的脂肪已经被抽走了很大的一部分，身体是不可能再长出新的脂肪细胞来的。
　　脂肪抽吸术经过二十余年发展，发展的方向就是减少手术的创伤即手术的危险性。现在吸脂手术的创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。目前先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。如今在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。
　　我想，在如此详细的解释下，人们应该很明白抽脂术后会不会反弹，以及抽脂和减肥之间的关系这些问题了吧。
现代人都营养过剩，身材保持不易，就想各种方法减肥。其实减肥的原理很简单，不外乎减少热量的摄取及增加消耗，但实行起来却很不容易。
　　因为现代人生活的型态就是高热量的，但体能活动较少而消耗的热量不够，终至热量累积变成脂肪堆积，就出现体态丰盈了。再加上大部分人减肥知识的不足，减肥的方法不正确，不但减肥无效，甚至有的人愈减愈肥。
　　抽脂是目前相当热门的美容项目，不外乎是希望让自己的身材变得更好。但一般人并不清楚抽脂手术的确实效果，甚至也有人认为抽脂就等於减肥，这并不是一种正确的想法。
　　减肥是使全身所有部位脂肪量的减少，抽脂则只是消减某一部位的脂肪，只有抽过的部位脂肪会减少，没接受手术的部位还是跟原来一样。
　　通常抽脂并不用来减肥，只用在改造曲线及雕塑身材。若在身体安全的考量下，作分部位分次抽脂来减肥，也是可行，但要经多次的手术，而单一次大量或巨量抽脂，危险性较高。
　　抽脂可改善曲线
　　抽脂的原理，其实减肥过的人都发现，有时历经千辛万苦好不容易瘦了一点，但有些部位就是比较不容易消下去，例如女性的小腹，臀部及大腿等地方堆积的脂肪，变成所谓“水梨型”的体型，或是男性上腹及肚脐周围的脂肪堆积，成为俗称“中广”的体型。
　　这是因为这些部位，某些人天生就有较多的脂肪细胞，使得这些地方比其他地方更容易肥胖，但减肥时却不易消耗所储存的脂肪。针对这些部位，抽脂手术就能消除堆积的脂肪，并改善曲线。我们人体脂肪细胞的数目通常只在发育期增多，一旦发育完成後，数目就不会改变，胖瘦也只有脂肪细胞大小的改变而已。因此在理论
　　上抽脂手术将脂肪细胞抽除後，该处的脂肪不会再生，除非全身性的肥胖继续恶化，否则不易复发。
　　容易破坏皮下组织
　　抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然後利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管後，利用抽脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易於产生瘀青。
　　术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术後也比较疼痛。并且因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
　　超音波抽脂较理想
　　目前有新发展出的超音波抽脂机，是利用超音波先将脂肪溶解後再以较细的抽脂管抽出。因为抽脂管管径较细，破坏血管较少，出血量可减少，可作较大面积的脂肪去除，也不易破坏神经，术後疼痛会减少。
　　超音波抽脂管管径较细，也可作小部位雕塑如：下巴、脸颊、膝窝、脚踝等。亦可用在腋下汗腺的破坏及吸除而治疗狐臭，以及抽除男性女乳症时增生的乳腺。并有冷却系统，超音波棒不会过热，所以不会有灼伤的现象发生。
　　超音波抽脂手术最大的优点是比较安全。传统高负压抽脂手术，因为要用力抽动，所以手术中易对身体其他组织如神经、血管等的破坏，导致出血量较多；若吸除脂肪量过多，有时会有术後并发脂肪栓塞的危险性，虽然这项并发症发生的机率并不大。
