图老师孕前排毒养颜的四种食物
　　现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有&脑黄金&之称。　　豆芽：贵在&发芽&。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。排毒养颜方案
　　何谓&身体毒素&？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内产生的毒。　　黑木耳　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。　　芹菜　　芹菜具有解热、利尿的作用，能减退宿醉引起的发热和帮助大小便的排泄，减少体内的酒精含量，同时钙磷含量较高的水芹还能够镇静保护心血管。值得注意的是，芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含有的胡萝卜素是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍等，从现在开始可得好好地利用芹菜叶了。　　葱和大蒜　　轻TuLaoShi.com微汞中毒会有慢性疲劳、头昏眼花和食欲不振的症状，在蒸鱼的时候添加葱和大蒜不仅可以提味、去腥，还能够帮助排出体内积蓄的汞。而且葱和大蒜还具有消炎、杀菌的功效。根据研究，大蒜和葱能够使维生素B1更好地发挥功效，而维生素B1是帮助葡萄糖转化为供给
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　　现介绍下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：　　畜禽血：猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用。每周应该安排吃1-2次畜禽血。　　春韭：又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素。韭温中益脾、壮阳固精。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物。但孕妇应慎用韭菜。　　海鱼：含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力。海鱼另有&脑黄金&之称。　　豆芽：贵在&发芽&。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成。排毒养颜方案
　　何谓&身体毒素&？环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内产生的毒。　　黑木耳　　木耳因生长在潮湿阴凉的环境中，中医学认为它具有补气活血、凉血滋润的作用，能够消除血液里的热毒。黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。　　芹菜　　芹菜具有解热、利尿的作用，能减退宿醉引起的发热和帮助大小便的排泄，减少体内的酒精含量，同时钙磷含量较高的水芹还能够镇静保护心血管。值得注意的是，芹菜叶中含有的营养成分远远高于芹菜茎，其中芹菜叶含有的胡萝卜素是茎的88倍，维生素C的含量是茎的13倍等，从现在开始可得好好地利用芹菜叶了。　　葱和大蒜　　轻微汞中毒会有慢性疲劳、头昏眼花和食欲不振的症状，在蒸鱼的时候添加葱和大蒜不仅可以提味、去腥，还能够帮助排出体内积蓄的汞(www.tulaoshi.com)。而且葱和大蒜还具有消炎、杀菌的功效。根据研究，大蒜和葱能够使维生素B1更好地发挥功效，而维
女人排毒养颜从吃早餐开始
.hzh {display: }　　最健康的排毒早餐：水果(1)+蔬菜(2)+地瓜+米饭(1：2：1：1)　　吃法　　早餐食用的是，1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。也就是说，我们把每一餐分成5等份，其中水果、蔬菜、红薯、米饭的比例是1：2：1：1。　　选择一种水果　　较适合的水果，包括苹果、番石榴、香蕉、橙子、水梨、葡萄等。但仍须注重必须符合当地、当季、盛产的原则。　　选择两种蔬菜　　蔬菜是碱性的，所以我们摄取的比例应较多，约占两份，这样才轻易酸碱平衡。　　选择蔬菜的原则：　　以根、茎、花、果四大类为主。这四大类的蔬菜农药比较少，且含有高度的矿物质，能量也非凡的高。　　下面给各位MM设计一道排毒早餐—芦笋海苔三文治，先说说用的原料：　　1、甘蓝叶：食用甘蓝叶，除了能从中摄取到大量的钙、维生素D以外，还能摄取维生素K，食品营养学家表示，维生素K对骨头有很强的保护作用，经常食用有利尿排毒等功效。　　2、芦笋：所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，是排毒佳品。　　3、海苔：不仅是小朋友可以吃——蛋白质、矿物质和维生素的含量极其丰富，被人们称为“维生素的库”。而且多吃可以补碘，加强身体代谢功能。　　原料：芦笋、海苔、鲜虾、奶酪片、面包片、鸡蛋、花叶生、紫甘蓝　　调料：韩国辣酱、盐　　1、将面包片切去外边，在撒了盐的蛋液里拖过。放入油锅煎熟。　　2、芦笋切段，鲜虾洗净去虾线，用沸水放少许盐焯(图老师整理)熟，捞出待用。　　3、紫甘蓝切丝，一片面包涂少许韩国辣酱，一层生菜，一层奶酪片和海苔，　　4、最上面一层面包片上再图上辣酱，洒上紫甘蓝丝，放上熟虾，将焯熟的芦笋放在三文治旁即可。（实习编辑：钟建森）女人一天中重要的五个时段
