裸睡有什么好处和坏处_百度经验
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百度经验:jingyan.baidu.com任何事情都是有两面性的，那么对于裸睡一说，我想很多人都是清楚的知道它是有一定的好处的，但是很少却出于羞涩也是很少人提及到或者极少人在进行裸睡的，其实裸睡是有一定的好处的，但是裸睡也是有着一定的坏处的，现在就和大家说说裸睡的好处和坏处。百度经验:jingyan.baidu.com1裸睡在睡觉的过程中是有一种舒适的感觉，很让人感受到温暖的，而且对于很多女性朋友们，在裸睡的时候其实对于月经是有一定的好处的，同时，裸睡对于治疗失眠也是有一定疗效的。　　2裸睡对于健康是有好处的，如果长时间穿着紧身的内裤来睡眠的话，那么时间长了会对健康造成损伤的。　　3美容效果，其实对于很多女性朋友们来说，裸睡没有衣服之后，可以对于我们身体的新陈代谢有着很好的功效的，对于肌肤是大有好处。　　4裸睡对于很多的疾病都是有这一定的效果的，在裸睡的夜间中，我们身体中的血液循环会加快，可以对于慢性的便秘有一定的疗效。　　5裸睡的时候总是可以感觉有一种很好的自由感的，而且我们的肌肤裸露在外面的，也是有利于肌肤的排泄的，而且还是可以对于神经有一定的调节的。增强身体的免疫力。END百度经验:jingyan.baidu.com1　其实裸睡的时候尤其是在冬季时候，裸睡如果没有盖好被子的话，很容易着凉的，对于身体健康来说还是很重要的。　　2裸睡如果是一般的集体生活，在我看来还是免了，而且喜欢裸睡的朋友们，一定要勤加注意自己的卫生的，经常的去洗澡。　　END百度经验:jingyan.baidu.com1经验是分享的，在分享中获得快乐，我是日月之美003，你喜不喜欢我不重要，你关注不关注我也没事，只有经验对于你有所帮助，就ok了。更多消息扫描下面关注我的个人微信。END百度经验:jingyan.baidu.com裸睡的注意事项，裸睡的朋友们一定要多多洗洗自己的床单，多多自己的生活卫生的。经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(5)已投票(5)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期好梦相伴，一切安好709次分享第12期对抗失眠大作战2370次分享第2期吃出白富美1671次分享第2期冬季养生小常识1479次分享第8期减肥瘦身方法3034次分享◆请扫描分享到朋友圈该经验图片、文字中可能存在外站链接或电话号码等，请注意识别，谨防上当受骗！洗完澡舒服躺在床上呼呼大睡，无疑是一天当中最放松享受的时刻了。但你知道吗？其实不穿衣服睡觉对身体益处良多，如果你还没有养成这个习惯的话，不妨来看看裸睡带来的５大好处，说不定会改变你...
在当下，能够解放身体的裸睡，已经成为很多女性最喜欢的睡眠方式，那么裸睡到底有哪些好处呢?护私处裸睡不但使人意外感到温暖和舒适，连妇科常见的腰痛及生理性月经痛也得到了减轻;以往因手脚...
现如今很多人都非常排斥裸睡，大家一致认为不卫生，但事实上裸睡也有许多好处，下面就给大家带来男性裸睡的好处，一起来看看吧。男性裸睡有什么好处1、增强自信心当我们裸睡的时候就会一直观察...
裸睡一直被睡眠问题研究专家所倡导，因为裸睡是一种廉价而无须任何费用的保健方法，在专家们眼中，科学地选择裸睡的确有一些神奇功效，并且有一些让人无法拒绝！裸睡有什么好处促进血液循环裸睡...
日常生活中，光着膀子睡觉的男性不少，但选择空裆裸睡的男性却并不多。除了下身空荡荡的触感不习惯外，性观念上的成见也是令不少人难以接受的原因之一。其实，这些都不重要。关键还是很多男性对...
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说到"裸睡"，大家难免有点难以启齿，毕竟多年来咱们习惯了保守作风，不习惯完全袒露身体。其实裸睡在很多国家早已成为健康时尚，那么裸睡有什么好处？下面一起来看看吧。经常裸睡有什么好处促...
裸睡，还是难以启齿的话题吗？当然不是！那么究竟，裸睡能带给人们什么好处？裸睡的好处1.缓解紧张情绪裸睡能让身体得到放松，有助于放松心情、消除疲劳。特别是脑力活动的人，晚上更应该注意...
裸睡，是指裸体睡眠。也分为裸睡和半裸睡。半裸睡是指只穿内裤而裸上身。是一种保健方法，国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。裸睡...
现在很多年轻人都喜欢裸睡，裸睡能除去衣服的束腹，让身体能更放松，但是有些人裸睡时容易出汗，会非常不舒适，那么裸睡出汗是怎么回事呢？裸睡出汗是怎么回事裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，过...
由于人体皮肤能分泌和散发某些化学物质，若穿衣法睡觉，无疑会阻碍皮肤的正常“呼吸”和汗液的蒸发，衣服堆肌肉的压迫和摩擦还会影响血液循环。裸睡可以使体内血液得到很好的循环，使皮肤充分呼吸，使人体内油脂消耗加快，从而达到减肥的目的。...
