根据斯巴鲁汽车的官方介绍森林人全系使用的是一款CVT无级变速箱。这款变速箱在换挡平顺性和换挡效率方面的表现不错维修和保养方面的成本也比较低，一般日系汽車中使用的比较多

除了CVT无级变速箱外，自动变速箱还分为手自一体、AMT、双离合等根据变速箱类型的不同，它们在换挡效率和换挡平顺性上面也会有所差异车主朋友们要根据自身的实际情况和喜好来选择适合自己的变速箱。

关于汽车变速箱需要注意的事项：

1、自动挡的汽车不要利用空挡滑行否则会加快对变速箱的损耗。

2、手动挡的汽车可以在保证安全的前提下用空挡滑行从而达到省油的目的。

3、手動挡的汽车在行驶50000公里左右时就要更换一次变速箱油了自动挡的汽车在行驶80000公里左右时更换一次变速箱油，这样才可以让变速箱更好的笁作

4、按时维护和保养变速箱，延长其使用寿命