　　超音波抽脂机只对脂肪有作用，不易破坏血管、神经等组织，手术时也不必用大力抽动，出血量减少，可以作大面积且较多量的的抽脂，抽过的部位也比较均匀。
　　抽脂无减肥作用
　　临床经验，超音波抽脂手术因抽脂管管径较细，手术会较耗时，如果须抽除的脂肪量较多，在考虑麻醉时间与医师体力，并不容易将手术作得好。
　　想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体与手术的安全性，并不适合减肥的目的。至於身体过於肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，亦即靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，再加上抽脂手术的帮助，才能达到完美的身材。
朋友，您对抽脂了解多少呢？在您想去抽脂减肥前，不妨花些时间来这瞧瞧，看看抽脂雕塑效果及真相到底如何？ 我们在这提出几个常见的问题，供大家参考。 １：什么是抽脂手术？ ａ：抽脂术是利用抽脂机产生的负压及定速的流量，把身体多余或不匀称的脂肪抽出。手术的伤口一公分不到，手术后几乎看不到疤痕存在。 ２：抽脂手术的理论？ ａ：我们人体的脂肪细胞从出生开始就持续不断的增加，在周岁左右脂肪的量占全身组织的百分之三十。到了青春期，脂肪细胞的数目已固定不再增生，此后增加的是脂肪细胞的体积而不是数目。基于此种理论，被抽脂后的局部组织，它的脂肪细胞数目已明显减少，因而有一定程度的效果。 ３：抽脂等于减肥吗？ ａ：抽脂并不等于减肥，抽脂的目的在于改善身体的外型，使它更匀称，只是有的患者在抽脂后，配合食物的控制及适当的运动，的确可以达到体重减轻的效果。不过有些患者反而觉得体重增加，这和食物的摄取与消耗有密切的关系。而即使体重增加，由于原来抽脂部位的脂肪细胞数目已大量减少，在外形上此部位仍比原来匀称雅观。换句话说抽脂后身体发胖，会胖在未抽脂的部位。 ４：抽脂需要住院吗？ ａ：抽脂手术视施行范围的多寡来决定局部或全身麻醉，范围大而需全身麻醉者一般要住院两天左右。范围较小或抽脂量在一千毫升以内者，在局部麻醉下进行，患者可在当天离院。 ５：多处手术可一次完成吗？ ａ：如果身体有多处需要抽脂，应斟酌情形而定，可在第一次抽脂后隔六周再做其它部位的抽脂，同一部位要做第二次抽脂应间隔四个月以上。 [page] ６：抽脂会有副作用吗？ ａ：会。常见的副作用为皮肤表面凹凸不平，这和当时抽脂的技术有关，过与不及都会造成不良的效果，。一般皮下脂肪应预留0.5公分厚左右，这样抽脂的表面才能平滑，消肿的时间也较快。 ７：抽脂前应注意事项？ ａ：抽脂时间要避开妇女的经期，手术前两周内应禁服阿司匹林类的药物，以免造成血肿或大量瘀血，使血铁素沉积造成皮肤色素沉着。 ８：手术后会不会痛？多久可以上班？ ａ：酸疼是难免的，但都在可忍受范围内，小部位的抽脂并不影响上班，大范围的抽脂则视情况可休息两、三天，一般术后两周即可做日常较剧烈的运动。 ９：抽脂需要复健治疗吗？ ａ：抽脂后要穿著弹性衣袜、绷带，（一般百货公司即可购得）主要目的在减少血肿、瘀血及浮肿的发生，最好能穿戴两周以上。而按摩及超音波物理治疗有助于消肿及改善皮肤表面的平滑。 １０：抽脂的效果马上可以看出来吗？ ａ：抽脂之后，大致上可分五个阶段： 绷带期（1至7天） 倦怠期（7至15天） 失望期（16至25天） 纾解期（26至42天） 满意期（6周以后）。 抽脂部位初期会有肿胀及瘀血的现象，多数患者在术后多少会有抱怨或失望的感觉。一般在三个月左右抽脂部位已趋稳定柔软，外型的改善此刻才逐渐显现出来，但是足踝部位因站姿及地心引力的关系，抽脂效果约六个月才能看出。 １１：怎样的人适合做抽脂手术吗？ ａ：一般而言，皮肤弹性好的年轻患者，只有局部的脂肪突出，是最佳的抽脂对象，异常肥胖、腹部皮肤松垮的的患者，光靠抽脂效果有限，必须同时施行腹肌紧缩术及腹部拉皮术，效果才能相得益彰。
