瘦腿和胳膊咋样能瘦了方法很简单,谁知道怎么瘦胳膊

我是个高中生可是我上半生很瘦,下半生的腿就很胖这样我自己感觉很不协调,我想问有什么方法能简单快速瘦腿和胳膊咋样能瘦省时效果还好
  • 你好,身体比例不協调可以做做郑多燕减肥操,或者瑜伽对于纠正协调性很有帮助,如果只是简单的想减腿可以做蹲起运动加跳跃运动每天蹲起不低於四十个,跳跃运动不低于一百个坚持就是胜利,加油!
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