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吃红豆薏米粥，身体会有这些变化，看到可以收藏放好！
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21:13:31 & &求医问路人
红豆和薏米仁都是可以药食同源的食物，搭配好使用，效果加倍。一般杂粮是使用，就是越杂效果越好，今天来介绍一下吃红豆薏米粥的好处。红豆有两种：红豆含有丰富的营养，具有养生的功效，气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，但仅仅作为食疗。常常吃红豆可以滋补五脏，促进排毒排便，很适合孕妇，产妇和哺乳期食用，也很适合宝宝食用，宝宝吃红豆，可以提高身体免疫力，促进身体健康发育。此外，红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血和强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。赤小豆，这种赤小豆性平，味甘、酸，能利湿消肿、清热退黄、解毒排脓。这种豆子含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁等营养成分，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、预防结石、健美减肥的作用。赤小豆还可发制赤豆芽，食用同绿豆芽。具有清热解毒、健脾利湿、消积化瘀等疗效，是日常生活必备的家用食材。薏米仁功效：薏米仁，又叫苡米或薏米，一般在菜市场或者超市就可以买到。1、薏米仁具有抗癌作用。在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”，这是因为薏米中的薏米酯、亚油酸是非常重要的抗癌成分，还能减轻肿瘤患者放化疗的毒副作用。临床上一般建议肿瘤患者用生薏米仁30克—50克，加水适量浸泡3—4小时后煮熟食用，每日2次，连食数月就能起到比较明显的治疗效果。2、薏米仁帮助人们增强免疫力。妈妈们可以多吃薏米仁可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。3、薏米仁具有健脾的功效。脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米仁具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。4、薏米仁是美容圣品。薏米仁中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米仁与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。
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if(tanx_h)tanx_h.insertBefore(tanx_s,tanx_h.firstChild);千万别这么喝红豆薏米粥，反而湿气更重！别怪没提醒你！
我的图书馆
千万别这么喝红豆薏米粥，反而湿气更重！别怪没提醒你！
大家都知道湿气是万病之源，在这天气变化多端的春季，要去除体内的湿气也很重要，那怎么办呢？很多人知道用红豆薏米粥可以祛湿！但是方法错了会导致问题更加严重。为什么喝了那么多红豆薏米粥，湿气还是那么重？错误一：红豆错了红豆薏米粥这个方子里说的“红豆”指的是“赤小豆”（红豆比较圆、赤小豆是细长的），红豆能疗饥，不能利水祛湿，吃多了会败血。赤小豆才有利水祛湿的功效。▲赤小豆错误二：薏米，错了薏米可以祛湿，但它的寒性太重了，如果直接煮会伤脾，建议把薏米炒一下，减轻它的寒性。错误三：煮法错了赤小豆、薏米仁很难煮烂，最好用热水浸泡一小时后再煮，否则营养很难出来，但很多人往往都是直接煮。错误四：只祛湿不健脾湿气是脾虚引起的，湿气又会使脾虚加重，所以健脾 祛湿要一起进行才正确！我们身体里有个器官叫脾，脾在我们的身体内起什么作用呢？它是负责把身体的水汽运送到各个地方的，比如运送到肾脏，就可以通过排尿排出去，运送到毛孔，就可以通过出汗排出去。脾最喜欢干燥，不喜欢湿哒哒，所以如果体内湿气过多，脾需要不停地工作，久了就会累，会伤，脾伤了，就是我们常说的脾虚，脾虚弱的话，运化水汽的能力降低，水汽堆积在体内，无法出去，自然湿气就更重，湿气和脾虚是恶性循环的关系。也因此，要想祛湿，就必须祛湿加上健脾，同时进行，才有用。很多人说，为什么我喝了红豆薏米粥、红豆薏米粉没有用啊，湿气还是那么重？就是因为你光祛湿，没有健脾。“四宗罪”里，第四点尤其重要，为什么有些人喝了红豆薏米粥还是有湿气，很大的原因在于本身湿气已经很重，伤及到脾了，怎么办呢？健脾最厉害的是芡实健脾，最厉害的是一种长在水里的植物——芡实。芡实又叫鸡头米，有“水中人参”的美名，常用来健脾祛湿。据医学古籍记载，芡实味甘涩、性平，有健脾祛湿、固肾益精、补中益气、抗衰延年的功效。