.hzh {display: }　　8：30　　Q：早上为了多睡十分钟而牺牲一顿早饭没关系吧?　　关键词：胆结石、低血糖　　A：一夜的睡眠
Tulaoshi.Com女性排毒养颜吃哪些食物
养生多喝汤 养生汤食谱大全推荐　　排毒养颜是所有人都关心的话题，更是女人热衷参与的美容课程，只因为排毒养颜可以让所有的人都拥有健康的身心。只要你懂得内调外养相结合，你的气色将会得到改善！　　萝卜有很好的利尿效果，所含的纤维素也可促进排便，利于减肥。如果想利用萝卜来排毒，则适合生食。　　建议吃法：可打成汁或以凉拌、腌渍的方式来食用。　　养颜记要：萝卜是一年四季的药膳，尤其是生食的作用比烹煮后好得多。白萝卜可帮助消化，刺激肠胃蠕动，并促进新陈代谢和体内毒素的排出，尤其适合不经常运动的人和高强度脑力工作者。　　胡萝卜　　胡萝卜对改善便秘很有帮助，也富含&-胡萝卜素，可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好。　　建议吃法：因为它能清热解毒，润肠通便，打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁，既好喝又解渴，也有利排毒。　　养颜记要：胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅含有丰富的胡萝卜素，而且含有大量的维生素A和果胶，与体内的汞离子结合之后，能有效降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出，非常适合经常熬夜的人。　　莲藕　　莲藕的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜。　　建议吃法：将莲藕榨打成汁，可加一点蜂蜜调味直接饮用，也可以小火加温，加一点糖，趁温热时喝。　　养颜记要：生藕性寒，有清热除烦之功，特别适合因血热而长&痘痘&的患者食用；煮熟后由凉变温，有养胃滋阴，健脾益气养血的功效，是一种很好的食补佳品，特别适合因脾胃虚弱、气血不足而表现为肌肤干燥、面色无华的人；藕段间的藕节是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。　　红豆　　红豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。　　建议吃法：可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。　　养颜记要：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。　　地瓜　　地瓜所含的纤维质松软易消化，可促
排毒养颜食谱：青蒜炒猪红
食谱原料　　腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。　　制作方法　　1、腌雪里红、青蒜叶切成细末，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝，待用。　　2、炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片www.tulaoshi.com煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。　　适用人群　　孕早期准妈妈　　健康提示　　此菜鲜嫩、清香，味美可口，富含钙、铁等微量元素。滋补开胃养颜食谱：家香熏鱼
　　食谱原料　　腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。　　制作方法　　1、腌雪里红、青蒜叶切成细末，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝，待用。　　2、炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。　　适用人群　　孕早期准妈妈　　健康提示　　此菜鲜嫩、清香，味美可口，富含钙、铁等微量元素。准妈Tulaoshi.Com妈的开胃菜：老醋花生米
