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吃鱼肝油还要补钙吗
10:14:08出处：作者：佚名
　　众所周知，鱼肝油是可以增强钙的吸收，主要是富含维生素A和维生素D。小孩常吃鱼肝油，有利于骨骼的生长。但是鱼肝油毕竟不是钙，？很多医生会建议说，在补钙的同时也是吃鱼肝油。吃鱼肝油还要补钙吗　　鱼肝油，也就是我们说的AD滴剂有促进钙吸收的作用，但它毕竟不是钙，所以补钙也要同时进行。一般滴过AD滴剂后3小时左右再吃钙，效果最好，而且钙在宝宝晚上睡前吃，最有利于他骨骼的生长。　　鱼肝油维生素D含量高，而钙需要维生素D来帮助吸收。补钙的同时需要补充维生素D，这样才能使食物中的钙尽可能的被吸收。一般多晒太阳有助于身体合成维生素D，同时吃鱼肝油补充维生素D，更有效的吸收钙质。但是吃鱼肝油也还要补钙。　　冬天，宝宝很少晒太阳，所以一定要补鱼肝油和钙。夏天宝贝出汗多，更容易缺钙，所以也一定要补。春秋天，能经常给宝宝晒太阳，鱼肝油和钙就可以适时的给宝宝停用一段时间。可以按月间隔，也可以按天间隔。在哺乳期可以宝宝和妈妈一起补钙的方式给宝宝补钙。如果宝贝能添加辅食了，并且在膳食中宝宝食用的像鱼，豆制品等含钙量丰富的食品较多，也可以暂时停止给孩子补钙。毕竟钙补的太多对宝宝也不好，总之要注意适时的根据具体情况把握好度。鱼肝油是加强钙的吸收的，所以在补钙的时候一定要吃鱼肝油。鱼肝油的营养价值　　1、鱼肝油含有维生素D和A，前者可帮助钙的吸收，后者可预防干眼症、维持正常生长。吃鱼肝油可以预防、治疗佝偻病，这已是众所周知的事情。鱼肝油是强壮骨骼的营养物品，在一般人心目中，婴儿时期经常服用鱼肝油已成为必不可少的东西。但是，鱼肝油也像其他营养品一样，有利也有弊。不要认为鱼肝油是营养品，吃得越多越好，要适量。　　2、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。鱼肝油可促进新陈代谢，提升免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。鱼肝油涂在睫毛根部，还有刺激眼睫毛的生长的功效。　　3、鱼肝油中主要是维生素A和D。维生素A 的主要功能是维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫功能。维生素A 缺乏时可引起：小儿骨骼发育迟缓。影响牙齿牙釉质细胞发育，牙齿不健全。上皮组织结构受损;免疫功能低下容易引起呼吸道、消化道和泌尿道的各种感染。维生素D的主要功能是促进小肠黏膜对钙、磷的吸收。促进肾小管对钙磷的重吸收。维生素D缺乏时可引起：钙磷经肠道吸收减少，骨样组织钙化障碍。佝偻病，表现为易惊、多汗、烦躁和骨骼改变。精彩推荐：
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好象记得鱼肝油是帮助钙的吸收，那么如果单吃有没有作用呢？
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有没有人知道啊？恨死社区医院的医生了，每次体检都要问有没有补钙吃鱼肝油，终于，一周岁的时候，我妈忍无可忍，勒令我一定要补起来。。。
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不懂啊，学习
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我们也只吃鱼肝油钙么多晒太阳
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第1楼stormgone
有没有人知道啊？恨死社区医院的医生了，每次体检都要问有没有补钙吃鱼肝油，终于，一周岁的时候，我妈忍无可忍，勒令我一定要补起来。。。
呵呵，每次他们问我就说吃了吃了，省得烦
小猪头的家长
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好象记得鱼肝油是帮助钙的吸收，那么如果单吃有没有作用呢？
鱼肝油含维生素AD,是帮助钙的吸收的,如果小孩子生长发育比较快的话,还是需要补钙的,晒太阳是促进自身合成维生素D,小孩子长高,长牙齿的时候都需要补钙,何况补钙是长期工程,医生说半年才能看见效果,我们家补了2个月去查微量元素,还是一样低,半年后查了才有改变,所以医生一直问你也很正常.
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我们母乳喂养成的每天户外活动有一个多小时，那么当天就不吃鱼肝油，否则吃一粒钙也不常吃，想起来就吃点平时多吃豆类（豆腐，豆花，豆浆），骨头汤（煮时加少许醋），虾皮等都是补钙的好东东．我们前几天去测微量元素，不缺钙的．但我们家宝宝吃肉少，蛋也吃的少，所以我们缺锌．正着急补锌呢，医生说让食补，宝宝每天吃太多东西也吃不下呀，正想找找看什么补锌的好呢！
小猪头的家长
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第6楼******之恋
我们母乳喂养成的每天户外活动有一个多小时，那么当天就不吃鱼肝油，否则吃一粒钙也不常吃，想起来就吃点平时多吃豆类（豆腐，豆花，豆浆），骨头汤（煮时加少许醋），虾皮等都是补钙的好东东．我们前几天去测微量元素，不缺钙的．但我们家宝宝吃肉少，蛋也吃的少，所以我们缺锌．正着急补锌呢，医生说让食补，宝宝每天吃太多东西也吃不下呀，正想找找看什么补锌的好呢！
放醋后,虽然能多溶出钙磷,但同时也能溶出骨中含有的铅等有害物质.所以,想要补钙,只通过喝骨头汤是达不到目的的.
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1、孩子缺锌应及时使用补锌产品。但补锌切记在医生的指导下，不要当营养药来长期服用，童盲目补锌、长期过量服用锌有损孩子健康。 2、孩子补锌营养推荐：三豆粥－将绿豆、黑豆和红豆各适量,加少许米同煮,煮熟后加糖或盐,可长期适量服用；栗子糊－将栗子肉研成粉末,加入适量水和糖及少许米煮成稀粥便成了栗子糊；苹果汁－将苹果洗净削皮,用汤匙将其削成果泥,再用水煎煮取汁。
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我们是经常抱出去晒太阳的从来不补钙，鱼肝油自从二个月开始湿疹就停掉了，长得好好的，每次体检都没问题。我是不主张药补的，尤其是那么小的婴儿。但是每次体检医生都说要补，还每次给乳加力的名片。我妈是向来对医生奉若神明的，不管医生说什么总是对的。还好没强令补钙，但是说鱼肝油一定要吃我原来配的是贝特令，还有十几盒，本来是打算扔掉的。现在只好拿点过去吃吃。谁叫闺女养在我妈家呢，总不好太强硬的 顺便问一下，除了肉骨头和虾皮，还有哪些食物是补钙的？尽量食补豆浆一岁宝宝已经能喝了吗？
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