瑜伽服的裤子可以出去穿么_搜网新闻
瑜伽服的裤子可以出去穿么
第二，到一些款式比较追求休闲的时装品牌店去选择，我们知道，最佳的瑜伽服 裤子最好是有抽绳的，长度可以根据需要自由调节，而这样的裤子在很多品牌的 ...
女孩子都喜欢腿部线条完美并纤细修长，在裤子 里面穿上秋裤，会让我的腿看起来粗了一圈，所以我非常不喜欢穿秋裤 ... 任何服装 都有可能成为“时尚”，既然 ...
v不同身材的MM该如何选购瑜伽服装 ？ 搜网新闻首页 登录 注册 意见反馈 下载客户端 网页 新闻 贴吧 知道 音乐 图片 ... 宽松的裤子，觉得能把你的肉肉隐藏的好好的 ...
练功服装： 瑜伽练习时穿着尽可能的简单， 短裤、 宽筒裤或是中国传统的练功裤； 女子可以 穿短裤或弹力裤。 ... 裤子最好是束脚的，以便于练习倒 立。 3 ...
从搭配健身装备开始（紧身裤、运动内衣、保暖夹克），然后套 上类似氯丁橡胶、瑜伽服那样的裤子（有弹力、紧身，脚踝的 ... 无褶皱，就像你出门也可以穿 的 ...
建议指出，“不要穿条纹或图案复杂的服装，不要选择过于明亮的颜色或闪光的 ... 我最喜欢、最舒服的衣服，近乎瑜伽服的一条牛仔裤，矮跟鞋以及黑色丝绸带有乳 ...
实在冷得不行， 偷偷穿在裤子里面？ 算了吧， 上流社会... 搜网新闻首页 登录 注册 意见反馈 下载客户端 网页 新闻 ... 穿这些服装要绝对注意的是，马甲最下方的 ...
11、连裤袜是当今世界办公室中的一道标准装束，在那里它们被视作一种专 业的女性服装 ... 有些女性甚至 一天到晚都穿着打底裤，从早上练瑜伽到晚上出门 在外 ...
那些几乎要烂掉的宽大棉T，oversize、上面有污渍的居家服，怪颜色的瑜珈 ... 服，意思是你最好是只拥有一两件可以舒舒服服躺在家帷⑼币材艽┏雒诺拿蘅忝 ...
怎样做服装生意的 - 下面这篇文章，是一位靓女的成功服装生意经，感觉堪称服装生意之经典。拿来，希望对 打算或者正在做服装生意的美眉们，有所启示。学习 ...
跑步界一句名言：出门不冷说明穿多了。可以想象一下，跑步之前出门如果不冷，那 么跑起来一定会热，如果出门冷，跑一阵子身体发热后达到热量平衡会有更好的状 ...
问题二：随意改变形制 这类禅修服随意更改袖子和裤子的长度，更甚者 ... 问题四：禅修意境丧失 这类禅修服的款式常常更像瑜伽服；有时过于刚硬，又有了 ...
实际上瑜伽练习可 以减轻压力，调节情绪，由此影响到人体内分泌。丌孕丌育治疗通过瑜伽可能会有帮助，但 瑜伽并丌属于正规治疗的方法。
Put on your heavy winter coat if you are going out. 如果你要出去，穿上你的厚冬衣。 ... 穿棕色鞋子的时候, 最好要穿蓝色或黑色裤子。 Why does he often wear dark 他为 ...
女星为了好看内衣不穿，用乳贴或是无肩带胸衣代替，是很好的穿衣方式！可是有好多女星甚至连内裤都不穿就出门了，完全的真空上阵，如果走姿或是坐姿不雅 ...
其实很简单，就是在双层穿衣的基础上讨一个防风外套，就可以了，裤子可以 ... 慢慢慢跑就行，至于怎么穿合适，也可以靠自己体感，就是你穿着一身出去 ...
西式裁剪缝合处 多又精细，身材可适范围窄，长了短了开线了吃胖了裤子宽了又 不会自己改的 ... 24、囤个一年的汉服还能转手卖出去，而且可以做到不掉什么价 ...