芡实可以健脾，可调整脾胃功能，补益脾胃，让它获得动力；芡实还能固肾，肾好了，排尿功能就强，身体的水汽通过尿液排出去了，变得干燥了，这也是祛湿的一个大招啊。祛湿 健脾才能吃出健康推荐这个经典食疗方薏米红豆芡实粥材料薏米、芡实、赤小豆、冰糖。做法1、赤小豆、芡实冷水浸泡2小时以上，或者直接用热水浸泡1小时；2、薏米仁用文火炒，炒到变成微黄色；3、把赤小豆、薏米、芡实、冰糖一起放锅里，加水，熬煮2个小时左右；功效1、祛湿利水：薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰，所以薏米亦还可用于治疗肺热肺痈肺痿之症，和山药同用，更是相得益彰、互补缺失。2、健脾益胃：红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的，脾胃为后天之本，气血生化之源，所以把脾胃调养好是健康的根本。3、补肾益精：肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精。注意事项1、体内浊气太多的人不能喝红豆薏米芡实粥，如果体内浊气太多的人喝红豆薏米芡实粥的，一定会饱胀难以消化，只能是先祛除体内的浊气，然后服用效果会更好。2、肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿以及肥胖症等病症患者适宜食用不能喝红豆薏米芡实粥。除了饮食，还有哪些方法可以帮助我们有效祛湿呢？春天祛湿赶快护住寒湿入体的5大通道1、大椎穴从“大椎穴”进入的“寒湿气”容易引起我们的“肩颈酸痛，肩周炎，颈椎病，头晕头痛，失眠多梦；督脉为‘阳脉之海’，总理一身之阳气，而大椎为‘三阳、督脉之会’，也就是说，全身的阳气都在大椎穴处交汇。艾灸或按摩大椎穴，能达到调节全身阳气的目的。2、膻中穴从'膻中穴'进入的'寒湿气'容易引起我们的'乳腺肿痛，乳腺管道阻塞，小叶增生乳腺纤维瘤等症状”；膻中穴是心包经的募穴，是人体重要的一个穴位，过去的说法叫中丹田，气都在这汇集，是气之会穴。是治疗乳腺增生的要穴。3、神阙穴从“神阙穴”进入的“寒湿气”容易存积在我们盆腔，特别是女性，当盆腔内的“寒湿气”重时，就容易引起我们妇科各种疾病，比如：妇科炎症，月经不调，经血不畅，痛经，血块，子宫肌瘤，卵巢囊肿，不孕不育症等”。4、命门穴从“命门穴”进入的“寒湿气”容易引起我们腰酸背痛，腰膝酸软，各种肾虚，性功能下降等症状；肾是先天之本，而命门就是通往这先天之本——肾的门户，是人体补肾的大穴。5、涌泉穴从“涌泉穴”进入的“寒湿气”容易往上流动，容易引起膝关节酸痛，风湿关节炎等症状。涌泉穴是肾经的第一个穴位，即源头。把气血引到脚上，实际就是引到涌泉穴去，叫引血归源。引血归源有什么好处呢？它使人不容易衰老，这是最大的好处。“寒湿”是万病之源，我们日常一定要注意排寒湿和补充阳气及时恢复体力。湿邪是现代人健康的最大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。只要湿邪少了，一切所谓的现代病都会远离我们，一切恶心、慢性的疾病也会失去存在的温床。但是祛湿的方法，您都用对了吗？煮正确的粥喝，按摩重要的穴位，祛湿才能事半功倍，一定要相互转告，别让身边的人再做错了！微信回复以下关键词，可查询相关疾病&小儿推拿 | 胃炎 | 上火 | 肥胖 | 头痛 | 关节炎&|&月经不调 | 小儿腹泻 | 骨质增生 |&肾虚 | 腰椎间盘突出 | 乳腺增生 | 阳痿 | 早泄 | 前列腺 | 口臭 | 颈椎病 |乳腺增生 | 脱发 | 白发 | 糖尿病 &| 风湿 | 冠心病 | 乳腺癌 | 高血压 | 高血脂 | 痛经 | 痔疮 | 便秘 | 失眠 | 心脏病 | 解酒 | 扁桃体炎 | 养肝 | 眼疲劳 | 鼻炎 | 湿气 | 口腔溃疡 | 打呼噜 | 牙痛 | 咽炎 | 胆结石 | 咳嗽&|心梗觉得不错，底部随手点赞哟↓↓↓中医微信号：vipzyi
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大姨妈来了---红豆薏米粥
大姨妈是谁，这么大名鼎鼎的人物没人不知道吧，哈哈。那天在网上看了一系列关于大姨妈的笑话，正喝水的我都笑喷了，太有意思了，给大家列举几个看看：
1.交际花mm，前阵子，qq签名是
研究了又研究，算不出来。
发给公司那个数学天才，他也没做出来。
最后问她：括号里的数是多少？
回答：我哪知道，还没来呢
2.十一月的姨妈极度不要脸，月中刚走，月末又来！
既然这样，那你为什么还走！！！
你说，你凭良心说，哪次我不是好吃好喝穿的贼厚不碰凉的低声下气的迎接你
而你哪次不是趾高气昂极度牛逼想生气就生气说疼就疼的对待我？！
你凭神马？！
3.这个世界上最潇洒的人就是大姨妈，她想来就来，不想来就不来，她不来你急死，她来了你烦死。她来或不来你都要默默忍受，认了吧，听大姨妈的话做好姑娘。
