前段时间小诗妹在和自家缔医美嘚医生谈论产品学的时候提到了一种常见病——黄褐斑医生说目前的医疗水平无法彻底治愈黄褐斑，但是我们可以通过日常防护+正确治療控制黄褐斑的病情。

面部的黄褐色色素沉着斑称为黄褐斑多对称分布于面颊部，形如蝴蝶亦称蝴蝶斑中医称“黧黑斑”。

女性多見多在夏季日晒后诱发或加重，提示日光是一促发因素已知紫外线是一种外源性刺激核素细胞分裂因素，使照射部位黑素细胞增殖

淡黄褐色、黑褐色或深咖啡色斑，深浅不定斑片形状不一，或圆形、或条形、或呈蝴蝶型色斑深浅随季节、日晒及内分泌等因素而有變化，有研究表明与人的休息及精神状况有明显关系精神抑郁、熬夜、疲劳可加重色素沉着。

避免日常生活中的刺激因素

①防晒：黄褐斑的治疗首先需要防止紫外线的照射没有防晒的前提下谈黄褐斑的治疗都是耍流氓。

紫外线照射后会引起局部活性氧簇分子（ROS）增多引起角质形成细胞过多分泌成纤维细胞生长因子，内皮素-1NO等分泌增加，黑素细胞的神经生长因子和可诱导的NO合成酶分泌增加这些都能引起黑素合成增加。

1个黑素细胞和10-36个角质形成细胞一起构成表皮黑素单元因此角质形成细胞和黑素细胞之间可以相互作用相互影响。

因此紫外线可以诱导和加重黄褐斑黑色素的合成故治疗同时需要采用宽光谱防晒剂，能有效阻挡长波紫外线和中波紫外线

建议防晒霜的防晒指数SPA大于50，PA（+++）另外，打伞戴帽等防晒措施也很重要。

小诗妹推荐：源于德国50年预防医学家族技术研发的Dermasign日用多效修瑕护理霜

推薦理由：内含物理性防晒成分二氧化钛、氧化锌化学性防晒成分Tinosorb S和Octocrylene都是广谱防晒剂，可同时阻隔紫外线UVA及UBV

②规律的作息：规律的生活作息可以维持体内激素水平的稳定，长期熬夜的人会出现黄褐斑加深肤色暗沉，皮肤粗糙

③愉快的心情：对女性而言，保持愉快的心凊对维持体内激素水平的稳定是有很好的帮助的，长期抑郁焦虑不利于黄褐斑的消退。

要选择温和的洁面方式不要过度洗脸，不要使用含有角质剥脱剂的洗面奶

洁面的频率不要过勤，一般建议每周使用洗面奶不要超过两次

另外，保湿霜的选择一定要用正规产品荿分清楚，无表面活性剂无刺激，防腐剂含量少

小诗妹推荐：源于德国50年预防医学家族技术研发的Dermasign多效护肤基础乳

推荐理由：不含对皮肤造成伤害的乳化剂，采用微脂囊细胞同化技术有效修复皮肤屏障和改善肌肤问题。

1）2%-4%的氢醌软膏：氢醌可以有效地抑制酪氨酸酶的活性减少黑色素的合成。

在使用防晒霜的同时采用4%的氢醌软膏连续外用12周以上，可以有效的缓解黄褐斑氢醌的主要不良反应是导致皮肤褐黄病，尤其是深肤色的人相对较容易出现

2）熊果苷：这是一种从植物中提取的成分，通过抑制生产黑色素的酵素酪氨酸酶活性減少黑素生成，通过自身与酪氨酸酶直接结合加速黑色素的分解与排泄，从而减少皮肤色素沉积

外用时起效快，临床使用建议浓度在5%-7%の间如果浓度过高，体外实验发现反而会对黑色素合成有促进作用浓度过低则没有显著临床疗效。