抽脂手术时，脂肪层的深面和浅面要依次抽，有围绕一个孔点抽的，有围绕两个孔点抽的。抽时由点到面，即由中心向四处扩散。如打两个孔点进行抽脂，可以交叉进行。抽脂时要掌握好均匀度，既不能抽得太浅、也不能太深。太浅会造成皮肤坏死，而抽得太深则又有可能抽到肌肉里去，产生不平整。
　　抽脂瘦身美容的部位，也是多种多样的，常见的为腹部、腿部(大腿小腿)、肩背部、脸部等。抽脂手术还要掌握“度”的问题，如抽腹部脂肪时，应该留下些皮下脂肪，厚约1至1.5厘米左右。把脂肪抽得太“干净”了，就会造成“皮包骨”的感觉，稍微留一点脂肪，既能造成苗条效果，又不会“骨瘦如柴”，最好是被抽部分外形饱满，但不臃肿。
中电新闻：抽脂手术需谨慎选择
春意还正浓，满街飘逸的夏装已经撩得许多爱美的女士开始为夏季着衣"塑形"。近日，上海第二军医大学附属长征医院整形美容科迎来了不少身材也不错的年轻姑娘，指名道姓要做"抽脂"手术。开春以来，前来做抽脂手术的人比前一阵增加了30％。专家提醒，追求美没有错，也要注意分寸，切莫乱投医。由于抽脂手术的切口小，效果好，反弹机会小，赢得了许多女性的青睐，整形美容科的主任江华教授介绍说，抽脂手术对"局部脂肪堆积"严重的人特别有效，通过对腹部、腰背部、腿部等的抽脂，确实可以实现快速塑形的效果。虽然塑形有效，江教授并不主张年轻女性通过这种方法来"修正"自己。"有的人只是腹部稍微突出，并不是很明显。"江华教授说，对年轻人来说，自信更能体现美丽，没必要搞苛刻修正。而且，江教授还否定了很多人认为抽脂可以减肥的想法。"塑形是抽脂手术的目的，而不是减肥，对于全身肥胖的人来说，手术效果并不明显。"
　　另外，江教授提醒就诊者，"抽脂手术并发症的几率虽小，但一旦发生，很难治疗，比如脂肪栓塞，盲视下内部出血导致血肿及继发的脓肿，有时还会出现肚皮高低不平。"他建议求诊者就医时应谨慎选择，最好到正规的大医院，手术前后和医生进行沟通，注意保持健康的生活习惯维持手术效果
如果你：拥有过于东方特色的臀部、大腿。
　　方法：入院检查（医生进行诊断和评估，确定手术日期）→麻醉→将抽脂用的管子插入抽脂部位，注入药物和生理盐水→抽脂→术后恢复。（至少需要卧床休息24小时，不同的部位休息时间不等。通常3个月至半年，手术部位才能恢复到理想状态。）
　　效果：外观改变程度10％～20％左右。手术成功率：90％以上。
费用：按部位不同收费不同。通常一个部位2000元到3000元。以大腿、腹部最贵，其次是脸部、小腿和手臂。
不尽如意：手术中因血管栓塞、肺栓塞导致的生命危险。术后复原不良导致抽脂部位皮肤凹凸不平。
提醒：恢复期要通过束身衣和按摩保证外观效果。
想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体健康与手术的安全性，并不适合减肥的目的。对于身体过于肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术的帮助，以达到完美的身材。
抽脂减肥出现之前，人们就已经采用各种方法进行减肥，其中最流行的就是节食减肥、药物减肥，这些减肥都是有效的。实践证明，长时间的饥饿肯定会使人变得消瘦，但遗憾的是，有些部位确实是很难瘦下来，比如腹部。
