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腿酸怎么办
　　有些人容易出现腿酸的情况，就会比较关心腿酸是怎么回事?很多情况下都有可能造成腿酸，特别是大量的运动或者是长时间的走路之后很容易引起腿酸。但是有部分人会莫名其妙的感觉腿酸，并且持续的时间较长，为什么出出现这种情况呢?腿酸到底是怎么回事呢? 下面，就请大家跟随小编一起来详细了解下关于腿酸的相关问题吧。
1腿酸怎么办
　　螺旋扭转。把双腿伸直，右腿跨过左腿同时，保持右腿伸直;上半身扭转至右手撑地，左手肘部贴近右膝盖，这时你会感到腰部的肌肉进行正在扭转式抻拉。　　这个动作会帮你摆脱腰酸背痛的困扰。建议每侧 坚持10秒钟，重复3次。　　蝴蝶伸展。坐姿，两脚对在一起，双手握住脚趾，让上身慢慢往前靠，从臀部开始弯曲，用肘部下压双腿，抻拉大腿内侧肌肉。　　这个动作可以充分缓解腿部酸痛，锻炼肌肉。建议坚持8秒钟，重复2次。　　横躺拉伸。平躺姿势准备之后，抬起双腿，双手抱住膝盖反面;手臂发力，感觉全身向上提;直到腿部韧带充分抻拉至最大位置为止。　　这个动作可以伸展我们不经常参与运动的大腿韧带，建议坚持10秒钟，重复4次。
2腿酸是怎么回事
　　1.腰椎间盘突出：疼痛是其常见的症状，可表现为腰背痛、坐骨神经痛，典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下肢痛。　　2.血流因素：对于腿部静脉曲张或深部静脉血栓的患者，若睡觉时长时间保持某种姿势，腿部静脉受压，回流受阻，造成血流淤滞，当血液淤滞达到一定程度时，则会引起腿部肌肉的痉挛。　　3.腿酸是怎么回事?疲劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。 腿酸是怎么回事?如果之前你认为腿酸只是小问题，那你就错了，腿酸也有可能是腰椎间盘出这样比较严重的骨科病引起的。因此，要类似症状的患者应该自合自己的情况到医院进行详细检查，一旦确诊积极治疗，避免耽搁治疗的时机。
3如何缓解腿部酸胀疲劳
　　相交其它职业而言，护士每天需要站立的时间往往要长很多，病房护士需不断巡视病房，而手术室护士每天都要站平均6个小时，一天工作结束后我们总感觉“腿像灌了铅”一样。如何缓解这种不舒适呢?今天我就为大家带来几点缓解腿部酸胀疲劳的小妙招。　　1、站立时，可以有所侧重的让双腿轮流休息，也可以踮起脚来，让脚后跟一起一落的活动，或做踢腿运动。这样能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚。　　2、平时休息时保持正确的坐姿，少翘二郎腿，以防阻碍下肢静脉回流。　　3、坚持每日用热水泡脚，此法不仅能够缓解腿部疲劳，还能使你整个精神得到放松。　　4、中午或者晚上休息时，将腿部垫高15到20厘米，促进血液循环。　　5、工作及休闲娱乐时选用舒适的平底鞋。　　6、多吃水果及蔬菜，可选用活血、通经脉的食物。　　7、选择合适的静脉曲张袜(必须符合腿周径)，长期正确穿着，能够有效的减轻腿部酸胀感，并且有助于预防静脉曲张。
4腿酸是什么原因引起的
　　在生活中的需要注意保持一个良好的心态，调整睡眠和避免睡眠啊睡眠时期的，睡前不要一些自己恐怖性的文字，适当的进行一些锻炼特别是腿部的锻炼，注意温度的变化都感觉睡眠应该保持我良好的温暖环境。　　1、部位：不宁腿综合症多发生于下肢，以腓肠肌最常见，大腿或上肢偶尔也可以出现，通常为对称性。　　2、性质：不宁腿综合症患者常有撕裂感、蚁走感、蠕动感、刺痛、烧灼感、疼痛、骚痒感、腿发麻等腿麻烦的不适感，有一种急迫的强烈要运动的感觉，并导致过度活动。　　3.、时间：不宁腿综合征(不安腿综合征)在安静时发作，夜晚或者休息一段时间后症状更为严重，有时仅仅持续数分钟，严重的则整夜不停，活动下肢可以使症状明显减轻，但患者在休息或入睡以后症状会明显加重。　　4、失眠：由于夜间失眠，导致不宁腿患者严重的日间嗜睡，工作能力下降。　　以上就是腿酸的原因和症状表现，在生活中的需要注意保持一个良好的心态，调整睡眠和避免睡眠啊睡眠时期的，睡前不要一些自己恐怖性的文字，适当的进行一些锻炼特别是腿部的锻炼，注意温度的变化，发现腿部的疾病一定要进行一些及时的诊断和治疗避免腿引起其他的疾病。