　　食谱原料：　　花生米300克陈醋50克　　精盐5克白糖2克香菜1根鸡精2克　　制作方法：　　1、花生米用清水洗净，备用;　　2、取一只净锅放一大碗水(水量以没过花生为宜)，置旺火上烧开，放入洗净的花生米用沸水焯一下后立即捞出，备用;　　3、另取一只炒锅，加油，置旺火上烧热下花生米粒爆炒，待花生米发出扑、扑的爆裂声时，均匀地撒上精盐，再翻炒一下，即盛出晾凉，备用;　　4、取一碗，加入老陈醋、白糖、鸡精、少许精盐调匀，淋在晾凉的花生米粒上，在铺上一根翠绿的香菜，就大功告成了。　　健康提示：　　很多妈妈在制作油炸花生的时候，都会落掉热水焯这一步，在大家的印象里过水的花生可能会不爽脆，其实结果恰恰相反，各位妈妈在制作
tulaoShi.com夏季吃什么可以排毒 排毒的食物
　　生活中多数女性都希望自己能拥有姣好的身材，而减肥就是常见的一种瘦身方式。我们都知道减肥需要合理饮食加上适当的运动，那么有什么食物能帮助我们减肥呢?下面给大家介绍适合女性排毒消脂的减肥食物，供大家参考。　　葡萄　　葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一。　　牛奶　　牛奶含有丰富的乳清酸和钙质，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，减少胆固醇产生。　　玉米　　玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病，这主要是得益于他们以玉米为主食。　　牛蒡　　牛蒡的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存。　　苋菜　　苋菜可以减肥轻身，同样属于低脂、低热量的绿叶蔬菜。富含多种营养素，其中的粗纤维可以促进肠蠕动，帮助轻身减脂。　　苹果　　苹果因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇会降低，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。　　杏仁　　杏仁中含有单不饱和脂肪酸，而其中的饱和脂肪酸含量极少。杏仁的细胞壁还可以阻止脂肪酶接触脂肪，从而减少对脂肪的消化吸收。　　韭菜　　韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用，能排除肠道中过多的营养，其中包括多余的脂肪。夏季祛湿排毒吃什么食物
　　1、红豆　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族tulaoshi.com、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津
排毒养颜食谱：青蒜炒猪红食谱原料　　腌雪里红50克，冬笋片50克，瘦猪肉25克，青蒜叶少许，香油半汤匙，料酒半汤匙，精盐少许，猪油1匙半。　　制作方法　　1、腌雪里红、青蒜叶切成细末，冬笋切成薄片，瘦猪肉切成细丝，待用。　　2、炒锅烧热，倒入猪油，油热后倒入雪里红和笋片煸炒几下，加入2大碗水，盖盖烧开后将肉丝倒下，迅速拨散，加入料酒和盐，烧开后即停火，盛入汤碗内，加入青蒜叶即可。　　适用人群　　孕早期准妈妈　　健康提示　　此菜鲜嫩、清香，味美可口，富含钙、铁等微量元素。
1234有助男人排毒养颜食物大盘点　　以下8种食物有助排出人体的多种&毒素&。　　1.绿叶蔬菜　　绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。　　2.粗粮　　常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅，使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境，易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。　　3.葡萄酒　　饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。　　4.豆豉　　研究发现，吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢，清除血中毒素，起净化血液作用。此外，豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶，含大量B族维生素和抗菌素，可防老年痴呆症。　　5.水果或果汁　　可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性tulaoshi.com。特别是它们能将积累在细胞中的毒素&溶解&，最终经排泄系统排出体外。　　6.绿茶　　绿茶中有许多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多
宝宝排毒必吃的4大水果
