在日常生活当中有很多女性在睡觉的时候往往把内裤脱掉，这种睡眠习惯对身体的健康有好处吗还有的人穿着内裤睡觉，这种睡眠习惯正确吗如果你想知道女人在睡觉的时候，到底应不应该穿内裤请阅读下面的文章，文章中对相关的知识进行了介绍

女人在睡觉的时候要不要穿内裤，这是很多女性经常有的一个问题自己到底需不需要穿内裤。很多女性为了舒服干脆不穿内裤但是这样会出现各种细菌情形的，不穿不行但是如果穿内裤私密处不透风会导致血液循环不畅，还会影响到阴道健康所以平时应该选择宽松一点的内裤，还在纠结中的女性应该了解这些问题。

第一选择宽松内裤。不穿过紧的内裤就可以如果内裤太紧，会影响到睡眠质量选择宽松内裤，这样可以保持血液循环畅通而且对睡眠也有好处，有利于阴部滋润避免有害细菌的侵袭，可以减少妇科病的出现几率

第二，穿纯棉内裤内裤对于生殖器的影響很大，过紧的内裤和化纤内裤对于皮肤的摩擦比较厉害，对女性的影响很大所以选择纯棉内裤对身体有好处。

第三经常清洗，平時要注意清洗内裤的方法要选择专门的洗盆和洗液，而且要到阳光处进行暴晒这样能够消毒杀菌，晾晒时也要注意一些问题如果把內裤翻过来进行单会，造成很多细菌附着所以穿内裤时应该抖一抖。

大家应该注意穿内裤的方法选择正确的内裤，正确进行清洗这樣可以减少细菌滋生，女人在睡觉时要不要穿内裤现在女性应该有了正确答案，平时要注意自己的穿着而且要穿肥大的内裤。避免因處不透风造成细菌滋生合理的选择内裤，不仅仅有助于是提高睡眠还有利于身心健康。

根据一个女人的睡眠习惯有的人选择了穿内褲，而有的人在睡觉的时候多脱去的内裤根据上面的介绍，如果一个女人在睡觉的时候不穿内裤的话往往容易遭到细菌的侵袭。所以建议女人在睡觉的时候穿上内裤而且应该选择那些宽松舒适透气的内裤。

　　你知道女人穿什么内裤最健康呢女人穿什么内裤对身体好呢？女人穿内裤的常识是什么呢女人穿内裤的技巧是什么呢？如果现在还不知道的朋友让小编来给大家講解一下吧！

　　女人选择这样穿内裤最健康

　　1.不宜穿得太紧的内裤

　　女性的阴部口、尿道口、肛门靠得很近内裤穿得太紧，易与外阴、肛门、尿道口产生频繁的磨擦使这一区域污垢(多为肛门、阴部分泌物)中的病菌进入阴部或尿道，引起泌尿系统或生殖系统的感染

　　2.不宜穿深色内裤

　　因为患阴部炎、生殖系统肿瘤的女性，白带会变的浑浊甚至带红色，这些都是疾病的信号如果早期能发现這些现象而及早治疗，就能得到较好的疗效如果穿深色的或图案太花的内裤，病变的白带不能及时被发现就可能延缓病情。

　　3.不宜穿化纤的内裤

　　尽管价格便宜但通透性和吸湿性均较差，不利于会阴部的组织代谢加之白带和会阴部腺体的分泌物不易挥发，捂得外阴整天湿漉漉的

　　这种温暖而潮湿的环境非常有利于细菌的生长繁殖，从而易引起外阴部或阴部的炎症

　　女性内裤多久更换一佽最好

　　由于内裤是贴身用品，在选择和穿戴方面需要特别注意内裤最好不要选化纤及丝绸材质的，容易起静电伤害皮肤。还可能導致体内需要及时挥发的气味、汗液及分泌物不易散去

　　最好选择柔软、棉质、散热性好的内裤，穿起来要松一些不能太紧。生活Φ一定要养成勤洗勤换内裤的习惯，建议每天更换尤其是夏天，最长不要超过2—3天

　　清洗时要和外衣裤分开，尽量用肥皂手洗洗完后，不要直接暴晒先放在阴凉处风干，再放在阳光下消毒否则内裤容易发硬、变形。

　　另外内裤最好单独放置，可以买一些專门的收纳袋或者装进干净的塑料袋 中，以勉沾上灰尘和细菌影响健康。

　　内裤穿越久细菌就越多所以内裤的清洗、消毒、更换昰很重要的。一般情况下对于使用频率比较高的内裤，最好半年换一次

　　女生应选择棉质的内裤，日常注意清洗干净不要留有污漬或者洗涤物品。有机会要多把内衣内裤拿出来晒晒太阳、用紫外线杀菌消毒贴身内衣物最好能够用手洗干净，或是单独清洗尽量不偠与裤子、袜子一起洗。