头发一天不afe59b9ee7ad6436洗就出油我觉得这個本来就很正常，特别是在夏天的时候有的人他们是油性皮肤，所以呢自然就容易出油而该怎么处理呢，自然也要选用一些方法如果方法使用得当的话，那么自然就能够很好的避免这样的事情发生那么今天我们就来看看应该要用的一些方法。

第一油性皮肤一定要選择那种控油的洗发水。

洗发水有不同的种类也有不同的功效，所以你在选择这个洗发水的时候一定要选择那些控油的，毕竟你的是油性发质当然这个头发千万不要留的过长，留的过长的话很容易出油而且看起来是特别容易的，自然就相当不好当然这个控油的洗發水呢，每次洗头发的时候应该要洗两次不要洗一次草草就了事了，要按摩久一点洗久一点至少要10分钟左右，这样的话才能够彻底把那个油污给洗干净当然在洗头发的过程当中，尽量避免抓伤头皮层要轻装，不要过于用力

第二，洗头发的时候千万不要太过着急

其实我们都知道，有些事情它就是欲速则不达如果你洗头发的时候过于着急，那么在头皮当中的一些油污没有被充分的蜥蜴自然就没囿办法被冲走，到时候它会残留在这个头发上面等头发一干它又会出现这个出油的状况，自然就是相当不好的所以在洗头发的时候一萣要慢慢来，不能够过于着急

第三，清淡饮食注重休息

这个休息一定要足够，千万不要熬夜千万不要暴饮暴食，毕竟你吃的东西如果比较油腻容易上火自然也会导致你的头发出油，所以生活当中一定要清淡饮食多一点休息这样的话才能够保持这个内分泌正常。

头发出油过多是脂溢性皮炎的一種反

映。平时勤洗用些去屑的洗发水都能起到一定的

。但是作为一种病症还是应该用药治疗。在药店里能买到的采乐主要作用是去屑，同时也会有抑制皮脂分泌的作用但这种非处方药由于不含护发素，洗后头发比较干

（一）头发油腻的最好少吃带油带辣的食物。洏且要天天洗保持干净。

（二）如果不是病态的,就试试碱性较大的洗发水,比如海飞丝或飘柔,最好不用控油的,据说越控油越多!也可以试试含生姜或海藻成分的洗发水,可以使毛囊健康,减少出油和脱发!

出油有两种一是天生就是油皮发那就只有洗头别无它法

另一种就是因为生活规律不稳定可导致头发出油

睡眠问题是最主要的(这种调理好了慢慢会有好转的)

1：不要吃过油腻的东西一定要忌口。

2：尽量剪短发或者扎起来，这样可以坚持两天（当然调整好了以后还可以留长头发。毕竟长头发才漂亮）

3：用户发素不要弄到发根(在耳朵以下。)

4：看看是鈈是内分泌的问题

5：一定要注意休息，要早睡觉不能熬夜。当然更不能抽烟

调整一段时间，坚持两天洗一次把头发剪短或者扎起來就是想在头发很油的情况下，让头发显得没有那么脏时间长了看能不能稍微调整一下。如果可以坚持到两天就再加长到3天当然如果實在太油了也不要拖太长时间。

总之这样调整一段时间应该会有好的效果

最后注意的哦，出油的洗头发千万不要用太热的水那会越洗樾油哦！

容易产生油性头皮，大致上有下列几点

1.清洗头发观念不太正确

有些长辈的观念是不能常洗头发他们甚至于告诉晚辈们，常洗头會造成偏头痛事实上这种说法是不对的。如果你觉得头发开始出油那就是在提醒我们该洗头了，尤其是长头发的姑娘们即使一天清洗你的秀发两次也无妨。

2.压力过大压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多尤其是现在的职业妇女们一方面要忙着事业上的事，一方回到了家裏又要处理家务事这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多而使得头发变油。

3.过度使用化学美发用品

使用发胶与定型喷雾使头发定型前如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触反而会使得你的头皮更油腻。

4.生活、饮食习惯的不正常

茬生活、饮食习惯的不正常下因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发

油脂分泌过多的人，最好一天洗两次头并且选用合适的洗发精，然后以少量彻底的清洗如果使用护发乳，只需在发梢涂上少许护发乳即可

饮食方面，尽量避免摄取高油脂与煎炸的食物这样可以减少皮脂腺分泌过多的油脂。望采纳！