5腰酸腿酸也可能是妇科炎症的症状
　　身体发出的不健康的信号能够反应出身体的现状，特别是妇科炎症一种危害女性身体内部的疾病，给女性朋友的生活和工作带来严重的影响，所以女性朋友多多的注意生活细节了解自己的身体状况。　　腰酸腿酸，小心妇科炎症来袭!女性一旦患上妇科炎症会导致女性腰酸腿酸。除了这个症状，女性朋友患了妇科炎症还会出现一些其他症状，妇科炎症最主要的症状是白带异常，通常女性会出现白带增多，有时颜色发红、发黄、淡黄色、乳白色等。　　另外女性得了妇科炎症之后还会伴有粘稠及鱼腥味、腥臭味、酸味、恶臭味等，有的女性还会出现脓性白带、血性白带、胶状白带或是豆腐渣白带等现象。有时白带夹有血丝，伴有异味，恶臭等，小腹胀痛，白带异常，腰骶部酸痛等，慢性炎症形成瘢痕粘连及盆腔充血可造成下腹坠胀，腰骶部酸痛，在性交、劳累或月经期前后加剧等，急性炎症累及腹膜时引起剧烈下腹痛等。　　女性随着年龄增长、工作劳损、家庭压力等因素，必然会出现腰酸腿酸。这时候的腰酸腿酸大部分是腰部的软组织慢性劳损或内分泌失衡所致。广大女性朋友，提早预防发病非常重要，任何时候都要遵循这一原则：预防比治疗更重要。若是骶髂关节所引起的下背痛，则必须使用骨盆带，而非托腹带。　　此外，尽量避免长时间行走;适当的运动，如走路、游泳、体操等，可以减轻下背疼痛;应从日常生活做起，注重个人卫生，避免不洁性生活，不建议服用止痛药，若真有需要，最好请教专科医师;并定期做妇科检查，发生疾病一定要到正规的医院就医。腿酸涨吃什么好
腿酸涨吃什么好
发病时间：不清楚
病情描述：患者年龄:20患者性别:女目前一般情况:就是腿酸,而且就一只会酸涨,另一只的都好好的
很抱歉，这个问题暂时没有医生回复
精选问题 查看更多&&大腿酸胀是为什么？原因可能有这些！大腿酸胀是为什么？原因可能有这些！不二叔叔百家号文章导读大腿酸胀这种感受很常见，比如坐时间长了会出现大腿酸胀，这时候只需要稍微活动一下就能缓解，但有的时候，大腿都酸胀是身体疾病造成的，比如腰椎的疾病很容易导致该症状，总之，造成大腿酸胀的原因很复杂，如果原因不明显的话，有必要到医院去查明病情。一、原因一：大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。二、原因二：当脊髓神经被骨刺或椎间盘压到时，大腿、小腿及足部就会有麻木，厉害时更会有剧烈抽痛，这就是所谓的坐骨神经痛，另由于骨质疏松，容易在间椎发生压迫性骨折，此时除了脊痛之外，疼痛还会牵引到胸部。三、原因三：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌倒、久坐、久站、不良姿势、床铺太软、穿高跟鞋、怀孕…等。除了上述原因之外，其它可能引起腰酸背痛的疾病包括：僵直性脊椎炎、骨质疏松症、腰椎骨折、脊椎肿瘤…等。四、小腿酸痛是怎么回事小腿酸痛病因有很多，局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。环境温度突然改变。饮食中的矿物质(如镁、钙)含量不足。某些慢性疾病、孕妇的发生率也会提高。甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。某些降血压及降血脂等药物也会引起等。小腿乏力酸痛中医认为多与气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚，或由于不外不内因如房事不节，伤肾精气，外伤伤筋动骨，饮食湿、寒之物伤脾等原因所致。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不二叔叔百家号最近更新：简介:爱大叔，爱电影，远离烂片。作者最新文章相关文章请问双腿酸胀主要是什么原因引起的？
请问双腿酸胀主要是什么原因引起的？