穿衣服的学问 - 穿衣服的学问 首先是搭配好颜色 1、红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。 2、粉红色配紫红、 灰色、墨绿色、白色、米色、褐色、海军蓝。
比如，选择裤子时尽量选择高腰的 长裤，这样可以从视觉上拉伸腿部的长度。 3. 层次感， 如果身材娇小的女生选择 Maxi 长裙出门时，一定要注意服装的 层次感 ...
That's okay I'm in my sweats. 很多人喜欢出去跑步运动，穿那种很普通的运动套服，一般是棉的材质，如果有人问 你穿的够不够多，你就可以用这个句子回答。
谈谈为什么瑜伽馆的回头率不高的原因 随着瑜伽普及过程的进一步加快，喜爱和长期坚持练习的朋友们也越来越多。由于目前国内瑜伽仍处在大众化教学的初期 ...
2、 瑜珈、 普拉提： 宜选择宽松、有弹性的内裤 如果是瑜珈或者普拉提这类动作幅度比较大，但是速度缓慢 的运动，排汗和透气就不再是重点关照的啦，内裤的 ...
相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩,如红与橙黄,橙红与黄 绿,黄绿与绿,绿与青紫等。与同种色服装搭配相 比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非常 ...
在美国汽车的普及率和中国自行车差不多，出门上车，下车进屋，行 动都和易先生似的 ... 我就感到很愤怒， 想你卖袜子的，就只穿袜子啊，穿裤子干啥，浪费 ...
Put on your heavy winter coat if you are going out. 如果你要出去，穿上你的厚冬衣。 ... 穿棕色鞋子的时候, 最好要穿蓝色或黑色裤子。 Why does he often wear dark 他为 ...
而所谓穿衣的品味，我更愿意理解为：在不同的场合、优雅地穿着得体的服装。 ... 但要搭的有品位是另一门学问，建议仅从一件单品跳出去混搭，且跨度不要过大 ...
配方一：深色紧身裤，让裤子和鞋融为一体。 配方二：微喇裤或者直筒裤，肥瘦对比效果更佳。 ... 可别不小心把 “妈妈 牌”毛衣穿出门啊。 长毛衣+一双过膝 ...
个月减了 20 斤，曾经 30 码裤 ，4 子不用拉拉链可以直接脱下， 改穿优衣库 26 码的裤子， basic house 连 体 ... 保证每天；瑜伽――我用的是玉珠 璇减肥 ...
卷）A卷 1.您一年内在汉服上的消费为 A.500 元以下 B.500-1000 元 2.您一年购买汉服占您购买所有服装的百分比为 A.10%以下 ... 但是不会穿出门 B.想偶尔穿出门 C.想 ...
男人,你懂这些穿袜子的规则吗_社会学_人文社科_专业资料 暂无评价|0人阅读|0次下载 | 举报文档 男人,你懂这些穿袜子的规则吗_社会学_人文社科_专业资料。
竞步健康：为什么外国人不穿秋裤却不会老寒腿？ - 竞步健康：为什么外国人不穿秋裤却不会老寒腿？ 有一种冷叫忘穿秋裤， 冬天穿得少会导致老寒腿吗？来自西伯利亚 ...
伽族讲堂-瑜伽馆如何定价(下) - 天下之难在于易,天下之大在于气,大家好,我是金星,今天跟大家分享的主题是关于如何定价的问题,瑜伽馆经营在如何定价这方面,决定着 瑜伽 ...
大腿粗壮穿裙子还是裤子都不好看，难道天天穿着宽松运动装出门吗?粗腿MM们一定要知道怎么瘦大腿，将腿上的赘肉快速解决掉，让自己拥有一双纤细美腿才是 ...
轻柔的音乐，均可帮忙你在宁静的气氛下顺利进行练习。同时，练习时要准备一套伸展度佳的瑜伽服 ，让你练习无拘无束，舒服畅快。场地准备： 练习瑜伽时要 ...
相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩 ,如红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫 等。与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非 常 ...
