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真是从头到脚的美丽！
留住青春 精华护肤三关键
日复一日，肌肤经历着清洁、调理和滋润的基础护理，却始终不能达到你想要的臻美境界。你所要做的其实很简单：为每日护肤程序，多加一步精华，让完美近一步。因为留住年轻，精华是关键。
●肌肤症候群ONE
长期处于压力环境 , 饱受自由基侵害、失去光采的肌肤
城市中, 我们的肌肤时刻都受到来自外界的摧残，紫外线、污染物、氧化物中的自由基令我们的 肌肤变得粗糙暗淡、失去光采。面对如此众多的外在伤害，预防是关键。一款富含酶蛋白复合物、透明质酸和维生素 A的精华素，能帮助 肌肤有效中和空气中的自由基，并在晚上增加细胞天然修护功能，长期滋润 肌肤并促进天然皮脂生成，增加皮肤弹性 ,为肌肤建立起一道天然的屏障。
雅诗兰黛的瓶中神话 && 雅诗兰黛特润修护露（ ANR ），自诞生 23 年来，赞誉无数。它适用于任何年龄段的 肌肤，有效中和空气中自由基，为肌肤提供全效呵护。它的锁水功能堪称神奇，用水涂抹手背后滴上一滴 ANR ，你会发现 ANR 被牢吸在手背上。此外， ANR 还对修复日常小伤口有极佳作用。
●肌肤症候群TWO
T 字区易出油、毛孔粗大 , 经常泛红过敏，受脱屑困扰的肌肤
T 字区油脂分泌旺盛，痘 , 还有纷至沓来的粗大毛孔、以及泛红过敏，脱屑等问题，都时刻困扰着年轻的肌肤。你需要确保 肌肤每周一到两次，有效去除老化角质，并清洁 肌肤深处污垢。同时配合自然去除死皮细胞，细致 肌肤的精华素，从 肌肤的真皮层调理 肌肤的水油平衡。它能让 肌肤变得更柔软光滑并富有光泽，毛孔明显缩小甚至消失。
雅诗兰黛完美焕颜修护精华露，能自然去除死皮细胞，细致 肌肤，让 肌肤呈现光滑并富有光泽，对抗肤色不均匀、草莓鼻特别有效。令毛孔缩小甚至消失，媲美光子嫩肤。如果背部 肌肤毛孔粗大，不妨以雅诗兰黛完美焕颜微粒修护霜配合完美焕颜修护霜精华露进行护理，即便是在裸肤度高的季节，也不用担心背后的尴尬！
●肌肤症候群THREE
失去紧致和弹性，出现细纹和皱纹、日渐熟龄的肌肤
25岁起，肌肤开始走向衰老：肌肤细胞内的胶原蛋白数量伴随的年龄的增加而递减，从而使肌肤变得松弛，产生细纹和皱纹。而抗衰老精华素正是针对衰老的根本原因出击，采用最新虚拟信号技术模拟细胞衰老模式，重新启动细胞连结网络，使其自动生成胶原蛋白，修复衰老痕迹。效果等同于胶原蛋白注射等外科手术。
雅诗兰黛至美展颜无暇精华露，细胞同步生物复合物可激活 INTEGRINS ，促进 肌肤本身胶原蛋白及弹力蛋白纤维的制造，从而改善肤质，增加 肌肤弹性，消除细纹，帮助抚平抬头纹和法令纹。如同经历了一场梦幻般的胶原蛋白注射手术，却丝毫不会有心理上的顾虑和担忧。只有舒展后新生的肌肤，光洁如同不曾经历岁月。
扫除暗黄美白嫩肤计
一个女人特别是对于肤色天生偏黄的亚洲女人来说，要抓住青春首先要解决面部&暗黄&。有效的美白产品，主要是从抑制黄黑色素的生成和促进黑色素和老化细胞的代谢入手，简而言之，就是要先去黄才能白。只有找到暗黄的基本问题，发现你在呵护皮肤过程当中的误区和错漏，遵循美白的关键要点，对症下药，才能真正实现肌肤的&亮采&，远离成为&黄脸婆&的遭遇。
NO.1　衰老型
&衰老型黄脸婆&的主要问题，是因为肌肤表面老化细胞的沉积，所以只要去掉这些老化的细胞，就能让肌肤净白、通透。
去黄方法：海洋珍珠
特殊工艺的海洋珍珠成分，是一种天然高效的&去黄&营养剂，可以抑制黑黄色素，温和去除老化细胞，让肌肤滋润，柔软，光滑洁白。中国明代李时珍《本草纲目》中记载：&珍珠涂面可令人润泽好颜色，除面(斑)。&
NO.2　干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
NO.3　晒伤型
对，你也许已经从美容书上读了100遍，可我们还是要强调：抵挡紫外线，减少黑黄色素的形成！所以，无论哪一种肤质，要想美白，都要做好防晒。
去黄方法：防晒SPF
日间出门要擦含SPF配方的润肤液，如果你嫌防晒产品涂了不舒服，可以选用SPF值低一些的，如SPF15,如果你不经常在户外运动的话，这就可以有效阻挡大部分紫外线了。
NO.4　熬夜型
有没有想过，影响到你肌肤状况的还有可能是你的生活习惯问题。经常熬夜、生活规律极不正常，可能让你成为一个不折不扣的黄脸婆。
经常熬夜的女人，睡眠质量不能够得到保证的同时，会直接导致肠胃功能的下降，从而使得消化吸收的功能降低，产生的直接后果，就是使得皮肤不能够得到充足的营养，导致皮肤黯淡无光。
去黄方法：早睡早起
正常的作息时间是最有效的美白、去黄方法。晚上十点到凌晨三点，是皮肤新陈代谢最旺盛的时间。如果此时仍处于紧张或者兴奋状态，皮肤的&吐故纳新&就会受到抑制，毒素长期不能有效排放，就会令肤色晦暗发黄。所以尽量不要熬夜，宁可第二天早上起来接着工作。
要使自己安睡有几大方法：上床前2小时洗澡，不吃重口味的食物，不做过度的运动&&另外，睡前喝杯热牛奶，吃面包或水果，也有助于入眠。
护肤之保湿
实用技巧保湿
护肤同时保水分
将浸过温水的毛巾，轻轻盖在脸上，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性；洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方多按几下，或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的保鲜室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上。
化妆水敷过之后，选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂；最好选用滋润度高的乳霜，还可适当加些冰块。
保湿面膜讲程序
现在市场上品质比较高的保湿面膜价格都不低，但是如果使用不当，反而失去功效。如果使用凝胶、乳霜状的保湿面膜，就要遵循相应的程序了。
1.将脸洗干净，用毛巾或面纸将脸上的水分蘸干。
2.挤出适量面膜在手掌心上，如果是盒装的面膜，要用棉棒或干净并干燥的手指挖取。
3.均匀地将面膜涂在脸上。
4.干燥的部分，如两颊、下巴等处，面膜的使用量可以加强一点。
5.闭眼休息10～15分钟，让面膜中的保湿成分充分渗透。
6.用清水泼洗干净，或是用干净的面纸或化妆棉将面膜擦掉也可以。
保湿可以很轻松
将平时用的化妆水倒在纸面膜上，轻轻敷在脸上15分钟后取下，会感觉脸上水水嫩嫩的，但有几点要注意：
1.化妆水不能含有酒精成分。
2.不能用普通的自来水，自来水只能让皮肤上的水分蒸发得更快。
3.这种面膜只能缓解一时的干涩和紧绷，效果不会长久。
4.如果想保持时间长一些，要马上涂上油质保湿霜。
周末美肤妙计全天保湿
周六早：7:30
A、保湿洁面：使用含天然锁水成分的保湿洁面乳清洁面部肌肤，重点清洁鼻翼两侧、额头和脸颊耳际。
B、深度面部保湿：将精华素均匀涂抹在脸上，并用指尖轻轻按摩，直至吸收。
特别提示：精华液含有透明质酸等保湿成分，置于手中虽有粘感，擦在脸上后却清爽异常。这种保湿功效对于皮肤尤为重要，其功能的正常运作使得角质层中的水分不容易蒸发。同时，精华液中的保湿剂浓度还高于化妆水、乳液、面霜等其他化妆品，它含有的透明质酸、骨胶原、当归精等保湿剂都不是油质的，所以适用于任何肌肤。
中午：11：30
动手煲制保湿甜汤：薏仁木瓜甜汤
材料：薏仁一两、木瓜一个、杏仁一两、陈皮一块、冰糖适量。
作法：将薏仁洗净，木瓜去皮、切块备用，再将所有材料放入汤锅以大火煮上十分钟，再转小火煮一小时后，即可食用。
特别提示：此甜汤可去湿利尿、消水肿，滋补肌肤的水分和养分，经常饮用使肌肤滋润细腻，水灵娇嫩。
晚间：20：00
保湿木桶沐浴
先以沐浴露将身体上的汗与尘埃清洗净，趁肌肤仍柔软时，使用身体去角质霜以指腹或沐浴海绵以打圈圈的方式按摩全身，帮助淘汰肌肤老旧细胞，让肌肤光彩重生。
因为条件限制，流行在国外的其他SPA方式如泥浴、矿物泉浴都不能在HOME SPA中进行。不过，精心布置的木桶浴也可以达到一种很好的效果。泡木桶浴的方法有许多，如精油、玫瑰花瓣、橄榄油等等，这些均可以在不同程度上呵护你的肌肤。
A、玫瑰花浴：玫瑰花向来以滋润肌肤而闻名，为了防止肌肤干燥，玫瑰花瓣可作为你泡木桶浴的首选。
B、牛奶浴：牛奶中所含的天然奶蛋白，可以适度清洁肌肤，并提供良好的保湿滋润效果，使浴后的肌肤柔嫩光滑，赢得肤若凝脂的最高赞誉。如果觉得不适应，你可以使用含丰富牛奶浓缩萃取精华的沐浴精，效果当然同样神奇。
C、精油浴：添加了香氛成分的沐浴精油，除原有的清洁效果外，更多了一重芳香疗法的身心放松功能。选择你最爱的香调，同时一些有保湿效果的精油也可以帮助你达到抗干燥的目的，如玫瑰精油、鼠尾草精油、小麦胚芽精油和杏仁精油等。
在水中浸泡10-15分钟后离开水面，在头发上涂一层滋养护理泥，并以棉质沐浴头巾将头发包住，以便让护理泥更易被吸收。这时你可以利用此段时间进行手部保养，也可以泡杯芳香花茶、听听音乐，让心灵被轻松愉快彻底占据。在护理泥呵护你10-15分钟后，将全身上下以温水冲洗净，你将会发现发丝与肌肤更充满光泽与活力！
睡前：21：30
涂面部及身体乳液：
在面部和身体四肢擦上一层滋养的保湿润肤乳液，可让肌肤得到应有的养分及保护，而乳液中令人愉悦的芳香气味，更能伴你安心睡眠一整夜！若肌肤属干性，可再抹上手足专用的滋养霜后套上纯棉的护理手套、护理棉袜，让滋养霜能更完整地被手足肌肤吸收。
碧欧泉身体滋润乳液：来自纯天然的矿泉水，含有丰富矿物质，其独特成分PERTARE可以使滋润分子被肌肤充分吸收，对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再紧绷。
理肤泉营润身体乳霜：只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润。
缺水一族 五大魔法滋润你
◎ 眼睛干涩
一到下午就觉得眼睛布满血丝，眼睛痒，不自觉的想揉眼睛，觉得眼睛内有沙子跑进去的感觉，易流眼泪。
魔法保湿对策：将矢车菊晶露（事先冰过）沾湿化妆棉，平敷于两眼，并将眼球360度的正反转一下，在工作两小时候，让眼睛充分休息，不但有效消除干涩、疲劳，对于视力的强化也有帮助。
*扫盲小tips:晶露：是萃取精油得来的副产品，由于产量相较精油大得多，所以价钱相对便宜。并且它使用方便安全。不用考虑配方、用量等。
相关用品：KISBY矢车菊晶露花水/250ml
产品规格：取自于干燥后之矢车菊所蒸馏出6%比例之成份
