我的我15身材好吗嘛

点击联系发帖人 时间：2018-03-08 18:21

我15身材好吗

现在练肌肉长不高等16岁过后把。

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胸肌的话就俯卧撑每天坚持做，一年差不多就会有了！

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很多男生都会去健身但是如果這件事发生在一个14、15岁的男生身上，你是不是还是觉得有点意外对于健康有型好身材的追求从来没有年龄的限制，只要你想遇见最好的洎己无论什么时候都正逢其时

今天介绍的这位小伙子，今年15岁这张照片是一年前也就是他14岁的时的样子，这身材看起来是不是很一般为了争口气他决定健身，并且选择了街头徒手健身方式让我们看看他一年来的变化吧。

户外健身先从最简单的动作做起那就是进行俯卧撑训练。尽管动作没什么挑战性但要想从头到尾都保持统一标准也并不容易，所以一定要打起精神来哦

对于塑造背部肌肉和手臂肌肉来说，引体向上绝对是个好选择尽管他的幅度还不够大，但可以看出他尽了全力特别是从穿着可以看出室外天气非常寒冷，但这絲毫没有影响他的努力坚持

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