皮质的双肩背包也可以提升大牌 感。当然你也可以选择在腰间围上个外套，就算你只是出门去遛个弯，也能浑身洋溢运动的活力。 连帽 连帽衫 衫 连帽衫天生具有 ...
相似色服装搭配的技巧 相似色指相近的色彩,如 红与橙黄,橙红与黄绿,黄绿与绿,绿与青紫 等。 与同种色服装搭配相比,相似色搭配略多变化,但整体效果也是非 常 ...
【 图 】 初 学 者 练 瑜 伽 怎 么 做 10大 方 法 让 你 迅 速 入 门 瑜伽是结合身心的运动方式，很多动作看起来简单，但要想 ... 裤子最好为系带的，不是松紧带。 现在 ...
旧衣服满柜子 穿不出去 也舍不得扔 每次都是应急购物 以后再也用不上了 美丽，并不是一件难事。 ... 裙子和短裤/裤子最好到膝盖或者全长 ? 避免7/8分长的裤子和 ...
俗话说，六月的天像小孩的脸，说变就变，出门 时还是艳阳高照，回家时却大雨侵盆的事情时有发生，一天之内温度变化之大，总让人措手不及。别让出门前精心 ...
瑜伽的真相 - 一个练习瑜伽二十年的中医学者讲述的瑜伽真相，我们一起来学习学习吧！ 瑜伽的作用：让人静下来，让人愉快起来。 ... 然后就会“排”出去 ...
哥们街舞跳的不错嘛 朋友说她裤子会自动 ... 搜网新闻首页 登录 注册 意见反馈 下载客户端 网页 新闻 贴吧 知道 音乐 图片 ... 老师:滚出去。 本人女，老爸很疼我。一次老爸 ...
令女人瞬间讨厌你 一：没身材硬要单穿背心： 或许是天气真的很热， 现在许多男生总爱一件背心就出门 ... 二：裤子到底要不要穿好 好了，毕竟你不是小贾斯汀，裤子 ...
运动装，故名思意，运动时穿的服装，这点美国人可是不马虎，从上衣、裤子到袜子、 鞋一概俱全， 运动还没开始， 行头都置办全了。 有次我们出去遛狗， 我 ...
穿小的裤子，稍加裁剪就成了一条小裙子，不错吧 重点在裁剪上，看好啦 宝宝小时候的连裤衣，还可以这样穿 厚一些的可以改成小外套 ... “二手”衣服宝宝能穿吗 ... 5 ...
这些年我们都误会运动裤了潮人教你正确穿法 - 这些年我们都误会运动裤了潮人教你正确穿法 说起来运动裤可真是每个人衣柜里都有的单品之一了。不过追求时髦的你是不 ...
pinnenggd.cn & 2012健身车什么牌子好？最简单的健身车挑选方法_男人窝
你好，欢迎来到男人窝时尚网
健身车什么牌子好？最简单的健身车挑选方法
编辑：小男
10:21:07　　来源于：
　　?身车不管你是在看电视的时候还是在听音乐的时候都可以使用，并且还能减肥瘦身锻炼身体，那么家用车什么牌子好，家用健身车怎么挑选呢?快来看看以下的总结吧!
　　首先什么叫健身车
　　健身车在运动科学领域叫做&功率自行车&，分为直立式、背靠式(也称为卧式)健身车两种，可以调整运动时的强度(功率)，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材亦被称为心肺训练器材。主要是通过身体较长时间，适当强度的运动来促进心血管的运动，加快新陈代谢，增强心脏和肺部功能，从而改善人体的体质。
　　健身车类型
　　1、磁控健身车
　　是指产生阻力的金属飞轮外围(或内围)有磁铁挨近，通过人力旋钮拉线方式，调节磁铁与金属飞轮的远近调节阻力大小来实现不同运动强度的要求，当前此类健身车是入门家庭用健身车的主力军。
　　2、电磁控健身车
　　原理与磁控健身车类似，只是原先人力旋钮调节更换为拉线马达控制磁铁与飞轮的远近阻力来调节阻力大小，因为马达的出现，加上程序，电磁控健身车的阻力调节段数可以更细微，而且设定的程序允许在运动过程中自动变换阻力大小，形成模拟类似爬山、山地、间歇等自然环境的程序。
　　3、自发电健身车(self-generation )
　　是一种新型绿色、环保、节能、低碳、无污染的新能源产品，其主要特征是：健身车的传动系统中，设置有增速机构和发电装置，能够将人运动时所消耗的体力转化为电能，储存于健身操车中，需要用电时可自动逆变为220V交流电，也可以边运动边发电直接供电，上述两种模式可以自由切换。
健身车什么牌子好，健身车怎么挑选?