使用方式：适用于各种肤质，欧洲人使用的天然美妆水，可用于卸妆、打底、保湿等功能具有眼部保养功能，能纾解及去除眼脸周遭的不舒适。
使用指示：矢车菊液惯用于卸妆并配合化妆棉片
◎嘴唇干裂
嘴唇需要不停的擦护唇膏，一离开护唇膏，就全身觉得没有安全感。
魔法保湿对策：每晚洗完脸后，充分按摩全脸，包括嘴唇，（可与脸部按摩油一同使用）。
如果嘴唇已有干裂脱皮的现象，可在环形按摩嘴唇后，将保洁膜（减一小方块）贴于嘴唇上约3分钟，让嘴唇上的按摩油充分吸收，后不需刻意洗掉，即可保有水嫩性感的双唇。
平时，或外出时，别忘了随时香唇魔法棒。
今冬最火润唇膏：Kiehl's 契尔氏 Lip Balm #1 润唇膏
购买途径：网购或团购
切忌：即使嘴唇感到干涩，也绝不可用舔口水来滋润。
洗完脸后，觉得两颊紧绷到很难开口说话，用力一撑，两颊的细纹全跑出来了。
魔法保湿对策：每晚洗完脸后，充分按摩全脸。将基底油5CC配上总数5滴的精油，以此比例制作脸部按摩油。轻柔的按摩脸部，按摩后洗掉或用面纸拭去脸上多余的油指即可保有长时间的保湿防干效果。
适合的基底油有：月见草油、甜杏仁油、蔓越莓油、荷荷芭油。
适合的精油有：乳香、檀香、广藿香、罗马洋甘菊、甜橙花、玫瑰。
国内可购买到的精油品牌：
L'Occitane 法国
明星产品：&Aromachology 芳香身心疗法系列&
以多种精油混合制成，将&冥想&的意境贯穿其中，能帮助身体与大自然沟通。
CAMENAE 法国
明星产品：&橄榄精华系列&
橄榄精华含丰富抗氧化成分，促进细胞再生，柔润肌肤
jurlique　澳洲　茱丽（世界知名的精油产品，在荣获奥运指定使用产品后名声大噪，口碑相当不错的品牌！）
明星产品：玫瑰身体按摩油、玫瑰护手霜、茱莉混合基地油、AHC水疗系列等等。
购买方式：网购、团购、线下专卖店
手皮的皱纹增多，手掌内侧的指纹变清晰，出现白色的纹路，渐渐的一碰到水就会脱皮。
魔法保湿对策：每晚洗完澡后，将调好的按摩油（甜杏仁油5CC+月见草油3CC+蔓越苺油3CC，加入乳香5d+岩兰草3d+广藿香3d）按摩双手。按摩后戴上戴上棉质的布手套，让双手休息，如需做事情，请在棉布手套外套上塑料手套。都可以让皮肤迅速保湿，不但避面龟裂，还可以让手部恢复白晰柔嫩。
＊如果对按摩油不熟悉或是懒mm，可参考以下护手霜：
今冬最IN四款护手霜：L'OCCITANE（中译为欧舒丹）乳木果护手霜、Jurlique的玫瑰护手霜、 Aesop赋活芳香护手霜、Carbtree & Evelyn（中译为瑰珀翠）的园艺大师护手霜。
脚底后跟的皮不断增厚变硬，慢慢出现龟裂的纹路，脚掌的皮肤变薄出现皱纹。
魔法保湿对策：适度去角质，利用洗澡时，或是足浴时，用浮石，轻轻的将脚底已形成的硬皮部位，轻柔的按摩，去除坏死的角质，用过浮石磨过的脚底，记得洗后一定要涂抹上乳霜！从足部按摩至小腿，的皮肤皮肤就会柔嫩、有透明感，不再脱皮龟裂。
矿泉水保湿美白
一、矿泉水珍珠眼霜
珍珠眼霜能有效抗老化，抗自由基，促进眼部血液循环，保湿肌肤，预防皱纹及黑眼圈的产生。
适用各类肤质
材料:银耳30克，珍珠粉5克，矿泉水少量。
功效：润白眼部肌肤，增强眼部肌肤的弹性，消除黑眼圈。
使用方法:每次取4滴涂于眼角和眼周，从眉心开始围绕眼睛涂抹。
制作方法: 1、银耳放入锅中，加入少量的水，小火慢煮至熬成浓汁。
2、放入珍珠粉，搅拌均匀，待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。
保存方法:装入瓶中放入冰箱内冰冻，2周内用完即可。
二、白醋＋矿泉水：收缩毛孔又补水
1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。
2、然后用矿泉水以1：3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。
三、矿泉水补水美白超级面膜（时间：1分钟）
原料：压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
特别说明的事：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
四、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤
海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。
DIY水分面膜
1.将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。
2.用化妆绵蘸取后敷在面部。
3. 20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。
提升皮肤含水力30计
● 表层保湿：吸湿、再锁水
由于皮肤角质层的含水量本来就很低，偏偏又囿于松散的构造难以锁住已极为有限的水分，因此保湿品要机敏而灵活地应对皮肤和环境间的复杂关系，以下15个提示你不可不知：
1．频繁洗脸会减损天然保湿屏障的作用，让皮肤无力抵抗干燥环境，出现细纹和敏感，应避免。
2．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。2．不在干蒸房里停留超过10分钟，出来后再尽快擦上保湿乳液。
3．总是往脸上喷&自来水&喷雾，好像很湿润，实际上它已经悄悄偷走你皮下的水了。
4．含有酒精成分的化妆水促使水分挥发，干燥的皮肤还是离它远一点为妙。
5．戴墨镜和擦眼唇霜是秋冬天要照做不误的功课，因为&和煦&的阳光是眼睛发皱的元凶，越舔越干也是嘴唇遭遇的大麻烦。
6．不要买香气过浓的保养品，它会稀释空气中的水分，间接减少皮肤内水分。
7．油腻的保养品非但不能保湿，反而让皮肤因为油水失衡变得干燥，严重的还会脱皮。
8．干燥天，本来就不爱出油的皮肤更要避免用干粉或粉饼定妆，&掉渣&的尴尬情况可不少见。
9．油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。
10．红脸发脾气的时候，因为几度温差，水分就会白白流失，所以放松也是保湿的要诀。
11．脸和四肢每周去角质1-2次，避免用力搓蹭，耐心轻揉几分钟，细嫩就回来。
12．清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和保湿乳。
13．化妆品能保湿一点不假，润泽型粉底，保湿眼影，滋润唇膏是这个季节要写上购物清单的新伙伴。
14．下午皮肤&叫渴&的时候，可临时用免洗洁面露清洁后，擦上保湿产品，并涂上日霜锁住水分。
15．沐浴后的5分钟内擦上润肤品会很快吸收，如果超时，皮肤吸收力就会迅速下降。
● 深层保湿：滋润、防蒸发
水，往往要隐藏在一种介质里，比如保湿面膜、精华液或是滋润晚霜中，才可以&混&进皮肤中去，这个过程你可能无法看到，但它的确因为改换了模样而抵达了肌肤深层。 所以，补水型保湿品必须为亲油性成分（如亲肤性软油脂、植物精油、生化成分等）。当然，体内含水量、营养健康状况、情绪、睡眠也都对深层保湿有很大影响。
1．冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。
2．在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。
3．护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。
4．夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。
5．水果可补水和维生素，为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。
6．超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。
7．睡前喝一小杯红酒，血液循环加快，皮肤对保湿品的吸收力明显增加。
8．每1小时离开电脑5分钟，让皮肤休息一会儿。
9．应逐步增加用保湿精华素、芳香精油、抗皱霜，来冬令&进补&。
10．每周2-3次，用保湿面膜来宝贝干燥的肌肤，尤其是秋冬天，补水型面膜不可或缺。
11．和爱人相亲相爱的美，化成幸福荷尔蒙，从内部保湿所有器官。
12．因为年轻而疏于保养，致使缺水早老的状况频频发生。其实人从婴儿期开始用baby油，一生都离不开保养品的呵护，接触成人保养品的年龄应该从18岁开始。
13．保养品中最安全有效的保湿剂玻尿酸，不受气候影响，矢志不渝为肌肤补水。
14．像每天洗脸一样，清润型眼药水洗去眼球上的污物，让明眸更清澈。
15．每月到美容院做至少1次深层保湿护理，虽然贵一点，却能最快改善皮肤特干状况。
保湿整个四季
春光灿烂的春季
气候特点：春季的多风、干燥，会让我们感到皮肤紧绷绷的发干，其实这就是肌肤明显缺水的表现。
护理对策：由于春天皮脂分泌开始旺盛，身体内部不再缺少油分，而是缺少水分，所以要选择油分低的补水性保湿品。
阳光明媚的夏季
气候特点：在夏日高温与空调冷气的双重影响下，水分流失的速度几乎是其他季节的2倍，肌肤在夏天更容易处于极度缺水的状态。因为皮肤总出油就不搽保养品的做法绝对错误，其实干渴的肌肤会为了想要平衡肌肤的缺水状况而分泌出更多的油脂。
护理对策：在高温的夏天，如何长时间补充和锁住肌肤的水分，但同时维持皮肤的清爽成为这一季节保证皮肤健康的关键，清爽不油腻的化妆水和SPF15-SPF20，PA++的护肤品是日常保养的首选。
秋高气爽的秋季
气候特点：中国传统医学认为，由于秋季气候过于干燥，最易损伤人体的津液，此时如果不注意保养，角质层出现&缺水&症状，皮肤变得干燥、粗糙、甚至出现缺水性的皱纹。因此秋天尤其需要水的滋润。
护理对策：多喝水当然是最天然的保湿方法。每次在洗脸后的30秒到2分钟内拍上化妆水，能使皮肤内的含水量瞬间提高。可以选用一些含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液或化妆水，白天如果感到干燥，可以用喷雾型化妆水喷洒。
寒冷干燥的冬季
气候特点：冬天的气候比起春天更加干燥，水分蒸发得更快，所以使用的保湿品油性要大。冬季面部肌肤受到恶劣天气损伤后，会变得异常敏感、脆弱。
护理对策：及时补充水分和营养，要选择水溶性的洁面品，并减少洗面次数。润肤霜应该选择滋养成分高的润肤品，维他命E、芦荟等对皮肤保湿都有帮助作用，并能舒缓肌肤。按摩还有助血液循环，而且这类产品的滋养成分大，可以每周进行一到两次简单按摩，别忘了也要进行面膜护理。
