痛风发作期间 可以喝牛奶缓解吗_百度拇指医生
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?痛风发作期间 可以喝牛奶缓解吗
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指导意见：可以的，饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定 嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛、布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状。
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向医生提问别馋、别懒 才可以远离痛风
　　A03版　　20多年前，痛风在我国还是极其罕见的疾病，可如今却成为一种常见病。为啥？　　长春中医药大学教授、省中医院中医内科专家张焱在“公益大讲堂”上给出了我们答案：吃得太好，所以痛风才来到我们身边。　　由(,)报社与长春净月高新区飞虹社区等单位联合举办的“公益大讲堂”第八期昨天在华阳社区开讲，张焱教授从中医的角度讲述痛风的防控知识。近百名读者现场聆听了讲座，华阳社区的网格长张淼、朱梓祺放弃休息，带着社区居民也来到现场。　　很多人还不了解痛风，所以采取了一些错误的做法。如果您已经是痛风的危险人群，请一定要知道以下的内容。　　谁是痛风高危人群？　　说到痛风，就不得不提到另外一个名词―高尿酸血症。在临床上，高尿酸血症是诊断痛风的前提。也就是说，痛风患者一定是有高尿酸血症的。当然，不是说有了高尿酸血症就一定会痛风，但是风险比常人更大。所以如果您在体检时被告知尿酸超过正常值，那您就是痛风的高危人群。　　另外，40岁以上较为肥胖的中年男性很易患痛风，尤其是不爱运动、进食肉类蛋白质较多、营养过剩的人。　　按照医生的临床经验，肥胖的人较瘦人易患痛风；营养过剩的人比营养一般的人易患痛风；年龄大的人比年轻的人易患痛风；男人比女人易患痛风；贪食肉类的人比素食的人易患痛风；酗酒的人较不饮酒的人易患痛风。可见，痛风的发生与多种因素相关，如果您占了好几条，那可要当心了！　　每天两瓶啤酒影响大吗？　　现场听讲座的一名男士让张焱有点儿吃惊。他说，查出了尿酸高，但还没有痛风的症状。不过自己有个习惯，每天晚上一定要喝两瓶啤酒。　　张焱说，啤酒是引发痛风的一个诱因，痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的。嘌呤的代谢产物尿酸在血液中的水平升高，聚集成结晶沉积在关节内或关节周围，或沉积在肾脏、输尿管里，形成痛风发作的基础，发作时关节红肿疼痛甚至变形。酒精易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。而啤酒本身就含有大量嘌呤，可使血尿酸浓度更加增高。所以得了痛风，不可以喝酒，尤其是啤酒应该严忌。　　吃“碱片”能中和尿酸吗？　　“我听人家说，患上痛风可以吃些"碱片"（碳酸氢钠片剂），我就一直这么吃，有用吗？”现场另一名男士提问。他听别人说，长期吃“碱片”可以治疗痛风，而且对方给出的理由还蛮充分的：“痛风不是尿酸高吗，吃点儿碱片不就中和了？”　　张焱被弄得哭笑不得，“那怎么能中和呢？”痛风的患者是不能吃碳酸氢钠片剂来治疗的，因为口服的碳酸氢钠片剂都在肠道内消化分解了，倒是能中和胃酸，但怎么可能中和尿酸呢？痛风目前没有特效药，而且简单的止痛不代表能治好痛风，请不要盲目听信偏方。　　啥药物可以预防？　　“我儿子一年八个月在国外，天天吃海鲜，现在尿酸很高，但还没有痛风的症状，怎么治疗？”一位妈妈看了报纸，特地为儿子而来。　　张焱给了这位妈妈一剂“良方”：饮食清淡，多运动。张焱说，痛风是一种吃出来的病，如今生活条件好，天天大鱼大肉，这就是为什么现在痛风患者越来越多的原因。所以，预防痛风不用什么药品，就是别馋、别懒，控制饮食，多运动，做到这些就可以远离痛风。　　每天吃豆腐行不行？　　说到饮食清淡，张焱说也不能钻牛角尖，她就遇到一位患者，说要饮食清淡，那就天天吃豆腐小葱蘸大酱。结果，痛风没控制住，每顿倒多吃不少大米饭。　　张焱说，很多痛风患者都知道要吃低嘌呤的食物，鱼、肉、海鲜统统不吃了，但都以为豆腐可以多吃，这种想法是不对的。虽然低嘌呤食物是相对安全的，但不是说就可以多吃，无论吃什么都要控制量，还要分吃法。她举个了例子―羊肉。有人说，痛风不能吃羊肉串，怎么还把羊肉归到低嘌呤食物里？张焱解释说，在所有的肉里面，羊肉相比较而言嘌呤含量确实低，但也只适宜少量食用，每次最好别超100克，而且绝不能吃烤的，所以羊肉串绝对不能吃。而且，羊肉最好在冬季吃，夏季不要吃。　　牛奶和蜂蜜水能喝吗？　　“我是痛风患者，我可以天天喝牛奶和蜂蜜水不？”围观“公益大讲堂”的一位网友提问。　　张焱说，痛风喝牛奶和蜂蜜水都没有问题，但最好不要天天喝。有些食物固然是好东西，但如果天天吃，不一定会带来好处，反而要增加负担。建议饮食还是要多样化，吃得健康最重要。　　新文化记者 冯艳　　要了解更多讲座信息请扫码关注以下全媒体平台
（责任编辑： HN666）
04/05 09:37
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痛风，一种当今社会常见的慢性病，
深深困扰着患者的正常生活。
痛风患者的饮食尤其需要格外注意,