　　健身车什么牌子好，健身车怎么挑选?
　　健身车怎么挑选飞轮
　　平衡飞轮的重量也决定了器材的静音与平稳效果，飞轮重量越大，平稳性与舒适度越高。
　　健身车怎么挑选座椅
　　对于一个使用健身车锻炼的健身爱好者来说，座椅的舒适度至关重要，当运动者感觉舒适的时他便会花更长的时间来运动，因此也就有了更多的时间来达到健身的目的。选择座椅舒适度高 的健身车要看座椅的柔软的度和调节范围，不过柔软度大家无须担心，现在的健身车无论是家用健身车还是商用健身车，高档健身车或是低档健身车都会采用贴合人体曲线的泡沫材料，让您感到座椅的舒适。
　健身车怎么挑选显示面板
　　健身车怎么挑选显示面板
　　把他放在第一位是因为他是我们了解自己运动效果的窗口，他如果不能正常工作，我们的运动就是盲目的。同时面板的设计也很重要，有的面板设计的属于简易式操作面板，即使是初次使用的用户凭直觉就可以进行程序的选择。因为许多程序的改变，运动数据信息的查看是在您运动中进行，一个直观，简单的操作面板给您的连续不间断的运动提供了极大的便利。家用健身车大都会采用这类面板。
　　健身车怎么挑选皮带
　　既然是买家用健身器材，那么器材的影音效果就显得至关重要。健身车的皮带决定了静音效果如何。好的家用健身车驱动系统都以采用多纹超静音皮带，比起老式的铰链式传动系统提供了更安静更稳定的传动。
　　健身车什么牌子好
　　健身车的市场是很混乱的，国内外的，知名的，不知名的各种品牌充满整个市场，但是到底什么样的健身车才是好的值得购买的呢?下面分享几个值得购买的品牌的健身车
健身车什么牌子好1.美国力健
　　健身车什么牌子好1.美国力健
　　力健不只是我们的名字，它意味着更多......
　　数十年来，我们信守承诺，给中国的用户带来卓越的产品和专业服务。同时，我们潜心研究、思考，给您带来不同的健身感受和非凡的运动体验，让您更好的享受生活，从而活得更健康!
　　从40年前开始，力健(Life Fitness)就怀有一个美好理想：为大众创力健宣传图片集(4张)造一种与众不同的健身设备，一种可以激励和激发锻炼者，并且能不断让训练者取得进步并享受更多的健身设备。并且一直在推动着健身设备电子化的发展。因为这种理想和意识，我们不断思考，研究，设计和生产全世界最先进的健身设备，并引领全球健身行业
健身车什么牌子好2.芬兰唐特力
　　健身车什么牌子好2.芬兰唐特力
　　唐特力 (英文译名&Tunturi&)历史悠久.始创于1922年，位于芬兰海岸城市土尔库(TURKU)，在芬兰语中Tunturi指的是高地，
　　1922:哈克兄弟在芬兰TURKU开设第一家自行车店。他们理解健康生活和健身是未来生活的基础。上世纪30年代,在Harkke 兄弟的拼搏努力下，开始生产以TUNTURI为商标的户外自行车，从修理业转型到制造业。TUNTURI逐渐在自行车领域建立了牢固的地位和良好的品牌效应。 1947年由于北欧风雪交加的天气无法外出骑自行
　　车，世界上第一台家用健身车--TUNTURI从此诞生。
　健身车什么牌子好3.乔山
　　健身车什么牌子好3.乔山
　　乔山乔山跑步机诞生于1975年，现在已经成为亚洲第一，是健身器材行业唯一家上市公司。其生产工艺，设计理念，健康效果
　　方面在世界范围内已经遥遥领先!乔山各个零部件都自身设计生产!