　　到了70年代，科学家们发现人体的脂肪细胞原来不是一种，而是两种。一种是我们都熟悉的“皮下脂肪”，而另一种是以前从未被人们发现的“深层脂肪”。“皮下脂肪”分布人体全身，它除了充当人体能源的贮备站之外，还具有增加组织的柔软度并隔热、保暖的作用。“深层脂肪”主要分布在腹部、腰部、臀部、上臂部、大腿、小腿、下巴等部位，这种脂肪也是具有能源贮备作用的，但是不轻易被动用。所以，当你开始减肥以后，体重逐渐下降，“皮下脂肪”越来越少，也就是在全身都明显苗条下去的时候，你仍然发现自己大腹便便。这时你减肥的决心就被大大的挫伤。
　　为什么腹部的脂肪就这么难减呢？科学家们又进一步发现，原来“深层脂肪”与“皮下脂肪”对能量代谢的敏感性不同。“皮下脂肪”对能量代谢较为敏感，所以一旦减肥，首先消耗的是“皮下脂肪”，而“深层脂肪”的消耗则异常缓慢，这就是减肥以后脸和手脚明显瘦了，但腹部没减下来的缘故。这时假若你放弃减肥，那么情况会怎么样呢？“深层脂肪”会以数倍于“皮下脂肪”的速度增生，也就是说腹部聚积的脂肪会比脸和手更多。
　　正是人体这两种脂肪细胞的发现，促使人们发明了利用负压将这种“深层脂肪”抽出体外的脂肪抽吸术。脂肪抽吸术的发明首先是针对“深层脂肪”而言的，很多人对抽脂的方法已经比较清楚了，人们担心的不是手术是否安全，而是抽脂后是否会反弹。由于“深层脂肪”细胞的数目是一定的，当“深层脂肪”被抽吸后，其数目就会减少，脂肪细胞数目减少后，即使肥胖起来，抽脂部位的肥胖也极其有限，所以抽吸术后不会反弹。
　　但为什么有些人说抽脂术后较以前体重增加了？主要是这部分人认为抽脂既然可以减肥，那么就没有必要控制饮食了。这里有一个概念上的错误，这些人把抽脂和减肥两件事混合为一了。抽脂是局部减肥的一种手段，也是美容的一种手段，有些人全身体重并不超重，但局部的脂肪堆积影响美感，因此来做抽脂术。而进行全身减肥的目的又是另一回事，那是针对体重超重而言的。．
　　人一天消耗的能量以多少为标准？摄取的能量又以多少为标准？这要看每个人的个体差异而定。如果这个人摄取的能量与消耗的能量相等时，那么他就可以长期保持相对不变的体重。食欲较好而不爱运动的人，摄取的能量较消耗的能量多，那么这部分多余的能量就会变成脂肪囤积起来。很多人在抽脂术前进行运动减肥或药物减肥，或注意节食，但在局部进行抽脂术后，他们产生了一个错觉，以为既然抽脂可以减肥，术后就可以放心地大吃大喝了，很多人开始放弃了运动减肥，而摄取过多的食物和减少运动，这就是为什么有些人抽脂减肥后体重反而加重的原因。
　　但是很庆幸的是，许多行抽脂术后的女士和男士告诉我，即使他们放心地大吃大喝，体重是有明显的增加，但抽脂肪的部位并没有明显地胖起来。也就是说，这些部位仅有的脂肪已经被抽走了很大的一部分，身体是不可能再长出新的脂肪细胞来的。
　　脂肪抽吸术经过二十余年发展，发展的方向就是减少手术的创伤即手术的危险性。现在吸脂手术的创伤、出血、术后的并发症较以前已大大减少。目前先进的吸脂术是选择钝性、小口径吸头的低负压超声吸脂，它主要的优点是抽吸部位平整，创伤少，出血少。如今在技术操作上，除“深层脂肪”的抽吸外，同时也进行“浅层皮下脂肪”的抽吸，这样使得术后可以获得更佳的效果。
　　我想，在如此详细的解释下，人们应该很明白抽脂术后会不会反弹，以及抽脂和减肥之间的关系这些问题了吧。
现代人都营养过剩，身材保持不易，就想各种方法减肥。其实减肥的原理很简单，不外乎减少热量的摄取及增加消耗，但实行起来却很不容易。
　　因为现代人生活的型态就是高热量的，但体能活动较少而消耗的热量不够，终至热量累积变成脂肪堆积，就出现体态丰盈了。再加上大部分人减肥知识的不足，减肥的方法不正确，不但减肥无效，甚至有的人愈减愈肥。
　　抽脂是目前相当热门的美容项目，不外乎是希望让自己的身材变得更好。但一般人并不清楚抽脂手术的确实效果，甚至也有人认为抽脂就等於减肥，这并不是一种正确的想法。
