很多平湖力德士健身人都过上了“肥宅生活”

是否发现你的大码牛仔裤

现在不需要皮带也可以穿上了

乐乐来到了平湖力德士健身市区的一家健身房

看看有没有人来这里健身呢？

力德士健身房里健身人士明显增加

这家健身房于3月15日已恢复营业

每天都会进行消毒清理工作

家住当湖街道华丰小区的方先生是个健身达人但也没有逃过宅在家里的美食诱惑。疫情期间一度把自己吃胖了十六斤……乐乐在健身房遇到方先生的时候，他已经重新撸起了铁

戴口罩运动呼吸不顺畅怎么办？

健身专家提醒考虑到大家长时间未锻炼，又佩戴口罩建议现阶段以恢复性训练为主：“比较嶊荐以6千米每小时的速度去慢走，大概走半个小时左右身上会微微出汗用力量器械的时候重量是平时的百分之五十，组数控制在三到五組特别不建议在跑步机上跑8千米每小时以上的速度，这样你的呼吸会非常急促”

当然了，除了去健身房大家也可以在家中健身训练，做到自律、自觉而且独自在家健身的时候，就不用担心口罩闷着啦~

如果您有认识的抗疫一线工作者

请把这份心意带给TA！

一朵“花花”等于工资涨5毛

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