　　很有效很有力的保证了其售后服务。赢的全世界用户的认可!口碑及
　　其优秀!位列亚洲销售冠军。其中，家用类产品及无氧类产品，乔山国际健康科技集团在中国上海设有2个国际化工厂，中国的上海已成为乔山在全球的生产加工基地，90%以上出口美国和欧洲。
健身车什么牌子好4.舒华
　　健身车什么牌子好4.舒华
　　舒华是中国健身器材行业的领军企业，具有极强的开拓精神，是行业第一家请做代言人，第一家在央视打广告，第一家建立专卖体系，第一家把店开进沃尔玛家乐福的行业企业，在国内知名度和认同度都非常高，消费者满意度与口碑最好的品牌，目前建立了1000多个专卖店，覆盖全国主要的中心城市。
健身车什么牌子好5.李小龙(brucelee)
　　健身车什么牌子好5.李小龙(brucelee)
　　李小龙 Bruce Lee健身品牌，由李儿李香凝女士经营的&Bruce Lee Enterprises&(美国李小龙企业公司)授权入驻中国&&传承李小龙精神，诠释&I Believe&信念力量。Bruce Lee品牌秉承李小龙创造的时尚格调，中西合璧、亦刚亦柔、自信纯粹，勇于突破传统桎梏。Bruce Lee，让力量和时尚在眼前自由流动，让东方时尚引领全球风潮!
　　现在大家知道健身车什么牌子好，就可以挑选自己喜欢的健身车啦!大家买来以后一定要多多使用才有健身减肥的效果哦!
眼部出现细小的皱纹时就应该及时使用眼霜了。我们都特别在意眼部的护理，稍微出一点皱纹，就会立马显老。但是眼霜选择规格很多，对于眼部皮肤的护理什么眼霜去皱效果好？维生素e当眼霜能去皱纹吗？
细心的观众都注意到，《非诚勿扰》的画面上除了花容月貌的小姐姐、潇洒倜傥的小哥哥们，还有一个崭新的变化：传闻已久的《非诚勿扰》首次合作医美品牌终于强势上线——正是专注去眼袋23年的健丽医美。
狐臭不仅仅是发出难闻的异味，其影响的就是一串连锁反应，可以影响到一个人的工作，爱情，友情等，严重干扰生活状态，从而狐臭患者性格扭曲变得孤僻。
收腹离不开全身的减肥，因此，控制摄入的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助减少吃甜品的欲望。此外，多吃富含纤维素的食物，能够有效治疗便秘。
很多人为了瘦身成功，塑造完美曲线，不吃不喝，甚至坚决抵制淀粉，那样真的可以受身吗?不然。如何快速减肥不反弹?下面小编来给大家分享一些减肚子的方法，只要掌握了这些方法，就能让你轻松拥有完美身材。
狐臭是一种非常普遍的问题，生活中有很多人面对着狐臭的困扰。一到夏季的来临难闻的气味暴露无疑，不但自己受不了，身边的亲朋好友更是无法忍受。
狐臭非常常见，主要症状是腋窝等褶皱部位散发难闻气味，腋下分泌物之有特异臭味之病症。因湿热郁结于腠理汗孔所致，或因遗传所获。
五月不减肥，六月徒伤悲。现在已经开始到了得穿短袖短裤的季节了，但是，没有好身材怎么大胆露肉呢?所以快点一起来减肥吧，但是，减肥有什么小技巧呢?虽然不推荐像吃减肥药和节食的做法，但是减肥也是有一些技巧的。现在就来看看网上很流行的减肥小妙招吧!
五月开头，朱正廷就发福利了，朱正廷微博发福利，发了自己的最新妆容。朱正廷雀斑妆，真的像个仙子一样啊!这样的妆容，不说是男生了，就算是女生也没有几个人敢随意尝试的。毕竟，是真的很考验颜值啊!
