女人经期千万别吃这个水果，但是平时要多吃，瘦身祛斑，排毒养颜！
猕猴桃是很常见的水果，
大家经常吃。
都说猕猴桃是美容水果，
那猕猴桃怎么吃才能达到美容效果呢？
下面就为大家介绍一下
猕猴桃怎么吃什么时候吃
能够美容瘦身祛斑！
*戳图查看*
猕猴桃去斑法
猕猴桃以及柠檬各一个，
白醋以及冷开水适量，
一个干净的大玻璃杯。
*戳图有猕猴桃柠檬*
1、先把猕猴桃以及柠檬洗净，去皮后切块，然后放入榨汁机榨成汁，滤渣取汁，并放入干净的玻璃杯中。
2、将冷开水以及白醋倒入玻璃杯中，并搅拌均匀。
3、制作完成后可放入干净的瓶子里密封保存。
4、洁面后，用手指或者用干净的化妆棉取适量按摩拍打脸部，使其自然吸收。
*戳图有猕猴桃柠檬*
猕猴桃中含有丰富的维生素C，其含量远远超过其他水果的含量，可有效清除肌肤中的尘垢和色素，保持毛孔的清洁和畅通。
而且猕猴桃中还含有大量的可溶性膳食纤维，可防止肌肤内产生大量的过氧化物，抑制色斑的形成，使肌肤水润饱满。
*戳图有猕猴桃*
猕猴桃瘦身粥
猕猴桃1个，
大米100g，
枸杞20颗左右，
*戳图有猕猴桃枸杞*
1.大米洗净，浸泡一会，这样比较易煮。
2.猕猴桃去皮切块。
3.枸杞冲洗净泡好备用。
4.大米入锅，加水煮。
5.煮至米一颗颗都涨开，变浓稠时，下枸杞。
6.下猕猴桃块，再煮2分钟左右，加适量冰糖调味即可。
*戳图有猕猴桃枸杞*
健胃、清热、
增强免疫力
帮助睡眠、安抚情绪
*戳图有猕猴桃枸杞*
不同人群吃猕猴桃的好处
猕猴桃含有丰富的维生素C，含有不少精氨酸，能促使血液循环顺畅，增进性能力。
对中老年人来说，几乎不含脂肪的奇异果所含的丰富果胶及维生素E，对心脏健康很有帮助，可降低胆固醇;
对青少年和儿童来说，奇异果所含的氨基酸，能强化脑功能及促进生长激素的分泌。
*戳图有猕猴桃*
此外，猕猴桃萃取物中含有独特的长效补水因子及高压保湿分子膜，可以为身体肌肤补充大量水分，缓解干燥、粗糙等肌肤缺水现象。
但猕猴桃果肉酸，处在月经期的女性最好少吃，如果真的要吃一定要吃点生姜解寒!
看了果妹的介绍
你的口水闸是不是已经失灵了
那就别等了，赶紧买点猕猴桃吃起来吧！
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今日搜狐热点排毒祛斑有什么方法？吃什么水果可以达到祛斑效果
核心提示：身体内的毒素如果不及时排出会对身体健康造成威胁，也将会表现在脸部，脸上会长一些色斑。所以毒素不能够及时的排出，对身体的健康影响是非常大的，那么您知道在日常生活当中吃什么可以排毒去斑呢。
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　　身体内的毒素如果不及时排出会对身体健康造成威胁，也将会表现在脸部，脸上会长一些色斑。所以毒素不能够及时的排出，对身体的健康影响是非常大的，那么您知道在日常生活当中吃什么可以排毒去斑呢。　　排毒的方法有哪些呢？　　1、祛斑法　　操作方法：丝瓜晒干，研为细未，每晚用水调涂面，次晨用温水洗去。若用调涂，还可去面部皱纹。　　2、1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。　　3、30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。无斑者用此后，可使皮肤红润娇嫩。　　4、、　　用榨汁机将胡萝卜和西红柿炸碎，涂于脸部，半小时后用洗脸，又能祛斑又能美白。　　5、+珍珠粉　　重美白，祛斑效果一般。将黄瓜用榨汁机炸碎后，混入珍珠粉，调和称糊，加点蜂蜜最好，敷于脸上，半小时后用牛奶洗掉，坚持1个月，效果很明显。　　可以吃什么水果来排毒祛斑呢？　　1、帮助排毒　　造成身体中毒素产生，一方面是因为饮食不科学，吃了不该吃的食物，会造成毒素在身体中堆积，现实生活中，很多食物其实并不安全，过多的毒素、杂质在肠道中堆积，会影响到正常的代谢。另一方面则是女性自身调节出现问题，生理期前后，女性身体中毒素要是不能彻底的排出，会造成毒素残留物遗留在身体中，造成身体紊乱。　　而在这个时候吃猕猴桃能够吸收其中的维生素C，与其它常见水果相比较，猕猴桃中的维生素C含量非常丰富，能够有效的清除体内自由基，对于抗氧化有很好的帮助。猕猴桃中还有较多的纤维素，对于清除体内堆积的代谢产物有很好的帮助，进而预防大便密结，预防结肠癌、动脉硬化的产生。当皮肤表层的毒素、肠道中的毒素被排出，女性想不健康都是一件很难的事情。
　　2、猕猴桃帮助祛斑　　不少女性会把猕猴桃称作“美容圣果”，在她们看来，吃猕猴桃能够除斑、美容。这主要是因为猕猴桃中维生素C、维生素E含量较为丰富。这两种物质能够让肌肤变得细腻、光滑，有效的达到增白的效果，对消除雀斑、暗疮，增强皮肤弹性有很好的帮助。　　同时，在猕猴桃中有较多的果酸，这种物质能够抑制角质细胞的产生，对减少黑色素的生成，淡化黑斑有非常明显的功效。因而，在生活中爱美的女性不妨适当的吃一点猕猴桃帮助祛斑，从而拥有好容颜。
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