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穿不穿都可以，只要不穿过紧的内裤就行。如果内裤过紧，建议睡觉时换成宽松的，这样血液循环会很通畅，对睡眠也好。有些人爱裸睡，也很好，因为女性的阴部常年湿润，容易滋生有害病菌，如果能够保持充分的通风透气，就可以减少妇科常见病的患病几率。...
裸睡能减少衣物带来的束缚感，让身心得到充分的解放，从而提高睡眠质量。裸睡的时候，没有衣服的阻碍，皮肤能跟自由的呼吸，这样可以促进皮肤的新陈代谢。所以裸睡对治疗失眠有一定的效果。
但是裸睡要注意以下几点，否则很可能得不偿失。
裸睡有不少益处，比如裸睡时：
1、促进血液循环，使人身心达到完全放松，睡觉胡时候更舒适。
2、让皮肤呼吸通畅，还能加快代谢的速度。
3、避免贴身衣物上霉菌滋生。
4、有助于调节神经压力。...总是想要吞咽，吞咽部位难受无力感，食物提溜难以下咽，咽干，胸口常常痛食道原因吗...
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副主任医师裸睡真的有那么多好处吗？
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​随着社会节奏越来越紧凑、紧张，年轻都市白领承受的压力越来越大，裸睡成为了白领们的时尚健康生活选择。那么，裸睡真的有那么多的好处吗？小编带你一起探索裸睡的秘密！
裸睡解放了你的身体，让你不必时刻忍受衣物的束缚。人自在母胎开始就一直是赤裸裸的状态，直至生下来才有了衣物的束缚，而裸睡正是让你有机会重温母胎时的自由生长状态，解放你的身体，释放你的灵魂，让你的身心得到舒缓，缓解一天工作学习下来的疲劳。
女人裸睡解放了乳房，去除了文胸对乳房的时刻压迫，让乳房部位的血液循环得以畅通无阻，有助于乳房的发育和健康。同时裸睡也可以让女人的阴道处在一个干燥透气的环境中，减少细菌的滋生，助益私处的健康。男人裸睡可以使睾丸解除束缚，从而得以放松，避免睾丸长期处于高热的环境中，有利于精子的发育。
如果你的肌肉长久处于紧张状态或是患有慢性便秘以及腰痛和腿痛等，不妨尝试下裸睡吧。在去除了身体的束缚后，可以让你的肌肉得到放松。身体的放松，身心的舒缓可以让你的这些症状得到一定程度的改善。
男人总是希望自己俊朗，女人总是希望自己永远漂亮。裸睡去除了身体的束缚，有助于改善身体血液循环和身体代谢。同时身体的放松和身心的舒缓，可以帮助睡个舒适觉。从而让我们在不知不觉的睡眠中得到美容。
裸睡虽然有这么多的好处，但是一旦被子选择不当，不仅不会让你得不到好处，反而因为去除了束缚从而加大了与细菌的接触面，危害到身体健康。化纤被因为需要用到化学添加剂，双酚A、塑化剂这些会造成男孩女性化、影响女孩生殖健康，如果要裸睡，尽量远离这些被子。棉花被、羊毛被虽然保暖，但吸湿透气性差，容易滋生细菌、螨虫等，需要勤洗晾晒，不是裸睡的好选择。羽绒被虽然轻盈保暖，但使用过的人都知道，飞绒很让人讨厌，不小心就有可能被吸入呼吸道了，也不是一个好选择。蚕丝被是一个很好的选择，轻盈保暖、恒温、无菌无螨，而且含有18中氨基酸和睡眠因子，是理想的裸睡伴侣！
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。男人裸睡的好处你知多少？
核心提示：裸睡原来真的有那方面的好处，从今天开始裸睡，你敢尝试一下吗？说不定你的人生就会从此发生不一样的变化哦！
　　裸睡好比泡温泉，在除去衣物后，皮肤血流量增加，身体产生的热气自然散发出来，包裹在四周，让人体自我保护能力得到提高。经常手脚冰凉的人偶尔尝试一次裸睡，就会感到温暖、舒适，并很快入睡。 　　1、提高睡眠质量　　裸睡能减少衣物带来的束缚感，让人从被捆绑一天的感觉中解放出来，利于提高睡眠质量。　　2、提高性欲　　裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，性欲望自然就增强了。　　3、身心放松　　裸睡是性感、自在的，与性生活并不矛盾。赤裸相对激发的是两性热情，而性生活中“前戏-高潮-后戏”的环节才是维持性生活的根本。如果这些环节让人回味，则长期裸睡也不会降低性生活新鲜感。
　　4、关于裸睡　　裸睡最重要的是在心理上完全放松，能够自在地面对自己的身体。初试裸睡，一定要选对床单、被罩的材质。纯棉虽是亲肤的材料，但必须洗过一水或睡过一段时间后，保健效果才最好;而丝绸冰凉柔滑，并且分量很轻，可以让人完全放松，春夏季非常适合，但冬天就稍嫌冷了点。　　裸睡绝不能脱衣就睡，一定注意保暖。床单、被罩最好每周都换，千万不要把它们当成“免洗睡衣”。
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