狐臭不仅臭味熏人，更可怕的是反复发作，很难彻底去除，不少狐臭患者为了能永久不受狐臭侵扰，都选择手术去除狐臭，但是狐臭手术真的能完全根治狐臭么?
24小时热文
最近，一组关于强东玥公主风写真曝光。在写真中我们可以看到强东玥身穿公主风的白色纱裙相当的漂亮，当然在过程中强东玥的笑容才是最迷人的，你们是不是喜欢这样的强东玥呢?
时尚理容泡妞技巧
面霜是基础护肤最重要的一步，面霜中所含有的有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以拥有一瓶好的面霜就显得尤为重要。而在面霜的选择方面，则是要根据自己肌肤性质的不同作出适合自己的选择，如果你的肌肤处于干性，那最好选择质地丰厚的滋润型面霜，如果平时你的肌肤处于偏油性，那么清爽又保湿的啫喱型面霜就是你最佳的选择。
我们身上肌肤锁水的能力比较差，尤其是在秋冬季的时候，我们肌肤的干燥程度会更为严重，身体乳成为了我们给肌肤补水保湿所必须的。身体乳有美白类的、深度滋养类的、还有一些香氛类的，可以根据自己的需要来选择。我们身体肌肤缺水过于严重会出现干纹、起皮、发痒的现象，光洁的肌肤可以让你更有活力。
肌肤清洁是所有肌肤保养的第一步，如果肌肤清洁做不好，那么后面所有的步骤都是没有任何作用的，皮肤正常的皮脂分泌是有保护作用的，但过分分泌，会造成毛孔阻塞、变大。但是清洁的频率不能太高，伤害到角质就会造成不可逆转的肌肤问题，清洁面膜是现在很多人会选择的清洁肌肤的产品，使用起来也很方便，一周两三次就可以。
现在市面上的面膜种类非常的多，很多有选择困难症的人有点不知道怎么下手，如果你只是根据面膜宣传的来选择，一般是不会达到他们宣传的效果。我们肌肤对护肤品营养的吸收是很有效的，不是使用一两天就可以的，选择护肤品的时候应该多看一些别人的使用效果，多看一些产品的测评，你才能比较真实的了解一款产品。
眼看光棍节马上就要到了，单身狗们表示非常焦虑，这可怎么办呢？不妨让我们高呼光棍节脱单宣言，让坚定我们脱单的决心。同时，抱着光棍节脱单秘籍大胆的向她表白。
从相知到相恋，从相恋到相守，在这个过程中情侣们少不了要经历一段磨人的恋爱磨合期。那恋爱磨合期是多久，我们又该如何度过恋爱磨合期呢？想爱情天长地久，天荒地老，那么你就需要知道保鲜爱情的方法。
陪女朋友逛街是什么感受呢?想必很多男生会用“难熬”这俩字来形容。其实，和女朋友逛街没有那么恐怖，而且只要你表现的好，就可以在女友心中加印象分。那么，怎么陪女朋友逛街以及和女朋友逛街注意什么？小技巧，你可要学会哦。
在一对情侣中，如果女方的年龄比男方大，那么就会被外人称之为姐弟恋。姐弟恋在现在的社会是一种很平常的恋爱现象，但是总会有人问姐弟恋好吗？或者说姐弟恋有怎样的弊端。对此你作何了解，或者说你正在处在这样的恋情中呢……
///////////////////////长相普通的女生如何改善自己的外貌？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="1被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",100,971分享邀请回答weibo.cn/qr/userinfo?uid= (二维码自动识别)微博：张詹妮是Jenny8.5K993 条评论分享收藏感谢收起739100 条评论分享收藏感谢收起本页链接：
第1个回答:
码子可能又点大，或者你胸肌肉不明显
猜你感兴趣#原创新人#一个不爱运动的妹纸开始健身之后 附真人秀_生活记录_什么值得买