　　减肥是使全身所有部位脂肪量的减少，抽脂则只是消减某一部位的脂肪，只有抽过的部位脂肪会减少，没接受手术的部位还是跟原来一样。
　　通常抽脂并不用来减肥，只用在改造曲线及雕塑身材。若在身体安全的考量下，作分部位分次抽脂来减肥，也是可行，但要经多次的手术，而单一次大量或巨量抽脂，危险性较高。
　　抽脂可改善曲线
　　抽脂的原理，其实减肥过的人都发现，有时历经千辛万苦好不容易瘦了一点，但有些部位就是比较不容易消下去，例如女性的小腹，臀部及大腿等地方堆积的脂肪，变成所谓“水梨型”的体型，或是男性上腹及肚脐周围的脂肪堆积，成为俗称“中广”的体型。
　　这是因为这些部位，某些人天生就有较多的脂肪细胞，使得这些地方比其他地方更容易肥胖，但减肥时却不易消耗所储存的脂肪。针对这些部位，抽脂手术就能消除堆积的脂肪，并改善曲线。我们人体脂肪细胞的数目通常只在发育期增多，一旦发育完成後，数目就不会改变，胖瘦也只有脂肪细胞大小的改变而已。因此在理论
　　上抽脂手术将脂肪细胞抽除後，该处的脂肪不会再生，除非全身性的肥胖继续恶化，否则不易复发。
　　容易破坏皮下组织
　　抽脂手术做的方式是在手术的部位切一小洞，将抽脂管伸入脂肪层，然後利用抽脂机的负压把脂肪吸出。传统抽脂手术是采用高负压抽脂方式，将皮下脂肪吸入抽脂管後，利用抽脂管前後抽动将脂肪刮下再抽出，除了破坏脂肪细胞，也容易破坏其他皮下组织，手术时较容易出血，易於产生瘀青。
　　术中有时会怕病人失血过多而无法抽太多的脂肪，手术後也比较疼痛。并且因抽脂管管径较粗，抽脂的部位会受到限制，抽过的部位也容易有凹凸不平的现象。
　　超音波抽脂较理想
　　目前有新发展出的超音波抽脂机，是利用超音波先将脂肪溶解後再以较细的抽脂管抽出。因为抽脂管管径较细，破坏血管较少，出血量可减少，可作较大面积的脂肪去除，也不易破坏神经，术後疼痛会减少。
　　超音波抽脂管管径较细，也可作小部位雕塑如：下巴、脸颊、膝窝、脚踝等。亦可用在腋下汗腺的破坏及吸除而治疗狐臭，以及抽除男性女乳症时增生的乳腺。并有冷却系统，超音波棒不会过热，所以不会有灼伤的现象发生。
　　超音波抽脂手术最大的优点是比较安全。传统高负压抽脂手术，因为要用力抽动，所以手术中易对身体其他组织如神经、血管等的破坏，导致出血量较多；若吸除脂肪量过多，有时会有术後并发脂肪栓塞的危险性，虽然这项并发症发生的机率并不大。
　　超音波抽脂机只对脂肪有作用，不易破坏血管、神经等组织，手术时也不必用大力抽动，出血量减少，可以作大面积且较多量的的抽脂，抽过的部位也比较均匀。
　　抽脂无减肥作用
　　临床经验，超音波抽脂手术因抽脂管管径较细，手术会较耗时，如果须抽除的脂肪量较多，在考虑麻醉时间与医师体力，并不容易将手术作得好。
　　想要作抽脂的人应有一个观念，就是抽脂手术仅能消除身体某些部位的脂肪，以改善身材曲线为最主要的目标，为顾及身体与手术的安全性，并不适合减肥的目的。至於身体过於肥胖者，应该询问医师及营养专家，寻求正确的减肥方法，亦即靠均衡的饮食与适当的运动，来达到消瘦而又不危害身体健康的结果，在一些实在消不下去的部位，再加上抽脂手术的帮助，才能达到完美的身材。
朋友，您对抽脂了解多少呢？在您想去抽脂减肥前，不妨花些时间来这瞧瞧，看看抽脂雕塑效果及真相到底如何？ 我们在这提出几个常见的问题，供大家参考。 １：什么是抽脂手术？ ａ：抽脂术是利用抽脂机产生的负压及定速的流量，把身体多余或不匀称的脂肪抽出。手术的伤口一公分不到，手术后几乎看不到疤痕存在。 ２：抽脂手术的理论？ ａ：我们人体的脂肪细胞从出生开始就持续不断的增加，在周岁左右脂肪的量占全身组织的百分之三十。到了青春期，脂肪细胞的数目已固定不再增生，此后增加的是脂肪细胞的体积而不是数目。基于此种理论，被抽脂后的局部组织，它的脂肪细胞数目已明显减少，因而有一定程度的效果。 ３：抽脂等于减肥吗？ ａ：抽脂并不等于减肥，抽脂的目的在于改善身体的外型，使它更匀称，只是有的患者在抽脂后，配合食物的控制及适当的运动，的确可以达到体重减轻的效果。不过有些患者反而觉得体重增加，这和食物的摄取与消耗有密切的关系。而即使体重增加，由于原来抽脂部位的脂肪细胞数目已大量减少，在外形上此部位仍比原来匀称雅观。换句话说抽脂后身体发胖，会胖在未抽脂的部位。 ４：抽脂需要住院吗？ ａ：抽脂手术视施行范围的多寡来决定局部或全身麻醉，范围大而需全身麻醉者一般要住院两天左右。范围较小或抽脂量在一千毫升以内者，在局部麻醉下进行，患者可在当天离院。 ５：多处手术可一次完成吗？ ａ：如果身体有多处需要抽脂，应斟酌情形而定，可在第一次抽脂后隔六周再做其它部位的抽脂，同一部位要做第二次抽脂应间隔四个月以上。 [page] ６：抽脂会有副作用吗？ ａ：会。常见的副作用为皮肤表面凹凸不平，这和当时抽脂的技术有关，过与不及都会造成不良的效果，。一般皮下脂肪应预留0.5公分厚左右，这样抽脂的表面才能平滑，消肿的时间也较快。 ７：抽脂前应注意事项？ ａ：抽脂时间要避开妇女的经期，手术前两周内应禁服阿司匹林类的药物，以免造成血肿或大量瘀血，使血铁素沉积造成皮肤色素沉着。 ８：手术后会不会痛？多久可以上班？ ａ：酸疼是难免的，但都在可忍受范围内，小部位的抽脂并不影响上班，大范围的抽脂则视情况可休息两、三天，一般术后两周即可做日常较剧烈的运动。 ９：抽脂需要复健治疗吗？ ａ：抽脂后要穿著弹性衣袜、绷带，（一般百货公司即可购得）主要目的在减少血肿、瘀血及浮肿的发生，最好能穿戴两周以上。而按摩及超音波物理治疗有助于消肿及改善皮肤表面的平滑。 １０：抽脂的效果马上可以看出来吗？ ａ：抽脂之后，大致上可分五个阶段： 绷带期（1至7天） 倦怠期（7至15天） 失望期（16至25天） 纾解期（26至42天） 满意期（6周以后）。 抽脂部位初期会有肿胀及瘀血的现象，多数患者在术后多少会有抱怨或失望的感觉。一般在三个月左右抽脂部位已趋稳定柔软，外型的改善此刻才逐渐显现出来，但是足踝部位因站姿及地心引力的关系，抽脂效果约六个月才能看出。 １１：怎样的人适合做抽脂手术吗？ ａ：一般而言，皮肤弹性好的年轻患者，只有局部的脂肪突出，是最佳的抽脂对象，异常肥胖、腹部皮肤松垮的的患者，光靠抽脂效果有限，必须同时施行腹肌紧缩术及腹部拉皮术，效果才能相得益彰。
你好，手术之后，为了保证塑形效果，恢复皮肤弹性，可以穿着弹力塑身衣。因为持续的压力对皮下残留的脂肪组织有塑形的作用，能够让皮肤变得更加平整，而且塑身衣还能将皮肤...
吸脂瘦腿术是对正常组织的一种创伤，在手术局部会损伤到一些小血管和神经末梢，术后可能会出现以下情况：
①肿胀、青紫：这是小血管损伤造成的，一般7-15天后消失。
一般大腿吸脂后1～3个月逐渐恢复。大腿吸脂并不是绝对均匀的，所以吸脂后术区会有不平整感。轻度的不均匀是必然的，大腿吸脂后穿弹力塑型裤，适当按摩数月可逐渐平整。如...
腿部吸脂减肥会有哪些危害？想要知道腿部吸脂减肥有没有什么危害，首先应该知道什么是吸脂减肥。李烈医师介绍说，吸脂减肥是用物理的方法，吸掉身体各部位多余的脂肪细胞的...
答: 根据你的情况首先饮食上养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，少吃多餐，少吃甜食零食、煎炸烧烤食物，适当增加蔬菜水果及优质蛋白食物如鱼虾类、豆制品等，按时作息不要熬夜...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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