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验证码输入错误，请重新输入母乳喂养期间宝妈们一定要小心了，千万不能吃这两类回奶食物！母乳喂养期间宝妈们一定要小心了，千万不能吃这两类回奶食物！旭旭游戏小屋百家号处于哺乳期的妈妈们吃东西简直比孕期还要讲究小心，为啥呢？因为一个不小心食物下肚后，就容易影响母乳的质量，奶量变少甚至是回奶，直接影响宝宝的“口粮”，大人着急孩子哭闹——对宝宝的发育和成长带来不必要的麻烦，因此这些具有回奶作用的食物妈妈们还是需要额外注意，尽量不吃。第一类：寒凉类食物。寒凉类食物可谓减奶、回奶第一大类食物。寒凉类回奶的主要食物有：冰激凌、冰棍、各种冰饮等冰箱里拿出来的冷饮冰食；马齿苋、冬瓜、竹笋、苦瓜、茭白等蔬菜；西瓜、梨、芒果、柚子、香瓜、柿子等水果；以及鸭肉、鱿鱼等寒性肉类。此类食物建议少吃或者不吃，如果食用过量，容易引起宝妈肠胃不适或者回奶，而且宝宝吸食此类乳汁，还容易引发胀气、腹泻。第二类：辛辣刺激类食物。在养育第二个孩子的时候，我才知道，原来韭菜等辛辣刺激性食物大量食用后容易减奶和回奶。从中医上讲，哺乳期女性大量食用韭菜、大蒜、蒜薹、洋葱、胡椒、茴香等辛辣刺激性食物，不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，容易减少奶量和回奶，并导致上火便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康。除了以上两大类食物哺乳期的宝妈要尽量少吃或不吃外，还要特别注意人参和麦芽制品，如人参片、人参汤、麦芽糖、麦乳精、麦芽水等尽量不要食用，这两种相关食物会抑制乳汁分泌，使乳汁减少，导致母乳供给不足。当然了，如果你正准备给宝宝断奶，那么不妨可以试试这些食物哦。此外，油炸类食物、脂肪高类的食物，腌制的肉、鱼、蛋、咸菜等腌制品，此类口感强烈的食物，容易增加身体的肠胃负担和肾脏负担，它们既不利于宝妈的身体健康，也不利于以母乳为主食的宝宝身体健康，建议哺乳期的宝妈尽量少吃或者不吃。宝妈们一定要在哺乳期管住自己的嘴，俗话说“妈妈忍得住一时，宝宝健康一生”！等宝宝断奶后，咱们宝妈再放开嘴巴随便吃啦！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。旭旭游戏小屋百家号最近更新：简介:每天更新各类新奇的游戏内容！相关文章回奶的食物
回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物，可以让回奶事半功倍。常见的回奶食物有大麦茶、山楂、韭菜、苦瓜等，但是具体的回奶效果可能会因人而异，有部分妈妈的效果可能很好，也有部分妈妈食用后没有明显效果。如果食物回奶作用不大，此时就应去需求医生制定回奶方法。大麦茶：大麦40克，每天当水喝，几天就可回奶。花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克红糖，服用一次一般就可以缓解涨奶，两次就可以回奶了。韭菜：回奶期间可以多吃韭菜，帮助回奶。苦瓜：苦瓜是寒凉食物，多吃能够帮助回奶。绿茶：可以在断奶期间代替开水，帮助妈妈回奶。螃蟹：螃蟹是寒凉的食物，有回奶的作用。山楂：生山楂、干山楂都可回奶。生谷芽：用生谷芽40克煎水服用，一般两天就可见效。生冷辛辣的东西：啤酒、茶叶、霍香正气水、巧克力等。味酸的蔬菜：马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜等。另外还有山楂、桔子、柚子、石榴、橄榄、梅子、西洋参、人参、蒲公英、韭黄、白萝卜、豆角、马兰头、胡萝卜;南瓜、香椿、冬菇、茄子、藕、笋、黄花菜、大白菜、茴香、味精、薄荷、盐、醋、酱油、太多姜、豆豉、麦芽糖、地瓜、玉米、糯米、茶叶、猪肝、醋、芝麻、鸽子、麦片等。
如果妈妈们食用了回奶的食物，却还是无法解决回奶的问题，可以试试回奶茶。皮硝(硫酸钠)200-300克，捣碎，分装两个布袋，敷于两侧乳房并包扎。每日10-12小时更换一次。苯甲酸求偶二醇，每次4毫克，肌肉注射每日二次连用三天。维生素B6，第一天600毫克，分三次口服;以后每天100毫克，分三次口服，连用七天。
能够帮助回奶的食物在各种类中都有，不论是肉类还是水果。此时可对这些食物进行一些了解，选择合适的食物来帮助妈妈回奶。五谷杂粮类：地瓜、玉米、麦芽等。水果类：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。肉类及肝脏类：牛肉、猪肝、鸭肉、猪心、老母鸡、火腿等。大料类：茴香、盐(不要过咸)、醋、酱油、大蒜、花椒、芥末等。水生物以及补品类：田螺、螺蛳、性寒类食物(如螃蟹)、海参、西洋参、人参等。
山楂麦芽汤营养：小麦有养心、益肾、除热、止渴的功效，主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。薏米有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用;并有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效。芡实含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，并含有多种维生素和碳物质，保证体内营养所需成分;具有固肾涩精，补脾止泄，利湿健中之功效。原料：山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡、料袋、红糖各适量做法：1、山楂片、芡实、炒麦芽、薏苡仁一同装入纱布袋内，扎紧。