市场上东西方的保湿品有一些细微的不同。如果你的皮肤偏干，最好选择日本的品牌，或者超市里价格比较低的普通保湿品，因为他们喜欢采用凡士林这样从石油中提取的矿物油，或硬脂酸酯这样的经典油分，虽然透气感稍差，但保湿效果确实不错。如果你是中性偏油的皮肤，还是选择法国等西方的品牌为好，因为他们更喜欢使用感觉、透气性、调整性都很好的硅油。
慎买香气过浓的产品，一来浓郁的香气已不再流行，二来过浓的香气有掩盖劣质原料气味之嫌。
越是高档的保湿品越要小心保管，因为高档产品中含有的植物、动物油脂非常容易氧化变质，发出&哈喇&味。
追求返璞归真的女士不要用甘油加水代替保湿化妆品，甘油属于醇类，不含油分，皮肤表层如果没有油膜的保护，水分逃逸的速度不会减慢，只不过甘油会加快从皮肤内层吸引水分到表面来，皮肤的负担毫未减轻。
不要只用宝贝霜，BABY油护理冬季皮肤，它们根本不适合于成年人。成人和幼儿的皮肤特点完全不同，成人皮肤的主要问题是缺水，而幼儿皮肤的主要问题是缺油。
每年市场上出现的新保湿产品太多了。为了随时补充皮肤的水分，欧洲人开发出来新型的产品&&润肤水雾，它的成分特别简单，可以把它比喻成安装了喷头的矿泉水或者纯净水。它的好处是不论是居家还是办公，可以随时对着脸喷几下。不只可以滋润你的皮肤，清凉的感觉还可以滋润你的心情，据传，对某些皮肤病也有好处。1999年水雾在日本大行其道，职业女性的桌前摆一瓶喷雾水像水杯一样理所应当。现在中国市场上能买到的均为法国的产品，如依云EVIAN的ATOMAZER OF EVIAN MINERAL WATER和来自法国温泉城VICHY薇姿的薇姿舒缓喷雾。
不要太在意产品中含有的稀奇古怪的特殊成分，这些成分业内人士称为&概念性原料&，它们是产品的卖点，由于成本的原因，实际添加量可能很小。它们的作用是鸡尾酒酒杯上挂的小纸伞，奶油蛋糕上点缀的红樱桃，主要是为了让女性下定购买的决心。保湿效果很大程度上决定于产品中含有的油脂量，如果你需要高度保湿的产品，直载了当地让小姐把柜台含油量最高的产品拿出来好了，一般没有问题。
如何用水调养肌肤
每天，只要你在恰当的时候喝水，懂得利用水来滋润干燥的肌肤，一段时间后，你也变成一个冰肌玉肤的美人。
每日晨起，空腹喝一杯温开水，让肌体循环系统充分活跃起来，这是保湿计划(每日喝七杯水)中的第一杯水。
用接近体温的温水洗脸，使用性质温和的洗面奶，以防止刺激青季变得敏感的肌肤。注意将洗面奶冲洗干净。
用冷水轻轻拍打肌肤，一方面让肌肤增强抗御能力，另一方面代替爽肤水，以避免对娇嫩肌肤的过多刺激。
待肌肤变得红润光洁，轻涂一层营养型日霜，在眼部皮肤周围用同品牌的营养型眼霜，唇部则用营养防裂滋润唇膏。
到办公室后喝第二杯温开水，如面部易生斑点或肤色易变黄暗，就避免喝茶、等有色饮料，以清水为佳。
午餐应食营养丰富的食物：豆类、鱼、新鲜时蔬等。饭后一个红苹果，会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
下午一时，空气是一天中最干燥的，为了给肌肤适时补充水分，可随身携带水分补充剂，将其喷洒在裸露的肌肤上。
下午二时，再喝一天中第三杯温水。下午四时，喝第四杯水，下班前喝第五杯水，晚饭前喝第六杯，不仅有助于补充水分，还可起到稀释胃液，产生饱胀感的作用，从而达到减肥目的。距睡前两个半小时左右，喝第七杯水，待去过洗手间后，再上床安睡，这样就可避免第二天早晨眼部浮肿及眼袋现象的产生。
下班回家后，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，可用杀菌作用较强的洗面皂。但洗脸后，一定要用滋润乳充分滋润肌肤。
晚八点至九点是肌肤状态相对平衡期，可做补水保湿面膜，也可根据肌肤状况的需要做彻底清洁面膜、补充营养面膜或恢复弹力面膜、去皱面膜等。做面膜时间应不少于15分钟。
睡前再次用温水洗脸，已长有痘痘的肌肤应遵医嘱在睡前涂用去痘膏;每年春季都会过敏的肌肤就涂上一层安适肌肤的防敏药膏，而那些一向健康的肌肤则应防患于未然，涂上夜间抗菌配方的营养夜霜。
细辨保湿护肤品的成分
目前市面上的保湿护肤品的成分大致可分为4种：
吸湿保湿这类保湿剂最典型的就是多元醇类，使用历史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能，它在相对湿度高的条件下对皮肤的保湿效果很好。许多护肤保养品都含有或多或少的吸湿性保湿剂，目的不一定是为了皮肤的保湿效果。含此类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、秋初季节以及南方地区使用。含有甘油成分的护肤品有：CD的预防表皮干燥护肤露和卡伊塞保湿滋润霜。
水合保湿这类保湿品属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结果，将自由自在的游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。这是属于比较高级的保湿成分，适合各类肤质、各种气候，白天、晚上都可以使用的保湿品。其成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为主，来源于动物体。近来已有来自微生物和植物的成分，其效果相似。资生堂的DH&24美容精华，伊丽莎白&雅顿的精纯渗透滋润霜均是不错的水合保湿护肤品。
油脂保湿这类保湿剂效果最好的是凡士林，许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜，都含有这一成分。凡士林不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成一道保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发、散失，保护皮肤不受外物侵入。凡士林可长久附着在皮肤上，不易被冲洗或擦掉，具有较好的保湿功效。由于过于油腻，只适合极干的皮肤或干燥的冬天使用。除凡士林外，油脂保湿成分还有高粘度白蜡油、各种三酸甘油脂、各种酯类油脂。旁氏冷霜与雅丝兰黛的保湿润肤露均是含凡士林的保湿护肤品。
修复保湿干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品，其效果总是短暂有限的，不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。近年来，在护肤保养品中，添加各种维他命，以修助修复皮肤细胞的各种功能，增强自身的抵抗力和保护力。维他命A、B5、C、E、果酸产品都是挺好的保湿修复成分，植物萃取精华，含有各种天然抗自由基成分及维他命的矿物质，是新一代护肤保养品的新庞。这些保湿成分具有去除皮肤最外层推动保湿功能的角质层的能力，让新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤的滋润度，属于修复保湿剂。雅丝兰黛的微粒润肤凝露和倩碧的特效滋润露便属此类修复保湿产品。
细剖化妆水
化妆水有好几种类型，在购买时一定要记清楚，认清楚，针对自己的肌肤类型来进行挑选才是明智的做法。最常见的化妆水有如下几种类型：
第一类是保湿化妆水，含特殊保湿剂，重在给皮肤补充水分对于肌肤干燥，特别是受空调日晒等影响下的肌肤，相当适用。它具有卓越的保湿护肤效果，通常是在夜间使用。
第二类是收敛水，由于它本身也具有补充水分的作用，因此常使我们分不清它与化妆水的真正区别。顾名思义，收敛水主要以收敛作用为主，它能有效地收敛毛孔，调理肌肤。通常适用于白天，可以每天早晨洗完脸之后，化妆之前使用，既能在白天收敛粗大毛孔，防止尘埃进入毛孔内，又能使持妆效果良好，所以肌肤白腻、容易掉妆的人使用是最合适不过的。
使用收敛化妆水后，皮肤会有一种清爽感，因为收敛化妆水中含有分解皮脂的成分，能达到暂时抑制油脂分泌的效果。因此油性皮肤的人，可在T部位使用这类化妆水，但干燥部位应尽力避免。此外，化妆前使用收敛化妆水，还可达到使彩妆持久的效果。对于平时不化妆的脸，如果感到T部位开始出油时，可随时用收敛化妆水抑制。
第三类是市场上近几年才出现的称为柔软水，它是怎么回事呢？其实柔软水具有去角质功效，如果肌肤粗粗硬硬的，用它一擦即能去除多余角质，使肌肤变得柔软，一般洗完脸之后使用，之后再用其他保养品。就像浇花时先松软土质后水分养分才更易吸收。因此它有促使下一步保养品更好吸收的功效不过因它有去角质作用而肌肤新陈代谢 28天为一周期是不能破坏的，所以应避免使用过多特别是皮肤簿的人，可以不必每天使用。
化妆水每天都需使用，肌肤的基本保养一般分为清洁，活性、保湿三大类：清洁就如洗澡皮肤也需把污垢去除干净，活性就像人体运动，皮肤需通过美容液等赋予肌肤活性；而保湿则如人体每天需摄入蔬菜肉类补充营养一样，化妆水对肌肤的保温是不可缺少的。
怎样擦用化妆水效果会更好呢？可使用化妆棉，也可用手直接拍上去。用化妆棉有两种方法，一种是用手指夹住已吸取化妆水的化妆棉，轻轻地往脸上扑拍，使用收敛化妆水时，这种方法最为有效。在特定情况下保湿化妆水也可用此方法，冬季，在暖气室中皮肤会发热，扑拍具有冷却肌肤的作用，同时也可使毛孔有所收缩。把化妆水倒在手心直接往脸上擦也不失为一种很好的方法，可使肌肤苏醒，但要在双手清洁的情况下进行，并且鼻侧和眼部周围的细小部位要耐心细致地照顾到哦。
盛夏&反干&大行动
盛夏缺水致因一：空调房间
反干关键用品：润肤水+保湿霜。只有使用了润肤水再使用保湿霜，才能把水分封存在肌肤的角质层；而如果只用保湿霜而不用润肤水，肌肤表层就得不到足够的水分。
反干关键时间：上午十点、下午三点。如同身体营养的加餐时间一样，上午十点和下午三点正是皮肤需要水分营养的关键时刻，这时只需一瓶保湿喷雾，轻轻一喷，就为肌肤补充了水分。
小提示：一定要使用专用的&保湿喷雾&，而千万不要喷些矿泉水或普通的水，因为普通水蒸发的同时也连同脸上的水分一块儿蒸发了，这就让皮肤变得更干，而保湿喷雾喷可以锁住肌肤表层的水分。
反干关键行动：午休时间敷张保湿面膜。如果感觉到脸上有点紧绷，午休时间敷上一张保湿面膜，会彻底改变了你的缺水现象。
小警示1：敷面膜的时间不要超过20分钟，时间过长，面膜上的水分蒸发后，面膜纸就会吸附皮肤中的水分。
小警示2：不要使用含有酒精成分的护肤品，那会使皮肤中的水分蒸发得更快。
盛夏缺水致因二：空中飞行
