医生苦劝：生活中注意这6点，痛风自然一天天好起来
痛风是由于嘌呤代谢失调，其代谢产物尿酸在体内浓度过高所导致的疾病，只要发作过一次就会有反复发作的可能，若是尿酸长期控制不好，还会导致痛风结节和痛风肾等，发作越来越频繁，导致肾功能下降，心血管病风险增，给患者带来更大的潜在危害。夏天是痛风的高发期，要预防或减少痛风发作，应多注意养成良好生活习惯。
痛风有“帝王病”之称，和饮食有着密不可分的关系。高蛋白饮食、饮酒成为引起痛风越来越重要的原因，由于这些饮食中含有高嘌呤，容易导致尿酸高，而尿酸盐结晶会沉积在关节里，引起晶体性关节炎，于是痛风就发生了。以前患痛风的多是中老年男性，现在中青年痛风患者正逐渐增多。很多青壮年觉得自己身强力壮，放开吃喝没问题。殊不知爱吃海鲜、爱打边炉、爱喝老火汤、爱消夜和喝啤酒的习惯，正加大罹患痛风的风险。
生活中得了痛风该注意些什么？
1、痛风病人要合理饮食：高蛋白物质和高嘌呤食品，即动物的内脏，例如肝，肾，胰，脑及肉汁，肉精，沙丁鱼等应完全禁用。而一切辛辣刺激性食品如酒类，咖啡以及辣椒，咖哩的调味品也不宜，豆类尽量少吃。
2、要多吃碱性食物： 痛风病人的体质本身偏酸性体质,所以痛风患者要多吃碱性食物，像是帢马谷、姬松茸、猴头菇、灰树花、黑芝麻等，平时都是炒着吃或煮水喝，容易导致营养单一流失，一般建议将这些食材炒熟研磨成姬松茸帢马谷粉，用热水冲调食用，营养丰富均衡，而且对调节人体酸碱平衡，控制尿酸的效果更佳。
3、适当的运动：痛风患者要常做游泳，慢步行走，打太极拳等，正常人，有助于血清尿酸值的下降，亦可增加心功能。痛风患者有利于病情的康复，但是避免长期过度激烈的运动。
4、维持理想体重，避免肥胖：肥胖较易成为痛风高危险群；若能实行饮食八分饱的原则，可减轻体重，并使用清尿酸值明显地降低。
5、节制酒量：不论是何种酒精饮品，都会导致血清尿酸值上升，尤其是冰和啤酒，两者加在一起，对痛风患者保证一触即发。
6、还要定期做体检：作为痛风患者来讲，每年体检的次数要多于普通人群，建议就是最低三个月体检一次，时间长了可能引起的痛风威胁更大。
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痛风患者食用姬松茸帢马谷粉降尿酸效果怎么样
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&&&&&&您好这种尿酸的话这种的话还是没什么效果尿酸增高主要还是针对一个饮食特别是鱼虾类肉类一定要尽量避免与饮食然后平时的话也要注意别嘌呤醇秋水仙碱以及一些碱性药物的服用
临沂市中医医院&& 主治医师
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&&&&&&你说的这种药不怎么常用，是一种保健品。尿酸高的人首先饮食要注意，不要吃含嘌呤高的食物如海鲜，菜花，羊肉汤，不要饮啤酒。平时常服碳酸氢钠，可以用百合长期泡水喝。肯定比你说的这种保健品降尿酸效果好。
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疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
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