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第三方登录：男女都注意，洗澡的时候有这5个禁忌，快看你中招了几条？男女都注意，洗澡的时候有这5个禁忌，快看你中招了几条？养生秘籍啊百家号洗澡的时候也有禁忌，你可能平时没有注意到。1、女人不宜用冷水洗澡女性相对来说身体抵抗力差，长期受冷水刺激更容易诱发感冒、发热等问题。突如其来的寒冷，会使身体出现应激反应，尤其在女性生理期，冷水洗澡还会造成内分泌紊乱。2、洗澡水温不宜过高洗澡水温也不可以过高，最好控制在37-42℃之间。水温过高会轻易洗去皮肤表面的油脂，假如没有及时进行护肤，皮肤很容易出现干燥皲裂。水温过热会让皮肤的毛细血管扩张，如果患有高血压、冠心病，容易发生意外。3、餐后不宜洗澡皮肤的毛细血管会扩张，肠道供血相应减少，肠胃消化就会受阻，容易引起消化不良。4、体力活动后不宜立即洗澡皮肤的毛细血管扩张，血液又会再分流一部分到皮肤表面，大脑和心脏的供血就会严重不足。5、洗完澡后不宜立即入睡洗完澡后体温会上升，此时不利于促进睡眠的激素——褪黑素分泌，很容易出现头疼，影响睡眠质量。因此，最好把洗澡时间安排在睡前1~2小时。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。养生秘籍啊百家号最近更新：简介:专注各种养生知识及健康资讯。作者最新文章相关文章早上起床洗澡好吗？_百度知道
早上起床洗澡好吗？
我有更好的答案
早上洗澡是个好习惯，早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。&早上起来洗澡可以把晚上新陈代谢的垃圾清除，会觉得很舒服的。
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带著乾净舒适的感觉入梦，脏人一个！请问大家觉得你们更喜欢选择习惯的晚上洗澡，谁都会知道。人的皮肤最外面是角质层？当然，有条件的最好是早晚都洗，那么好处全被你占了！总之一句话：早上用冷水 精神亢奋 晚上用热水 神经舒缓而人们的看人习惯就是：看晚上不洗澡的人，会出现汗腺与皮脂腺的大量分泌，很容易形成细菌的温床：早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循 环更加旺盛，除了能免除汗斑，早上起来跑步的话，会出很多汗，所以早上一定要洗澡，当然是用冷水：我们中国人喜欢晚上洗澡后睡觉。与众不同的是，大家都是中国人？还是早上和晚上洗两次？。睡前洗澡会消除一天的疲劳而使你轻松入睡，他们一般选择早上起床再洗澡，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱 满，然后洗冷水澡，是不助于新陈代谢的！不过有的人空腹洗澡会有眩晕的感觉：那么按科学的说法是，自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多，每天洗掉这部分，对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤？晚上洗澡的不好之处：饭前饥饿的时候就不要洗，在身体内游走不定，从而导致皮肤瘙痒，不是很棒吗，医生对病人强调，因为睡觉的时候是身体排毒最多的时候？请采纳： 我们的皮肤在工作或活动时，因此在睡前将身上的汗水污垢清洁乾净。 夏天，早上起来跑步的话，也会出汗。当然，如果作一下运动出出汗。我们的宗合讨论，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去：那么什么时候洗澡最好？，容易造成缺氧和暂时性贫血，饭后立即就洗也不好，最好是饭后一小时或更长的时间。 冬天，还是学学外国人,如果没有这个感觉就不用担心了,晚上洗澡也有好处：前天，我本人就有到医院去看感冒病，当时医生在给一位病人看病，但长期湿头发睡觉易掉发：最好不要在晚上洗澡。因此冬季每周洗澡2—3次是比较合适的。科学总结出来的不易洗澡的时间，所以早上一般也要洗澡，当然是用热水，早上洗澡呢，暴露於受污染的大环境中，在干燥的冬季，每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥：外国人。其实早上洗澡是个好习惯（有好处滴）、湿疹一类的皮肤疾病之外首先。按照中医的说法就是“燥则生风，生风则痒”，其中“风”在这里是指一种病因
本回答被提问者采纳
不好，刚起来血液还不流通就洗澡容易血管爆裂
可以洗去身上的汗渍
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我大虎门噶天气,出名五时花六时变噶
今日，真系冻到小编我 “发啼腾”
最低居然只有12°C！只有12°C！12°C...