请问双腿酸胀主要是什么原因引起的？冬天手脚冰凉，双腿酸胀的无法入睡，只有按摩之后才可以缓解一下，过后又慢慢酸胀起来，10月1日游玩回家开始有这种情况，当时只是膝盖酸胀，躺了五天好了，这次是从大腿根到脚都酸胀，昨天开始吃复方伤痛胶囊和骨筋丸胶囊，感觉好些了，不吃又会犯的，请问主要是什么原因引起的呢？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
&&已帮助用户：45801
问题分析：您好， 这是缺钙的表现， 建议你补钙治疗，可以服用迪巧片
.'意见建议：可选用迪巧片的.一般吸收效果还是比较理想的.多晒太阳,多喝骨头汤也很有帮助的.输液效果也是比较理想
问左侧从大腿到脚冰凉，膝盖疼
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
你好，你说的情况是由你的腰椎间盘膨出引起的，腰椎间盘膨出主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，一般药物很难根治。常规的治疗方法诸如手术、封闭、牵引、理疗、红外线、推拿、按摩、针灸以及手法复位等没有确切疗效，有的治疗方法有可能导致加重病情，甚至残废。中医中药长期临床实践有许多非常有效的独到治疗方法，建议你采用传统中药穿山龙、血丹花、血竭、乳香、没药、生地、川西归尾、鸡血藤、木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶、骨碎补、制川乌、制附子、香附、郁金、正晋芪、鹿含草等配合治疗，见效快，疗效确切，许多患者治愈后不会复发。这些药物配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、强筋壮骨、通经活络、消肿定痛，标本兼治，从而达到彻底根治的目的。
问站立或走路稍多，膝盖内侧（血海穴上方约3公分处）就酸胀疼，痛不可摸。胃寒，手脚冰凉，大便稀，关节响
职称：医师
专长：针灸减肥、
&&已帮助用户：32516
病情分析：膝盖内侧酸胀疼估计和这地方受凉劳损有关，因为本身有脾胃虚寒的病症，所以考虑受凉居多，意见建议：可以服用些附子理中丸并配合日常使用热毛巾外敷，这样积极治疗会好起来。
问你好，我女朋友今年二十岁，平时总是手脚冰凉，晚上睡...
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。意见建议：建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。
问膝盖有积液，大腿及膝盖肿胀，有时脚凉
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：685331
问题分析：你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，同时配合输液一周进行治疗，意见建议：平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立
问手脚关节疼痛。发麻。冷。晨僵。膝盖到脚冰凉
职称：主任医师
专长：难治性肾炎及肾病综合征，小管间质性肾炎，复杂性尿路感染，严重糖尿病肾病，重症狼疮及狼疮肾炎，过敏性紫癜肾炎，移植肾排斥反应，强直性脊柱炎，多发性硬化与渐冻人，其他严重风湿病，顽固性痛风及痛风肾病。
&&已帮助用户：189
问题分析：查一下血补体、免疫球蛋白、血清蛋白电泳、尿酸、血沉、抗O、血微量白蛋白、24小时尿蛋白定量
问您好，我的症状是长期手脚冰凉，膝盖，大腿外侧都是凉的，夏...
职称：医师
专长：妇产科、尤其擅长月经不调等疾病
&&已帮助用户：109578
问题分析：你好.口臭的话你可以先去看看口腔科的医生，多数原因是由于口腔疾病所致，应注意口腔卫生，如患有胃炎、牙周病、龋齿等应该积极治疗，口臭严禁吸烟喝酒，不可吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品。口臭多为肾阴虚损，相火妄动之证意见建议：建议。您可用知柏地黄丸滋阴降火取出口臭为好。
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