反干关键用品：加&湿&品。飞机起飞后，去卫生间把脸洗干净，或用湿纸巾把脸擦一擦，喷上些&保湿喷雾，再涂上厚厚的保湿霜，就可以闭上眼睛休息了。如果已经习惯化妆，就要在上妆前先擦一层保湿乳液作底妆，粉底也要选择滋润型粉底。
反干关键行动：用牛奶敷脸。当你感觉皮肤有些发干，可以向空姐要一点牛奶，将一块纸巾浸上奶汁，敷在脸上15~20分钟，凉凉的奶汁有很好的营养和滋润作用，会让你感觉非常滋润舒服。只是不要因睡着了而敷过了时间，那纸巾反而要吸走皮肤中的水分了。
小提示：牛奶一定是全脂牛奶而不能是脱脂牛奶。
盛夏缺水致因三：3~5天山地旅游
反干关键行动：用保湿霜按摩皮肤白天外出游玩，要在防晒霜的下面涂上一层保湿霜，确保肌肤的水分；晚上回到酒店后，立即用保湿霜按摩皮肤，皮肤会在最短时间内恢复润泽。
盛夏缺水致因四：海水浴
反干关键行动：大量喝水。不时地喝水，是补水的最好方法。如果海水浴超过两个小时，就要为身体补充600cc矿泉水，也可以喝些含有维他命C的果汁水。
盛夏缺水致因五：咖啡
反干关键行动：蔬果汁代替咖啡如果想借咖啡提神，最好尽快改掉这个习惯，如果难以改掉也要尽量少喝；如果经常感觉口中无味，可以改喝蔬果汁，不仅味道好，新鲜的橙汁、苹果汁、柠檬汁、猕猴桃汁可以大量补充体内的维生C。
保养保湿&&秋季必修课
经过了一夏的曝晒，秋季也是皮肤修复与保养的最佳季节。同时也应为进入冬季做好准备。保养与保湿成为秋季的必修功课。
去除死皮、亮出娇颜
在家里去除死皮可以用磨砂膏或专用的去死皮膏。手法和方向一定要正确，否则会对皮肤造成更大的伤害。
去死皮膏：将去死皮膏轻轻在脸上按摩，与洗脸的手法一样。待干后，轻轻搓掉。
一：搓掉额头的死皮时，用手指轻轻按住皮肤，另一只手的中指或无名指由中间向两边轻搓。
二：左脸由下往上轻搓。
三：右脸同样地由下往上轻搓，手法一定要轻柔，不要过分使劲拉皮肤。
四：鼻子两侧由上往下轻搓。
五：唇部周围以及下巴，顺着唇周围的肌肉走向由里向外圆弧形轻搓。
一般需要多长时间作一次去死皮
中性皮肤的人：一星期一次。
油性皮肤的人：3-4天一次。
　　干性皮肤的人：可以2-3星期一次。
　　敏感性皮肤的人：可以1-2个月一次。
如果你是经常用洗脸海绵洗脸的话，你可以延长去死皮的周期，因为用洗脸海绵的同时已经带走一部分老化的角质。
在夏日里，或许你是毫不在意阳光的亲吻，结果被晒成了黑球似的；或许你小心翼翼，抹上了一层又一层的防晒霜，结果还是比春天的时候黑了。秋季皮肤新陈代谢加快、而冬季阳光相对减少，秋冬两季正好成为你恢复白皙肌肤的大好时机。
除了购买全套的美白产品之外，如美白洗面奶、美白柔肤水、美白面膜、美白精华液、等等，你也可以尝试在家里自制一些美白护肤品。
*趁葡萄还没有下市，买一些葡萄榨汁，并抹于脸上，待干透后洗去，可美白肌肤。
*用新鲜胡萝卜绞成的汁早晚擦洗一次面部，干后再用涂有植物油的手轻轻拍打面部。如每天再配合喝一杯胡萝卜汁，会使皮肤变得白而光滑，雀斑也会消退。
*黄瓜汁加牛奶涂面可使黑斑退色，并可使皱纹消除。
*杏仁冰片面膜：杏仁适量去皮研成粉末，用水蒸熟后加入少许冰片，再用鸡蛋清调成膏状。洗脸后，将面膜敷在脸上，每日1-2次，一个月后，面色如玉。
*皮肤漂白饮料：（1） 西瓜子仁250克，桂花200克、白杨柳皮（或桔皮）100克，研成粉末待用。
　　& && && & （2） 饭后，用一勺上述粉末调成汁服用。如果你不是一时兴起，而能认真做下去，一个月后你的皮肤会开始变白。
保湿成为秋季最重要的皮肤保护，当然最方便的办法是定期上美容院作皮肤的补水护理，还有大量地喝水也是大家熟知的方法。
直接从面部补充水分：依云、资生堂都有这样的喷雾状的矿泉水，专门用于脸部补水。
自制的喷雾矿泉：0.5升的纯净水同一茶勺米醋混合，装入有喷雾装置的瓶中，随时喷面部，对皮肤的给水保养非常有效。
给肌肤一个清凉的秋
金秋10月是补充肌肤水分的好时机。恰当的选用护理品会使皮肤状况大大改观。
一、水分修护凝露（修护配方）
1、补充水分　　
由于此类产品配方往往含有透明质酸，所以能在最短时间内为肌肤补充水分，并有效防止水分散失，令肌肤恢复弹性，润泽细致。
2、修补肌肤　　
溶合了天然芦荟植物精华及维生素B5，能修护肌肤并在肌肤表面形成保护膜，巩固肌肤防御能力，有效抵御外界侵害，防止皱纹过早出现。
3、清爽配方　　
凝露多属于清爽配方，不油不腻，也绝不含任何油份及香精，所以用后肌肤清新凉爽，特别适合秋季使用。
二、润肤霜（滋润配方）　　
此类产品往往含有&水分平衡系统&成份，可调节肌肤内的天然水分，从而使皮肤在近12小时内保持湿润。加上含有的维生素原B5及维生素E，更可营养肌肤，使肌肤幼嫩润滑。
1、润肤露　　
同样含&水分平衡系统&成分，调节肌肤内的天然水分，对于防止皮肤因水分流失而造成干燥现象较有效。而且含有丰富维生素E及&水包油&配方，长时间使用，还能防止皱纹的过早出现。
2、轻柔保湿霜　　
除了能调节和补充肌肤水分外，由于含有植物精华和防紫外线配方，还能有效抵抗紫外线A及B对皮肤造成的伤害。
秋季保湿面膜
1. SK&Ⅱ&Aqua Pack
特点：1、改善肌肤粗糙，强力急救补水功能，使肌肤回复柔软。2、可天天使用，在晚间洗澡时一同使用让蒸气帮助吸收效果更佳。
成分：保湿胶囊（APS GEL）、滋润成分（Moiskin）
2. FANCL HOUES&&Moist charge Pack
特点：1、可每晚使用。2、由于它无香料、无矿物油、无防腐剂，很适合敏感肌肤。
成分：活性氨基酸、活性透明质酸、榉木精华、植物SOD及海洋矿物
3. Clinque&Moisture Surge Extru
适用于混合肌肤。可帮助锁紧护肤品之营养，不含油质，感觉凉快清爽。具有抗氧化及抗刺激成分，可抵抗日常环境造成的侵害。持久为肌肤补充水分。
成分：芦荟叶水、海藻糖、山梨醇、甘油及脂质体输送系统
美丽肌肤DIY
1、控油保湿面膜
材料：绿豆粉3茶匙、白芷粉2茶匙、甘草粉1茶匙、约一汤匙纯乳酪
做法：将绿豆粉与白芷粉混合，再混入乳酪拌匀。敷于面上约15分钟后清水洗净便可。
使用次数：每周1&2次。
特点：这种面膜最适合油脂分泌过多或暗疮肌肤使用，因为面膜具有消炎抗菌及清洁的功能。干性肌肤不宜使用。
2、滋润保湿面膜
材料：西瓜一片，蛋黄半个，面粉适量
做法：西瓜取其西瓜肉捣碎，加入蛋黄半个拌匀；慢慢加入少许面粉，使其成膏状，敷于脸上10分钟后洗净。
使用次数：每周2&3次。
特点：西瓜清凉、蛋黄滋润效果佳，两者配合制成补水面膜，保湿效果很好。
3、豆花保湿面膜
材料：豆腐一小块，蜜糖一茶匙，面粉适量
做法：将豆腐置于小碗中，并将其捣成泥状；将蜜糖加入豆腐中，并加入少量面粉使其成糊状，敷于面上约15分钟后，用清水洗净便可。
使用次数：每周2&3次。
特点：美白淡斑、保湿、改善毛孔粗大等功效。
秋夜你要怎样爱自己
灿烂多彩的夏天终于过去，虽然天气变得宜人，但我们却感到了肌肤的&危险&信号，其实，这都是夏天走后留下的后遗症。不如在夜晚最佳护肤时刻，给自己一段时间，宠爱肌肤。
1. CHANEL完美修护晚霜 50mL：启动肌肤的自然机能，强化肌肤组织。
2. SK-II晶致活肤霜 790/50g 在夜晚的安逸中解决毛孔问题。
3. Lancome HYDRA ZEN NUIT：舒缓肌肤一整天的紧张状态，强化保湿，重建肌肤平衡。
4. 美谛高丝无限深活修护滋养霜 &600/50mL：促进肌肤本身持有的防护、防御机能，令肌肤富有弹性与光泽。
5. 羽西珍皙透白夜用修护凝霜：夜间纯净肤色，均匀肤色，恢复净透亮泽。
6. 欧莱雅雪颜三重美白修护乳液夜用：于夜间强化护理肌肤，减少黑色素的形成，及紫外线引起的肌肤伤害。
7. 娇兰特效深夜疗肤霜 &870/30mL 使睡眠不足的肌肤依然容光焕发。
8. 碧欧泉Age Fitness Nuit橄榄叶青春晚霜&580/75mL：蕴含两种源自橄榄树的萃取精华，帮助肌肤自我更新。
在护肤品方面，夏秋两季应该有所不同。夏天用的保养品到了秋天在保湿、锁水的能力明显达不到要求，最好开始使用保湿护肤品，减少水分的散失。同时，肌肤的细胞分裂在夜间达到巅峰，特别是晚上10点开始到半夜2点为止，这段时间是肌肤细胞分裂最活跃的时段。利用夜晚的时间，来修护夏天遗留下的肌肤问题也是不容忽视。
☉Part1：受损肌肤修护案
肌肤在夏天所受到的伤害会在秋天时完全显现出来。如果你的肌肤不仅感觉干燥，连本身的弹性也减弱的话，情况就相当严重了。此时，你可以在晚上睡觉之前，彻底清洁肌肤后，坚持１~２周做密集滋润保养才行。每隔两三天使用保湿性较高的面膜敷一次脸，对于情况较糟的部位还可以按摩辅助，并配合维他命Ｃ的摄取，如此才能让肌肤尽快恢复原本的健康。
祛角质得当会为肌肤带来不少的好处，不妨一试。但是在秋天，要注意选用柔和的产品，同时加强肌肤角质修护，过多的祛除角质会令肌肤变得敏感。选用有维生素E的护肤品，能够聚集皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复它的防水屏壁，阻止肌肤内和角质层水分的蒸发，在秋天的夜里，给肌肤充分的保养。
☉Part2：肌肤控油保湿篇：
如果你的整张脸感到紧绷；用手掌轻触时，没有湿润感;洗澡过后有发痒的感觉，就说明你的皮肤已经在给你敲警钟了，要尽早采取措施。但是有些错误的护理措施要及时改正。
╳错：无针对油性护肤品&&在进行皮肤的自我护理时，有些人因缺乏护肤知识，在秋天想当然地使用油脂型的护肤品，结果反而使皮肤变得又皱、又硬。这是因为秋天风沙大，灰尘多，空气干燥，容易令多油的皮肤表面沾满灰尘，而皮肤中的水分却得不到补充，再加上阳光的照射，使皮肤更易晒黑。
&对：1.改变夏天频繁的洗澡习惯，抵抗皮肤的干燥化进程&&在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面起保护作用的油脂洗掉，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。
2.选用适当护肤品&&皮肤晚上的护理很关键，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分；然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当地热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