尤其是对于蛋白质的摄入。
牛奶公认是蛋白质和钙的良好来源，
但对于痛风患者是否可以喝牛奶，
还是有不少人很疑惑的。
可以？还是不可以？
和小编一起来解惑吧。
痛风宜摄取低嘌呤食物
首先，我们来了解一下痛风。痛风的主要特点为反复发作的急性及慢性关节炎，严重者可导致畸形或残疾。究其病因，痛风其实是嘌呤代谢紊乱所导致的一组疾病。嘌呤是来源于核蛋白代谢,它进一步代谢能生成尿酸，尿酸过多聚集在关节处就会引发痛风。增加痛风风险的因素有很多，如肥胖、高脂肪饮食、饮酒、饮水不足、遗传等。为了降低痛风的发作，痛风患者宜应注意避免高嘌呤的食物的摄入。
那么，哪些食物是低嘌呤食物？又有哪些食物是高嘌呤食物呢？我们来看看下面这个表格。
对于痛风患者，在急性发病期时，每日的嘌呤摄入量应控制在150毫克以下，宜选用低嘌呤的食物，并且可适当搭配较高嘌呤食物（表中第二列），同时注意避免在一餐中食用过多的肉类。除此之外，无论在痛风急性发病期或者是缓解期的患者，都应尽量避免高嘌呤食物（表中第三列）的摄入。
由表中可知，牛奶的嘌呤含量偏低，每100克嘌呤含量在50毫克以下。初步来看，牛奶是比较适合痛风患者饮用。
牛奶嘌呤低、蛋白优、还降尿酸
除少数肾脏患者外，大多数人每日都应摄入足量的蛋白质（1克/千克体重计），而通常情况下食用肉类的嘌呤较高。牛奶中的蛋白质为优质蛋白，且不含或少含核蛋白，不像红肉等含有较高嘌呤。同时，牛奶中含有的蛋白质，如酪蛋白、乳白蛋白、乳清酸使得牛奶有一定的降尿酸作用。
因此，英国痛风协会建议痛风患者每天分三次摄取乳制品，每次饮用200毫升牛奶，或者食用30毫克的奶酪等。
痛风患者宜用低脂牛奶
鉴于痛风患者多伴有超重或肥胖，因此宜选用低脂饮食，每日脂肪摄取量应限制在40-50克以内。因此，在饮用牛奶时，我们要考虑牛奶中的脂肪含量。全脂牛奶中的脂肪含量为3%-5%之间，其中40%左右为不饱和脂肪酸，剩余60%左右为饱和脂肪酸。
在全脂牛奶中，近一半的能量来自于脂肪；2%部分脱脂牛奶有近三分之一的能量来自于脂肪；而脱脂牛奶和1%部分脱脂牛奶的脂肪含量则很低。并且有研究表明，脱脂牛奶对于急性痛风发作的患者具有抗炎的作用。
因此，痛风患者饮用牛奶时，应尽量选用低脂或脱脂牛奶，以减少脂肪的摄入。
牛奶对于身体正常活动、肌肉组织生长、强化骨骼等均有帮助。因此，小伙伴们，如果您的亲人朋友中有痛风患者，请别拒绝饮用牛奶哦，低脂牛奶可是一种脂肪含量低，但同时核蛋白含量少的优质蛋白来源。下面将以“痛风急性发病期”的食谱为例，供大家参考。
牛奶（250毫升），馒头（50克面粉，10克糖）
米饭（100克），韭黄炒鸡蛋（200克+1个鸡蛋），猪血（100克）白菜（200克）汤
苋菜（200克）蛋清（1个）煮面条（150克），甜酸黄瓜（250克），西瓜（300克）
牛奶（250毫升），葡萄（150克）
编辑整理：深圳食事药闻
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今日搜狐热点→ 痛风病人能不能喝牛奶呢？
痛风病人能不能喝牛奶呢？
健康咨询描述：
最近这四五年我的腿开始疼的很厉害了，有时候走路都不能走时间长，稍微走一会就要休息一下，现在我的腿关节处疼的都红肿，我听邻居说可以多喝点牛奶，对身体有好处的。
想得到怎样的帮助：痛风患者到底还能不能喝牛奶呀？
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&&&&&&你好，痛风患者是可以喝牛奶的，每天早上喝一杯低脂牛奶，能够降低痛风病的风险，多喝白开水，痛风患者的饮食要限制高嘌呤食物，比如豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类、肉类、豆类、海鲜、火锅、啤酒等这些嘌呤高的食物不要吃。
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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百度经验:痛风是一种由于体内嘌呤代谢紊乱,导致嘌呤代谢废物尿酸在血液中激增并产生尿酸石沉淀,破坏人体的关节、脏器等组织引发“痛风性关节炎”、“痛风性肾病”及“痛风性心脏病”等病的恶疾。 痛风可以喝牛奶吗?据上海某正规相关医院调查显示,每天早上饮用1~5杯低脂牛奶,能够让痛风病的风险降低43%,所以说痛风病是可以喝牛奶的。 痛风患者的饮食注意事项: 少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复
多饮水,白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降。
少喝汤,汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高。
多吃蔬菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素
少吃饭。少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重、减肥降脂。
适当锻炼身体,增强抗病能力,避免劳累保持心情舒畅,及时消除紧张情绪。
有痛风家族史的男性应经常检查血尿酸,如有可疑,即给予预防性治疗。
急性期患者应卧床休息,抬高患肢,局部固定。
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