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想吃美容口服剂先保证自己一日三餐正常，营养尽量均衡全面就像抹保养品的前提，也是保证自己作息尽量健康好吃好喝好睡觉，有空做做运动出出汗天天开开心心不郁闷。无论外涂还是内服美容品起到的，都是锦上添花的作用治不了病，排不叻毒
如果你生活习惯烂的一塌糊涂，烟酒不离手还天天街边撸串烧火锅吃饱了脸也不洗就摊床上，听到运动就耍无赖想靠吃点抹点保养品拯救自己黯淡无光的脸？想得美！
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有的人为了心急美白外用好几种美白精华，内服好几種后的美白丸效果怎么样什么牌子的都来一份，觉得这样肯定全面、效果快这叫妥妥的自作孽不可活。虽然不至于这个那个药丸药剂起冲突出现副作用但肯定有某些营养成分过量、造成脏器负担的隐患。而且真的吃到那么多药的人八九不离十有种迷信依赖觉得饭菜皆下品，唯有嗑药高还有一大推理由跟你讲：现在都是农药生长素，食物的营养低、污染高吃来吃去营养不全面，不如吃药来的全面效果好对于这样的嗑药狂，我心中只有一万个白眼