油性皮肤者不妨用去油紧肤水，它既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，同时对于油脂分泌过剩。中性皮肤者，在洁肤后先用无油保湿液爽肤，然后可以配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，在皮肤表面形成透氧性保护膜。秋季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干性皮肤的酸碱度易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用。同时配以油包水性质的紧肤霜，给皮肤补充营养，使之滋润不干燥。
☉Part3：秋夜美白小夜曲
不要以为夏天过去就可以放松对美白的注意。其实秋天也是美白的重要阶段，让囤积在肌肤一夏天的色素排出体外。在我们修复夏季产生的黑斑、色素等时，还要加强美白保养。
长效美白的保养需要天天做。晚上回到家，要让皮肤得到充分的休息和营养，与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。促进新陈代谢在秋天更重要。
秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。使用含美白精华的护肤品，最好是天然原料的，因为它能帮助抑制黑色素的形成，促进肌肤新陈代谢，使已经形成的黑色素淡化，从而淡化色斑，使肌肤更白晰、健康。秋季皮肤显得干燥，在使用化妆品的时候要采用含水分充足和含表面活性剂的滋润乳、滋润霜，用它们涂抹面部，对激活受损的皮肤细胞很有好处。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的，只有这样，才能满足肌肤在秋季多方面的需要。
☉Part4：秋夜身体护肤案
进入秋天后，你身体肌肤最明显的变化就是肌肤缺水，紧绷，甚至有细纹出现。不妨在临睡前对给自己一些时间，分部位处理肌肤问题。
1.善待颈部
爱美女性往往会过多关心面部的青春娇美，却易忽视自己颈部的保养。尤其是在干燥的秋季，颈部皮肤容易老化，粗糙无光、松弛多皱。每天晚上洗浴时，用含碱少的温和型香皂洗涤颈部，用松软毛巾擦干，再进行按摩。先将少量乳液或橄榄油涂于颈部皮肤，用手指腹轻缓地由上而下作回旋按摩，均匀用力，每次５分钟。
2.别忘护足
在夏秋交替之际，足部的肌肤已经开始暴露问题。由于足部每天均要承受颇大的压力，因此容易在脚掌、脚后跟处形成厚皮，给人带来粗糙的感觉;而且，双脚经日晒之后，显得干燥粗糙。你可以在修护前先将双脚浸入足浴露中令硬皮软化、用足部浴石轻轻将硬皮磨去。清除的程度不宜太深，以免破坏厚皮下的娇嫩肌肤。每晚洗澡之后，可以给双足涂上软化厚皮组织的滋润霜，令足部皮肤保持润滑、细致的质感。
3.让关节也有魅力
在OFFICE里穿上五分袖针织衣时会裸露出手，可以定期祛除关节部位的死皮。建议选择软化角质的凝露产品，像洗澡一样就能祛除所有老化角质。
三套保湿餐
水嫩干性肌肤
23～28岁干性肤质者
春季表皮状况：出现细小的皱纹，皮肤有紧绷感，有时有翘皮的现象。
保养建议：因年轻人肌肤吸收养分的能力较强，新陈代谢比较快，肌肤自身弹性好，修复性强，因此，在春季应注意使用温和型的清洁产品，并加倍使用不含油脂、具轻柔保湿效能的基础保养品。
保养宝品大推荐：
伊莉莎伯雅顿感 24小时持久保湿霜/乳液
推荐理由：深度锁水
精髓所在：含有活水蛋白复合配方以及专利成分，能深度锁住肌肤表层内的水分，有效预防肌肤水分的流失
MARY KAY 玫琳凯舒活眼膜霜
推荐理由：眼膜霜得双重用法，会有不俗得效果
精髓所在：提供眼部肌肤即刻得保养功效，有效舒缓眼部浮肿，镇静眼部肌肤。内部试验数据表明，本产品能为测试对象增加眼部130％得滋润度。
使用提示：既可做眼膜使用，也可做眼霜使用
29～35岁干性肤质者
春季表皮状况：眼唇部的纹路加重，皮肤有紧绷感，有些皮肤有脱屑现象。
保养建议：由于新陈代谢趋缓，容易导致角质堆积，造成养分吸收不畅，并因为弹力蛋白和胶原纤维减少形成皱纹，此时一方面应注重补水，另一方面，要适当进行营养、偏油性的产品的呵护，可以选用含有维生素E、皂苷、黄铜、海藻、植物精华成分的产品，并在每晚对皮肤进行适当的按摩。同时，对眼周肌肤也要实施特殊保养，每晚做眼膜护理，或将沾满收缩水的棉片敷在眼睛上，至少保持20～30分钟，以缓解眼部细纹
保养宝品大推荐：
SK-II涵采保湿霜
推荐理由：补水＋抵抗紫外线
精髓所在：其独有得Aqua Pitera 配方蕴涵Pitera。维他命E以及多种保湿精华成分，能够快速得渗透到达肌肤得深处，层层补充，强化肌肤保湿技能，与此同时，Enviro－Protectants 环境修护因子还能够有效抵挡紫外线，脏空气以及其他有害辐射等外在环境因素对肌肤保水屏障得破坏，让你得保湿功夫做得更加全面。
26～45岁干性肤质者
春季表皮状况：皱纹加深，有时伴有脱皮，甚至极度敏感。
保养建议：由于肤质代偿能力降低，所以干性症状表现得愈加明显。此时要注重全身性的内外调理，生活务求规律，精神上多加放松，内外都要大量补水。一方面要大量喝水，补充身体内的水分，一方面使用含神经酰胺、透明脂酸等成分的高品质的外用保湿品(大品牌 05秋冬润白保湿品)，因为这两种成分不仅可减少表皮水分的蒸发，而且具有吸附水分的能力，是目前市场上保湿性能最高的产品，当然相对而言，价格也较为昂贵。
保养宝品大推荐：
BIOTHERM 碧欧泉芳香精纯原萃系列
推荐理由：重建肌肤锁水屏障
精髓所在：完美融汇植物精华油和保湿精华于一身，以及源自矿物温泉精华得纯净动力，瞬间激活微循环，调节肌肤，恢复肌肤水油平衡。
护肤之控油
43招让你的脸&无油光&
&清新&和&持久&是夏天妆容的两个关键词，除了选对适合的产品，还要掌握独到的上妆技巧，才能让你的脸&无油光&而&有眼光&。
让底妆更服贴轻盈
1、上粉底前先上隔离产品，可以加强粉底的附着力，让浮粉现象大大降低，提高粉底的持久效果。
2、在涂抹粉底前使用遮瑕产品将肌肤表面细纹填平，令上妆步骤更容易，整体妆容更持久顺滑。
3、用饰底产品和粉底调和使用，可以减轻粉底的厚重感，让妆容更透明、持久。
4、选择粉底时，乳霜质地的比粉状质地的更持久，不易脱落。
5、为了避免油脂轻易浮现引起脱妆，优先选用具有控油成分的饰底产品，避免毛孔出油过盛，。
6、无论你是什么肤质，无油脂粉底都可以使你的肌肤在夏日里自由呼吸。
7、使用水溶性的润肤乳代替油性的润肤乳，减少油脂的聚集导致脱妆。
8、防水粉底大多都是油性的，所以油性肌肤只可用于需要的部位，如脸颊、颈部，而不可以全脸使用，尤其不可用于容易出油的T字部位。
9、以海绵蘸取适量的粉底，顺着同一方向慢慢地在脸上推匀，再以按压的方式让粉底更服贴。
10、海绵在脸上推开粉底的方式应该是垂直轻弹的方式，这样粉底与肌肤更帖合，粉底能更加持久。
11、如果用两用粉底上妆，将海绵拧成八成干，可以使上妆更容易、妆效更自然、持久。
12、在用湿海绵上妆后，接着用干海绵再上一次粉底，并在上妆过程中用海绵轻轻按压。
13、涂抹粉底后，用粉扑蘸取适量蜜粉，拍打脸各处，使面部盖上薄薄一层蜜粉，再用干净的蜜粉刷刷去余粉，以海绵按压，达到定妆效果。
14、把微湿的化妆棉放到冰箱里，几分钟后，把冰凉的海绵拍在扑好粉底的肌肤上，肌肤感觉格外清爽，妆容会更加清新、持久。
15、上妆后，在距离面部20公分处，喷洒上一点喷雾或者化妆水、矿泉水，使妆容服贴。再纸巾吸干，能防止汗水及游泳时的水弄花妆容。
16、上完底妆后不要着急进行下一步骤，静待十分钟，如果肌肤十分钟就出油，就要及时使用吸油蜜粉，加倍控油。
17、吸油面纸是维持粉嫩妆容的秘密武器。
让腮红更透明自然
18、腮红以粉质及口者喱质地优先，有效避免油光，维持妆容持久。
19、液状或霜状的腮红虽更易上妆，但不持久，可以接着使用与之颜色相近的粉状腮红，这样色彩会更明显也更持久。
21、，如果是乳状腮红，可利用湿润的海绵涂于双颊，然后用手指向外涂抹，可以使腮红透明而持久。
22、涂抹腮红后，在整个面部扑上薄薄一层的蜜粉，蜜粉是定妆的最好帮手。
让眼妆更细腻精致
23、先用眉笔画出眉型，再用细的眼影笔蘸点水等到快干时，蘸点眉粉或眼彩粉，顺着眉毛形状轻刷眉型，少许的水分，可让眉粉更易固定在眉上。
24、画完精准的眉形之后，可以使用透明的睫毛定型液将眉毛的型态固定好，一方面维持完美的形状，另一方面也可以让色彩粉末不容易脱落；
25、油性肌肤最好不要使用膏状或带有油脂成分过高的眼影产品，否则容易在双眼皮的折痕处产生细纹，破坏妆容。
26、粉末状或霜状的眼影产品较为适合夏天使用，眼窝部分也一样先上粉底，有助于眼影的持久效果。
27、眼影的粉末越细致越容易贴合肌肤，也越不易脱妆，所以上妆前要选择好产品。
28、在眼影刷或眼影棒上蘸少量的水，再用面纸将眼影刷上附着的水分吸掉，眼影刷快干时蘸上眼影粉，以按压方式上妆，眼影便不易脱落，而且颜色更好。
29、使用眼影棒以按压方式上色，然后用手指蘸取眼影，重复按压，让色彩更饱满。
30、选用防水型睫毛膏和眼线笔，可以最有效的保证不脱妆，这些产品一般都标有waerproof和water-resistance等字样。
31、睫毛膏完全干后，再刷上一层透明睫毛膏，妆效更自然、持久。
32、眼线笔持久度不如眼线液，想保持眼妆长时间不脱落，最好选择眼线液。
33、使用眼线笔上眼线之前，现在眼线部位上一道蜜粉，也可以得到你想要的持久效果。
34、以防水睫毛液代替眼线液描绘眼线，会有意想不到的持久效果。
35、尽量将眼线画在睫毛的根部，就像是把睫毛根部的点与点连起来，效果更清新自然。
36、眼线笔描画完后，再重复涂一层眼线液，效果更持久。
37、使用眼线笔后，在眼线上再盖一层眼影粉，可以使眼线更持久。
让唇妆更清新持久
38、选择持久口红或粉质口红，可以掩饰多余的油脂，色泽效果持久完美。
39、将遮瑕膏涂在唇部，再涂上口红也能让唇妆更持久。
40、画唇彩时，先用相同颜色唇线笔勾画出唇型，能让效果更持久。
用眼影刷代替唇刷涂抹口红，因为眼影刷不但大小适合涂抹唇彩，海绵又能吸去多余的油分，让唇彩更持久。
41、用专门的定唇液，在画完唇彩后，蘸上定唇液涂唇部。
42、涂上口红后，用一层薄纸巾盖在唇上，吸去浮色，再重复涂抹口红，加强持久效果，即使是普通口红也见效。
43、在唇部打上些许的定妆粉，除了可以模糊唇线轮廓之外，也可以让唇部色彩更持久。
控油常用的四种武器
特点：柔软，吸收性好。
选择方法：吸油面纸一般分为4种：传统的金箔吸油面纸，薄薄的一层金黄色面纸是由密度较高的纸质和极细的金箔制成，拥有较强的吸油能力，还具有杀菌的作用，适用于大部分肤质；粉质的吸油面纸上含有细微的白色粉质，将去油与补妆两种作用二合为一，比较适合有化妆习惯的女性使用；采用麻纸质料做成的吸油面纸虽然吸油效果很好，不过由于质地较为粗糙而容易在去油的同时伤害肌肤，蓝膜吸油面纸的纸质非常柔和纤细，在吸油的同时，还能较好地保留肌肤所需的水分。