2、锅里倒入清水适量，放入料袋，放在旺火上烧开，转用文火煮半小时，捡去料袋，加入红糖调味即成。炒麦芽肉片汤营养：麦芽有消食健胃作用，又可舒肝气而回乳，瘦猪肉营养丰富，滋阴补肌，蜜补中益气，润燥，煲成的汤水不但健胃消食，而且可舒肝气，回乳，此汤极合适妇女产后，婴儿进入戒奶期饮用，对产妇因其它问题不宜用母乳哺婴者，此汤亦甚为适合，并且能减少乳癌产生成因。原料：麦芽150克、猪肉(瘦)240克、蜜枣30克、盐3克做法：1、麦芽用锅炒至微黄。2、将蜜枣洗净。3、瘦猪肉用水洗净抹干，切片，加入腌料，腌透入味。4、将洗净的蜜枣，炒麦芽放入煲滚的水中，继续煲45分钟。5、放入猪肉，滚至瘦猪肉熟透。6、以细盐调味，即可饮用。西湖银鱼羹营养：中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效;可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。原料：银鱼、鸡脯肉、蛋清、干淀粉、精盐、味精、香菜末、胡椒粉适量做法：1、将银鱼洗净。2、鸡脯肉切成5厘米长的细丝。3、将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。4、锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。
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相关专家解答
传说中有很多食品会回奶，但个人体质不同，个体差异很大，很多时候影响奶量的不在于食物本身而在于妈妈的紧张的心理状况。如果妈妈确实食用某种食物之后感觉对奶量有影响，可以下次避免再吃
妈妈的饮食可能会影响乳汁的成分。因此如果妈妈饮食有改变时，需要观察宝宝的情况，如一切如常，则不必担心，如宝宝有不适，则可能需要调整。
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联系电话：020-6母乳妈妈注意！这4种食物会回奶
导读：处于哺乳期的妈妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量，奶量变少甚至是回奶，直接影响宝宝的“口粮”。不过，妈妈们不用着急，小么为大家整理了以下4种回奶食物，新妈妈再馋也得注意，不要轻易犯错哦。
图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）
　　母乳妈妈最幸福的时刻，应该是看着宝宝略带&贪婪&的大口吮吸乳汁，吃饱后抿抿嘴，然后满意的睡去。
　　但是，母乳妈妈吃东西要特别注意，一个不小心就容易影响母乳质量，奶量变少甚至是回奶，直接影响宝宝的&口粮&。
　　不过，妈妈们不用着急，小么为大家整理了以下4种回奶食物，新妈妈再馋也得注意，不要轻易犯错哦。
第一种：韭菜
　　韭菜是家常菜中经常食用到的食物，其营养价值很高，除了富含维生素外，矿质元素也较多，有促进食欲的作用。因此适量的食用，对人体是有宜的。
　　不过母乳妈妈要少吃，因为过多的食用韭菜，就会抑制乳汁分泌。因此，新妈妈如果被韭菜馋的控制不住了，可以为了解馋吃一些的，但是一定要少吃韭菜哦！
第二种：花椒
　　花椒性热，孕妇、阴虚火旺者应该少吃。尤其哺乳期的妈妈更应当少吃，因为花椒有回奶的作用，会对乳汁分泌有影响，而且花椒属于辛辣的食物，母乳妈妈要尽量少吃或不吃刺激性的调味品。
　　饮食尽量以清淡为主，炖汤、炒菜等不要放过多的调料，如花椒、大料、味精等，对乳汁都会有一定的影响。如果量少，一般是不会有回奶的情况发生的。不过最好还是少吃辛辣刺激的食物为好。
第三种：苦瓜
　　苦瓜性寒凉，哺乳期食用后，不仅容易导致宝妈肠胃不适或回奶，同时也会通过乳汁传递给宝宝，导致宝宝出现腹泻等不适症状。
　　所以，对母乳妈妈来说最好是不吃，要吃也要适量控制。苦瓜生食性寒、熟食性温，如果孕产妇要食用苦瓜，也不应该生吃。
第四种：麦芽
　　这个是大家都知道的，而且现代医学研究也发现，麦芽中含有的麦角胺类化合物，能够直接抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。我当时给儿子断奶，就是用生麦芽煮水来回奶的。
　　一般来讲，因哺乳时间已达10个月至1年而正常断奶者，常可使用自然回奶方法；而因各种疾病或特殊原因在哺乳时间尚不足10个月时断奶者，则多采用人工回奶方法，比如用生麦芽煮水。另外，正常断奶时，如果奶水过多，自然回奶效果不好时，亦可使用人工回奶方法。
　　小么说说：
　　这些食物不是说吃一次就会回奶，而是说经常吃，会使奶水变少。当然，也有妈妈可能会说，我吃韭菜就没回奶啊，但也确实有妈妈因为吃了韭菜而奶水变少。只能说，每个人的体质不同，对于有些食物的反应肯定也不尽相同，有妈妈吃苦瓜不回奶，有妈妈一吃就立竿见影。
　　所以，为了宝宝的口粮，母乳妈妈还是谨慎为好，你可以少量尝试爱吃的食物，只要发现有奶水变少的迹象，立即停止。
　　当然，心情也很重要，保持愉快心情，放轻松点，也有利于奶水的分泌哦！
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坐月子期间吃水果会回奶或者使乳汁减少吗
发病时间：不清楚
病情描述：坐月子期间吃水果会回奶或者使乳汁减少吗
你好，不会的，建议多吃汤汁饮食，勤吸乳，保持好心情，会促进乳汁分泌的啊。
疾病百科&·&坐月子
产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。&
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