　　盘点水果中的肠道&清道夫&　　NO.1 苹果　　排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。　　NO.2 草莓　　草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。　　NO.3 紫葡萄　　紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有&清道夫&的美称。但热量有点高。　　NO.4 樱桃　　樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。　　果蔬是碱性食物，能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿，可以选择果蔬泥辅食，既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。以下是图老师小编诚意推介两款口味多样的果泥套餐。　　延伸阅读：宝宝排毒的五大要点　　三聚氰氨引发的奶粉事件闹得满城风雨，更让很多父母都重新审视起宝宝的身体健康，其实，人吃五谷杂粮，体内本来就多少有些毒素，况且人体自有一套排毒机制，所以大可不必过度紧张。而拥有良好的生活习惯、保持健康规律的饮食、让身体各器官运作正常，才是排毒的重要原则。　　不要过度紧张　　虽然如今的环境污染比较严重，但是人体只要维持正常的新陈代谢，那么都能将所摄取及接触到的有毒物质通过各种形式排出体外，比如尿液、汗水、粪便以及呼出的废气等。即便婴儿的身体器官还没有发育完全，也只能说明排毒功能尚未完善，但是并不代表完全丧失排毒功能。再者来说，从食物中进入人体的毒素必须经过大量、长时间的累积，才会对人体产生影响。因此，真的没必要对毒素问题过于紧张。　　首选母乳喂养　　由于宝宝的器官功能尚未发展完善，对于细菌、不良物质的应变能力都较成人更弱一些，因此更容易受到毒素的侵害，一旦发病，症状
(图老师整理)六大症状说明身体需排毒
　　肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约图老师%由肠道消化（另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等），100%靠肠道吸收。　　一般来说，肠道不健康主要有六大表现：　　1.便秘。　　排便黑、硬，呈颗粒状，排便困难，排便时肛门出血；　　2.腹泻、肠易激。　　表现为急、慢性腹泻，持续排便带有紧迫感、肛门不适，大便不成形、水分增加，排便次数明显增加；　　3.排便恶臭。　　正常大便应呈偏酸气味，而并非刺鼻恶臭；　　4.放屁很臭。　　肠道内有害菌产生了大量的硫化气体，导致经常放臭屁；　　5.口臭。　　口腔呼出气体发出难闻的气味；　　6.肤色粗糙、晦暗。　　体内毒素不能及时排除，被人体吸收，则导致皮肤粗糙、黯沉、长痘等情况的出现。图老师排毒不畅三大症状 吃什么可以排毒
　　随着年龄的增长，我们身体内的毒素也会变得越来越多，当体内毒素超过了身体的排毒能力时，就会有所表现，比如黄褐斑、便秘、胃胀等等，这些症状都在告诉你，你需要排毒了，那么，吃什么可以排毒呢？　　三大症状告诉你身体要排毒了　　人体内每天都会有毒素侵入，而五脏六腑及血液内或多或少都会贮存一些毒素。如果身体健康，体内毒素很快就会被排出，如果排出不畅，就有可能是身体的排毒机能出现了问题，所吸收的毒素太多，超出了身体的排毒能力。排毒不畅有以下几种常见表现：　　1、身体无明显不适，但面色晦暗无光或苍黄，或出现黄褐斑等。　　2、妇女或白带多，或面无光泽、皮肤干燥，或生暗疮、斑块，或大便困难等。　　3、先天体质有偏热、偏寒、偏阴虚、偏阳虚的不足，影响脏腑功能，就会生湿、生热。表现有痰多、胃胀。　　怎么给身体排毒　　药疗不如食疗，食物是最好的解毒清毒剂。如何通过饮食让你皮肤呈现出晶莹剔透的光泽和弹性呢？　　1、尽量减少肉、蛋、油、盐、白砂糖、酱油、精制与加工食品的摄入量。　　2、吃东西不要太快　　多咀嚼，这样可分泌较多唾液，中和各种毒性物质，引起良性连锁反应，排出更多毒素。　
四种水果让准妈妈排毒又养颜　　红枣　　红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。　　功效：红枣具有调整血脉、解百毒的作用，有利于帮助孕期的准妈妈排除体内毒素，并补足气血，脸色看起来更加光泽、红润。　　柠檬　　除含有维生素C，柠檬还含有丰富的有机酸、柠檬酸。　　功效：柠檬有帮助肺部排毒的作用，能够保证准妈妈整个孕期的健康，同时，柠檬还可以改善血液循环，令全身的排毒循环畅通运行。　　柑橘　　柑橘富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素和钙、磷、铁等营养成分。　　功效：柑橘能使肌肤保持湿润，并抗氧化，起到一定的排毒美颜的功效。但柑橘的食用量每天不宜超过3个。　　香蕉　　含有膳食纤维和铁，能通便补血。　　功效：香蕉丰富的膳食纤维，有利于促进肠胃蠕动，改善孕期便秘症状，从而起到一定的排毒养颜的功效。8个饮食习惯 让你排毒又养颜　　一、早餐前喝咖啡　　美国纳什维尔州范德比尔特大学研究发现，在早餐前30分钟喝一杯咖啡可以有效地控制食欲，让你只吃以往食量的75%就感觉到饱了，并且还能将脂肪燃烧的速度加快5%!