看了上面的笑话你笑了没，我也总结了一下，大姨妈来多了不行，来少了不行，总来不行，总不来也不行。经常有MM说：“唉，大姨妈又来了，讨厌死了。”我说作为女性的您可别说这样的话，您年轻，大姨妈不来或来的少，您就不爱怀孕；您人到中年，大姨妈来的少或不来，暗示您雌激素可能分泌过少，绝经的前兆，那样您衰老的可就要快了。所以，我们都要好好地伺候大姨妈，热情地欢迎她的到来，也别来的太勤，一个月一次，准时来就行了，哈哈。
大姨妈来的时候需要注意点啥：忌喝冷饮，注意保暖，拒绝疲劳，另外还可以试试喝我今天做的这款薏米红豆粥，温着喝，效果更好！
据百度说：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血，具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。常喝薏米红豆粥还能美容呢^_^。
PS：此粥只是食物，您就偶尔当汤水喝好了，不能包治百病哦^_^。
1.红豆一把，薏米一把，因为薏米和红豆都很硬，所以需要先用清水洗干净然后泡两小时。桂圆干一把，需要剥壳去核，留里面的果肉就行。
2.这两种豆子不易煮，我是用高压锅压的。您可以用砂锅，也可以用电饭锅，就是煮开了后关火，闷一阵再煮，反复几次就煮烂了。最后把桂圆果肉干扔进去再煮一个开就好了。
介绍我喝水的新伴侣---膳魔师保温杯。淡淡的蓝色，童趣的多啦爱梦，第一次用这么可爱的杯子，让我每次喝水的心情都很美好。谁说大人就不可以用这么童趣的杯子啦！
里面是锃亮的不锈钢内胆，保温效果非常好，装上热水几个小时都是热热的。儿子跟我商量可不可以做一些绿豆水，然后在冰箱里冻凉后装到这杯子里带到学校去，一天都可以喝到冰爽的绿豆水了，我说少来，不要变相抢我的杯子。
红豆和薏米熬到开花整个粥也不会粘稠，这个汤水喝起来非常清爽，味道也很不错哦。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。为什么我吃了薏米红豆薏粥后，才干净十天的月经又来了...
为什么我吃了薏米红豆薏粥后，才干净十天的...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：为什么我吃了薏米红豆薏粥后，才干净十天的月经又来了？想得到怎样的帮助：上个月月经是6月12号来22干净
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科月经、怀孕
&&已帮助用户：18133
问题分析：月经周期的长短，取决于卵巢周期的长短，一般为28－30天，但因人而异，也有23－45天意见建议：根据你的情况，是否吃过其他什么药物没有的，如果是没有吃过什么药物的话，那么就很有可能是其他疾病引起的，建议是及时到医院看看为好的。
上个月是吃了药才干净，药名是裸花紫珠分散片
回复：根据你的情况，还是和吃药是有关系的，建议是再观察一段时间的。
问经期可以吃薏米红豆粥吗
职称：医生会员
专长：荨麻疹,脂溢性皮炎,脂溢性脱发
&&已帮助用户：135993
病情分析： 薏米性寒，经期前不要吃太寒的食物，对子官不好，容易造成经痛。但红豆是活血利尿的，经期中和任何时候吃都有补血的作用。 温馨提示：薏米放在经期后的第三天后吃用，对美白功效起到事半功倍的作用，因为经期后的皮肤是最活跃的，意见建议：无论皮肤还是身体吸收营养的能力最强，也就有了经期后一周减肥最明显的说法。
问来大姨妈的时候薏米红豆粥能吃的吗
职称：主治医师
专长：妇产科、
&&已帮助用户：99561
问题分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是月经期饮食，忌辛辣即可意见建议：您好，像您的这种情况考虑是可以吃的，这种情况不会有事的，放心吧
问红豆薏米粥
职称：医师
专长：高血压、冠心病、心肌病等心血管疾病的治疗
&&已帮助用户：0
这种情况是可以进行服用的。注意保暖，避风避寒，多进行关元穴的艾灸调理。
问女性经期可以吃薏米红豆粥吗？
职称：护士
专长：妇科
&&已帮助用户：24017
问题分析：您好；月经期间可以喝薏米红豆粥的，薏米性凉味甘，有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。红豆利水，消肿，健脾胃，对月经影响不大的，别吃寒性的食物就行意见建议：建议保持外阴清洁干燥。注意休息，月经期要严禁房事，尽量少吃生冷、辛辣、还有硬的食物，注意放松心情
问薏米红豆粥经期可以喝吗
职称：医生会员
专长：高血压、心血管疾病
&&已帮助用户：71081
病情分析： 您好，不行。薏米是凉性的红豆也是，性平偏凉。刚好都是经期不适合吃的，经期的话吃点黑木耳红枣什么的就好了反正也没几天，等经期过两三天再吃薏米红豆就可以了意见建议：吃一些温性的食品，多注意休息，希望我的回答能够帮助到您
问经期能喝薏米红豆粥吗？
职称：医师
专长：不孕不育
&&已帮助用户：66629
问题分析：你好， 月经期间可以喝薏米红豆粥的，对月经影响不大的，注意饮食营养，这情况还是得做好经期保健的，意见建议：注意是要避免吃油腻酸辣刺激性大的食物，注意休息，尽量避免吃生冷的食物及接触冷水，更不能用冷水洗澡。
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