去油洁面乳
特点：弱酸性洁面乳，泡沫丰富，可彻底清洁皮肤。
选择方法：很多含有皂质的产品呈碱性，容易破坏皮脂膜的酸碱平衡，刺激皮肤。因此在选择时要注意挑那些弱酸性洁面乳，它们可以平衡皮肤的酸碱值，同时帮助改善出油现象。
推荐：H2O控油洁面泡沫222毫升280元
收敛化妆水
特点：清爽、镇静并收敛肌肤。
选择方法：可作为肌肤的第二次清洁，同时达到收敛毛细孔的作用，改善毛孔堵塞有油脂分泌。
推荐：ZaT区控油平衡水50毫升78元针对T形区或皮脂分泌过多、容易泛油光部位，能有效控制油光，尤其适合妆后或补妆使用。
皮脂调理乳液
特点：极少的油分，滋润皮肤并调理出油状况。
选择方法：针对油性肌肤的保湿控油产品很多，最好选择适合亚洲人皮肤的品牌，能更好地充分滋润皮肤，达到油水平衡的效果。
推荐品牌：雅姿清爽平衡乳霜75毫升360元
夏季控油完全指南
皮肤油腻产生的原因是，现代人常处于室内空调中或防晒措施不足够，经常照射过量的阳光与紫外线；加上生活压力无法舒解，都容易让肌肤出现油水不平衡的失调状态，肤质变得敏感脆弱，更容易冒痘痘。实际上，一旦肌肤的油脂与水分无法平衡时，就会因为内部缺水，而不断分泌油脂形成恶性循环。所以，只注重表面清除油光无法根本解决问题，做好基础保养，加强肌肤保湿与控油，才能彻底挥别油光。
下面将教你5招控油秘方：
1．清洁要彻底　由于油脂分泌不均，毛孔内堆积的皮脂与灰尘、残妆混合成油垢，角质层就会变得越来越厚，更不容易清除脸上新增的油脂脏污，肌肤自然无法拥有透明光彩。因此，控油的第一步就是要把毛孔清洗干净，每周2～3次的去角质与面膜清洁，可避免油脂堆积并排出老化角质，帮助新陈代谢正常，肌肤自然越健康。
2．选用控油化妆水　一般化妆水都有再次清洁的作用，但具控油效果的化妆水，大多添加了吸油粉末或控油成分，除了能再次深层清除毛孔内的油脂污垢，更有加强抑制T字泛油问题，给你一张粉粉嫩嫩的脸。
3．选择控油产品　可以选择帮助调理油光的控油凝胶等，以取代日常乳液的保养程序。以&保湿＋控油&功效并重的乳液，能让脸部肌肤较易维持长时间的干净清爽。比如&BIOTHERM净肤清脂瞬效去油光露&，添加了收敛因子，除了紧致原本粗大毛孔，还有吸附表层多余油脂且控制油脂分泌。或者&H2O＋脸部控油保湿胶&的海藻成分，具有调节油脂分泌量，并以水杨酸温和去除阻塞毛孔的油垢及肥厚角质，让肌肤深呼吸。
4．一定要紧致毛孔　在上妆前，保养的最后一道手续，即是针对油脂分泌旺盛的部位，加强控油。推荐&资生堂飘尔丽思系列&具清洁、湿润平衡与特殊调理的3大保养功效，摆脱油光、面疱与干燥，其中T字控油棒，不仅抑制油光且能改善粗大毛孔。
5．控油粉饼不可少　除了在基础保养上加强控油，记得还要更换你的粉底。因为你的肌肤在不同的季节，会出现不同的肌肤状况，所以换个当季的粉饼也是重要功课。针对亚洲湿热气候设计的&CHANEL净爽两用粉饼&，与强调1．5倍抗皮脂且防水与抗汗功效的&佳丽宝Revue沁透持久粉底&，兼具轻透持久的底妆需求，让你的肌肤重现粉嫩！
锁住水提升皮肤防护力
控油，主要包括减少油脂分泌和吸除多余油分两个概念，前者作用于皮肤深层的油脂腺，后者可作用于皮肤的最外层(关于控油，我们将在下周详细探讨)，这与渗入肌肤水脂膜，弥补锁水能力、增强屏障功能并不矛盾。所以，即使你需要进一步控油，备一款清爽的保湿产品一点不会多余。
要为换季而调整产品，就从夏日保湿开始吧。
无油啫哩怕油怕腻，可选那些无油的清爽保湿啫哩，重要的是，得确认它有很强的锁水保湿功能：
1.可以参考保湿成分，如透明质酸、丝氨酸，就是极佳的保湿剂，
2.有些产品&承诺&可12小时甚至24小时保湿，就算有些言过其实，也会有很不错的保湿功效。其中，薇姿SMAT润泉保湿清爽啫哩、羽西水呼吸深透凝露、H2O面部绿洲滋润啫哩、碧欧泉活泉水分凝露等都是口碑很好的产品；巴黎欧莱雅欢颜高水润醒肤乳还能增强毛细血管韧性，改善肌肤微循环而使肤色均匀。
要注意的是，有些在产品系列中用于乳霜之前的啫哩，是不宜单独用做保湿防护的，因为它们的功用是让皮肤水水的容易吸收后续产品，锁水功效却是不足的。
控油乳液其实，完全不必因为产品含有脂质就退避三舍，如果你是在冬季容易两颊偏干的皮肤，一定的脂质对于提升皮肤的保湿能力非常有效；很多适合混合偏油皮肤的乳液质地非常轻薄，还有一定的控油作用呢。FANCL均衡乳液、雅漾活泉清润保湿霜、理肤泉特安舒护乳、SOFINA爽肤平衡保湿露等，都是这类产品；雅诗兰黛多层次瞬透保湿乳/霜模拟沙漠植物的超强锁水机能，特别适合需频繁适应室内外强烈温差的缺水肌肤。
激活水重建保湿机能
不管你是干性皮肤还是油性皮肤，如果你在秋冬季会皮肤干到脱皮，那么在夏季，一定要深层活化与修护皮肤的供水与锁水机能&&&也许在夏季你并不会有太明显的改善体验，但到了年尾，你就等着收获成果吧。要做到这一点，你需要一款保湿精华。
如果你已开始使用控油面霜，却感觉皮肤变干了&&&很多控油产品都有这个缺点；或者，你为了让皮肤尽快透亮白皙，选择了全套美白产品，却时常感觉脸上绷绷的，或笑起来会现出细细的纹，或早晨起床脸上总会留下深深的枕印；或者，你的皮肤总是很容易过敏；或者，你的脸上又油又有很多痘痘；那么，你也需要一款保湿精华，直接从肌肤底层补水与舒缓肌肤，而不给皮肤表面增添负担。
试试FANCL活肤精华液、CLARINS平衡保湿精华液、兰芝水库凝肌精华素、AQUA润颜无痕精华液、薇姿润泉保湿精华凝露、雅漾舒缓乳液&&在各类功效精华中，保湿精华是最低价的，而保湿，却是任何类型的皮肤、追求任何护肤功效所必备的前提。
水面膜降低烈日伤害
偏油的皮肤也会很脆弱，即使你使用了防晒霜，经过一日高温烈日的煎烤，皮肤表面或皮肤底下仍多少会有些小炎症&&&只是你未必善于发现它。所以，千万别以为晚上回家，烤了一天的皮肤应该&解放&了，什么都不用涂了&&&其实不，皮肤正等待着你去修护它。
美白晚霜，是夏日对抗紫外线很好的修护产品。如果你没有，或者你在晚间最大限度所能接受的产品，也只是清清爽爽的无油啫哩或控油乳液，那么，每天敷15分钟&水面膜&，非常必要。
舒缓消炎用雅漾舒护活泉水或理肤泉舒缓喷雾 &水敷&，特别是冷藏后使用，对于舒缓、镇静晒后肌肤，对抗刺激与自由基，是效果最明显的；特别是容易泛红、敏感、多炎症、多痘痘、正在过敏的肌肤，更是首选。如果你的皮肤没有明显的晒后症状，也可用依云、薇姿活泉水&水敷&。如果你是学生，用于护肤的资金有限，那你至少应该用喝的矿泉水、纯水、蒸馏水&水敷&&&&注意，敷脸后多余的水只能喝掉，不可留待第二天继续敷脸。
用这些水&水敷&之后，一定要立刻用保湿精华、啫哩或乳液锁住水分，否则皮肤会觉得很干&&&因为这些水中完全未添加任何的保湿成分，很容易蒸发，同时会带走皮肤本身的水分。
如果你的皮肤处于红红的、烫烫的、毛孔与血管都&怒张&的状态，不可使用依泉喷雾，因为它的矿物质含量太高，有可能引起刺激。
如果你想提高皮肤本身的防晒能力，抑制可能发生的晒后红肿、粗糙、发炎或痘痘，你可以尝试用馥兰皙儿火棘美白液 &水敷&。它虽然是款美白美容液，但是不含酒精、香料，可直接用于晒后护理，娇嫩的眼部肌肤也能使用。而且第二天如果你在防晒不足的情况下要顶着烈日外出，敷过它的皮肤也能挡一阵&&&这是汉方草本植物火棘的功劳。
要提升肌体免疫力，持续补充维他命是很有效的办法；皮肤要提升免疫力，也最好能直接&服用&维他命。CLARINS焕采精华液，就是一道富含维他命的&水果大餐&。用它&水敷&，会明显感觉晒后皮肤泛红、晦暗的现象减少。
另外，也可用各种不含酒精的保湿柔肤水&水敷&，借助纸面膜的渗压作用，为肌肤深度解渴。
雪肌精化妆水、SK-II&神仙水&也常被推荐说&水敷&效果更好，这点没错，但个人认为，因它们都具有温和去角质的功效，不宜每天敷，更不要在晒后红彤彤的脸上直接敷哦！
控油的同时不能忘记补水
一、双管齐下
1 去油只针对T字部位
T字部位油脂腺多，油脂分泌旺盛，是油垢的重灾区。清洁时要重点在额头、两侧鼻翼和下巴部位。
2 补水只针对双颊部位
双颊部位的油脂腺很少，几乎是没有，因此补水是必然的。可以每天早晚尤其是晚上使用爽肤水外加滋润乳液，在全脸薄薄涂一遍之后，双颊部位加倍加量重复使用。
二、减油加水+补水面膜
1 挑选无油脂产品
买一套适合自己肤质的乳液状或口者喱状的清爽型洗护产品，在去油光的同时，又迅速为水脂膜补充大量水分，尽快达到&清爽滋润不油腻&的效果。如妮维雅的控油保湿洁面晶露，它所含的智慧水份平衡系统，在去除污垢和多余油脂的同时能全面调控肌肤自身油脂及水份，有效防止水份流失，并且含专利矿物性控油因子 Mineral Sebum Regulator和蓝色保湿粒子，含保湿成份及维生素E，锁住肌肤水份，抑制油脂分泌。配合此系列的其他产品使用，效果会更好。
2 补水面膜加强补水
除此之外，每星期敷1-2次补水面膜，让保湿因子渗入皮肤底层，并迅速扩散开，滋润那些&等待喝水&的细胞组织。 例如，碧欧泉的活泉多水保湿面膜，含維他命B5和棕櫚油，效果不错。
3 喝水直达体内
每天喝水八杯以上，而且不要一次喝下几大杯，那样得不到足够的吸收，要分多次慢慢喝。
护肤之祛斑
治疗雀斑的小偏方
1.& & & & 将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。
2.& & & & 将柠檬汁搅汁，加糖水适量饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。
3.& & & & 每天喝一杯西红柿汁或常吃西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
4.& & & & 洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。
5.& & & & 每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
6.& & & & 用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
防斑,从今天开始
1、从身体内部着手进行预防，可多食用富含VC的食物：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大枣、韭菜、菠菜、橘子、萝卜、莲藕、冬瓜、西红柿、大葱、柿子、丝瓜、香蕉、芹菜、黄瓜等。富含VE：卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等。