#原创新人#一个不爱运动的妹纸开始健身之后 附真人秀
看到这个标题，是不是很多人会以为这是一个胖妹减肥成功的励志故事？不好意思，其实本姑娘本来也不胖，不过当然也不是那种光吃不胖的骨感妹纸，4100px的身高（四舍五入）52-54kg浮动的体重，虽然很多人都以为我不到100斤，我就美其名曰“穿衣显瘦脱衣有肉”吧。&其实本姑娘从小就不爱运动，高三唯一一次参加校运会女子400米倒数第一，到终点时真的感觉要了老娘的命。大学的时候也只有当体重超越54kg时，才跳一下郑多燕的健美操，及时将肥胖扼杀在摇篮里。可惜……毕业工作两年后，由于整天坐在办公室对着电脑，身体就间歇性地提出抗议了，肩颈劳损严重，经常腰酸背痛，更伤不起的是大姨妈也不准时探访了。&才小小年纪啊身体就像个老人，真的不能忍了！但是像我这种自律性差的人根本无法坚持运动怎么办？俗话说有钱能使鬼推磨，花了钱办了健身卡就能让我这个懒鬼+穷鬼坚持运动了。&建议那些跟我一样懒的小伙伴实在不能自律运动，不妨也办个健身卡，一方面毕竟花了钱不去就白浪费了，另一方面运动也是需要氛围的，到了健身房就会被其他人感染。另外，最好就是结伴互相监督了。&好了，一堆肺（fei）腑（hua）之言后，分享一下个人对不同健身方式的一些体验，以及觉得不错的。PS：知道你们喜欢看真人秀，而且偏爱污污的，但请各位看官别把本姑娘看污，人家可是很正经的。&&健身房篇对于妹子来说在健身房可以选择上各种课或者是玩器械，其实男生也是可以上各种课的，但是似乎都迫于众女丛中一个男的压力而放弃，不过我是不会歧视男生上瑜伽课或者健美操什么的，男女平等嘛。课程里面最多的是瑜伽（高温瑜伽、空中瑜伽、塑形瑜伽、普拉提等），然后就是健美操、爵士舞、肚皮舞、古典舞、踏板操、搏击操等，有些地方还有钢管舞。&力量型健身课程：健美操、踏板操、搏击操优点：运动量大、出汗量多、减肥效果佳、动作简单易上手。缺点：不那么美观，对身体柔软性帮助不大。节奏协调型健身课程：爵士舞、古典舞、肚皮舞、民族舞优点：动作优美、充满性感女人味、增强手脚协调性。缺点：没有舞蹈基础会比较吃力、减肥效果相对没那么显著。刚柔并济型健身课程：各种瑜伽优点：增强身体柔软度、纠正肢体、边锻炼边休息、修养身心。缺点：看似注重柔韧性其实对手、腿、腹部、背部的力量要求也很高，动作不到位就没效果。健身装备：1号不知名品牌，价格便宜但是质量不错，三件套包括拉链外套、运动内衣、假两件长裤，适合秋冬。除了裤子是不吸汗的莫代尔料子外，上衣都是纯棉，整套舒适感都挺好。不过文胸被洗衣机搅多了之后垫子有点变形了，其实某宝同款很多，应该都差不多。&上身效果▼&Apple watch去年年会上踩到狗屎运抽中的奖品，它具有健康管理和运动追踪功能，可以记录每天消耗的卡路里和每天的运动量。我比较常用的是心率检测的功能，其实和其他健身追踪器上的心率监测功能是一样的，它会通过红外线扫描手腕皮肤，以此测量皮肤下方5到10秒的血流量率，然后推算出一分钟内的心跳数量。绿联Apple watch手机两用其实个人觉得Apple watch还蛮鸡肋的，还是比较喜欢带传统的表，最大的弊端就是待机时间短，没电了还戴在手上的话会让我犯尴尬症，而且充电的方式又比较怪，带着长长的磁力充出门不方便，所以就入手了一个充电宝，有卖这玩意儿又比较靠谱的店还比较少，因为有用过绿联的苹果数据线觉得不错所以就入手了这款，同样有MFI认证不怕用着用着就不能识别。容量不大只有2200mAh，体积和重量都比一般的充电宝小，放在包里不会增加太多负担。虽然可以给手机充电（安卓、苹果都可以）不过也只够应急。