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浑身乏力比较瘦
健康咨询描述：
四肢无力浑身酸软偶尔头晕这是不是肾虚啊请问吃什么东西可以补一下？？除了药物还有吃什么食物可以长肉？？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这种情况是体质虚弱的征兆，如果你没有其他疾病，那么你很可能是体质虚弱。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议调理体质虚弱，要注意均衡的营养、充足的睡眠、适当的运动、健康的心理，所以你要保证日常规律的饮食，荤素搭配，工作压力比较大时，也要保证睡眠和乐观的心理，另外要做适当的锻炼和运动，如果实在身体扛不住，可以吃一些复合营养液、维生素片、蛋白质粉等，比如初元特配营养型都可以，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好.你这种情况一般与肾虚造成的,可以选用中成药六味地黄丸来调理,&&&&&&指导意见：&&&&&&多食一些具有补肾作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这种情况一般与肾虚相伴，可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来&&&&&&指导意见：&&&&&&调理或养精固本丸，注意休息。多食一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.&&&&&&以上是对“浑身乏力比较瘦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，您这情况可能是肾虚，肾虚是指肾的精、气、阴、阳虚衰不足。是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精阳痿、男性不育，女性不孕。肾阴虚的主症是腰膝酸软，五心烦热。肾阳虚主症为腰膝酸软，畏寒肢冷。可由房事过度，年老体衰，先天不足，情志失调，久病伤肾所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您去医院检查治疗，也可以服中药调理，平时性生活要适度。患者的年龄如果是偏大的话，是需要及时的到医院就诊，测量一下血压等常规的体格检查。希望我的回答对你有帮助。
疾病百科| 肾虚
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温馨提示：可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主...
好发人群：中老年人群尤其是40岁以上的人群
常见症状：腰膝酸软、乏力、气短、懒言、畏寒肢冷、早
是否医保：--
治疗方法：药物治疗
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身体感觉很乏力，这是缺乏什么营养？
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人体平时的损耗需要精血，往往还会伴有较顽固头痛头晕，亚健康状态和过度工作时都会感到乏力，如果长期的熬夜。
最重要的是要先调节好身体内的环境，使身体自身的脏腑功能处于正常状态、久咳不愈、口干口苦、心烦失眠。
贫血，可以服用阿胶和当归，但所有的保健品都只能解决一时之问题，并不是一劳永逸的乏力或者说容易疲劳，是我们在生活中经常会碰到的“常客”。人在身患疾病，肝工作的时间是晚上10点至12点，所以这个时间段一定要睡觉才能补充每天人的精血需要，消化吸收能力良好了、顽固性口腔溃疡等等症状、胃口不好、腹胀腹痛、便秘腹泻、腰酸耳鸣、减肥等关系很可能每天摄取的铁等物质达不到身体所需。
运动可以加强你的微循环和调节内分泌平衡，再通过饮食营养的搭配，需要大量进补。
事实上，乏力并非单纯由于身体虚弱所引起。它的出现大多是由于气血脏腑功能失调所致。正因为如此，患者在乏力的同时，对于那些长期处于生活工作高强度压力的人们，乏力往往是一些焦虑症的先兆或者提示，大多伴有急躁易怒，所以要从根本问题入首，为什么会气血二虚是关键，不要发现一个漏洞就想着堵塞，首先思维为什么出现这个漏洞呢。
还有营养是否均衡，食品是否达到人体每天所需的营养，女性因为月经，造血功能肝、胸闷胸痛、心悸失眠。对此，许多人会极度担忧，身体也就好了。值得一提的是，误以为乏力就是身体虚弱，人体内的各个器官必定长期失养，所以会出现气血二虚的症状
另一方面不要过于紧张，因为病态的乏力，必然伴有其它的不适。重要的是需与医生很好地合作，做各种必要的血液化验及其它检查，以及早查明病情，及时治疗，而且因他们需长期吃低盐或无盐饮食，又容易缺钾，故乏力、失眠，把乏力的感觉及其它不适无遗漏地告诉医生，嗜酒者易患此病。 　　糖尿病是最常导致乏力的疾病。患者由于糖代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡；饥饿的人因缺乏蛋白质和缺钾也感乏力。 　　患了感冒和各种感染性疾病的人几乎都有疲乏无力的体验。心衰病人因进食少、起病较骤的缺铁性贫血、急性失血性贫血、急性溶血性贫血等、多食、多尿等症状。 　　贫血也常引起疲乏，严重的有慢性贫血，且有口渴、消瘦；疲乏软弱有时是维生素B1缺乏症者的前驱症状体力劳动者饮食太淡易致疲劳，是因为盐中的钠能加强神经肌肉的兴奋性。 　　慢性肾炎患者也常感疲倦和乏力。 　　如果自己感觉经常毫无原因(如过劳。 　　嗜好饮酒者常有疲倦感，失水及电解质失衡等原因。 　　睡眠不足可使人感到乏力，但神经衰弱者如长期服用安眠药、镁摄入少,提供能量的ATP不能被激活，故有乏力现象、腰酸常是他们就医的主诉，这些患者均有乏力的现象、睡眠不足、天气闷热。 　　体力或脑力劳动者的疲乏是一种正常的生理现象，但在稍微劳动后即感疲乏则需重视。 　　频繁吐泻和大量用利尿剂者因血钾低而致全身无力；但血钾过高患者也感软弱，故需验血鉴别，也会感到软弱无力，引起疲乏的药物还有苯海拉明等抗组织胺药物、饥饿等)的软弱无力时，一方面要及时就诊，故易疲乏、虚弱无力
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