这要归功于咖啡中的一种产热物质黄嘌呤，它还可以为你的身体提供足够的热量。　　二、早餐时补充钙质　　每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现，按这种方法进餐的女性，比不摄入钙质的女性多减去22%的体重，脂肪多减去61%，腹部脂肪多减去81%!　　三、卫生间之前喝一杯酸梅汁　　酸梅中富含花表素&这种植物化学物质可以帮助身体有效地排出脂肪和毒素。喝一杯酸梅汁，你身体的&清洁&程序就能大大加速，肝脏也就能将你体内那些可能引起肥胖的物质迅速而彻底地排出体外。　　四、多喝一些水　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤www.Tulaoshi.com体重你要喝31。3毫升的水(比如，50体重公斤的女性)，每天就应该喝1。565升水)。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。　　五、早餐和
宝宝在婴儿期也要排毒我们都知道，如果成人吃的多了，但是消化或吸收的不好，那么可能就会在身体内产生有毒物质，这个时候就需要我们来排毒，否则毒素积存体内，将不利于我们的健康，甚至会反应在脸上，出现痘痘等情况。而母婴专家指出，宝宝在婴儿期也要排毒，那么宝宝怎么排毒呢?为娇小的宝宝排毒方法有很多，但方法一定要安全健康。一、帮宝宝排毒的四种水果1、苹果排毒水果首选自然非苹果莫属了，俗语说：一日一苹果，医生远离我。苹果除了有丰富的纤维能促进肠道蠕动外，它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果，效果更好。2、草莓草莓富含维生素C以及胡萝卜素，还含有丰富的果胶和膳食纤维，帮助消化、清洁肠、强固肝脏，也是不可忽略的排毒水果。3、紫葡萄紫色葡萄也具有排毒的效果，它能帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾，因此有清道夫的美称。但热量有点高。4、樱桃樱桃具有一定的药用价值，能清楚体内毒素，对肾脏排毒具有相当的功效，同时还有温和的通便作用。果蔬是碱性食物，能起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外。半岁到1岁的婴儿，可以选择果蔬泥辅食，既能助排毒素又不会增加肠道消化负担。以下是小编诚意推介两款口味多样的果泥套餐，既利于排毒、助消化，也可以当健康零食。其实，除了水果可以帮助宝宝安全排毒，日常的生活习惯也可以哦。二、帮宝宝排毒的生活习惯1、选择新鲜食材尽量挑选新鲜的食材，并且以水煮的烹调法为主，也可用少量油来拌炒。尽量不要食用油炸类的食品，因为油炸后的食品含有较多的致癌物质，容易损害身体健康。2、少吃加工食品加工食品含钠量高，比如常见的香肠、腊肉、肉松等，其中亚硝酸盐含量较高，也很容易致癌。3、多吃高纤维食物高纤维食物可促进肠胃蠕动，肠胃中的毒素可因此而加速排出。而高纤维食物除了能提供均衡的营养之外，还可帮助排便，以减轻肝肾排毒的负担。另外，各种颜色的有机新鲜苹果具有很好的抗氧化功效，更能保护细胞不受自由基的侵害。4、及早就寝就像垃圾车每天都在固定的时间会来清理垃圾一样，人体也有一个排毒的黄
图老师百科女人泡什么喝排毒养颜专题提供女人泡什么喝排毒养颜等最新信息，希望对您有所帮助，关注图老师微信获取更多女人泡什么喝排毒养颜信息。女人泡什么喝排毒养颜百科专题更新时间： 04:42:54女人喝什么花茶可以排毒养颜 十大排毒养颜花茶推荐
　　很多上班族在工作中都有喝茶的习惯，大部分女生喝茶是为了提神醒脑但其实花茶它还具有美容养颜的功效哦，那么，女人喝什么花茶可以排毒养颜呢?一起来看看十大排毒养颜花茶推荐吧。
　　适合女生喝的十大花茶
　　1、菊花茶
　　由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效。
　　菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。经常觉得眼睛干涩的电脑族，菊花是首选。菊花清热解毒，养肝明目，能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。
　　2、玫瑰花茶
　　玫瑰花中含大量的维生素A、B、C、E、K，还含有单宁酸，这些对于内分泌失调、消除疲劳以及伤口的愈合都有一定的帮助。另外，玫瑰花还可以调气血，促进血液循环，有调经的作用，同时，还具有利尿、缓和肠胃神经，另外，玫瑰花也有助于祛斑嫩肤，能起到防皱纹、防冻伤、美容养颜的功效。
女人喝什么花茶可以排毒养颜
　　玫瑰花8朵，玫瑰茄2朵，绞股蓝2克，绿茶2克，90℃水冲泡3~5分钟即可饮用。长期饮用有利于身体排毒，对去脂减肥有一定效果，还能抗辐射。
　　3、百合花茶