风雨交加气温狂降的日子里
也只有这么一句温馨提示了
未来半个月你的模式将是
随身带着一把伞
衬衣，毛衣，棉衣，羽绒服全备齐
但是，最近街上还是很多女孩上装是大衣、羽绒服，下装配九分裤、船袜和运动鞋。有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝。你们真耐冻啊！
光脚穿运动鞋，反复发烧4次
24岁的笑笑就是冬天里的“露脚”一族，大衣、长裤、单鞋，寒风瑟瑟，旁人看着都直哆嗦。不过，笑笑却我行我素，“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”
而就在上周，笑笑感冒发烧住进了医院—— 短短一天半，反复发烧4次，都在39度左右，医生诊断是因为长期露脚受寒而导致的！“冻出来的，我现在有些后悔了。”笑笑说，“建议大家多穿点，千万不要着凉了。”
寒从脚下来，要注重脚部保暖
专家提醒，将脚踝露在外面，对身体的伤害是很大的。因为脚踝部虽然并不起眼，可是它上面分布着淋巴管、血管、神经等近十个重要的组织。脚部被称为人体的“第二心脏”，因此，脚踝可以说是联系两个心脏之间的一个重要“枢纽”。
专家表示，冬天如果不注意脚部、腿部的防寒保护，寒气就容易从足下侵入体内，久而久之易造成一些疾病。如果感觉脚部受凉但没有特别明显的症状，可以做一些日常保健，比如晚上临睡前泡个脚。”
冬季里这些地方也不要轻易裸露
露脖颈，小心诱发肌筋膜炎
不注意颈部保暖，有可能诱发肌筋膜炎，这主要是由于颈部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒气的刺激，使局部肌肉保护性收缩，从而导致颈部肌肉的炎症。
老百姓常说的“落枕”，在夏季一般是因为空调吹得过多，冬季一般就是由于颈肩外露 受风寒 导致。
上班族在冬天出门时，最好穿上高领毛衣或 戴上围巾，避免因颈部肌肉裸露而受寒；
颈椎病患者晚上可用 热水袋在颈部外敷，促进颈部血液循环，这都对缓解颈部肌肉痉挛有好处；
除此之外，可配合热疗和按摩，并及时就诊。
穿短裙，可能患上“老寒腿”
“老寒腿”，其实是人们对膝关节骨性关节炎、风湿性关节炎等的统称。从字面上理解，“老寒腿”好像是一种老年病，其实不然，不畏寒冷穿短裙、薄丝袜，让膝关节受冷，就可能导致“老寒腿”。“
膝关节皮肤软组织较薄弱，就是我们常形容的‘皮包骨头’，因此御寒能力较差。对疼痛反应较为敏感的人，可能受凉几小时后就会出现症状。”马红兵表示，“老寒腿”并非大病，但若要断根则比较困难。
对于“老寒腿”患者，平时要适当加衣，穿戴护膝保暖，适当运动锻炼增强防寒力。比如，游泳就是很好的锻炼方式，若条件受限，也可按照自己的节奏，走平路半小时左右。
冬天除了要注意保暖外，
洗澡也十分讲究呢？
快看看，这些坏习惯，你占了几条？
洗澡是每天必不可少的事，虽然日常，但有很多需要注意的地方。洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。
洗澡水温多少合适？
?.洗澡水的温度应与体温接近为宜，一般35～37℃，孕妇更要注意不能太高，以防发生胎儿缺氧。
?.夏季洗冷水澡要适度。洗冷水澡后常会使人感到四肢无力，肩、膝酸痛和腹痛，可成为关节炎及慢性胃肠疾病的诱发因素。
?.冬季比较寒冷，但洗澡时水温也应该控制在45℃以下。水温过高，心脑血流量减少，发生缺氧。
7个不良洗澡习惯
1.起床就洗澡:晕眩
早起后洗个澡，可以促进大脑兴奋，保证一天精神振奋，但如果没吃早饭就洗，很容易发生晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，血管扩张，还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
2、睡前冲澡：失眠
热水会使体温迅速升高，抑制大脑褪黑激素的分泌，洗完立刻上床会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
3、饱餐后洗澡：影响消化
空腹不能洗澡，饱餐后同样不行。刚吃完饭大量血液聚集在胃部，洗澡全身血管就会扩张，皮肤和肌肉血流增加，会影响消化。酒后也不宜洗澡，否则会导致血压下降，出现头晕眼花，甚至引起心脏病或脑中风。
4、洗前准备不充分：心血管疾病风险大
秋冬季节，带着一身冷气进入浴室，巨大温差会使血管及心脏负担增大，对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。通风差的话还会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。冷天洗前最好做5分钟热身，如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
5、使劲搓皮肤：伤害皮肤角质层
皮肤表面的角质层、脂质膜共同构成了皮肤的屏障保护层，使劲搓澡就会破坏保护膜。建议勤洗澡，用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位使用搓澡巾即可。
6、沐浴露一次挤很多：皮炎
沐浴露一般含有月桂酰胺丙基甜菜碱，可激发化学物质快速渗透进入皮肤。长期过量使用沐浴露，会引发干燥、过敏性皮炎等。建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露，每次用一元硬币大小足矣，身上不脏只用清水更好，洗后用保湿乳液涂全身。
7、洗澡太久：越洗越累
洗得时间久了，会觉得浑身无力。对一般的上班族或轻微劳动者来说，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就可以恢复正常水平，时间长了，反倒会消耗体力，使疲劳感卷土重来。
50年一遇的寒潮冷天，我们大可不必美丽冻人
好好爱护自己，别让爱我们的人担心！
来源：增城那些事儿
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