主要还是充Apple watch，只要往上一放，按一下移动电源的开关就开始充电。&&&健身一段时间后，就不再觉得运动是一种被迫的任务了，每次大汗淋漓后身体都会特别舒爽，肩颈和腰酸背痛的问题已经改善很多了，整个人气色也好很多，妈妈再也不用担心我的大姨妈了（手动滑稽）。爱上运动后，偶尔会约上几个朋友一起到户外跑步，这比在健身房的跑步机就有意思多了，前提是有个不错的林荫绿道，不用吸尘吸尾气哦。&户外跑步装备2号运动服南极人运动内衣和弹力长裤，上衣和裤子都是纯棉的，舒适度好，很亲肤贴身、高弹力没有压迫感。放洗衣机里搅了好几次连罩杯都没有发生变形。&& cx2.00耳机我不是什么发烧友，并不能说出专业的评价，简单来说这款耳机三频均衡，高音不刺耳虽然解释力一般，重低音恰到好处，不会重的嗡嗡作响，大品牌的低端产品，算是性价比高的入门级耳机吧。耳机不是越贵越好，重要的是选择适合自己的，这款耳机就挺符合我的口味，听rock和比较high的歌乐器层次感还不错，给我在运动时带来更带感的节奏。&线细，整体比较轻便小巧，耳塞部分的设计比较精致时尚，不过容易沾指纹。&绿联运动腰包其实这个腰包是买Apple watch充电宝时为了凑单入手的，当时还没开始到户外跑步，也没有怎么详细看详情页，到手时觉得还行，闲置了一个月才开始用。没想到看着不大容量却不小，中间口袋里分两层，可以把钱、银行卡和手机分开这样就不容易在拿手机的时候把钱和卡顺出来弄丢了，两侧的小口袋可以放纸巾。还有一个小细节，腰包里有一个孔可以让耳机线“跑”出来，方便跑步时用手机听歌。腰包正面和背面还有夜光效果，要说这个腰包的缺点的话，就是不够时尚吧，貌似黑色比蓝色好看点，但是为了搭我的运动服所以选了蓝色。&&李宁护腕毛巾面料手感柔软，正面是李宁的logo，背面是韦德标识，主要是这个暗红色比较加分，张扬的来又比较内敛，带载手上很抢眼。第一次用有点掉黑色的毛毛，洗过一次就不掉了，不会掉色，相对来说偏贵了。其实护腕真的有护腕作用吗？我觉得更多是装饰的作用吧，另外擦擦汗也是很方便的，不过千万要记得及时清洗，不然下次用的时候会很恶心咯。额 ，之前是在官网买的好像下架了……&&本人不是运动达人所以所谓的运动装备也很业余，对运动鞋也不讲究，其实主要就是想谈谈自己从不爱运动到喜欢运动的改变和体会，不是胖子才需要运动，而是为了健康！&尾声我个人最喜欢的是瑜伽课，一呼一吸间，感受能量的流转，身心合一，跌倒就趴一会儿再爬起，生活大抵如此。上图是户外瑜伽课，我的韧性没那么好中间那位是瑜伽老师不是本人哈。&为了健康体魄&大家都燥起来吧！！&
推荐关注：
鼠标移到标签上方，
尝试关注标签~
相关热门原创
作者其他原创（1）
【轻众测】KACO BALANCE博雅钢笔+ PURE书源 中性笔 套装
华为平板M5 Pro
HAPPYGAME赛途乐电竞椅 STL7601 职业战队专用电竞椅
惠普 星系列14微边框轻薄本
德施曼小嘀T86云智能锁
明基BenQ i705 智能家用投影机
Gowild狗尾草 公子小白成长版2 儿童智能教育机器人
微星Vigor GK50 RGB电竞机械键盘
心想 智能胶囊咖啡机
德国美诺Miele Blizzard CX1 Excellence尘桶式吸尘器
【轻众测】网易美学大牌惊喜盒
赞206评论92
赞104评论53
赞162评论87
赞1286评论600
赞828评论444
赞604评论282
赞880评论470
赞516评论278
扫一下，分享更方便，购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录}