　　百合花茶的首要特点就是含维生素对比多，多种维生素对比齐全，包孕一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也对比平缓，所以说夏天喝百合花茶有解暑润燥的功能效果。百合花还可以去火安神，清肺排毒，美容又养颜。
　　4、罗汉果茶
　　罗汉果作为一种药材，具有嫩肤益颜、清热凉血、滑肠排毒等功效，常吃还可以起到益寿延年、美容养颜的作用。此外，以罗汉果为材料，做成的茶羹，也是一种非常好的清凉饮料。
　　用罗汉果1个，加入开水冲泡就可以了。泡前，先在罗汉果的两头各钻一小眼儿，这样可以使果内的营养成分和水溶解。这道茶有清肺利咽、润肠通便的作用，最适合那些女教师饮用，即养颜又利咽。平时火气大、眼睛又不好的人也可饮用。
　　5、菩提茶
　　菩提茶可以起到利尿排毒的作用，对于精神或是工作压力大的女性有非常好的助益，能够治疗头痛和缓解焦虑，有助于维护消化系统和消除浮肿、清除体内毒素，并且还可以瘦身，很适合减肥的人饮用。
　　菩提叶的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可;可酌加红糖或蜂蜜饮用。
　　6、艾蒿茶
　　出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消肿的干将。长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨尝试喝一喝。
　　7、普洱茶
　　普洱茶具有促进脂肪代谢的作用，它能清除体内多余脂肪，茶中的健康成分可以促进腹部脂肪分解。特别适合有便秘困扰的MM，借助普洱茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及&淑女杀手&的口臭问题。
　　除此之外，普洱茶在茶类茶性温和刺激小。都市中生活、工作紧张，压力大，饮食不规律，胃病普遍，气血偏虚。普洱茶是养胃、补气的良药。其中的咖啡因经多年陈放发酵，喝后不会兴奋。过去，慈禧太后就有晚上喝普洱茶的习惯。
　　8、山楂茶
　　山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助，可以清除油脂，扫除堆积在身体内的废弃物，这对于减肥很有效果。具体的喝法是取山楂10克，直接用水煎煮，可以适量加入少量冰糖，然后直接饮用。
　　准备山楂2钱、决明子3钱、陈皮1钱、杭菊1钱、荷叶1钱。将所有材料放进滤袋，将滤袋放入保温瓶里，然后加入600毫升的沸水，加盖10-15分钟即可饮用。胃热痰浊型肥胖通常喜欢重口味、油腻、辛辣的食物，而且胃口比较大，吃东西很快，便秘是常见的问题。这款自制减肥茶具有解胃热、通宿便、清脂清肠胃的功效。
　　9、荷叶茶
　　荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有&轻身、化油&的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。
　　基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用。在饭前喝下。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
　　10、柠檬茶
　　柠檬茶不仅有减肥瘦身的效果，还可以保持皮肤的活力和弹性，这是因为柠檬里含有丰富的维生素C。柠檬茶有很好的解渴作用，同时还能抑制食欲，减少进食量。
　　具体做法是将两片干柠檬或者新鲜柠檬用开水泡开饮用，可以重复喝几次，根据自己的口味可以加入蜂蜜调味。
　　上班族适合什么品牌的花茶
　　1、尚客茶品
　该款牌子具有独特的立体式包装，非常贴合大众的审美及需求样式，所以深得广大用户的青睐，再加上它利用现代科技与传统工艺取长补短的方法，将生产花茶的工序进行了整合，使其成为一条龙式的服务。
　　2、怀素堂
　　这款牌子的类别较全，品质优异，所以位列花茶名次的第二位，另外一直以来，它都以健康、自然、绿色、素美味崇尚理念，同时产品更新速度快，非常适合一些花茶爱好者。
　　3、森林小聪
　　为了研制出更为出色的花茶，该款牌子设立了独立的研究所，同时也是我国第一家拥有如此规模的企业，另外森林小熊将欧美台港市场流行的花茶也引入到国内，进而把天然花茶与现代女性融合，使得更多喜爱花茶的朋友体验这种自然的生活。
　　4、圣伊菲儿
　　该款牌子可以说是主要为了女性而存在，同时它主要推崇时尚与健康的主题，再加上安闲的韵味，成功定位在一个时尚型的饮养品，另外它也聘请了全球最为知名花茶的专家Mossige先生，可以说是很有实力的品牌。
　　每天坚持喝茶有什么好处
　　1、降低中风危险
　　荷兰一项为期15年的研究发现，常喝不加牛奶红茶可降低中风危险。美国研究发现，5倍红茶中的茶多酚可使坏胆固醇降低11%，进而降低中风和心脏病风险。茶多酚还具有改善血管功能的作用。
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