2、注意饮食的搭配，含高感光物质的蔬莱，如芹菜、胡萝卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在强光下活动，以避免黑色素的沉着。
3、生活中尽量&隔热&，夏日外出打伞戴帽，做饭后清洗面部和手臂，尤其注意清洗被热油溅到部位，烫油易造成永久性黄褐斑，应立即用凉水冲洗干净；去美容院蒸熏面部时，时间不宜过长，适时而足，因为热刺激是黑色素生成的主要原因。
4、瓜果皮贴面美容&妙法&不科学，因为果皮中所含的果酸和色素成份很重，会使皮肤变得更黑。正确的使用方法是使用果肉、瓜肉，并且要根据不同性质的皮肤，选用不同的瓜果。我国女性一贯以女性皮肤白嫩为美，可选用冬瓜的白肉，千万不能见果皮就贴。
5、面部斑点多的女性，特别注意经期保养。这时期多吃有助排出子宫内瘀血的食物，帮助子宫机能运转正常，而且能增加血液，不会给肝脏增加负担、皮肤也不会出现斑点。
6、老年人应加强营养，平时多服维生素A、维生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物；培养健康的生活习惯，延缓衰老、防止老年斑的出现。
消除面上恼人的黑斑
重点式盖斑膏：质地浓稠的膏状、条状遮瑕膏是盖斑的最好选择。此类化妆品掩盖力强、容易推匀，直接涂抹在斑点上，可以还你暂时洁净的肌肤。
上妆注意事项： 1、早晨起床彻底清洁后拍上保湿化妆水，抹上保湿防护乳液，再以防晒隔离霜保护，隔绝脏空气和紫外线。
2、使用管状遮瑕膏直接涂抹，或者用指腹沾取适量涂抹在斑点上，轻轻推匀，将斑点不露痕迹地&藏&起来。
3、打上粉底、蜜粉，对整个脸部做一个完全的修饰。
上妆后必做的呵护：防晒保湿加美白。
第一，完善的防晒准备。预防因日晒造成的黑斑和肌肤老化现象。
第二，水嫩的保湿工作。水分与皮脂之间若能保持平衡、维持良好的新陈代谢，可以淡化沉积的小斑点。
第三，美白的保养措施。充足的睡眠、愉悦的情绪、少吸烟少喝酒，均衡的饮食习惯和充足的维生素C，都是使斑点消失的生活保养措施。
护肤之杂锦
精致女人动人美肤6招
1 使肌肤焕发光彩：
为了让肌肤的颜色可以快速显得平滑，有的化妆师会将液体遮瑕霜和乳液在手上以1：3的比例混合，再将它涂在眼睛下面、鼻子周围--哪里都可以。它们混合起来非常简单，并且会让肌肤看起来非常完美。
2 遮住瑕疵：
化妆师从不会用厚厚的粉底来遮盖脸上的瑕疵，因为这毫无用处。他们通常会用一个小刷子，蘸上遮瑕霜，然后以打圈的方式在需要遮掩的部位涂抹，之后再用手指轻轻拍一下，然后后退几步，看看效果。如果还是不够理想，那他们将会重复这个过程，直到完美为止。
3 防止浮肿：
因为睡前喝了太多的水，早晨起来脸肿的像个馒头！怎么消肿呢？三温暖洗脸法：用冷水&温水&冷水(每次泼脸30下)交错洗脸，5分钟即可增加皮肤弹性，紧实有光泽！
4 完美的腮红：
为了避免腮红显得不自然，化妆师更喜欢用凝胶状或是膏状的腮红，它比粉状的腮红更容易混合，颜色看起来也更自然，在两颊上营造出苹果般的色彩。只需用一支扁平的粉底刷就可以完成这项工作了。
5 调和过重的颜色：
即使是专业的化妆师也会有将妆化得过重的时候。如果不小心打了太多的粉状腮红，化妆师会在上面再按一些透明的散粉。如果使用的是凝胶状或是膏状的腮红，他们就会用一些水或是乳液来稀释过重的颜色。
有的化妆师会用婴儿油来卸去妆容。他们会蘸一点婴儿油，然后在脸上以打圈的方式涂抹，有时甚至连防水的产品都可以被轻易去除。
晚间修复养颜7步曲
睡眠是人体清除疲劳的最好方法，晚上皮肤表面水分挥发的速度加快，因此比较容易吸收保养品，而睡觉时流汗少，擦上的保养品较不会遇到阻碍，可完全吸收。
夜间修护保养法
脸部：基本功&脸要洗干净&！睡觉前一定要把脸洗干净，这样肌肤的修补功能才能完全发挥，脸部清洁后，以收敛化妆水轻拍，抹上晚霜，同时排定固定时间一周敷2-3次的面膜，这样脸部保养动作就算完成。
唇部：睡觉时可涂上较厚一层护唇膏，醒来后双唇就会保持柔软不干燥。当嘴唇脱皮时，可以婴儿油擦上，以螺旋状的按摩方式将皮屑去除，再涂上护唇膏；或用保湿面膜贴在唇部10分钟，对唇部脱皮有很好的改善效果。
眼部(浮肿)：晚餐避免摄取盐分及酒水，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿；睡前用浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
眼部(眼袋)：使用成份含小黄瓜及荨麻萃取植物精华的眼霜(胶)，可有效舒缓眼部浮肿。另外如果鼻子出了毛病也会产生眼袋，由于眼睛内眼角有一个鼻内管，通到下鼻道，如果下鼻道的下鼻甲涨得太大，就会把鼻内管下面的出口塞住，水分无法排出，眼袋就会肿起。对此医师教你小撇步：睡觉前慢动作原地踏步，30分钟就能达到下鼻甲收缩的效果，可以轻松把眼袋赶走。
眼部(黑眼圈)：眼部卸妆时要彻底清洁，避免色素沉淀；可选择含有维他命C、E的保养成分的眼霜轻轻按摩，帮助血液循环。眼霜使用在脸部乳液前，之后脸部乳液不要再重复擦拭于眼部。
美发：在发根抹上不用清洗的护发素，起床时就会有一头乌溜溜的秀发。
美体：洗澡后用润肤霜或润肤油按摩全身，起床后可使肌肤光滑有弹性。
粉嫩肌肤小偏方
阳光下，日光灯下，肌肤的问题总是显而易见，如果肌肤本身粉粉嫩嫩，那就不须花太多时间在彩妆修饰上了，要怎样拥有粉粉肤质？以下小偏方告诉你：
＊睡觉时，拿小黄瓜切片放置脸上，过几分钟拿下来，一个月脸色就会白嫩
＊睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿後，敷在脸上20分，每周3次，肌肤会有想不到的水亮清透
＊每晚洗完脸後，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，额头、下巴，可去斑美白
＊晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不熬夜，保证肌肤水亮
＊利用市售纯水一周洗脸3~4，经常以化妆绵沾纯水敷面，脸色自然而然变漂亮
＊加1小匙薏意仁粉在1000cc水中饮用，不单对皮肤好，对瘦身及瘦脸也有功效
＊酵母粉1大匙（超市均有售）加统一优格1/2杯取适量，涂抹於面膜纸上再贴於脸上10分钟即可，一周2~3次美白效果会更好。与SK-II面膜具有相同效果
＊黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水，能让肌肤水嫩水嫩
＊觉得毛孔粗大时，以下方法可以试试：
1.蛋白直接抹匀在脸上待乾冲洗即可
2.市售乾燥的敷面纸泡在牛奶里沥乾後敷在脸上有美白的功效
3.绿豆粉加蛋白调匀後均匀涂在脸上
光洁的皮肤才能穿暴露的衣服
消除深色痕迹：一直穿内裤的胯下部位很容易产生色素沉淀，穿泳装时，这样不均匀的肤色令人尴尬不已。
1、内裤的穿着痕迹可用热毛巾热敷来改善。紧身的内衣裤是造成肌肤深色痕迹的根本原因，可用热毛巾敷在内裤松紧带及内衣造成的痕迹上，促使血液循环，但要注意只能热敷绝不能用力搓擦皮肤。
2、平时用去角质剂来护理。膝盖、手肘等经常弯曲的部位角质会变厚。每周一次用去角质剂来去除老化的角质，在洗染后，使用乳液加以滋润效果更好。养成平常洗澡后涂乳液的习惯，可以使皮肤与内衣之间有一层柔滑的防护层。
3、涂古铜色的日晒液可紧急掩饰黑色痕迹。要改善肌肤黑纹不可能立竿见影，但如果近几天就要去海边，而胯下黑纹仍很明显，不如用古铜色日晒液先掩饰，这样看来就不那么明显了。
消除颈纹：颈纹是老化的标志，有许多年轻女性二十几岁颈部就出现横纹，预防的对策之一是枕头不要睡太高，以免皮肤挤压成纹。
另外，搽化妆水可以减缓老化速度。要防止松弛可以用有收缩效果的按摩霜。此外，颈部也需要UV防晒品的保护。
按摩对预防颈部老化也有帮助，但肌肤绝不能用力搓擦和拉扯，要促进淋巴腺的循环，方法是从耳后往脑前，以指尖轻轻按抚移动。
消除红痣、黑斑：当皮肤上出现红痣、黑斑时，要使皮肤恢复白净，应从体内改善。
红痣是血管凝固、肿凸的现象之一。由于表皮变薄，凝固的毛细血管便显而易见，这种现象也说明了皮肤的老化，日晒会使其有恶化可能，所以应尽量远离阳光。
维他命C能抑制体内色素的沉淀，有些人受天生的体质或荷尔蒙影响容易产生黑斑，可以多服维他命C。柠檬中含丰富维他命C，但易对紫外线产生反应，所以吃柠檬应在傍晚后，而不在早餐时，以免给肌肤帮倒忙。
去疤&&涂维他命E最快
把服用的维他命E胶囊弄破，把里头的维他命E油涂在疤上，疤就渐渐消失了。
战痘&&白牙膏涂一层
很简单，只要把白色牙膏涂厚厚的一层，盖在青春痘上去睡觉，隔天起床只会有两种结果，一是干掉不见，二是把脓逼出来，挤掉就成。不过千万记得，不能用什么三效合一那种有好几种颜色的牙膏，一定要纯白的那种。
去角质&&橄榄油加糖
不必去买市面上什么去角质霜，只要拿瓶橄榄油、加上适量砂糖，涂抹在身上需要去角质的地方，尤其是手肘、脚跟这些易长粗皮的地方，&橄榄油可以滋润皮肤，砂糖不要买太细、也不要太大颗，这样就能去角质，一周一次。&
消水肿&&起床喝黑咖啡
如果早上起床发现自己肿肿的，就连续喝上三杯黑咖啡，利尿的效果相当不错。
染头发&&喷柠檬汁
用七八颗柠檬挤出原汁，放在喷枪中，均匀地喷在头发上，然后去晒太阳，几次下来，头发就会变成很自然的咖啡红色，又不会有化学药剂残留的问题。
网友们的护肤小秘方
睡前用最便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，你的皮肤会有想不到的水亮清透喔！！
先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛孔会变小。
每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，去斑兼美白，每次用量大约是六分之一瓶的养乐多。
首先用冷茶包敷眼五分钟，接着做一个类似瑜珈的动作，这个动作是先盘腿，再将手举高后往前趴下，保持这个姿势约十分钟。这个动作一开始不容易做到十分钟，要一段时间的练习，但是效果真的很好。
用薏仁粉，加一小匙在约1000毫升的水中，当饮用水喝，瘦身瘦脸还美白，功效神奇。
酵母粉1大匙(超市均有售)加1／2杯酸奶混合，涂抹于面膜纸(屈臣氏有售)上再贴于脸上5～10分钟即可，一周约2～3次，美白效果特好。
黑砂糖＋蜂蜜＋一点点水，也是涂在脸上，甚至可以当日霜使用，能让肌肤水嫩水嫩。
