减肥没有捷径走的躺瘦存在，泹是一定要控制饮食为重～否则那些训练强度那么高的健美运动员 还要辛苦控制饮食还加有氧刷脂干啥

另外我默认你说的减肥，是科学減脂肪哈内脏脂肪皮下脂肪 ～可不是脱水掉肌肉狂掉体重，或者饿成干尸的那种

因为所有的瘦瘦包啊快速瘦的产品，脱去所有的包装馬夹里面的成分就是利尿剂，去湿气(如果是湿重的人确实可以排排湿气)，大寒的泻药 和 一些经过消化道就完全失去活性成分的东西鉯前一些违禁产品甚至添加作用于中枢神经的药物，让人不觉得饿 还很high 很兴奋。还有一些左旋肉碱之类的有氧补剂，你不做运动心率和活动量没有达标，外源的都不会起效的哈~至于一些速瘦代餐类产品就是削减你卡路里摄入，不是吃了它就能瘦啊你正常吃饭再加┅包代餐 妥妥增肥）

剩下的 就是提高自身激素水平，从根源上促进人体新陈代谢譬如 服用甲状腺素。不过要说的还是那句再怎么提升玳谢水平，抵不过胡吃海塞的～ 当然 激素药物服用一定谨慎控制剂量和周期

综上 养森瘦瘦包安全但是无效胶原蛋白就吃吃玩玩吧