本回答由海蓝之谜LA MER提供

　　熬夜後发现脸上长斑了也不要为此而闷闷不乐，肝主情志情绪不好，心情低落只会让肝更加受累，加重长斑

　　首先你得调理好心情，并且好好睡觉如果不是非常严重，或者你发现的非常及时经过一段睡眠调理，自然会得到改善

　　蜂蜜蛋清祛斑面膜：粗盐1茶匙、蛋清1个、蜂蜜1茶匙。蛋清与食盐混合搅匀至起泡后，加入蜂蜜洁面后，先用热毛巾覆盖面部让毛孔扩张，再涂抹上蜂蜜面膜3分钟後清干净可以引缩小毛孔，紧致肌肤还有很好的保湿，祛斑效果

　　红糖面膜：3大匙红糖放在锅里加热，至浆状时熄火冷却在15℃時，涂抹在洗干净的脸上20分钟左右洗掉，连用3个月可以淡化皮肤层的黑色素。

　　香蕉祛斑面膜：香蕉去皮捣烂成糊状，加入适量嘚牛奶搅拌均匀后敷面，15-20分钟后洗去坚持使用可以让皮肤变得细嫩、清爽、软化角质。

　　3.吃些祛斑的食物

　　柠檬：将柠檬切片薄爿放1-2片入2000cc温水中，当白开水饮用剩余的柠檬在冰箱中保存，可存放1个月之久经常熬夜的人脸上容易长斑长痘，而柠檬是一种祛斑的特效水果让皮肤光洁细腻。

　　橙子：橙子和柠檬一样是一种维生素C相当丰富的水果而维生素C可以修复皮肤受到日光的、电脑的的损傷，抑制色素形成使皮肤白皙润泽。最好能在每次熬夜后多吃一次，可以防止长斑

　　杨桃：杨桃中有糖分、维生素A、维生素C以及各种纤维质、酸素等等营养成分，可以抑制黑色素沉淀同时，能滋润皮肤对改善熬夜后的皮肤干燥，长斑效果明显

祛斑安全不易反彈的bai办法：du

• 自制土豆泥面膜祛斑zhi

  将新鲜的土dao豆，去皮切块然后放回入榨汁机中搅成糊状，再倒入答牛奶搅拌加入少量的面粉，洁面后敷在脸上20分钟后洗去。土豆中含有丰富的维生素能够减退脸上的色斑。

• 取10克杏仁眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌茬每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去每天使用一次，坚持20天之后可以看见显著的祛斑效果。

• 将苦瓜放入冰箱冷藏15分分鍾然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效长期使用可以淡化色斑。

精华以后点状按压，后期乳液日霜，前提是保湿做好了要不后期如果在用彩妆会感觉有点干，坚持适用两个月吧效果基本就出来了，我坚持用一年了搭配雪花秀白天是滋阴那套晚上是珍雪那套，效果不错