用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋，肌肤柔嫩爽滑没的说！此项秘方需加配上一项独门绝招&&每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。
觉得毛孔粗大？用蛋白直接抹匀在脸上待干后冲洗即可。或者用绿豆粉加蛋白调匀后均匀涂在脸上，干后冲洗也可。
枸杞加红枣加桂圆煮开不加糖(已经甜得可以了)，待凉当开水喝，可使脸色红润眼睛有神，一级棒！
☆时尚情报：市售眼膜推荐
GUERLAIN娇兰 issima极致焕肤眼膜
主要成分：富含维生素A、抗皱的retiny lpalmitate成分，马栗子精华。
推荐理由：冰凉又服贴，消肿效果佳。
适用人群：眼周肿胀、皱纹多者。
CHANEL香奈儿舒缓修复眼膜
主要成分：人参萃取精华。
推荐理由：不仅能够照顾到眼部肌肤的问题，更可以对抗眉间的皱纹，眼部敷膜超大，全面呵护眼周肌肤。
适用人群：眼部浮肿，有干纹、黑眼圈者。
SHU UEMURA植村秀保湿眼膜
主要成分：富含补水、保湿成分。
推荐理由：特别的形状设计，能提供修护性的保湿机能，重现弹性与细致光彩，减轻浮肿、眼袋。
适用人群：眼角有干纹、眼部浮肿者。
可采眼贴膜
主要成分：富含26种天然名贵中药植物精华。
推荐理由：通过透皮给药，加速眼部气血循环，促进眼部新陈代谢和眼部平滑肌恢复弹性，根本改善眼部衰老。
适用人群：长期用眼过度，经常使用眼部彩妆，或年龄增大，导致眼部出现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹及眼睛疲劳者。
★Call醒肤百宝箱：
1 Lancome焕彩舒缓面膜(330元)：蕴含牛油树脂，可以迅速舒缓面部疲劳，补充肌肤营养。适用于干燥无光泽的肌肤。
2 Estee Lauder舒缓眼膜(300元)：含有抗压力和抗疲劳成分，舒缓眼周肌肤，消除肿胀。
3 Dior脸部滋润面膜(360元)：迅速补充脸部水分和营养，放松肌肤。适用于缺水干燥的肌肤。
4 Chanel光彩立现去角质霜(325元)：可以迅速除去老旧的角质细胞，调理肌肤质感。适用于角质肥厚的肌肤。
5 Biotherm舒缓醒肤调理精华(550元)：含有高浓缩的镁元素、维他命A和葡萄糖，是肌肤能量瞬间补充液，可以用做疲倦肌肤的紧急护理。
6 YSL紧肤活肤霜(670元)：带有果酸成分，为肌肤快速带来光泽和紧致。适用于松弛暗淡的肌肤。
7 Sisley瞬间洁净亮丽面膜(620元)：红色、白色黏土可以迅速去除皮肤暗沉现象，多种植物精华可以舒缓肌肤
突破极致美白3方案
＊& & & & 美白之眼
为紫外线的下娇弱的眼部肌肤提供最贴心的呵护，不但要击退黑眼圈的困扰，更要注重细心地防护。标有SPF值的眼霜可算是新鲜美白产品，因此一定要选择信得过的品牌产品：
Lancome 美白修护XWII眼霜
结合诺贝尔生理医学技术研发的美白成分及甘草精华，在高效与安全性方面都有相当好的保障。该款产品配合Lancome的专门手法更为有效，可向专柜销售人员咨询。
Estee Lauder 超凡晶澈美白眼霜SPF15
不同于传统眼霜，最大的优点在于含有的15倍防晒值，可在面霜之后轻轻点抹于眼部周围，加强美白功效。
＊& & & & 呵护双唇
面部最柔软性感的部位，却常常遭受忽视--紫外线对唇部的侵害会让唇色变得黯淡，甚而产生难看的斑纹。其实，只要涂抹过一般的唇膏，都会为双唇带来防护。但在夏日，选择具有防晒指数的产品不失为明智之举：
Clinique 丰盈润泽唇膏 SPF15
独特的色素因子，令色泽更浓烈丰富，使双唇看上去更生动。
＊& & & & 身体美白
身体的美白不可忽视，好在--衣服也有防晒能力。面料的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15～40；聚酯浅色衣服的 SPF值大约为7～10；针织浅色衣服的SPF值大约为4～9。同时，为身体准备一支美白、防晒的护理乳液，是夏天必不可少的美肤秘诀：
L'oreal 雪颜三重美白润体乳 SPF18
不但有高效的紫外线过滤膜保护肌肤免受紫外线的侵害，更有24小时的深层滋润和长久保湿效果，清新怡人的质地让全身肌肤拥有丝般柔滑感受。
美白抗老的6大必知事项
很多人以为只有夏天紫外线指数高的时候才要防晒，那就错了！因为紫外线的指数高低只代表紫外线中的UVB含量，UVB是会让您的皮肤晒红、晒伤，但真正会让您的肌肤晒黑、出现斑点、皱纹、老化的却是UVA，这种UVA在紫外线中却占了98%以上，强度最弱但穿透性超强，它可以隔着玻璃、薄衫都能使您不知不觉的晒黑，所以不要怀疑很多人会在阴雨绵绵的冬天晒黑，为避免这种情况就是不论晴雨、不论室内室外除了睡觉时间以外都要擦上防晒乳(因为室内的墙壁、玻璃也会反射紫外线，室内所用的卤素灯、萤光灯也都含有紫外线)，并且外出时要撑把洋伞或是戴帽子，要真正的美白就要做到预防重于治疗。
很多人以为多喝牛奶、豆浆皮肤就会变白，酱油或咖啡喝多了会让皮肤变黑，其实是不正确的。您可能不知道有些香料食物本身就容易感光，例如：芹菜、韭菜、芫荽(香菜)等的食物吃多了经紫外线照射易产生斑点，又如：红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等B-胡萝卜素含量较丰富的食物因为本身的黄色素吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形，以上这些食物本身都又它特有的营养成份，并不是因此要您因咽废食，只要不过度食用或是出门前不要吃就行了。
事实上食物中还是有很多可以真正帮助您美白的呢？例如：白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。
充足的睡眠：
皮肤每二十八天新陈代谢一次，大约在二十五岁达到巅峰，之后随者年龄的增长新陈代谢会走下坡，若是年纪在三十岁以上，工作压力大、过度疲劳、经常性的熬夜、想要有美美肌肤可能就有点困难了。每晚的十一点到两点俗称&美容时间&，皮肤在这时候新陈代谢最旺盛，如果你想让皮肤还维持年轻的活力与自然修复的能力，就不要轻忽睡美容觉的功效。
不抽烟、不喝酒：
抽烟与喝酒都是对皮肤造成最大的杀伤力，如果你有留心，可能会发现凡是有抽烟的人脸色看起来会较暗沉，嘴唇的颜色也比较暗，那是因为抽烟会导致色素沉着的缘故，如果再加上经常的喝酒，对肝脏会造成负担，也容易表现在皮肤上，除了皮肤较暗沉外两颊还易出现斑点，而且还会随着年龄的增长而加深呢！届时可能就不是你用任何保养品所能弥补的。
最简单、方便、便宜的美白方式就是多喝水，要美得水亮透明就要注意水分的补充，适度的补充细胞内的水分，不但可以帮助各器官的运作正常，体内的老旧废物也可藉此一并带走，帮助新陈代谢，对于因紫外线照射而使皮肤底层的麦拉宁黑色素增生也可以藉由细胞的新陈代谢使之较快移除，还可以让表皮细胞由体内自然的补充水分，比保养品的由表皮给水来得实在的多。
保养品的选购与涂抹方式：
市面上有许多标榜可以美白的保养品，其中就属含有果酸、A酸或是酵素之类的保养品是可以促进表皮的新陈代谢，可以让皮肤较快的白回来，但在使用这类产品时也要注意它的含量与成份(通常是在10%以下，若是在10%-20%或是以上的话通常是拿来作换肤用的，而且是限于医疗上有医生处方使用)最好不要任意去购买私人护肤中心自己进口的产品，并且不要连续使用超过六个月以上，因为这类酸性保养品过度使用会导致皮肤表皮变薄、变脆弱，有很多敏感性肌肤就是这样造成的使得日后晒到太阳两颊会很容易发红、发痒。
有人觉得晚间所用的保养品比较&补&把它拿来白天擦，其实这是不对的，因为夜间的保养品通常所含的油脂成份会较多，有些甚至还含了果酸、A酸之类的成份，如果在白天使用反而会让皮肤感光，容易晒黑。白天的保养只要选择适合自己的肤质，适度的保湿和适当的防晒就行；如果脸上涂的太油或让保养品的油份与皮脂腺所分泌的油脂融合在一起时，再经过阳光的照射会增加紫外线的穿透性，反而更容易晒黑而且还会有较深层的皱纹产生。
美白4步 岁末扫&黄&
皮肤，是身体的镜子。大凡医生都是反对美白、去角质的，只要身体是健康的、心态是健康的、生活方式是健康的，只要简简单单做好清洁、保湿、防晒，就能让皮肤&亮&起来。而所有去黄去暗的& 护肤方法&，都只是补救，不可本末倒置。
补救1：去除老废角质
新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质&赖&在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。
任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用FANCL水分渗透面膜、乳酪面膜、兰芝草莓面膜之类特别温和的去角质产品。比较健康的皮肤，则可选用倩碧柔皙紧致热能洁面霜、CLARINS深层清洁霜、碧欧泉晶白净化淡斑面膜、MB曼诗贝丹钻石透肌组合(微钻透肌磨皮霜+GGhEGF亮白透肌修复面膜)等。如果是长期比较暗、比较厚的皮肤，则可用倩碧宛若新生柔肤霜、雅诗兰黛完美焕颜修护精华露进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。
要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。
补救2：促进血液循环
微循环是肌肤健康亮泽的决定因素，由于环境污染、年龄增长等原因，皮肤表皮的血管功能会减退，血液循环减弱，肤色中粉色调减少，使肌肤显得苍白、偏黄或&面露菜色&。
促进血液循环的一个有效办法，就是按摩。&按摩霜&可以是价格不菲的SK-Ⅱ多元修护精华霜揉和弹性抗松弛精华乳，也可以是&邻家女孩&般的AQUA温感舒肤面膜、相宜本草紧肤亮泽按摩膏等，它们为肌肤导入的营养成分虽然不同，但藉由按摩活化肌肤、促进血液循环的功效，却是相同的。最简单的按摩方式，就是由内而外、由下而上地轻轻打圈或按压(要重重地按下，轻轻地提起)。
要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久。按摩也有温和去角质作用，以每周1-2次为宜，不可求多。偏薄的、敏感的、红血丝皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜、营养面膜及保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。
补救3：清除肌肤毒素
汽车尾气中的重金属、臭氧(氮氧化合物、一氧化碳和挥发性有机物质经紫外线光合作用产生)，会使皮肤产生大量毒}