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版权所有不良信息举报电话:有了耕耘，才会有收获，想要品尝香甜的果实，收获成功的喜悦，就要不畏艰辛，付出辛勤的劳动和汗水。那么今天，李老师先来带大家进入舞蹈四级班的课堂中去，学习巩固一下四级班的舞蹈基本功技巧---后抢脸
&四级班的小学员们需要注意喽，进入四级班，就是进入了学习舞蹈的中级阶段，难度会有所增加，要求会更加严格，所以大家不要懈怠，拿出不怕困难，勇往直前的精神，更加积极地投入到下面的学习中去!!
&&&&&&& 现在,我们就来一起学习一下关于后抢脸的知识吧！
四级班的小朋友们应该已经掌握好了站地下腰的技巧，那首先让我们一起来复习一下站地下腰的基本步骤：身体直立，双臂夹住耳朵，手臂伸长，两脚与肩同宽，胯部臀部向前，手臂夹头，重心在两腿中间，然后脊椎一节一节放松向下掉，控制住腰背肌力量，把握好重心，直至双手落地，仰头撑手臂。有了这个动作作为基础，我们才可以完成后抢脸哦！
接下来就是后抢脸的动作要领：
小朋友先做好站地下腰动作，然后两手臂同时弯曲贴地面，仰头侧脸顶胯，脚尖蹬地。身体重心迅速后倾，经胸，腹，髋，膝，脚背部依次着地，向后滚动身体。关键是小朋友需要借助身体向后滚动的力量，使身体反弓，背肌收紧，双腿经上弧线着地至俯卧状态。
看到这里，各家爸爸妈妈是不是很着急呢？为孩子捏一把冷汗的同时又觉得帮助不了孩子练习。没关系的，下面李老师来向各位介绍一下后抢脸的保护方法！首先呢，家长需要确认孩子可以完成站地下腰这个基础动作，当孩子身体向后滚动时，家长一只手托扶孩子的腰背部或者大腿前侧，另一只手扶住孩子的腹部，尽量帮助孩子的身体向后翻转完成动作。
&&&&&李老师要特别强调:后抢脸在四级基本功技术技巧中，占有举足轻重的地位。它不仅对小朋友的柔韧度是一种挑战，同时更要求孩子有很好的控制与协调能力，尤其要把握好站地下腰接胸滚的练习！动作前，需要注意训练孩子的腰部力量。培养孩子的做动作的主动性，避免腰部过于软，造成翻滚扭曲，挫伤腰椎喔！各位爸爸妈妈看懂了吗？有什么疑惑的地方可以给李老师留言哦！！
&&&&&&&&后抢脸我们就学习到这里,看似这个动作有些复杂，不过还是希望小朋友们细心练习，在爸爸妈妈和老师的指导帮助下，早日领会后抢脸的动作要领，按规范完成动作，为今后跳出精彩夺目、优美动人的舞蹈打下坚实的基础喔！加油啦!!!
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参与上面帖子讨论
发表于：14-05-30 20:17
爸爸妈妈们要了解一下哦。在帮小朋友练习的时候也要注意安全哦！
发表于：14-05-30 20:20
可以学习一下哦~
发表于：14-05-30 21:45
爸妈可以了解学习一下哦
发表于：14-05-30 21:47
爸妈了解一下哦
发表于：14-05-31 08:47
爸爸妈妈们可以了解一下奥，不错的
发表于：14-05-31 08:48
可以学习一下哦~
发表于：14-05-31 18:30
作业是持续学习的动力，是检验自己是否学好的风向标，按时完成更是良好学习习惯养成的好方法
发表于：15-10-25 17:23
被系统删除于： 17:24:14
发表于：15-10-29 16:34
海内存知己，天涯若比邻
发表于：15-10-29 18:39
被系统删除于： 22:53:33
发表于：15-12-13 03:11
被系统删除于： 08:55:30
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我已阅读并同意、中的全部内容！幼儿园舞蹈教学基础训练-前滚翻
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上传者：米粉吧
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